መላግቦኻ ምፍንጫል ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? (ምፍንጫል) ኣይትፍራሕ፡ ነዞም ነገራት ፍለጡ!

ኣየ፡ ኩዕሶ እግሪ እናተጻወትካ ወይ ዕዮ ገዛ እናሰራሕካ ሃንደበት ከም ዝወደቕካ እሞ ሕሰብ። ክትወድቕ ከለኻ፡ ኣብ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ዝርከብ መላግቦ፡ ከም ዝተሰሓበ፡ ብዘገርም መንገዲ ካብ ቦታኡ ወጻኢ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ከቢድ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ነቲ መላግቦ ከተንቀሳቕሶ ኣይትኽእልን ኢኻ። እዚ ድማ "ዝተበታተነ መላግቦ" ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ``ምፍንጫል'' ጥራይ እንብሎ እዩ። እዚ ናይ ብሓቂ ዘፍርሕ ነገር እዩ። ነዚ ብዘይ ስንባደ ምፍላጥ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ምዝንባል እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ!

ብቐሊሉ ንምዝራብ ፡ ምፍንጫል ማለት ኣብ ሓደ መላግቦ ኣካላትካ ዝርከቡ ክልተ ኣዕጽምቲ ካብ ቦታኦም ምስ ዝወጹ፡ ወይ ምሉእ ብምሉእ ካብ ቦታኦም ምስ ዝወጽእ እዩ። ኣብ ኣካላትና ካብ ርእስና ክሳብ ኣጻብዕቲ እግርና ኣማኢት መላግቦታት ከም ዘለዉና ትፈልጡ ዶ? እዞም መላግቦታት እዚኣቶም ኣካል ናይቲ ንኣካላትና ብሓባር ንምሓዝ ዝሕግዝን ክንንቀሳቐስ ዘኽእለናን ስርዓተ ኣዕጽምትና እዮም።

ስለዚ፡ ሓደ መላግቦ ከምዚ ኺብገስ ከሎ፡ ኣዝዩ ዜሕምም ኪኸውን ይኽእል እዩ . ከምኡ ውን ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ እሞ ነታ መላግቦ ክትጥቀመላ ኣይትኽእልን። ካብዚ ሓሊፉ ሓደ መላግቦ ክወጽእ ከሎ፡ ኣብ ከባቢ እቲ መላግቦ ንዘሎ ረቂቕ ቲሹታት እውን ክጎድኦ ይኽእል። እዚ ማለት፤

• ናብ ጭዋዳታትካ (`ጭዋዳታት`)
• ነርቭታት
• ቴንዶናት (እዚኦም እዮም ንጭዋዳታት ምስ ኣዕጽምቲ ዘራኽቡ)
• ሰራውር ደም

እቲ ዝዓበየ ነገር፦ መላግቦ ከም ዝተፈንጨልኩ እንተሓሲብካ፡ ወይ ድማ ሓደ ክፋል ኣካላትካ ክትጥቀመሉ ዘይትኽእል ኣዝዩ ቃንዛ እንተሃልዩካ ፡ በጃኻ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ። ብውልቅኻ ይኹን ምስ ካልእ ሰብ መላግቦ ክትገብር ፈጺምካ ኣይትፈትን። ከምኡ ምግባር ተወሳኺ ጉድኣት ጥራይ እዩ ዘስዕብ።

ቀንዲ ዓይነታት ምዝንባል እንታይ እዮም?

ሓካይም ምፍንጫል ኣዕጽምቲ ካብቲ ንቡር ቦታኦም ክሳብ ክንደይ ከም ዝወጹ መሰረት ብምግባር እዮም ዝምድብዎ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ፤

1. ምሉእ ብምሉእ ምፍንጫል (luxation ተባሂሉ’ውን ይፍለጥ)፦ እዚ ኣብ ሓደ መላግቦ ዝርከቡ ክልተ ኣዕጽምቲ ምሉእ ብምሉእ ተፈላልዮም ካብ ቦታኦም ክወጹ ከለዉ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ኣዕጽምቲ ዝኾነ ምትእስሳር የለን።

2. ሳብሉክሰሽን (subluxation)፦ እዚ ድማ ከፊላዊ ምዝንባል መላግቦ ዝበሃል እዩ ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ብሰንኪ ገለ ጽልዋ፡ መላግቦኻ ቁሩብ ይፈላለ፡ እቶም ኣዕጽምቲ ግን ጌና ነንሕድሕዶም ይተናኸፉ። ግን፡ ብንቡር መንገዲ ዘይኮነስ ቁሩብ ልሕሉሕ።

ምፍንጫል መላግቦ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ቃንዛ መላግቦ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ። እቶም ብብዝሒ ዝጥቅዑ መላግቦታት፤

• ኣጻብዕቲ
• መላግቦታት ኣብራኽ (`ኣብራኽ`)
• መላግቦ ብርኪ (`ብርኪ`)
• ብርኪታት
• ምሕኹልቲ
• መንጋጋ ( እወ መላግቦ መንጋጋ እውን ክግዕዝ ይኽእል እዩ!)

