ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ 'መርበብ መልእኽቲ' ንመሃር? - ስርዓተ ነርቭ

ከመይ ጌርካ ቅልጽምካን እግርኻን ከይሓሰብካ ከተንቀሳቕሶ ከም እትኽእል፡ ኢድካ ቅድሚ ምትንካፋ ካብ ውዑይ ነገር ከመይ ጌርካ ከም እትስሕቦ፡ ወይ ከም ምትንፋስን ህርመት ልብን ዝኣመሰሉ ነገራት ብኸመይ ከይተረድኣካ ብኣውቶማቲክ ከም ዝፍጸሙ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ኩሉ ብድሕሪት ብዘገርምን ልዑል ፍጥነት ዘለዎን 'መርበብ መልእኽቲ' ኣብ ኣካላትና ይቆጻጸሮ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣብ ሕክምና ስርዓተ ነርቭ (Nervous System) ተባሂሉ ዝጽዋዕ መስተንክር ስርዓት ኢና ንዛረብ ዘለና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስርዓተ ነርቭ እንታይ እዩ፧

ኣካላትካ ከም ዓባይ ከተማ ጌርካ ሕሰቦ። ስርዓተ ነርቭ ኣብታ ከተማ እቲ ዝረቐቐ ናይ መራኸቢ መርበብ እዩ። በዚ ኣቢሉ እዩ ድማ ካብ ሓደ ክፍሊ ኣካላት ናብ ካልእ ክፍሊ ኣካላት መልእኽቲ ዝለኣኽን ዝቕበልን። ቀንዲ ማእከል ወይ መቆጻጸሪ ክፍሊ ናይዚ ሓንጎልና እዩ .

ኣብ መላእ ኣካላትና ዝጐዓዙ ሓንጎል፡ ዓንዲ ሕቖን ነርቭታትን ቀንዲ ክፋላት ናይዚ ስርዓት እዮም። እዞም ከም ገመዳት ኤለክትሪክ ዝጓዓዙ ነርቭታት፡ ካብ ሓንጎል ናብ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና መልእኽቲ ሒዞም፡ ካብ ካልእ ክፍሊ ኣካላት ዝመጽእ መልእኽቲ ድማ ናብ ሓንጎል ይምለሱ። ነዚ መልእኽትታት እዚ ንምልውዋጥ፡ ብቢልዮናት ዝቝጸሩ ደቀቕቲ ዋህዮታት ይጥቀሙ። ኒውሮን ንብሎም ። እዞም መልእኽትታት ብመልክዕ ኤሌክትሪካውን ኬሚካላውን ምልክታት ይለኣኹ።

እዚ ስርዓት እዚ ብኸመይ ይሰርሕ፧

እዚ ኣዝዩ ዘገርም መስርሕ እዩ። እቶም ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ብቢልዮናት ዝቑጸሩ ኒውሮናት ንሓድሕዶም ተተሓሒዞም መልእኽቲ ንምልኣኽ እዮም። ኣብ መንጎ ሓደ ኒውሮንን እቲ ዝቕጽልን ዘሎ ንእሽቶ ክፍተት ሲናፕስ ይበሃል።

ሓደ መልእኽቲ ነዚ ሲናፕስ ኣቢሉ ካብ ሓደ ኒውሮን ናብቲ ዝቕጽል ኒውሮን ይጓዓዝ። እዚ ድማ ብፍሉያት ኒውሮትራንስሚተርስ ዝበሃሉ ኬሚካላት ይሕገዝ። ብዛዕባ ዶፓሚንን ሴሮቶኒንን ሰሚዕኩም ትኾኑ፡ ግን ክልተ ዓይነት ኒውሮትራንስሚተር እዮም።

ቀንዲ ክፋላት ስርዓተ ነርቭ

ዳርጋ ንዅሉ ዕዮ ኣካላትና ስለ ዚቈጻጸሮ፡ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ንመመላእታ ምእንቲ ኺኸውን፡ ስርዓተ ነርቭ ኣብ ክልተ ቐንዲ ኽፋላት ይኸፍልዎ።

ንስርዓተ ነርቭ ዝጸልዉ ሕማማት እንታይ እዮም?

ስርዓተ ነርቭና ከም ኩሉ ኣካላትና ጽቡቕ መከላኸሊ እኳ እንተሃለዎ፡ ዝተፈላለየ ሕማማትን ጉድኣትን እውን ከጋጥሞ ይኽእል እዩ።

ረኽሲታት

ጀርምታት ናብ ስርዓተ ነርቭ ኣትዮም ሕማም ከስዕቡ ይኽእሉ።

• መኒንጅይትስ : ረኽሲ ናይቲ ኣብ ከባቢ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝርከብ ሽፋናትን ፈሳስን እዩ።
• ሕማም ኣእምሮ፡ ረኽስን ሕበጥን ሓንጎል።
• ዕንፍሩር ሓንጎል፦ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ምትእኽኻብ ቁስሊ።
• ፖልዮ : ሕጂ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ቫይራላዊ ሕማም ኮይኑ ንነርቭታት ዝጸሉ እዩ።

