ውላድካ ADHD ኣለዎ ድዩ? ነዚ ኣብ ንኡስ ዕድመ ንፈልጦ (ADHD in Teens)

ውላድካ ብንእስነቱ ኣዝዩ ዕሱብ እዩ ነይሩ፡ እናዓበየ ምስ ከደ ግን ብፍላይ እናዓበየ ምስ ከደ ኣብ ባህርያቱ ዓቢ ለውጢ ከም ዝመጽእ ኣስተብሂልካ ዲኻ? ሃንደበት ዕዮ ቤት ትምህርቲ ይናፍቕ፡ መጻሕፍቱ ኣብ ኩሉ ቦታ ገዲፉ፡ ዘይተወደበን ኣብ ሓደ ቦታ ክጸንሕ ዘይክእልን ኮይኑ ይስምዖ ድዩ? እዚኦም ሕማቕ ባህርያት ጥራይ ኣይኮኑን፡ ምናልባት ብድሕሪ እዚ ናይ ኣቓልቦ ጸገም ኣሎ፡ ወይ ምናልባት ኩላትና ዝሰማዕናዮ ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ዝበሃል ኩነታት ኣሎ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብፍቕራዊ መንገዲ ንዛረበሉ።

ምልክታት ADHD ኣብ መንእሰያት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ADHD ካብ ንእስነት ጀሚሩ ይርከብ። ይኹን እምበር፡ ዕድመ እናወሰኽካ ምስ ከድካ፡ እቲ ምልክታት ብሰንኪ ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ለውጢ ሆርሞናት፡ ምውሳኽ ስራሕ ቤት ትምህርትን ካብ ስርዓተ ትምህርቲ ወጻኢ ዝግበር ንጥፈታትን ዝያዳ ክኸብድ ወይ ርኡይ ክኸውን ይኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሓያሎ ቀንዲ መለለዪታት ኣለዉ።

ADHD ንህይወት ቆልዓ ብኸመይ ይጸልዎ?

እዚ ኩነታት እዚ ንሓያሎ መዳያት ህይወት እቲ ህጻን ክጸልዎ ይኽእል።

ናይ ቤት ትምህርቲ ህይወት

ናይ ኣቓልቦ ጸገማት ኣብ ኣካዳሚያዊ ብቕዓት ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ብፍላይ እቲ ህጻን ግቡእ ሕክምና እንተዘይረኺቡ ነጥብታት ክወርድ ይጅምር ። ዕዮ ገዛ ምርሳዕ፡ መጽሓፍ ምጥፋእ፡ ኣብ ክፍሊ ምጽላም ኩሎም ኣዝዮም ልሙዳት እዮም።

እሞ ሕሰብዎ፡ እቲ መምህር ክምህር ከሎ፡ ኣእምሮ እቲ ቆልዓ ኣብ ካልእ ቦታ እዩ። ወይ ድማ ተራኡ ከይተጸበየ ክምልስ ይቃለስ። እዚ ድማ ነቲ መምህር ከምኡ’ውን ነቶም ካልኦት ቆልዑ ይዘርግ። ብሰንኪ እዚ ነገራት እዚ እቲ ቆልዓ ዓቕሙ ይዕፈን፣ ኣብ ፈተና ዝረኽቦ ነጥቢ ይንኪ፣ ካብ ጋንታታት ስፖርትን ጉጅለታት ኣዕሩኽን ናይ ምግላል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

ሓደገኛ ባህርያትን ሓደጋታትን

ብፍላይ ምዝዋር መኪና ዓቢ ሓደጋ እዩ . መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ADHD ዘለዎም ንኣሽቱ ህጻናት ካብቶም እዚ ኩነታት ዘይብሎም ህጻናት ብኽልተ ክሳብ ኣርባዕተ ዕጽፊ ናይ መኪና ሓደጋ ናይ ምውቃዕ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ድፍኢት ዝገብሩን ብዛዕባ ሳዕቤኑ ከይሓሰቡ ሓደጋታት ንምውሳድ ዝቐንዑን ዘይበሰለ ውሳነታት ስለ ዝገብሩን እዩ .

ብስራት ግን ኣሎ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ መድሃኒቶም ብግቡእ ዝወስዱ ህጻናት፡ ሓደጋ ናይዞም ሓደጋታት ከጉድሉ ይኽእሉ።

ብዘይካዚ፡ ADHD ዘለዎም ቈልዑ ፡ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ሓሽሽ ምውሳድን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም . ስለዚ ነቲ ቆልዓ ግቡእ ሕክምና ምሃብ ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኣብ መጻኢ ክለዓል ዝኽእል ዓበይቲ ጸገማት ከድሕኖ ይኽእል እዩ። ምስ ውላድካ ብዛዕባ ምዝዋር መኪና ክትዛረብ ከለኻ፡ ብዛዕባ እዚ ሓደጋታትን ኣብ እዋን ምዝዋር ቴለፎን ምጥቃም ዘስዕቦ ሓደጋታትን ብንጹር ተዘራረብ።

ነዚ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ሕክምና ኤዲኤችዲ ዝተፈላለየ ርእይቶታት እኳ እንተሃለወ፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ዝበለጸ ውጽኢት ዝረክብ ክልተ ኣገባባት ማለት ፍወሳ ባህርን መድሃኒትን ብምውህሃድ እዩ።

