ምስ ሕማም ሽኮር ከመይ ጌርካ ብዘይ ስግኣት መኪና ትዝውር?

ኣብ ሃገርና ንብዙሓት ሰባት ምዝዋር መኪና ኣካል መዓልታዊ ህይወት እዩ። ስለዚ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ "ክዝውር ይኽእል ድየ" ዝብሉ ሕቶታት ነይሩካ ክኸውን ይኽእል እዩ። "ውሑስ ድዩ?" ግደ ሓቂ ብዙሓት ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብዘይ ዝኾነ ጸገም ብዘይ ስግኣት መኪና ክዝውሩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ቅድሚ ድሕሪ መኪና ምእታውና ክንሓስበሎምን ክንጥንቀቐሎምን ዘለና ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ። እዚ ነገራት እዚ ንድሕነትካን ንድሕነት ካልኦት ኣብ መንገዲ ዘለዉን ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

ሕማም ሽኮር ኣብ ምዝዋር መኪና ዝጸሉ ክልተ ቀንዲ መገድታት

ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ መኪና ክዝውር ከሎ ክልተ ቀንዲ ሓደጋታት ክፈልጥ ኣለዎ።

1. ሃንደበታዊ ምንካይ መጠን ሽኮር ኣብ ደም (Hypoglycemia) .

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር ከተቕልበሉ ዘለካ። ሕማም ሽኮርካ ንምቁጽጻር ኢንሱሊን ትወስድ እንተኾንካ፡ ወይ ከም ሳልፎኒሉርያ ወይ ሜግሊቲናይድ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ፡ መጠን ሽኮር ደምካ ሃንደበት ካብቲ ዝምከር ደረጃ ክወርድ ይኽእል። እዚ እዩ ንሕና ንብሎ ትሑት መጠን ሽኮር። እዚ ኣብ እትዝውረሉ እዋን እንተ ዚፍጸም እንታይ ከም ዚኸውን እሞ ሕሰብ፧

• ኣብ መንገዲ ከተተኩር ትጽገም ኣለኻ።
• ቅልጡፍ ውሳነታት ክትወስድ ወይ ኣብ መንገዲ ንዝፍጸም ቅልጡፍ መልሲ ክትህብ ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ራእይ ክደብዝዝ ጀሚሩ ኣሎ።
• እቲ ዅነታት እንተ ኸቢዱ፡ ኣብ እትዝውረሉ እዋን እውን ከይተረፈ ሕልናኻ ኽትስእን ትኽእል ኢኻ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ ምዃኑ ኣብዚ እዋን ተረዲኡካ ትኸውን። መድሃኒት ሕማም ሽኮርካ ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ክወርድ ይኽእል ድዩ ኣይክእልን ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ፡ ንሓኪምካ ሕተት . (ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ልዑል ኣብ ዝኾነሉ እዋን ምዝዋር ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ግን ሳሕቲ እዩ። ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪምካ ምሕታት ጽቡቕ እዩ።)

2. ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ዝመጽእ ነዊሕ ዝጸንሕ ጸገማት

ሕማም ሽኮር ንነዊሕ እዋን ምስ ዝህሉ፡ ንኻልኦት ክፋላት ኣካላትና ክጸሉ ይኽእል። እዚኦም ኣብ ምዝዋር መኪና እውን ዕንቅፋት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።

• ጉድኣት ነርቭ፦ ጉድኣት ነርቭ ብፍላይ ኣብ እግርን እግርን ከጋጥም ይኽእል። እዚ ድማ ኣብ ፔዳላት ናይታ ተሽከርካሪት (ኣክለሬተር፣ ፍሬኖ) ስምዒት ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ ሓቀይ?
• ናይ ምርኣይ ጸገማት፦ ሕማም ሽኮር ነቲ ኣብ ዓይንኻ ዘሎ ረቂቕ ሰራውር ደም ክጎድኦ ይኽእል። ብተወሳኺ ንሓደጋ ምምዕባል ዕንፍሩር ክውስኽ ይኽእል እዩ ፣ እዚ ድማ በብቑሩብ ምርኣይካ ከዳኽም ይኽእል።

እዚ ምድላው እዚ ቅድሚ ናብ መገሻ ምኻድካ ኣገዳሲ እዩ!

ብቁሩብ ምድላው ኣብ መንገዲ ዓቢ ሓደጋ ከየጋጥም ክንከላኸል ንኽእል ኢና። ቅድሚ መፍትሕ መኪና ምልዓልካ ነዚ ነገራት እዚ ልምዲ ግበሮ።

• ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ምፍታሽ፦ ቅድሚ ምዝዋር መኪና ምጅማርካ ፡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ብመዐቀኒ ሽኮር ደም ምፍታሽ። እንተወሓደ 80 ሚግ/ዲኤል ክኸውን ኣለዎ። ካብዚ ንታሕቲ እንተኾይኑ፡ ኣስታት 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ዘለዎ ምቁር መግቢ ምብላዕ (ንኣብነት፡ ክልተ ወይ ሰለስተ ቢስኩት፡ ሓደ ቁራጽ ፍረ)፡ ን15 ደቓይቕ ተጸበ፡ እንደገና ድማ መርምር።
• ኣብ መኪና ምቁር መግቢ ምሓዝ፦ ሽኮር ደምካ ክወርድ ንኸይጅምር ቀልጢፍካ ክትበልዖ እትኽእል ነገር ምሓዝ። ኩሉ ግዜ ኣብ መኪና ገለ ነገር ምሓዝ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፡ ከም ጽማቝ ግሉኮስ፡ ጀል፡ ሽኮር ዘለዎ መስተ ( ናይ ኣመጋግባ መስተታት ኣይኮነን!)፡ ሳንዱቕ ጽማቝ፡ ቶፊ፡ ወይ ፓኬት ቢስኩት።
• ቆጻሪኻ ምሳኻ ሒዝካ ምኻድ፦ ኣብ ጉዕዞ ከለኻ ሽኮር ደምካ ክትምርምር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ግን ዘክር፡ ቆጻሪኻ ኣብ መኪና ደው ምስ በልካ ኣይትግደፎ። ልዑል ሙቐት ወይ ቁሪ ክጎድኦ ይኽእል እዩ።
• ናይ ሕክምና መለለዪ መንነት ምኽዳን፦ ሕማም ሽኮር ኣለካ ዝብል መለለዪ መንነት ወይ ኣምባር ምኽዳን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ህጹጽ ኩነታት ኣብ ዘጋጥመሉ እዋን፡ ቀዳሞት ምላሽ ዝህቡን ሰራሕተኛታት ሕክምናን ኩነታትካ ብቕልጡፍ ንኽፈልጡ ክሕግዞም እዩ።
• ኣዒንትኻ ምፍታሽ፦ ስሩዕ መርመራ ዓይኒ ኣይትሕመቕ። ምርኣይካ ብሕማም ሽኮር ይጉዳእ እንተኾይኑ ብኣግኡ ምፍላጥ ንድሕነትካ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ እትዝውረሉ እዋን ተጠንቀቕ።

ኣብ እትዝውረሉ እዋን ዝኾነ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት ከጋጥመካ እንተጀሚሩ፡ ሽኮር ደምካ ትሑት ምዃኑ ዘርኢ መጠንቀቕታ ክኸውን ይኽእል። እዚ ምልክት ምስ ተሰምዓካ ብቕልጡፍ ነታ ተሽከርካሪት ኣብ ውሑስ ቦታ ደው ኣቢልካ ሞተር ኣጥፍኣ . ድሕሪኡ፡ ምሳኻ ዘሎ ሽኮር ዘለዎ ምቁር መግቢ (ግሉኮስ ጣብላ፡ ቶፊ፡ ጽማቝ) ምብላዕ። 15 ደቓይቕ ተጸበዩ ሽኮር ደምኩም እንደገና መርምሩ። እቲ ደረጃ ገና ትሑት እንተኾይኑ ካልእ ምቁር መግቢ ምብላዕ እሞ ካልእ 15 ደቓይቕ ተጸበ። መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ናብ ንቡር ክሳብ ዝምለስ ዳግማይ ምዝዋር ኣይትጀምር። ድሕሪኡ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ጽቡቕ መግቢ ፕሮቲን ዘለዎ ምብላዕ። ነዊሕ መገሻ ትኸዱ እንተኾይንኩም፡ ነታ መኪና ደው ኣቢልኩም ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት መጠን ሽኮር ደምኩም ምፍታሽ ጽቡቕ ልምዲ እዩ።

ትሑት መጠን ሽኮር ደም ብዘይ ምልክታት (Hypoglycemia Unawareness)

መብዛሕትኦም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብዘይ ስግኣት መኪና ክዝውሩ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ገለ ሰባት ግን ብፍላይ ጥንቃቐ ክገብሩ ዘለዎም ኣለዉ። እቶም ``ሃይፖግላይሴምያ ዘይንቕሓት'' ዝበሃል ኩነታት ዘለዎም። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብዘይ ዝኾነ መጠንቀቕታ ወይ ምልክታት ሃንደበት ሓደገኛ መልክዑ ይወርድ ማለት እዩ። እሞ ሕሰብዎ ብዘይ ዝኾነ መጠንቀቕታ ሃንደበት ሕልናኻ እንተ ኣጥፊእካ? እዚ ንሓደ መራሒ መኪና ኣዝዩ ሓደገኛ ኩነታት እዩ። እዚ ተመኩሮ እዚ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንምልላይ ንነብስኻ ዳግማይ ከተሰልጥነሉ እትኽእለሉ መንገድታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ግን ነቲ ውሳነ ክወስዶ ኣለዎ። ሕማም ሽኮር፡ ምዝዋር መኪና፡ ምዝዋር መኪና፡ ሽኮር ደም፡ ትሑት መጠን ሽኮር፡ ድሕነት፡ ሕማም ሽኮር ሲንሃላ