ምልክታት ምጭብባጥ መላግቦ እንታይ እዮም?

ምልክታት ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ኣየናይ መላግቦ ምጭብባጥ ምዃኑን ምሉእ ወይ ከፊላዊ ምጭብባጥ ምዃኑን ይምርኮስ። ይኹን እምበር፡ ገለ ካብቶም ልሙዳት ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ከቢድ ቃንዛ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ።
• ሕበጥ፦ እቲ መላግቦ ዝተጨፍለቐሉ ቦታ ክሕበጥ እዩ።
• ምብስባስ፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ከባቢ ሰማያዊ ክኸውን ይኽእል።
• እቲ መላግቦ ዘይንቡር ይመስል፦ እቲ መላግቦ ኣብቲ ዝነበረሉ ቦታ ከም ዘይኰነ ብንጹር ኰይኑ፡ ተዘርጊሑ ክመስል ይኽእል።
• ነቲ መላግቦ ምንቅስቓስ ወይ ምጥቃም ዘይምኽኣል: ከም ቅልጽም ምልዓል ወይ እግሪ ኣብ መሬት ምቕማጥ ዘይምኽኣል።
• ምርግጋእ ዘይምህላው፦ እቲ መላግቦ ድኹም ጥራይ እምበር እኹል ድልዱል ዘይኰነ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

ቀንዲ ጠንቂ ቃንዛ መላግቦ እንታይ እዮም?

ዝኾነ መላግቦ ካብ ሶኬቱ ንደገ ዝደፍእ እኹል ሓይሊ እንተሃልዩ ክበታተን ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ድማ፤

• ሓደጋ መኪና፡- ብሰንኪ ጽልዋ ምግጫው ተሽከርከርቲ።
• ስፖርታዊ መጉዳእቲ፦ እዚ ኣብ ዝወደቕካሉ እዋን ከጋጥም ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ልዑል ጽልዋ ዘለዎ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን። ራግቢ ወይ ኔትቦል እናተጻወትካ ውድቀት ሕሰብ።
• ምውዳቕ፦ ካብ ቁመት ምውዳቕ፡ ምውዳቕ ወዘተ እዚ ንኣሽቱ ህጻናት ክጻወቱ ከለዉ ወይ ኣረጋውያን ብእግሮም ኣብ ዝኸዱሉ እዋን ክኸውን ይኽእል።

መን እዩ ዝለዓለ ሓደጋ ምፍንጫል መላግቦ ዘለዎ?

ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ዝኾነ ሰብ ቁርጭምጭሚቱ ክጭፍልቕ ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። ካብዚኦም፤

• ናይ ርክብ ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት: ነቶም ከም ራግቢን ኩዕሶ እግሪን ዝኣመሰሉ ስፖርት ዝጻወቱ።
• ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት፦ ኣብ ከባቢ መላግቦታት ዝርከቡ ቲሹታት ምስ እርጋን ስለ ዝደክሙ።
• ዝተወሰኑ ኩነታት ጥዕና ዘለዎም ሰባት፦ ንኣብነት፡ ከም ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ንመተሓላለፊ ቲሹታት (i.e.፡ ልጋማት፡ ቴንዶናትን ኣብ ከባቢ መላግቦታት ዝርከቡ ጭዋዳታትን) ዘዳኽሙ ሕማማት ዘለዎም ሰባት፡ ናይ ኦስቲዮኣርትራይተስ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ሓደ መላግቦ ምስ ዝሽርሸር፡ ነቲ መላግቦ ባዕሉ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ከባቢኡ ንዘሎ ኣዕጽምትን ቲሹታትን እውን ክጎድእ ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ሕልኽላኻት ድማ፤

• ምውጥዋጥ ጭዋዳታት
• ምጭብባጥ ልጋምን ቴንዶንን
• ጉድኣት ነርቭ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ነርቭታት ክጽቕጡ ይኽእሉ።
• ዝተበላሸወ ሰራውር ደም
• ስብራት ዓጽሚ፦ ዓጽሚ ብሰንኪ ጽልዋ መላግቦ ክስበር ይኽእል።