ኣስታት 80% ካብቶም ብህጻናት ንADHD መድሃኒት ዝወሰዱ ህጻናት፡ ምስ ዓበዩ ድማ መድሃኒት ከምዘድልዮም ክኢላታት ይገልጹ።

መድሃኒታት ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድብ ክምቀሉ ይኽእሉ።

ብዓቢኡ ድማ እዞም ኩሎም መድሃኒታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ብቑዕ ሓኪም ጥራይ ክወሃቡ ኣለዎም። ካብቲ ዝምከር መጠን መድሃኒት ንላዕሊ ምሃብ ነቲ ህጻን ከቢድ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ፣ ንኣብነት ጸገማት ጥዕና ኣእምሮን ምጥቃም ዕጸፋርስን።

ብተወሳኺ፡ ከም ለውጢ ኣመጋግባ፡ ከም ኦሜጋ-3 ዝኣመሰሉ መመላእታታት መግቢ፡ ከምኡ’ውን ንንጥፈታት ሓንጎል ዘነቓቕሑ ዘመናዊ መሳርሒታት (ከም ሞናርክ ኤክስተርናል ትራይጀሚናል ነርቭ ስቲሙሌሽን (eTNS) ሲስተም) ዝኣመሰሉ ኣማራጺ ሕክምናታት ኣለዉ። ነዚኦም ምስ ሓኪምካ ተዘራሪብካ ውሳነታት ውሰድ።

ከም ወላዲ መጠን ብኸመይ ክትሕግዝ ትኽእል፧

ምስ ADHD ዝነብር ህጻን ፍቕርኻን ደገፍካን ምርዳእካን የድልዮ። ገለ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ።

• ንጹር ሕግታትን ልምድታትን ኣቐምጥ፦ ንኸም መዓልቲ ምጅማር ፡ ግዜ መግቢ ፡ ከምኡውን ግዜ ድቃስ ዝኣመሰሉ ነገራት ቅኑዕ ልምዲ ኣቐምጥ። ውላድካ ኣብ ዝረኣዮ ቦታ ምጽሓፍ እውን ጽቡቕ እዩ።
• ነቲ ትካል ሓግዙ፤ዕዮ ገዛን መጻሕፍትን ውዱብ ንኽኸውን ሓግዙ። ንኹሉ ነገር ዝተመደበ ቦታ ይሃልኻ። ኣብ መወዳእታ መዓልቲ ካብ ቤት ትምህርቲ ናብ ገዛኻ ከተምጽኦም ዘለካ ነገራት ዝርዝር ተጠቐም።
• ውላድካ ርእሰ ተኣማንነት ሃነጽ፦ ውላድካ ንፉዕ ዝኾነ ነገር (ከም ስፖርት፡ ሙዚቃ፡ ስነ-ጥበብ) ክገብር ኣተባብዓዮ። በቲ ዝገብርዎ ዝነኣሰ ጽቡቕ ነገራት እውን ከይተረፈ ንእድዎም።
• ህድእ በል፦ ንውላድካ ክትቀጽዖ እኳ እንተ ተገደድካ፡ ከይተቖጥዕካ ብህድኣት ተዛረብ። ንውላድካ ጽቡቕ ኣብነት ኢኻ።
• ምስ መምህራን ተራኸብ፦ ብዛዕባ ኩነታት ውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምስ መምህራን ተዘራረብ እሞ ደገፎም ድለ።
• ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ፦ ቅድሚ ምድቃስካ ቲቪ፡ ቴለፎንን ቪድዮ ጸወታን ኣጥፍእ። ንኤዲኤችዲ ንምምሕዳር ጽቡቕ ድቃስ ኣገዳሲ እዩ።

ውሉድካ ምስ ዓበየ ናጽነት ኪኸውን ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል፧

እቲ ቆልዓ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ንኹነታቱ ባዕሉ ከማሓድርን ናጻ ክኸውንን ክምሃር የድልዮ።

• ሓላፍነት ምውካል፦ ከም መድሃኒቶም ኣብ ግዚኡ ምውሳድን ቅድሚ ምውዳኡ ዳግማይ ምምላእን ዝኣመሰሉ ነገራት ንርእሶም ክገብሩ ምሃርዎም።
• ዶብ ኣቐምጥ፦ ኣብ ኩሉ ነገር ኢድካ ኣይተእቱ፣ ውላድካ ናይ ገዛእ ርእሱ ሰብ ክኸውን ፍቐደሉ። ሓገዝ ኣብ ዘድልዮም እዋን ኣብ ጎድኖም ከም ዘለኻ ኣፍልጦም፡ ንሳቶም ግን ባዕሎም ውሳነታት ክገብሩ ግበሮም።
• ናይ ሞያ ሓገዝ ኣተባብዕ፦ ምናልባት ውላድካ ሓገዝ ናይ ሓደ ምስ ADHD ዝነብሩ ሰባት ዝሕግዝ ናይ ህይወት ኣሰልጣኒ ወይ ኣማኻሪ ክሓትት ኣተባብዓዮ።