ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር እውን ይጽገመካ ድዩ? ዝጀመርካዮ ዕማም ክትውድኦ ዘይትኽእል ትመስል? ማዕረ ማዕሪኡ ድማ፡ ኣዝዩ ሓዚንካን ተስፋ ምቑራጽን ኣብ ዝኾነ ነገር ዘይትግደስን ይስምዓካ ድዩ? ምናልባት እዚ ክልቲኡ ጸገማት ብሓባር ይህልወኩም ይኸውን። ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ እዞም ክልተ ኩነታት ኤዲኤችዲን ጭንቀትን ይበሃሉ። እዚኦም ክልተ ነንሕድሕዶም ዝተኣሳሰሩን ብሓባር ክኽሰቱ ዝኽእሉን ሕማማት እዮም። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብሰፊሑ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ።
ADHDን ጭንቀትን ብልክዕ እንታይ እዮም?
ነዞም ክልተ ኩነታት በበይኖም እንተተረዲእናዮም ኣብ መንጎኦም ዘሎ ርክብ ንምርዳእ ኣዝዩ ቀሊል እዩ።
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ብቐሊሉ ንምግላጹ፡ ንኣገባብ ስራሕ ሓንጎልና ዝጸሉ ኩነታት እዩ። እዚ ዘለዎ ሰብ፡ ቆልዓ ይኹን ዓቢ ሰብ፡ ኣቓልቦ ንምዕቃብ ይጽገም። ዕማማት ንምውዳእ እውን ይጽገሙ፣ ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ክጸንሑ ኣይክእሉን፣ ወይ ከም ቆጸራ ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ነገራት ይርስዑ።
ጭንቀት ዝመጽእን ዝኸይድን ናይ ሓዘን ስምዒት ጥራይ ኣይኮነን። ካብኡ ዝዓሞቐ ነገር እዩ። ጭንቀት ንኽልተ ሰሙንን ልዕሊኡን ዝጸንሕ ቀጻሊ ስምዒት ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ብዛዕባ ህይወት ተስፋ ምቑራጽን እዩ . ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ፡ ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርቲ፡ ስራሕ፡ ዋላ’ውን ኣብ ድቃስካ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ክሳብ 30% ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት፡ ከም ጭንቀት ዝኣመሰለ ከቢድ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ከማዕብሉ ይኽእሉ። ገለ ክኢላታት፡ ልዕሊ ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ሰባት ኣብ ገለ እዋን ህይወቶም ንሕማም ጭንቀት ሕክምና ክደልዩ ምዃኖም ይዛረቡ።
እዞም ክልተ ኩነታት ብሓባር ዝፍጠሩ ስለምንታይ እዮም?
ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም። እቲ ዝዓበየ ጸገም ገለ ካብ ምልክታት ናይ ክልቲኡ ኩነታት ተመሳሳሊ ስለዝኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣየናይ ኩነታት ኣየናይ ምዃኑ ብልክዕ ንምፍላጥ ከጸግም ይኽእል።
ገለ ምልክታት ተመሳሳሊ ስለዝኾነ፡ ADHD፡ ጭንቀት ወይ ክልቲኡ ምዃኑ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትኩም ኣረጋግጹ ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክትመርጽ እትኽእል።
ነዚ እስከ ንርአ፦ ኣቓልቦ ንምሃብ ምጽጋም ቀንዲ ምልክት ኤዲኤችዲ እዩ። ብተመሳሳሊ ጭንቀት ዘለዎ ሰብ እውን ንሓደ ነገር ከቕልበሉ ይጽገም እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ ህጻናት ቁጥዐ፡ ቁጥዐን ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ክልቲኦም ኣብ ክልቲኡ ADHDን ጭንቀትን ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት እዮም።
| ልሙድ ምልክት | ADHDን ጭንቀትን ብሓባር እንታይ ይመስሉ። |
|---|---|
| ምትኳር ጸገም | ኣብ ሓደ ዕማም፡ ትምህርቲ ወይ ዕላል ከተተኩር ዘይምኽኣል። |
| ቁጥዐ/ቁጥዐ | ብዛዕባ ንኣሽቱ ነገራት ቀልጢፍካ ምሕራቕ፡ ዕረፍቲ ዘይብሉ ስምዒት። |
| ናይ ድቃስ ጸገም | ድቃስ ምስኣን፣ ወይ ብዙሕ ምድቃስ። |
| ለውጢ ኣብ ሸውሃት ምግቢ | ገለ መድሃኒታት ADHD ሸውሃት ምግቢ ክስእኑ ይኽእሉ፣ ጭንቀት ድማ ሸውሃት ምግቢ ክጎድል ወይ ክውስኽ እውን ይኽእል። |
ካልእ ኣገዳሲ ነጥቢ ድማ ADHD ንባዕሉ ጠንቂ ጭንቀት ክኸውን ከም ዝኽእል እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ADHD ዘለዎ ቆልዓ ምስ ኣዕሩኽቱ ንኽኸይድን ኣብ ቤት ትምህርቲ ዕዮ ገዛ ንኽሰርሕን ይጽገም እዩ። ሓደ ዓቢ ሰብ ኣብ ስራሕ ጸገማት ኣለዎ። ኣብ ሕብረተሰብ፡ ስራሕን ትምህርትን ዕንቅፋታት ክለዓሉ እንከለዉ፡ ብዙሕ ጸቕጥን ብስጭትን ይፈጥር። ምስ ግዜ እዚ ብስጭትን ተስፋ ምቑራጽን ናብ ጭንቀት ክምዕብል ይኽእል።
ክልቲኦም እዞም ኩነታት ጀነቲካዊ ምትእስሳር ከምዘለዎም እውን ተረጋጊፁ እዩ። እዚ ማለት ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ፡ ወላዲኻ ወይ ሓውኻ፡ እዞም ኩነታት እንተሃልይዎም፡ ንስኻ’ውን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለካ።
እዚ ብኸመይ ይሕከም?
