ከም ዓቢ ሰብ እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ናይ ዓበይቲ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ንዛረብ!

እዚ ንዓኻ እውን የጋጥመካ ድዩ፧ ዋላ ሓደ ዕማም እንተጀመርካ፡ ክትውድኦ ድሌት ኣይስምዓካን እዩ። ትኹረትካ ክትሕሉ ከቢድ እዩ . ብቐጻሊ ነገራት ትርስዕ፡ መፍትሕካ ወይ ቦርሳኻ ድማ ኣይትረክብን። ኣብ ስራሕ ወይ ኣብ ገዛ ንኣሽቱ ነገራት እውን ከይተረፈ ጭንቀትን ቅሳነትን ከም ዝስምዓካ ይገብሩ። እዚ ነገራት እዚ ኣብ ህይወትካ ዓቢ ጽልዋ የሕድሩ እንተ ዀይኑ፡ ADHD ዝበሃል ኣብ ዓበይቲ ዚርአ ዅነታት እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ።

ADHD እንታይ እዩ? ኣብ ዓበይቲ ሰባት ብኸመይ ይፍለጥ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ADHD ወይ Attention Deficit Hyperactivity Disorder፡ ብሰንኪ ለውጢ ኣብ ንጥፈታት ኒውራል ሓንጎል ዝፍጠር ኩነታት እዩ። ብዙሓት ሰባት እዚ ንንኣሽቱ ቈልዑ ጥራይ ዚጸሉ ነገር እዩ ዚመስሎም። ግን ከምኡ ኣይኮነን፡ እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ዕድመ ብጽሕና ይቕጽል።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ADHD ንምፍላጥ ዝሕግዝ ሓደ ውዱእ መርመራ ዘይምህላዉ እዩ። ብናይ ደም መርመራ ወይ ብስካን ክፍለጥ ኣይክእልን። ሓኪምካ በቲ እትህቦም ሓበሬታን ኣካይዳኻን ካልእ ውሑዳት ረቛሒታትን ተመርኲሱ መርመራ ክገብር እዩ።

ክትደልዮ ዘለካ ሰለስተ ቀንዲ ምልክታት ኣለዉ፤

• ጸገም ምሃብ ኣቓልቦ፦ ኣብ ሓደ እዋን ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር ጸገም፡ ብቐሊሉ ትኹረትካ ዝስሕት።
• ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ዕረፍቲ ዘይምህላውን፦ ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ ጸገም፡ ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥን ዕረፍቲ ዘይምህላውን።
• ድፍኢት ምዃን፦ ብዛዕባ ሳዕቤኑ ከይሓሰብካ፡ ብኡንብኡ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጸካ ነገር ምግባርን ምዝራብን እዩ።

ዓቢ ሰብ ኮይንካ ADHD እንተሃልዩካ፡ ካልኦት ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣረጋውያን ADHD ከተለልዮ ኣጸጋሚ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ምልክታት ምስ ካልኦት ምስ ዕድመ ዝኽሰቱ ሕማማት ከም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ሕማም ኣልዛይመርስ ክመሳሰል ስለ ዝኽእል እዩ። እቲ ፍሉይ ነገር ናይ ADHD ግን ካብ ንእስነትካ ጀሚርካ (ቅድሚ 12 ዓመት ዕድመኻ) እዞም ምልክታት እዚኦም ክህልዉኻ ኣለዎም። ኣብቲ ግዜ እቲ ጸገም ዘይመስል ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ምስ ዓበኻን ዝያዳ ሓላፍነት ምስ ተሰከምካን ዓቢ ጸገም ክኸውን ይጅምር።

ንመን ከርእዮ ኣለኒ? ብኸመይ ሓገዝ ክረክብ እኽእል፧

ፍሉይ ስልጠናን ተመኩሮን ዘለዎ ሓኪም ኣብ ምሕካም ናይ ዓበይቲ ADHD ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ክትረኽቡሉ እትኽእሉ ሓያሎ ክኢላታት ኣለዉ፤

• ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም
• ናይ ስነ-ኣእምሮ ክኢላ
• ሓኪም ስድራቤትካ ( ሓኪም መባእታዊ ክንክን ) .
• ክሊኒካዊ ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ

ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ስድራቤትካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ናብ ክኢላ ሪፈራል ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እቲ መርመራ እንተተረጋጊጹ ፡ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ መድሃኒት ክእዝዘካን ጥዕናኻ ክከታተልን እዩ።

ብተወሳኺ፡ ቴራፒስት ወይ ኣሰልጣኒ ህይወት ኣወንታዊ ለውጢ ክትገብርን መዓልታዊ ህይወትካ ክትውድብን ክሕግዘካ ይኽእል።

ብዛዕባ Online Test እውን ንመሃር

ብዙሓት ናይ ADHD ርእሰ-ምርመራታት ኣብ ኢንተርነት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ኩነታት እዚ ክህልወካ ይኽእል ድዩ ዝብል ረቂቕ ሓሳብ ንምርካብ እዚኦም ምውሳድ ጌጋ የብሉን። ይኹን እምበር፡ ንነብስኻ ንምፍላጥ ኣብ ውጽኢት ናይዞም መርመራታት ጥራይ ኣይትጸጋዕ። ብሳይንስ ዝተረጋገጹ ኣይኮኑን። ብርግጽ ክትፈልጥ ብርግጽ ኣብዚ መዳይ ምኩር ዝኾነ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ።

እቲ ሓኪም እንታይ ይሓተካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መሕተቲ ጽሑፍ ክትመልእን ብዛዕባ ህይወትካ ክሓተካን እዩ።

• ኣብ ቤት ትምህርትን ኣብ ስራሕን ጸገማት ነይሩካ።
• ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም።
• ታሪኽ ምዝዋር መኪና (መዝገብ ምዝዋር መኪና)።
• ምስ ስድራቤትን ፈተውትን ዝግበር ዝምድናታት።

ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ብሕታዊ ጕዳያት ክትዛረብ ከለኻ ሕፍረት ወይ ዘይምቹእነት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ምሉእ ሓቂ ምሃብን ብቕንዕና ምዃንን ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሽዑ ጥራይ እዩ እቲ ሓኪም ልክዕ ዘድልየካ ሓገዝ ክህበካ ዝኽእል።

እዞም ምልክታት እዚኦም ንምፍላጥ ፡ እንተወሓደ ኣብ ክልተ ካብቶም ሰለስተ ቀንዲ መዳያት ህይወትካ (ስራሕ፡ ትምህርቲ፡ ውልቃዊ ህይወት/ገዛ) ከቢድ ጸገማት ዘስዕቡ ክኾኑ ኣለዎም። ንኣብነት ካብ ስራሕካ እንተተባሪርካ፡ ፈተናታት እንተወዲቕካ፡ ሕሳብ ክትከፍል ቀጻሊ ጸገም እንተሃልዩካ፡ እዚኦም ንመርመራ ኣገደስቲ ረቛሒታት እዮም።

እቲ ሓኪም ምሳኻ ንኽዛረበካ ካብ ወለድኻ ወይ መጻምድትኻ ፍቓድ ክሓትት ይኽእል እዩ። እዚ ትሕሱ እንተኾንካ ንምፍታሽ ኣይኮነን። እዚ ድማ ብዛዕባ ዘይትርእዮን ዘይትዝክሮን ባህርያት ዝያዳ ንምፍላጥ እዩ። እዚ ድማ ብዛዕባ ሕሉፍን ህሉውን ብድሆታትካ ብዝያዳ ንጹር ስእሊ ንኽረክብ ይሕግዞ። ኣብ ስራሕ ናይ ቤት ትምህርቲ ሪፖርት ካርድ ወይ ናይ ኣፈፃፅማ ገምጋም እንተሃልዩካ ምሳኻ ምምፃእ እውን ሓጋዚ እዩ።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም? መድሃኒት ጥራይ ድዩ መፍትሒ?

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኤዲኤችዲ ኣለዉ። ገለ ሰባት እቲ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ/ዝደፍአ ዓይነት ኣለዎም። ካልኦት ድማ እቲ ዘይትኹረት ዝህብ ዓይነት ኣለዎም። ገለ ሰባት ውህደት ክልቲኡ ዓይነት (combined type) ክህልዎም ይኽእል።

ከከም ምልክታትካ፡ ሓኪምካ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከዳሉ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ፤

1. መድሃኒት፡- ከተተኩርን ከተተኩርን ክሕግዙኻ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ። ንኣብነት ከም `(Methylphenidate)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት። እዞም መድሃኒታት ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍን ውጽኢታውን ስራሕ ከም ዝሰርሑ ክትግረም ኢኻ። ይኹን እምበር ፡ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒትን ዓቐንን ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስደልካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ንኻልእ ኩነታት ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ብዛዕባ’ዚ’ውን ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።

2. ቴራፒን ኮቺንግን፤መድሃኒት ሓደ ክፋል ሕክምና ጥራይ እዩ። መዓልታዊ ህይወትካ ንምምሕዳር፡ ሓድሽ ልምድታት ንምህናጽን ነገራት ንምፍጻምን ሓገዝ የድልየካ። ሓደ ቴራፒስት ኣብዚ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

3. ግብራዊ ምኽርታት፡- ቀለልቲ ነገራት ከም ኣብ ስልክኻ ኣላርምን መዘኻኸሪን ምቕማጥ፡ መዓልታዊ ውጥን ምጥቃምን ዝርዝር ስራሕን ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።

ስድራቤትካ ነዚ ኩነታት ንኽርድእዎ ንሓኪምካ ሓገዝ ሕተት። ኩሉ ሰብ ብሓባር ምስ ዝሰርሕ፡ ነዚ ብድሆ እዚ ክትገጥሞ ኣዝዩ ቀሊል ክኸውን እዩ።