ምፍንጫል መላግቦ ብኸመይ ንፈልጦ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ፡ ንዓኻ ይምርምረካ።ኣካላዊ መርመራ። መላግቦኻን ከባቢኡን ብጥንቃቐ ክምርመር እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካን ቅድሚ እቲ መጉዳእቲ እንታይ ትገብር ከም ዝነበርካን ንሓኪም ክትነግሮ ከድልየካ እዩ።

እቶም ናይ ምርመራ መርመራታት እንታይ እዮም?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ድሕሪ ምጭብባጥ ኣብ ውሽጢ መላግቦ እንታይ ዓይነት ጉድኣት ከም ዘጋጠመ ብልክዕ ንምርኣይ፡ እቲ ሓኪም ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ክገብር እውን ከድልዮ ይኽእል እዩ፤

• ራጂ፦ እዚ ስብራት እንተሃልዩ ንምርኣይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)፦ እዚ ኣብ ከባቢ መላግቦ ኣብ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት ከም ልጋመንትን ቴንዶናትን ጉድኣት ንምርኣይ ይሕግዝ።
• ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ (CT) ስካን፦ እዚ እውን ንዅነታት ኣዕጽምትን መላግቦታትን ብዝርዝር ንምርኣይ ኪሕግዝ ይኽእል እዩ።
• ኣልትራሳውንድ፦ እዚ ንገለ መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹ ንምፍላጥ እውን ይጥቀመሉ።

ስፓርስ መላግቦ ብኸመይ ይሕከሙ?

ንዝተበታተነ መላግቦ እቲ ኣገዳሲ ፍወሳ፡ ነቲ መላግቦ ናብ ግቡእ ቦታኡ ምምላስ እዩ። ሓካይም ነዚ ``ምግዓዝ''፡ ``ምትላል''፡ ወይ ``ዕጹው ምንካይ'' እውን ይብሉዎ። እዚ ድማ ብሓኪም ነቲ ዝተበታተነ መላግቦ ናብ ቦታኡ ብምምላስ ኣዝዩ ብጥንቃቐ ስሒቡን ይደፍኦን እዩ።

ኣዝዩ ኣገዳሲ: ብውልቅኻ ይኹን ምስ ዘይሰልጠነ ሰብ ንዝተበታተነ መላግቦ ናብ ቦታኡ ክትመልሶ ፈጺምካ: ፈጺምካ ኣይትፈትን! ከምኡ ምግባር ዝያዳ ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ እዩ። ስለዚ፡ መላግቦ እንተፈንቂልካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ምኻድ። እንተተኻኢሉ ካብ ናብ ካልእ ክሊኒክ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ ይሓይሽ። ምኽንያቱ ኣብኡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ከም ``(ራጂ)'' ዝኣመሰሉ መርመራታት ብቕልጡፍ ዝገብሩ፡ መቐነሲ ቃንዛ ዝህቡ፡ መላግቦ ንምቕማጥ ዘኽእሉ መሳለጥያታት ኣለዎም።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ መላግቦ ዳግማይ ቅድሚ ምምስራቱ፡ ነቲ ቃንዛ ንምድናስ መደንዘዚ ወይ ቁሩብ ድቃስ ንኽስምዓካ መደንዘዚ ክወሃበካ ይኽእል። ቅድሚን ድሕሪን እቲ መላግቦ ዳግማይ ምምዕርራይ ራጂ ይውሰድ፡ ዝኾነ ስብራት እንተሃልዩ ንምፍታሽን እቲ መላግቦ ኣብ ቅኑዕ ቦታ ከምዘሎ ንምርግጋጽን እዩ።

እቲ መላግቦ ምስተቐመጠ፡ ከከም ዓይነት መላግቦ ዝተጨፍለቐ ተወሳኺ ሕክምና ከድልየካ ይኽእል እዩ፤

• ዘይምንቅስቓስ፦ ነቲ መላግቦ ክሳብ ዝሓዊ ንምንቅስቓስ ስፕሊንት፣ ስሊንግ ወይ ብራስ ክጥቀም ይኽእል። ንኣብነት፡ መንኵብ እንተተመዛቢሉ፡ ቅልጽም ኣብ ቦታኡ ንኽጸንሕ መንጠልጠሊ ይጥቀም።
• መድሃኒት፦ ሓኪምካ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣብ ሓደ እዋን ንልዕሊ 10 መዓልታት መቐነሲ ቃንዛ ኣይትውሰድ።
• ዕረፍቲ፦ ኣብቲ ዝተጎድአ መላግቦ ጸቕጢ ወይ ጸቕጢ ዝፈጥር ዝኾነ ይኹን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትቁጠብ ይግባእ።

መጥባሕቲ ምፍንጫል

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ውሽጢ መላግቦ ካልእ ከቢድ ጉድኣት እንተሃልዩ (ከም ዝተቐደደ ልጋማት፡ ዝተቐደደ ቴንዶናት)፡ ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል። ከምኡ’ውን ገለ ኣዝዮም ዝተበታተኑ መላግቦታት ብኢድ ክስተኻኸሉ እንተዘይክኢሎም (`Closed Reduction`)፡ ነቲ መላግቦ ናብ ቦታኡ ንምምላስ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

ንዝተበላሸወ መላግቦ ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኦም ሰባት ካብቲ ዝተበላሸወ መላግቦ ንኽሓውዩ እንተወሓደ ሒደት ሰሙናት ይወስዱ። ይኹን እምበር፡ እቲ ልክዕ መጠን ግዜ ኣብቲ ኣየናይ መላግቦ ከም እተጨፍለቐን ካልእ ጕድኣት እንተ ኣጋጢሙን ይምርኰስ።

ንኣብነት፡ ዝተበላሸወ መላግቦ ኣጻብዕቲ፡ ኣብ ውሽጢ ሰለስተ ሰሙን ኣቢሉ ክሓዊ ይኽእል። ይኹን እምበር ከም መንኵብ ዝኣመሰለ ዝዓበየ መላግቦ ንኽሓዊ ሓያሎ ኣዋርሕ ወይ ካብኡ ንላዕሊ ክወስድ ይኽእል። ሓኪምኪ ነዚ ክገልጸልካ እዩ።

ንሓኪምካ ንኽንደይ ግዜ ኣካላዊ ምንቅስቓሳት (ከም ስፖርት፡ ምልዓል ክብደት) ክትቁጠብ ከም ዘለካ ሕተቶ። እቲ መላግቦ ምሉእ ብምሉእ ቅድሚ ምሕዋዩ ከምዚ ዓይነት ንጥፈታት ዳግማይ እንተጀሚርካዮ፡ እቲ መላግቦ ዳግማይ ናይ ምጉዳእ ሓደጋ ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ።

ቃንዛ መላግቦ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት ምክልኻል ኣይከኣልን። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ መጉዳእቲ ብዘይንጽበዮ ሓደጋን ስንባደን ዝመጽእ እዩ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ።

ስፖርት ክትጻወት ከለኻ ወይ ካልእ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፤

• ቅኑዕ መከላኸሊ መሳርሒታት ከም መሸፈኒ ብርክን መሸፈኒ ብርኪን ተኸደን ።
• ኣብ መላግቦ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ "ብቃንዛ ምጽዋት" ኣይትሕሰብ። ቃንዛ እንተሃልዩካ ሸለል ኣይትበል።
• ድሕሪ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ንኽዓርፍን ንኽሓዊን ግዜ ሃቦ።
• ቅድሚ ስፖርት ምጽዋት ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ምውዓይን ምዝርጋሕን።
• ንጥፈታትካ ምስ ወዳእካ ፡ ምዝሓልን ምዝርጋሕን ኣረጋግጽ።

ንሓደጋ መጉዳእቲ ንምንካይ ነዞም ሓፈሻዊ ናይ ድሕነት ምኽርታት ተኸተሉ፤

• ንዓኻ ወይ ንኻልእ ሰብ ንኽንሸራሸርን ንኽወድቕን ክገብሩ ዝኽእሉ ነገራት ብምእላይ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽፉፍ ይኹን።
• ካብ ላዕሊ ገለ ነገር ክትወስድ ከለኻ ኩሉ ግዜ ዝምችእ መሳርሒ ወይ መሳርሒ ተጠቐም። ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ኣይትድይብ።
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ ፡ በትሪ ወይ ዋከር ተጠቐም።

ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት እንታይ ይመስል?

እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኡ ምዝንባል ምሉእ ብምሉእ ይሓዊ እዩ። መላግቦኻ ኣብ ቦታኡ ምስ ተመልሰ፡ በብቑሩብ ጽቡቕ ክስምዓካ ክጅምር እዩ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ብርኩ ወይ መንኵቡ ዝተጨፍለቐ ሰብ፡ ኣብ መጻኢ ዳግማይ ተመሳሳሊ መላግቦ ናይ ምጭብባጥ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋንከም ምትእስሳር ዝኣመሰለ ነገር ምግባር ንሓደጋ ምምላስ ከጉድሎ ይኽእል።

ብተወሳኺ ናብ ሓኪም ኣካላዊ ፍወሳ ክትከይድን ኣብ ከባቢ እቲ ዝተጨፍለቐ መላግቦ ንዘለዉ ጭዋዳታት ንምሕያል ምውስዋስ ኣካላት ክትገብርን ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ተደጋጋሚ ምጭብባጥ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

መላግቦ እንተ ተሸኺለ ናብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ክኸይድ ኣይክእልን ድየ?

ስራሕካ ወይ ስራሕ ቤት ትምህርትኻ ኣብቲ ዝተጨፍለቐ መላግቦ ብዙሕ ጸቕጢ እንተዘይፈጢሩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምጭብባጥ መላግቦ ናብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ኣይትኽእልን ኢኻ። ይኹን እምበር፡ መዓስ ስፖርት ክትጻወት፡ ዕዮ ገዛ ክትሰርሕ፡ ወይ ክብደት ምልዓል ክትጅምር ከም እትኽእል ንሓኪምካ ሕተቶ።

መዓስ እየ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክኸይድ ዘለኒ?

ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካን መላግቦ ዝተፈንቀልካ እንተመሲሉካን ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ። ነቲ መላግቦ ባዕልኻ ክትመልሶ ኣይትፈትን። ዝኾነ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ዘይኮነ ሰብ ነቲ ዝተጎድአ መላግቦኻ ክትንክፎ ወይ ከንቀሳቕሶ ኣይትፍቀደሉ። ነቲ ዝተጎድአ መላግቦ ብዝተኻእለ መጠን ርጉእ ክትገብሮ ፈትን፡ ንኽትጥቀመሉ ወይ ክብደት ኣይተእትዎ።

ነቲ መላግቦ ባዕልኻ ክትመልሶ እንተፈቲንካ፡ ካብቲ ድሮ ዝበጽሖ ዝያዳ ጉድኣት ከተስዕብ፡ ነቲ መጉዳእቲ ክትገድዶን ኣብ ከባቢ እቲ መላግቦ ንዘሎ ቲሹታት ክትጎድኦን ትኽእል ኢኻ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክትሓትት ጽቡቕ እዩ፤

• እንታይ ዓይነት ምዝንባል ኣለኒ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ከድልየኒ እዩ?
• ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ክወስደለይ እዩ?
• መላግቦይ ከይንቀሳቐስ ክሳብ መዓስ ከድልየኒ እዩ?
• መጥባሕቲ ከድልየኒ ድዩ?
• መዓስ እየ ናብ ስፖርት ምጽዋት ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክምለስ ዝኽእል?

ኣብ መወዳእታ ውሑዳት ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ምዝንባል መላግቦታት ብፍላይ ኣብ ሓደጋ ወይ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን ዘጋጥም እንተኾይኑ ዘፍርሕ ነገር ክኸውን ይኽእል። መላግቦኻ ኣብቲ ክኸውን ዝግበኦ ከም ዘይነበረ ጌርካ ምርኣይን ክስምዓካን ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ባዕልኻ ከተዐርዮ ፈጺምካ ኣይትፈትን።

ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ብምኻድ እቲ መላግቦ ብሓኪም ኣቐምጦ። ኣሰልጣኒኻ፡ ወዲ ጋንታኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ፡ ዋላ’ውን ብጽቡቕ ዕላማ ክሕግዙ እንተፈተኑ፡ ነቲ መላግቦ ዳግማይ ከእትዎ ኣይትፍቀደሉ።ከምኡ ምግባር ነቲ ድሮ ዘሎ ጉድኣት ከጋድዶን ካልእ ጸገማት ከስዕብን ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ክፋል፡ መብዛሕትኦም ሰባት መላግቦኦም ምስ ሓወየ ናብ ንቡር ንጥፈታቶምን ስፖርቶምን ክምለሱ ይኽእሉ። መላግቦኻ ንኽንደይ ግዜ ከይንቀሳቐስ ክትገብሮ ከም ዘለካ ንሓኪምካ ሕተቶ። ብግቡእ ሕክምናን ዕረፍትን እንተሃልዩካ ቀልጢፍካ ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ!

`ምጭብባጥ መላግቦ፡ ምፍንጫል፡ ኣዕጽምቲ፡ ሕማማት መላግቦ፡ ሓደጋታት፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ቀዳማይ ረድኤት።