እቲ ኣገዳሲ ነገር ንስኻ ወይ ውላድካ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ እቲ ቀዳማይን ዝበለጸን ነገር ምኽሪ ንምርካብ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ እዩ። እቲ ሓኪም እቲ ክምርምረካን ኣየናይ ኩነታት ከምዘለካ ብልክዕ ክውስን ዝኽእል ወይ ክልቲኡ ክኸውን እዩ።
ከም ልሙድ፡ ውህደት መድሃኒትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳን ከም ሕክምና ይጥቀሙ።
ሕክምና ብኸመይ ንጅምር?
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምካ ነቲ ኣዝዩ ዘሸግረካ ዘሎ ኩነታት መጀመርታ ክሕክሞ ይውስን። ንኣብነት፡ ብሰንኪ ADHD ዝመጽእ ጸቕጥን ጭንቀትን ጠንቂ ጭንቀትካ እንተኾይኑ፡ መጀመርታ ነቲ ADHD ምሕካም ምልክታት ጭንቀት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
ነዞም ኣገባባት ሕክምና ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዝያዳ ብንጹር ንርደኦም።
| ኣገባብ ሕክምና | መግለጽን እንታይ ክትፈልጥ ከም ዘለካን። |
|---|---|
| መድሃኒታት ንኤዲኤችዲ | መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ዕላማ እዚ መነቓቕሒታት ይእዘዙ። እዚኦም ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ኬሚካላት ብምንቕቓሕ ንኣቓልቦን ኣተሓሳስባን ይሕግዙ። ይኹን እምበር እዚኦም ከም ምጉዳል ሸውሃት፣ ሕማም ርእስን ድቃስ ምስኣንን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። ዘነቓቕሑ ዘይኮኑ መድሃኒታት እውን ኣለዉ። ዋላ እኳ ንኽሰርሑ ቁሩብ ግዜ ይወስዱ እንተኾኑ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት ግን ውሑድ እዩ። |
| ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት | ነዚ ድማ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ይእዘዙ። እዚኦም ንኽሰርሑ ሓያሎ ሰሙናት ክወስዱ ይኽእሉ። ብፍላይ ነዞም መድሃኒታት ዝወስዱ ህጻናትን መንእሰያትን ኣዝዩ ብቐረባ ክከታተሉ ከምዘለዎም ምዝካር ኣገዳሲ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ሓሳብ ነብሰ ቅትለት ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ስለ ዝኽእል እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ለውጢ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ። |
| ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ | እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ምስ ኣማኻሪ ብምዝርራብ፡ ምልክታትካ ንምምሕዳርን ንብድሆታት መዓልታዊ ህይወት (ፈተውቲ፡ ስድራቤት፡ ስራሕ፡ ቤት ትምህርቲ) ንምግጣምን ስትራተጂታት ክትመሃር ትኽእል። እዚ ድማ ብዙሕ ናይ ኣእምሮ ሓይሊ ክህበካ እዩ። |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ADHDን ጭንቀትን ክልተ ተዛመድቲ ኩነታት ኮይኖም ብሓባር ክኽሰቱ ይኽእሉ።
- እቲ ምልክታት ሓደ ሓደ ግዜ ተመሳሳሊ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ንነብስኻ ብኢንተርነት ክትምርምራ ኣይትፈትን። ኩሉ ግዜ ናብ ሓኪም ምኻድ።
- ክልቲኦም መድሃኒትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳን ከም ግቡእ ሕክምና ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። እዞም ክልተ ብሓባር ምስ ዝኸዱ ውጽኢቱ ኣዝዩ ዕዉት እዩ።
- ብፍላይ ንህጻናትን መንእሰያትን መድሃኒታት ክትጥቀም ከለኻ፡ ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣስተውዕል። ብዛዕባኦም ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።
- ቅኑዕ ኣተሓሕዛን ደገፍን ስድራቤትን ፈተውትን እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ንኽልቲኡ ኩነታት ብጽቡቕ ከተመሓድሮን ንቡርን ሕጉስን ህይወት ክትነብርን ትኽእል ኢኻ።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment