ቃንዛ ሕቖ ብሰንኪ ጸገም መላግቦ ድዩ ዝመጽእ? (ናይ ሓባር ጸገማት) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ

ብዙሓት ሰባት "እዋይ... እዚ ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት ክኸውን ኣለዎ" ኢሎም ይሓስቡ። ሓቂ እዩ፡ መብዛሕትኡ ቃንዛ ሕቖ ብሰንኪ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት እዩ . ኩሉ ቃንዛ ሕቖ ግን ብሓደ ነገር ከም ዝመጽእ ትፈልጡ ዶ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ቃንዛ ብሓቂ ብመላግቦታትካ እዩ ዝመጽእ።

ብቐሊል ኣዘራርባ መላግቦታት ኣዕጽምትና ዝራኸብሉ ቦታታት እዮም። እዞም መላግቦታት እዚኦም ዓንዲ ሕቖና ብግቡእ ንኽሰርሕን ጽቡቕ ስምዒት ንኽህልወናን ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። ብፍላይ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝሳተፉ ክልተ ዓይነት መላግቦታት ኣለዉ። እቲ ሓደ፡ ዓንዲ ሕቖና ምስ ኣዕጽምቲ ጭሕምና ዚራኸበሉ መላግቦታት ሳክሮኢልያክ እዩ። እቲ ካልእ ድማ ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖና ዝርከብ መላግቦታት ገጽ (facet joints) እዩ። እዞም መላግቦታት ብዝኾነ ምኽንያት እንተተበላሽዮም፡ እንተተነዲዶም፡ ወይ ብሰንኪ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ኩነታት እንተተደኺሞም፡ ከቢድ ቃንዛ ሕቖ ከጋጥመካ ይኽእል።

ቀንዲ ጠንቂ ምስ መላግቦ ዝተኣሳሰር ቃንዛ ሕቖ

ሕበጥ መላግቦ፡ ጉድኣትን ምስኡ ዝተኣሳሰር ቃንዛ ሕቖን ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ዓበይቲ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ። እስከ ንርኣዮም።

ሕማም ኣርትራይተስ

ዋላ እኳ ብዙሓት ዓይነታት ሕማም ኣርትራይተስ እንተሃለዉ ፡ ብቐንዱ ብዛዕባ ክልተ ዓይነት ኢና ንዛረብ ዘለና፤

• ረውማቶይድ ኣርትራይተስ (RA)፦ እዚ ብሰንኪ ጸገም ናይ ገዛእ ርእስና ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝመጽእ ሕዱር ነድሪ እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ ኣካላትና ዝጥቀመሉ ስርዓተ ምክልኻል፡ ንመላግቦታቱ ከጥቅዕ ይጅምር። እዚ ድማ መላግቦታት ክበላሸዉን ክሕበጡን ክቃንዑን ይገብሮም።
• ኦስቲዮኣርትራይተስ፦ እዚ ድማ እቲ ኣብ ጫፋት መላግቦታት ዝርከብ መከላኸሊ መንጸፍ ዝኾነ ካርቲላጅ ምስ ዕድመ ወይ ልዕሊ ዓቐን ምጥቃም ምስ ዝለኽስ እዩ ዝኽሰት። እዚ ውን ልሙድ ጠንቂ ቃንዛ ሕቖ እዩ።

ክልቲኦም ዓይነታት ኣርትራይተስ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ሕበጥን ጉድኣትን ከስዕቡ ይኽእሉ። ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ዝበዝሕ ክብደት ኣካላትካ ከም ዝስከም ኣይትረስዕ። ስለዚ፡ ሓደ ሕማም ኣርትራይተስ ዘለዎ ሰብ ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ከጋጥሞ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ ። ብተወሳኺ፡ ካልኦት ዓይነታት ኣርትራይተስ፡ ከም ሶርያቲክ ኣርትራይተስ ፡ ቃንዛ ሕቖ እውን ከስዕቡ ይኽእሉ።

ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) .

