ቃንዛ ኣፍልብኻ ብሰንኪ ኮስቶኮንድራይትስ ድዩ ዝመጽእ? ብዛዕባኡ ንዛረብ!

ሃንደበት ቃንዛ ኣፍልቢ ኣጋጢሙካ "ኣንታ ኣምላኸይ እዚ ወቕዒ ልቢ ድዩ?" ኩላትና ቃንዛ ኣፍልቢ ምስ ዝስምዓና ቁሩብ ንፈርሕ። መጀመርታ ግን ኩሉ ቃንዛ ኣፍልቢ ምልክት ወቕዒ ልቢ ከምዘይኮነ ክትግንዘብ ኣለካ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ዓይነት ቃንዛ ብሰንኪ "ኮስቶኮንድራይተስ" ዝበሃል ኩነታት ዝመጽእ እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ ዶ?

ኮስቶኮንድራይትስ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኮስቶኮንድራይትስ ፡ መሰንገለኻ ምስቲ ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ ዘሎ ጸፍሒ ዓጽሚ (ስተርነም) ዝራኸበሉ ነድሪ ናይቲ መላግቦ እዩ። እዞም መሰንገለን ስቴርነምን ዝራኸብሉ መላግቦታት "ኮስቶኮንድራል መላግቦታት" ይበሃሉ። እዚኦም ተሪርን ድልዱላትን መላግቦታት እዮም። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዞም መላግቦታት ንመሰንገለ ኣብ ውሽጢ ኣፍልብና ንዝርከቡ ኣገደስቲ ኣካላት ከም ልብን ሳንቡእን ንምክልኻል ስለ ዝሕግዙ እዩ።

ስለዚ፡ እዞም መላግቦታት እዚኣቶም ምስ ነድሩ፡ ምስ ከተስተንፍስ ወይ ኣፍልብኻ ቁሩብ ከተንቀሳቕስ ከለኻ ከቢድ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ቃንዛ እዚ ሃንደበት ክጅምር ይኽእል ወይ ድማ ቀስ ብቐስ እናወሰኸን ኣብ ምሉእ ኣፍልብኻ ክዝርጋሕን ይኽእል።

ብዙሓት ሰባት ቃንዛ ኣፍልቢ ምስ ዝስምዖም፡ ወቕዒ ልቢ ቀዳማይ ዝሓስብዎ ነገር እዩ ዝመስሎም። ግን ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ወቕዒ ልብን ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ኮስቶኮንድራይትን ከምዘለዉ ኣይትረስዑ። ኮስቶኮንድራይትስ ምህላውካ ማለት ወቕዒ ልቢ ክህልወካ ማለት ኣይኮነን። እንተኾነ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተሃልዩካ ብፍላይ ድሕሪ ሒደት መዓልታት እንተዘይጠፊኡ ናብ ሓኪም ርኢኻ መርመራ ምግባር ዝበለጸ እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ኮስቶኮንድራይተስ ዝበሃል ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ቁጽሮም ዘይነዓቕ ቃንዛ ኣፍልቢ ሒዞም ናብ ሓካይም ዝመጹ ሰባት፡ ኮስቶኮንድራይተስ ዝበሃል ሕማም ኣለዎም። ተመራመርቲ ከም ዝግምትዎ ፡ ክሳብ ሲሶ ካብቶም ብቃንዛ ኣፍልቦም ናብ ሓኪም ዝመጹ ሰባት እዚ ሕማም ክህልዎም ይኽእል እዩ።

ምልክታት ኮስቶኮንድራይተስ እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ምልክት ቃንዛ ኣፍልቢ ’ ዩ።

እዚ ቃንዛ እዚ ብልክዕ ከመይ ይስምዓካ?

