ብዛዕባ ምስ ሕክምና መንሽሮ ጡብ ዕረፍቲ ከምጽኡልካ ዝኽእሉ መመላእታ ሕክምናታት ትፈልጥ ዲኻ?

መንሽሮ ጡብ ከም ዘለካ ምስ ተረጋገጸ፡ ምናልባት ቀልጢፍካ ክትሓዊ ዝከኣለካ ኩሉ ፈቲንካ ትኸውን። እዚ ንቡር እዩ። ጎኒ ጎኒ እቲ ሓኪምካ ዝህበካ ሕክምናታት፡ ኣብዚ ጽንኩር እዋን ጽቡቕ ስምዒትን ጽቡቕ ስምዒትን ንኽስምዓካ ዝሕግዙኻ ካልኦት ነገራት እውን ክትደሊ ጸኒሕካ ትኸውን። ስለዚ፡ ንሎሚ ምስቲ ቀንዲ ሕክምናዊ ፍወሳታትኩም ክሕግዙኹም ክትገብሮም እትኽእሉ ነገራት ኢና ንዛረብ ዘለና። ነዞም መመላእታ ሕክምናታት ኢልና ንጽውዖም ።

‘መመላእታ’ን ‘ኣማራጺ’ን ሓደ ድዮም?

እወ ኣብ መንጎ እዘን ክልተ ቃላት ዓቢ ፍልልይ ኣሎ። ነዚ ብንጹር ምርዳእ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ስታንዳርድ ኬር፦ እዚ ምዕራባዊ ሕክምና እንብሎ፡ ሓካይም ዝመኽርዎ ብሳይንስ ዝተረጋገጸ ሕክምናታት እዩ። ንመንሽሮ ጡብ፡ እዚ ማለት ከም ኬሞቴራፒ፡ ሆርሞን ቴራፒ፡ ጨረርታን መጥባሕትን ዝኣመሰሉ ነገራት ማለት እዩ። እዚኦም መሰረት ሕክምናኻ ክኾኑ ይግባእ።

• መመላእታ ሕክምና : ብቐሊሉ እዚ ሓኪምካ ዝህበካ ዘሎ ቀንዲ ሕክምና "ጎኒ ጎኒ" እትገብሮ ነገር እዩ። ከም ዮጋ ምግባር ነቲ ኬሞቴራፒ ኣብ እትገብረሉ እዋን ዘጋጥመካ ረስኒ ንምፍዋስ ዝሕግዝ ሕሰቦ። እዚ ድማ ናይቲ ቀንዲ ሕክምና ጎናዊ ሳዕቤናት ንምንካይን ብኣእምሮኣውን ኣካላውን ጽቡቕ ስምዒት ንኽስምዓካን ዝሕግዝ እዩ።

• ኣማራጺ ሕክምና፦ እዚ ቁሩብ ሓደገኛ እዩ። ምኽንያቱ እቲ ብሓኪም ዝወሃብ ስታንዳርድ ሕክምና "ምቁራጽ" ን ኣብ ክንድኡ ካልእ ኣገባብ ሕክምና ምጥቃምን ማለት እዩ። ገለ ካብዚኦም ንዘመናት ዝዕድሚኦም እኳ እንተኾኑ፡ ኣድማዕነቶምን ድሕንነቶምን ብሳይንሳዊ መዳይ እኹል መጽናዕቲ ኣይተገብረሎምን። ስለዚ እቲ ብሓካይም ዝመኸርዎ ሕክምና ደው ምባልን ናብ ኣማራጺ ሕክምና ምጥቃምን ፍጹም ቅቡል ኣይኮነን።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ መመላእታ ፍወሳታት ንቐንዲ ጉዕዞ ሕክምናኻ ደገፍ ጥራይ ምዃኑ እዩ። ንቐንዲ ሕክምናታት መተካእታ ኮይኖም ፈጺሞም ኣይኮኑን።

ገለ ገለ ህቡባት መመላእታ ሕክምናታት ንመንሽሮ ጡብ ክሕግዙ ዝኽእሉ እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዞም ተመላላእቲ ፍወሳታት፡ ንኣካላት ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ኣእምሮ፡ ስምዒታትን "ምሉእ ሰብን" ፈውሲ ከምጽኡ ይፍትኑ። ገለ ንመንሽሮ ጡብ ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ ዕረፍቲ ከምጽኡ ዝኽእሉ ህቡባት ሜላታት ንርአ ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ኣብ ኣትክልቲ፡ ቪታሚናትን መመላእታታትን ተጠንቀቑ!

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ።

ብዙሕ ግዜ "ተፈጥሮኣዊ" ነገራት ከም ኣትክልትን ቪታሚናትን ዝኾነ ጉድኣት ከምዘየስዕቡ ንሓስብ። እዚ ግን ዓቢ ጌጋ እዩ ፡ ብፍላይ ንሓደ ሕክምና መንሽሮ ዝገብር ሰብ።

• ገሊኦም ከም ቪታሚን ሲን ቫይታሚን ኢን ዝኣመሰሉ ጸረ-ኦክስጅን ንመንሽሮ ይከላኸሉ ወይ ይፍውሱ ይብሉ እኳ እንተኾኑ፡ መጽናዕትታት ግን ነዚ ኣየረጋገጸን።
• መጠንቀቕታ ፦ ገለ ኣትክልትን ቪታሚናትን ብፍላይ ብብዝሒ ምስ ዝውሰዱ፡ ንሕክምና ኬሞቴራፒን ጨረርታን ክጸልዉ ይኽእሉ ።
• ንኣብነት፡ ገለ ሰባት ንጭንቀት ዝጥቀሙሉ ሓጸብቲ ዕጸዋት ቅዱስ ዮሃንስ፡ ንተግባር ገለ መድሃኒታት መንሽሮ ይዓግት።
• ልዑል መጠን ቫይታሚን ሲ ምውሳድ፡ ኬሞቴራፒን ጨረርታ ሕክምናን ንኣካላትካ ዝጸልዎ ኣገባብ ክቕይሮ ይኽእል።

ስለዚ፡ ቅድሚ ሽጉርቲ፡ ጂንሰንግ፡ ጂንኮ፡ ሶያ፡ ቫለርያን፡ ወይ ካልእ ቪታሚን ወይ መመላእታ ዕጸ-ፋርስ ምጥቃምካ ፡ ብርግጽ፡ እደግሞ፡ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ .

ካብ ኣእምሮኻ ዘቃልል ሕክምናታት ዕረፍቲ

ንመንሽሮ ኣብ እትቃለሰሉ እዋን፡ ኣብ ኣካላትን ኣእምሮን ዓቢ ጾር ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ንኣእምሮ ኣብ ዝፍውሱ ነገራት ምትኳር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣስተንትኖ፦ ትኹረትን ህድኣትን ክትገብር ይሕግዘካ።
• ሙዚቃ ምስማዕ ወይ ስእሊ: ጽቡቕ መገድታት ጸቕጢ ንምንካይ።
• ጆርናሊንግ: ስምዒታትካ ፣ ፍርሕኻን ተስፋኻን ምጽሓፍ ዓቢ ምፍታሕ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ደገፍቲ ጉጅለታት ፡ ምስ ካልኦት ከምዚ ናትካ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘለዎም ሰባት ምዝርራብ "በይነይ ኣይኮንኩን" ዝብል ስምዒት ይህበካ። እዚ ዓቢ ሓይሊ እዩ።

እዚ ነገራት እዚ ብኣእምሮኻ ርጉእ ኮይኑ ክስምዓካን ነዚ ብድሆ ንምግጣም ኣወንታዊ ጸዓት ክህበካን እዩ።

እቲ ዝዓበየ ነገር: ቅድሚ ዝኾነ ነገር ምግባርካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ዝኾነ ዓይነት መመላእታ ሕክምና ትሓስብ ብዘየገድስ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ሕቶታት እዚ ሕተቶም።

• "ዶክተር ነዚ ተወሳኺ ሕክምና ክፍትኖ እየ ዝሓስብ ዘለኹ። ብሳይንስ ዝተረጋገጸ ረብሓ ናይዚ እንታይ እዩ? "
• " እዚ ክመጽእ ዝኽእል ሓደጋታት እንታይ እዩ? "
• "እዚ ሕክምና ኣብቶም ኣብዚ እዋን'ዚ ዝወስዶም ዘለኹ ቀንዲ ሕክምናታት (ኬሞ/ጨረርታ) ዝኾነ ጽልዋ ክህልዎ ድዩ? "
• "እዚ ኣብ ከም ድቃሰይን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወተይን ዝኣመሰሉ ነገራት ከም ዝሕግዝ ሕሙማት ጸብጺቦም ድዮም?"

ሓኪምካ ከምዚ ብግልጺ ትዛረብ ምህላውካ ብርግጽ ክሕጎስ እዩ፣ ምኽንያቱ ንጥዕናኻ ካብ ገለ ነገር ከይሓበረካን ንጥዕናኻ ኣብ ሓደጋ ከተእቱን ካብ ምግባር ብግቡእ ዝተሰነየ ውሳነ ምውሳን ይሓይሽ።