እዚ እውን ኣብ ምድብ ኣርትራይተስ ዝኣቱ ፍሉይ ኩነታት እዩ። ኣብ ትሕቲ ዓንዲ ሕቖ፡ መንኵብን ከባቢኡን ዝርከቡ መላግቦታት ሕበጥ የስዕብ። እዚ ሕማም እዚ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ዘይክእል እኳ እንተኾነ ፡ ብግቡእ ሕክምናዊ ፍወሳ ግን ምልክታት ብጽቡቕ ክቆጻጸሮ ይከኣል። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣብ ንእስነት ማለት ኣብ ከባቢ 18-25 ዓመት ዕድመ ይጅምር።

ምልክታት AS ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። እቲ ቃንዛ ዝውስኸሉን ድሕሪኡ ንዝተወሰነ ግዜ ዝሃድኣሉን እዋናት ኣሎ። ኣብ ታሕቲ ገለ ካብቶም ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ።

እዞም ምልክታት AS ምስ ካልኦት ሕማማት ክመሳሰሉ ስለ ዝኽእሉ ፡ ንልክዕ መርመራ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ .

ቃንዛ ሕቖይ ብሰንኪ ጸገም መላግቦ ዝመጽእ እንተኾይኑ ብኸመይ ርግጸኛ እየ ዝፈልጥ?

ከም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ሕማም መላግቦ እንተሃልዩካ ብሓኪም ጥራይ እዩ ብርግጽ ክነግረካ ዝኽእል። ናብ ሓኪም ምስ ረኣኻ፡ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ሓቲቱ ክምርምረካ እዩ።

ኣብ ርእሲ ቃንዛ ሕቖኻ ከም ሕበጥ መላግቦን ምትራር ንግሆን ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ካብ ጸገም ጭዋዳታት ንላዕሊ ሕማም መላግቦ ክኸውን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ሓኪምካ ብልክዕ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ንምፍላጥ ራጂን መርመራ ደምን ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ቃንዛ ሕቖ ንምንካይ ዝሕግዙ መንገድታት

እቲ እትረኽቦ ዓይነት ሕክምና ኣብ ዓይነት ጸገም መላግቦን ጽንኩርነቱን ይምርኮስ። እዚ ንስኻን ሓኪምካን ብሓባር ክትዘራረበሉ ዘለካ ነገር እዩ።

ንኣብነት፡ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ እንተሃልዩካን ምልክታት ምጉዳል መላግቦታት እንተርኢኻን፡ ሓኪምካ DMARDs (ሕማም ዝቕይሩ ጸረ-ረውማቲክ መድሃኒታት) ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እዞም መድሃኒታት ንነድሪ መላግቦ ብምንካይን ኣብ መላግቦታት ዝበጽሕ ተወሳኺ ጉድኣት ደው ብምባልን ይሰርሑ።

እቲ ዝበለጸ ክፋል ብዙሓት ካብቶም ንቃንዛ ጭዋዳታት ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ንቃንዛ መላግቦ እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም። ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መቐነሲ ቃንዛን ጸረ ነድሪን መድሃኒታት

NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory medications) ንሕበጥን ቃንዛን ዝዓለመ ስለዝኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ንቃንዛ ሕቖ ዝምከሩ መደብ መቐነሲ ቃንዛ እዮም። ገለ ካብዚኦም ኣብ ፋርማሲ ብዘይ ዶክተር ክዕደጉ ዝኽእሉ እኳ እንተኾኑ ፡ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምጥቃምካ ግን ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ልምምድ

ቀስ ዝበለን ልኡምን ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ማይ ኤሮቢክስ፡ ታይ ቺን ዮጋን ንቃንዛ ሕቖ ንምፍዋስ ብሉጽ እዩ። ዝኾነ ቃንዛ ዘይውስኽ ምንቅስቓስ ጠቓሚ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ካበይ ከም እትጅምር ወይ ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ከም እትገብር ርግጸኛ እንተዘይኮንካ፡ ምስ ሓኪምካ ወይ ምስ ኣካላዊ ሓኪም ተዘራረብ።

ምምሕዳር ጸቕጢ

ጸቕጥን ጭንቀትን ንቃንዛ ሕቖ ከጋድዶ ይኽእል። ስለዚ፡ ከም ፍወሳ ምዝራብን ስልጠና ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ዝኣመሰሉ ሜላታት ኣቢልካ ጸቕጢ ምንካይ፡ ቃንዛ ንምቁጽጻርን ጽሬት ህይወትካ ንምምሕያሽን ክሕግዝ ይኽእል።

ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው

ተወሳኺ ክብደት ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻን መላግቦታትካን ዘየድሊ ጸቕጢ ይገብር። እዚኦም ክልቲኦም ብቐጥታ ንቃንዛ ሕቖ ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ። ጥዑይ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ንምዕቃብ ክሕግዘካ ይኽእል። ነዚ ጉዕዞ ብኸመይ ከም እትጅምሮ ንሓኪምካ ሕተቶ።