እቲ ቃንዛ ንኹሉ ሰብ ዝተፈላለየ ኮይኑ ይስምዖ። መብዛሕትኡ ግዜ ኮስቶኮንድራይትስ ኣብ ጥቓ መሰንገለ ኣብ ዝርከብ ኣፍልቢ ስጡምን ስጡምን ቃንዛ ኮይኑ ይስምዓካ። ኣፍልብኻ እንተ ኣንቀሳቒስካ ወይ ኣካላትካ እንተ ኣዘዋዊርካ፡ እቲ ቃንዛ ሃንደበት ከም ካራ በሊሕ ክኸውን ይኽእል። እዚ ቃንዛ ምስ ዝተወሰኑ ንጥፈታት ዝገደደ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት፥

• ኣብ እነስተንፍሰሉ እዋን ፡ ብፍላይ ኣዕሚቕና ኣብ እነስተንፍሰሉ እዋን ወይ ዓው ኢልና ኣብ እነስተንፍሰሉ እዋን።
• ኣብ እዋን ምስዓል፡ ምሕንጣጥ ወይ ተምላስ።
• ኣብ ዝጠወየሉ እዋን።
• ኣብ ልዕሌኻ ዘሎ ነገር ከተልዕል ኢድካ ምስ እትዝርግሕ።
• ሓደ ሰብ ክሓቑፈካ ከሎ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ እትገብረሉ እዋን።
• ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ጎኒ ክትድቅስ ከለኻ።

ንኮስቶኮንድራይትስ ኣበርክቶ ዝገብሩ እንታይ ረቛሒታት እዮም?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ጠንቂ ኮስቶኮንድራይትስ እንታይ ምዃኑ ኣይፈልጡን እዮም። ገለ ሓካይም ግን ብንኣሽቱ ነዊሕ ዝጸንሕ ጽልዋታት (ማይክሮትራውማ ዝበሃሉ) ኣብ መሰንገለ ክመጽእ ከም ዝኽእል ይሓስቡ። እዞም ማይክሮትራውማታት እዚኦም ክኽሰቱ ዝኽእሉ፤

• ኣብ ኣፍልቢ ወይ መሰንገለ ዝበጽሕ መጉዳእቲ።
• ኣዝዩ ዓው ኢልካ ምስዓልን ተምላስን።
• ረኽሲ ኣፍልቢ።
• ብቐጻሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ስፖርት ምጽዋት፡ ወይ ኣካላዊ ጻዕሪ ኣብ ዝሓትት ስራሕ ወይ መዘናግዒ ኣካላት ምውፋር ንኣካላት ግቡእ ዕረፍቲ ከይሃበ።
• ሃንደበት ቅድሚ ሕጂ ብዘይገበርካዮ መንገዲ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምውፋር (ንኣብነት፡ ሃንደበት ብሓይሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማር፡ ወይ ናብ ገዛ ዓርክኻ ምግዓዝን ንሓያሎ መዓልታት ከበድቲ ነገራት ምልዓልን)።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝያዳ ሓደጋ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ ኮስቶኮንድራይትስ ከማዕብል ይኽእል እዩ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• ርክብ ስፖርት ዝጻወቱ ኣትሌታት።
• ብዙሕ ኣካላዊ ጻዕሪ ኣብ ዝሓትት ስራሕ ዝሰርሑ ሰባት።
• ጓል ኣንስተይቲ ምዃን።
• ንኣብነት ገለ ብሄራት፡ ስጳኛውያን ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ከምዘለዉ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ኮስቶኮንድራይትስ ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኮስቶኮንድራይተስ ዝኾነ ዓቢ ጸገማት ኣየስዕብን እዩ። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ ከም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ሕማም ብፍላይ ድማ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ ከም ዘለካ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓካይም ነዚ ሕማም ብኸመይ ብትኽክል ይፈልጥዎ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኮስቶኮንድራይተስ "ምርመራ ምውጋድ" ብዝበሃል ኣገባብ እዩ ዝፍለጥ። እዚ ማለት እቲ ሓኪም መጀመርታ ክምርምረካ እዩ፣ ካልእ ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ከምዘየለ ንምርግጋጽ መርመራታት ከካይድ እዩ፣ ድሕሪኡ ድማ መርመራ ኮስቶኮንድራይትስ ክገብር እዩ።