ብሰንኪ ሓደጋታት ዝመጽእ መጉዳእቲ

ስርዓተ ነርቭ ብሓደጋ ተሽከርከርቲ፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ምውዳቕ ወይ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ክጉዳእ ይኽእል።

• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም (Carpal tunnel syndrome)፦ ኣብ መንኵብ ዝርከብ ዓቢ ነርቭ ብምጽቃጥ ዝመጽእ ኩነታት እዩ።
• Pinched nerve : ብቲሹ ከም ዓጽሚ ወይ ጭዋዳ ዝጽቀጥ ነርቭ።
• ፐሪፈራል ኒውሮፓቲ፦ ካብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ወጻኢ ኣብ ዝርከቡ ነርቭታት ዝጎድእ እዩ።

ንኣሰራርሓ ስርዓተ ነርቭ ዝጸሉ ጸገማት

• ሕማም ፓርኪንሰን (Parkinson's disease)፦ ምንቅስቓስ ዝጸሉን ምስ ግዜ ዝገደደን ሕማም ሓንጎል እዩ።
• ማልቲፕል ስክለሮሲስ፦ ኣብ ከባቢ ነርቭታት ዝርከብ መከላኸሊ ሽፋን ዝጎድእ ሕማም እዩ።
• ሕማም ኣልዛይመርስ፦ እቲ ዝበዝሐ ዝርአ ዓይነት ሕማም ምርሳዕ ኮይኑ፡ ቀስ ብቐስ ዝኽሪ ምጥፋእ ዝልለ እዩ።
• ALS (Amyotrophic lateral sclerosis)፦ ምቁጽጻር ጭዋዳታት ዝስእን ሕማም እዩ።

ጉዳይ ሰራውር ደም

• ወቕዒ (Sstroke)፦ ደም ናብ ሓንጎል ዘቕርብ ሰራውር ደም ብምዕጻው ወይ ብምብታኽ ዝፍጠር ናይ ሓንጎል ጉድኣት።
• TIA (Transient ischemic attack)፦ ቀረብ ደም ናብ ሓንጎል ንግዚኡ ምቁራጽ።
• ሳብዱራል ሄማቶማ ፡ ድሕሪ መጉዳእቲ ርእሲ ኣብ ጥቓ ሓንጎል ምፍሳስ ደም።

ኣብ ስርዓተ ነርቭ ጸገም እንተሃልዩ ብኸመይ ትፈልጥ?

ምልክታት ጸገም ስርዓተ ነርቭ ከከም ዓይነት ነርቭ ከም ዝጽሎ ይፈላለ እዩ።

ከመይ ጌርና ኢና ስርዓተ ነርቭና ጥዑይ ንኽኸውን?

ኣብ ኣነባብራና ሒደት ቀለልቲ ለውጥታት ንጥዕና ስርዓተ ነርቭ ኣብ ምዕቃብ ነዊሕ መንገዲ ክሕግዙ ይኽእሉ።

ኣመጋግባን ስርዓተ ነርቭን

እቲ እትበልዖ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጥዕና ሓንጎልካን ስርዓተ ነርቭካን ብቐጥታ ይጸልዎ። ብፍላይ እዞም መኣዛታት ዝሓዙ መግብታት ኣገደስቲ እዮም፤

• ኦሜጋ-3 ስብሒ ኣሲድ፦ ካብ ዘይቲ ዘለዎም ዓሳታት (ሳልሞን፡ ማከረል፡ ሄሪንግ)፡ ፍላክስሲድ፡ ዘርኢ ቺያ፡ ከምኡ’ውን ከም ዎልነት ዝኣመሰሉ ፍረታት ክርከብ ይከኣል።
• ቫይታሚን ቢ፦ እዚኣቶም ኣብ ደርሆ፡ ዓሳ፡ እንቋቑሖ፡ ጣፍ፡ ድንሽ፡ ኣተርን ፍረታትን ይርከቡ።
• ጸረ-ኦክስጅን፦ እዚኣቶም ካብ ሕብራዊ ኣሕምልትን ፍረታትን፡ ምሉእ እኽልን ቀመማትን ክትረኽቦም ትኽእል ኢኻ።

ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ክንዲ ዝተመስርሐ መግቢ ምሉእ መግቢ ክትበልዕ ፈትን።

ጸቕጥን ስርዓተ ነርቭን

ብቐጻሊ ውጥረት ወይ ጭንቀት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ስርዓተ ነርቭካ ዓቢ ጾር እዩ። ንዕኡ ንምምሕዳር ክሕግዙኻ እትኽእሉ ገለ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቀስ ኢልካ፡ ብዕምቆት ምትንፋስ።
• ንእሽቶ ማይ ኣብ ገጽ ምፍንጫል።
• ኣብ ከም ምጉዓዝን ምሕንባስን ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት ምውፋር።
• ከም ኣስተንትኖ ወይ ዮጋ ዝኣመሰሉ ነገራት ምልምማድ።
• ዓቢ ሰብ እንተኾንካ ኣብ መዓልቲ ካብ 7-9 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ።

ነዚ ነገራት ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልካ፡ንምኽሪ ናብ ሓኪምካ ርአ ።