ሓኪምካ ነዚ ብኣካላዊ መርመራ ክምርምሮ እዩ።

• ኣፍልብኻን መሰንገለኻን ጽቡቕ ምዃኖም ንምርግጋጽ ክስምዖ እዩ።
• ምናልባት ክሳብ ክንደይ ተሃዋሲ ምዃንካን ብልክዕ እቲ ቃንዛ ዝያዳ ኣበይ ከምዘሎን ንምርኣይ ኣፍልብኻ ቁሩብ ክትጸቕጥ ይግባእ ይኸውን።
• ካልኦት ምልክታትካ ክኾኑ ዝኽእሉ መጉዳእቲ ወይ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክምርምሩ እዮም።

ከምኡ’ውን ረኽሲ እንተሃልዩ ንምፍላጥ መርመራ ደም ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ኮስቶኮንድራይትስ እንተሃልዩካ ብርግጽ ክሕብር ዝኽእል ፍሉይ ናይ ምስሊ መርመራ የለን። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ገለ ናይ ምስሊ መርመራታት ተጠቒሙ ካልእ ጠንቅታት ቃንዛ መሰንገለኻ ክምርምር ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ መርመራታት ድማ፤

• ራጂ ኣፍልቢ።
• ሲቲ ስካን (`ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ (ሲቲ) ስካን`)።
• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI))።
• መርመራ ኣልትራሳውንድ።
• መርመራ ECG (`ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG)`)።

ንሕማም ኮስቶኮንድራይትስ ዝፍወሱ ፍወሳታት እንታይ እዮም?

እቲ ዝበዝሐ ፍወሳ ኮስቶኮንድራይትስ ንኣፍልብካን ንመሰንገለኻን ብዙሕ ዕረፍቲ ምሃብ እዩ። ንኮስቶኮንድራይትስ ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር ነቶም ዝሓበጡን ቃንዛ ዘለዎምን መላግቦታት ኮስቶኮንድራል ንኽሓውዩ ግዜ ምሃብ እዩ።

ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ ከም ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ወይ ኣሰታሚኖፈን፡ ቃንዛ ንምፍዋስ ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ መቐነሲ ቃንዛ ቅድሚ ምውሳድካ፡ ኣብ ሓደ እዋን ንልዕሊ ዓሰርተ መዓልታት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ድሕሪ ገለ ሰሙናት ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ሓኪምካ ኮርቲኮስተሮይድ ዝበሃል መድሃኒት ኣብቲ ዝሓበጠ መላግቦታት ክወግእ ይኽእል። እዚ ድማ ነቲ ሕበጥ ከጉድሎ እዩ።

ንገለ ሰባት ኮስቶኮንድራይትስ ብዘይ ዝኾነ ሕክምና ይሓይሽ። ግን "ባዕሉ ክኸይድ እዩ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ዝኾነ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ካብዚ ኮስቶኮንድራይትስ ዝበሃል ኩነታት ከመይ ጌርና ክንከላኸለሉ ንኽእል?

ጠንቂ ኮስቶኮንድራይትስ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ስለ ዘይንፈልጥ፡ ከመይ ጌርካ ምሉእ ብምሉእ ካብኡ ትከላኸለላ ምባል ኣጸጋሚ እዩ።

ብሓፈሻ ግን ኣብ ኣፍልብኻን መሰንገለኻን ዘየድሊ ጸቕጢ ወይ ጸቕጢ ካብ ምግባር ተቖጠብ። ድሕሪ ኣድካሚ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ንኽሓዊ ዘድልዮ ዕረፍቲ ምሃብ ኣይትረስዕ።

ኮስቶኮንድራይትስ እንተሃልዩኒ እንታይ ይኸውን? እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ኮስቶኮንድራይትስ እንተሃልዩካ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ከም እትኽእል ኣይትረስዕ . እቲ ሕበጥ ምስ ወረደ፡ ብዘይ ዝኾነ ናይ ነዊሕ ግዜ ሳዕቤን ናብ ኩሉ ንቡር ንጥፈታትካ ክትምለስ ክትክእል ኣለካ።

እቲ ዝኸበደ ክፋል ናይ ኮስቶኮንድራይትስ፡ ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ቃንዛ ኣፍልቢ ወቕዒ ልቢ ከም ዘለዎም ይመስሎም። ስለዚ ፡ ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ከቢድ ነገር ከምዘይኮነ ንምርግጋጽ ብኡንብኡ ብሓኪም ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?

ኮስቶኮንድራይትስ መብዛሕትኡ ግዜ ንሓጺር እዋን ዝጸንሕ እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ውሑዳት መዓልታት ክሳብ ውሑዳት ሰሙናት ምልክታት ሕማም ኣለዎም። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ንኣዋርሕ ክጸንሕ ይኽእል።

መብዛሕትኦም ሰባት ብዕረፍትን መቐነሲ ቃንዛን ይሓይሹ። ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ሕክምና ቃንዛ መሰንገለኻ እንተዘይሓዊሱ፡ ምስ ሓኪም ተዘራረብ።

እዚ ኩነታት ምስ ሓወየ እውን እንተኾነ፡ ዳግማይ ናይ ምምላሱ ዕድል ውሑድ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብ ኣፍልብኻ ወይ ከባቢኻ ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት ወይ ለውጢ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብፍላይ ድማ ሓድሽ ቃንዛ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ። መብዛሕትኡ ግዜ ኮስቶኮንድራይተስ ሓደገኛ እኳ እንተዘይኮነ፡ ካልኦት ከበድቲ ኩነታት ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክኸይድ ኣለኒ ?

ምልክታት ወቕዒ ልቢ ኣለካ እንተመሲሉካ ፣ ብቕልጡፍ ናብ 1990 (ወይ ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ቁጽሪ ህጹጽ ረድኤት) ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ። እዞም ምልክታት እዚኦም፤

• ጸገም ምስትንፋስ (Dyspnea) ወይ ሕጽረት ትንፋስ።
• ምሕንካስ ወይ ምሕርቃም ከብዲ።
• ምህርምራም ልቢ ዝስምዓካ።
• ናይ ፍርሒ ስምዒት፡ ሕማቕ ነገር ክፍጸም እዩ ዝብል ስምዒት (`impending doom`)።
• ረሃጽ ምፍሳስ።
• ምድንዛዝ (vertigo) ወይ ድማ ናይ ምሽክርካር ስምዒት።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ነዞም ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ኮስቶኮንድራይትስ ወይ ካልእ ጸገም መሰንገለ ኣለኒ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ፈተናታት ክገብር ክግደድ እየ?
• እዚ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?
• ክሳብ ዝሓዊ እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ክቑጠብ ኣለኒ?
• ከም ስፖርት ዝኣመሰለ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዳግማይ ክጅምር ዝኽእል መዓስ?

ኣብ መንጎ ኮስቶኮንድራይተስን ቲየትዘ ሲንድሮምን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ቲየትዘ ሲንድሮም ምስ ኮስቶኮንድራይትስ ኣዝዩ ዝመሳሰል ኩነታት እዩ። ኣብ መላግቦታት ኮስቶኮንድራልካ ዝፍጠር ካልእ ዓይነት ሕበጥ እዩ።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ቀንዲ ፍልልይ እቲ ሕበጥን መብዛሕትኡ ግዜ ዝጽሎ መሰንገለን እዩ።

• ቲየትዘ ሲንድሮም ኣብቲ ዝተጎድአ መላግቦ ኮስቶኮንድራል ቃንዛ፡ ምልሕላሕን ሕበጥን (ክስመዓካ ዝኽእል ዕንፍሩር) የስዕብ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ጥቓ ላዕለዋይ ክፋል መሰንገለኻ፡ ኣብ ጥቓ መንኵብካ — ካልኣይ ወይ ሳልሳይ መሰንገለኻ ንዘሎ መሰንገለ ይጸልዎ።
• ምልክታት ኮስቶኮንድራይትስ ምስ ቲየትዘ ሲንድሮም ኣዝዩ ዝመሳሰል እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስ ኮስቶኮንድራይትስ ፡ ክትሪኦ ወይ ክትስምዓካ እትኽእል ሕበጥ የለን። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ታሕቲ ናይቲ መሰንገለ መሰንገለ ይጸልዎ - ካብ ካልኣይ ክሳብ ሓሙሻይ መሰንገለ።

ኮስቶኮንድራይተስን ቲትዘ ሲንድሮምን ኣዝዮም ተመሳሰልቲ ስለዝኾኑ ሓደ ሓደ ግዜ ክደናገሩ ይኽእሉ። እቲ ጽቡቕ ዜና ክልቲኦም ብሓደ ዓይነት ኣገባብ ይሕከሙን ይምርመሩን እዮም። ኣብ ኣፍልብኻ ወይ ኣብ ከባቢ ኣፍልብኻ ዝኾነ ቃንዛ ወይ ሕበጥ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ስለምንታይ መሰንገለይ ይጎድእ? ካልእ እንታይ ጠንቅታት ክህሉ ይኽእል?

ቃንዛ መሰንገለ ከስዕቡ ዝኽእሉ ብዙሓት ኩነታትን መጉዳእትን ኣለዉ። ካብ ኮስቶኮንድራይትስ ወይ ቲየትዘ ሲንድሮም ወጻኢ፡ ገለ ካልኦት ጠንቅታት ቃንዛ መሰንገለ፡፤

• ስብራት መሰንገለ።
• GERD (ሕዱር ምምላስ ኣሲድ)።
• Covid-19 `(ኮቪድ-19)`።
• ፋይብሮማያልጅያ።
• ሉፐስ ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ።

ኣብ መሰንገለኻ ወይ ኣፍልብኻ ሓደስቲ ምልክታት ምስ ዝረኣዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ። መብዛሕትኡ ግዜ ኮስቶኮንድራይትስ ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ቃንዛ ጭዋዳታት ኣየስዕብን እዩ።

ኣካላትካ ከተስተንፍስ ወይ ከተንቀሳቕስ ከለኻ ዝስምዓካ ቃንዛ ብሓቂ ከሕርቕ ይኽእል እዩ። ብፍላይ እቲ ቃንዛ ኣብ ኣፍልብኻ፡ ልክዕ ኣብ ጎኒ መሰንገለኻ ምስ ዝኸውን። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ኮስቶኮንድራይትስ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ናይ ዝኾነ ሓደገኛ ወይ ከቢድ ነገር ኣይኮነን። እዚ ማለት ግን እቲ ኣብ መሰንገለኻ ዘሎ ቃንዛ ሓሶት እዩ ማለት ኣይኮነን።

ዝኾነ ቃንዛ ኣፍልቢ ምስ ተሰምዓካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ጠንቂ እንታይ ምዃኑ፡ ኣካላትካ ብኸመይ ክሓዊ ከም እትሕግዞን ክሳብ እትሓዊ እንታይ ዓይነት ነገራት ክትጥንቀቕ ከም ዘለካን ንምርዳእ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ ኮስቶኮንድራይትስ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር እንተሃልዩ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ ምስ ዝህልወካ፡ ኣይትስንብድ። ግን ሸለል ኣይትበልዎ እውን።

• ኮስቶኮንድራይተስ ልሙድን መብዛሕትኡ ግዜ ሓደገኛ ዘይኮነን ኩነታት እዩ።
• እዚ ኩነታት እዚ ብጽቡቕ ዕረፍትን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ መቐነሲ ቃንዛ ብምውሳድን ክፍወስ ይኽእል።
• እንተኾነ ግን ቃንዛ ኣፍልቢ እንተሃልዩካ፡ ከም ወቕዒ ልቢ ዝኣመሰለ ከቢድ ነገር ከምዘይኮነ ንምርግጋጽ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታትካ ኣረጋግጽ።
• ንቕልጡፍ ሕውየት መምርሒታት ሓኪም ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ኮስቶኮንድራይተስ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ቃንዛ መሰንገለ፡ ሕበጥ መላግቦ፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ኣካላዊ ጻዕሪ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