ሓጎስን ጓህን ዝራኸብሉ ዝገርም ኩነታት: ብዛዕባ ዲስፎሪክ ማኒያ ንዛረብ!

ባይፖላር ዲስኦርደር እንተሃልዩካ ፡ ምናልባት ናይ ልዑል ሓጎስ (ማኒያ) ከምኡ’ውን ናይ ኣዝዩ ሓዘን (ጭንቀት) እዋናት የጋጥመካ ይኸውን። ግን ክልቲኡ ኣብ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ሓደ መዓልቲ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ንኽትኣምኖ ዘጸግም ሓዘንን ባዶነትን እናተሰምዓካ ክትኣምኖ ዘጸግም ጸዓት ከም ዝስምዓካ እዩ። ኣብ ሕክምና ዲስፎሪክ ማኒያ ንብሎ ንሱ እዩ። ገለ ሰባት "ሕውስዋስ ኩነታት" እውን ይብሉዎ። ቀደም ከም ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት ዝሕሰብ እኳ እንተነበረ፡ ሕጂ ግን እዚ ተመኩሮ ኣብ ኣስታት 40% ካብቶም ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ሰባት ልሙድ ምዃኑ ፈሊጥናዮ ኣለና።

እዞም ምልክታት እንታይ እዮም?

ዲስፎሪክ ማኒያ ምልክታት ዕብዳንን ምልክታት ጭንቀትን ውህደት ኮይኑ፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ይፈላለዩ። እዞም ምልክታት እዚኣቶም ምሉእ መዓልቲ፡ ዳርጋ መዓልታዊ፡ ንሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ወይ ልዕሊኡ እውን ክህልዉ ይኽእሉ።

ብቐሊሉ ተረዳእ፡ ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ባህርያት ዘሎ ፍልልይ ርአ።

እዚ ብሓቂ ከመይ ይስምዓካ፧

ኣብ ኣካላትካ ዋሕዚ ጸዓት ይስምዓካ፡ ኣብ ተመሳሳሊ እዋን ግን ካብ ውሽጥካ ዘይጽወር ጓህን ጭንቀትን ከም ዝመጽእ እሞ ሕሰብ። ኣሽሓት ሓሳባት ኣብ ርእስኻ ይጎዩ ኣለዉ፣ ድቃስ ድማ ኣይትስእንን ኢኻ . ማዕረ ማዕሪኡ ግን ንነብስኻ ትድንግጸላ፡ ህይወት ድማ ትርጉም ዘይብላ ትመስል። እዚ ኣዝዩ ውጥረት ዝመልኦን ንምርዳእ ኣጸጋምን ምድንጋርን ዝፈጥርን ተመክሮ እዩ።

ስድራኻን ፈተውትኻን ነዚ ለውጢ እዚ ኣባኻ ብቐሊሉ ክርእይዎ ይኽእሉ እዮም። ንኽርድኡኻ እውን ክጽገሙ ይኽእሉ እዮም።

ከነስተብህለሎም ዝግበኣና ነገራት እንታይ እዮም?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ዓንቀጽ እዩ።

እቲ ዝዓበየ ሓደጋ ዲስፎሪክ ማኒያ ምውሳኽ ሓደጋ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ’ ዩ ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ተስፋ ምቑራጽ ጭንቀት ምስቲ ልዑል ጸዓት ዕብዳን ተደሚሩ ስለዘለካ እዩ። እዚ ድማ ብድፍኢት ክትዋሳእ ክገብረካ ይኽእል።

ስለዚ ብህይወት ከም ዝሰልቸወካ ዝገብር ሓሳባት እንተ ኣጋጢሙካ በጃኻ በይንኻ ኣይትሳቐ። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ። ወይ ድማ ብዛዕባ እዚ ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ። እዚ ኩነታት ምስ ካልኦት ጸገማት ከም ናይ ጭንቀት ጸገማትን ምጥቃም ንጥረ ነገራትን እውን ክተሓሓዝ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ነዚ ኩነታት እዚ ዝኸውን ውጽኢታዊ ፍወሳታት ኣሎ። ስለዚ ኣይትጨነቑ። ሓኪምካ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዝ መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ውህደት ሓደ ወይ ልዕሊኡ መድሃኒታት፡ ከም ስሚዒት ዘረጋግእን ጸረ-ኣእምሮኣዊ ጸገማትን ዘጠቓልል ክኸውን እዩ .

ምስ መድሃኒት ናብ ፍወሳ ምዝራብ ምጥቃም እውን ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።

ካልእ ሕክምናታት

ብመድሃኒት ጥራይ ክትቆጻጸሮ ኣብ ኣጸጋሚ ኣብ ዝኾነሉ ኩነታት፡ እቲ ሓኪም ናብ ካልእ ኣገባብ ሕክምና ክሰደልካ ይኽእል።

• ኤሌክትሮኮንቨልሲቭ ቴራፒ (ECT)፦ እዚ ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ ምእታውን ኣዝዩ ንእሽቶ ናህሪ ኤሌክትሪክ ናብ ሓንጎልካ ምልኣኽን የጠቓልል። እዚ ኣዝዩ ውሑስን ቅልጡፍን ሕክምና እዩ .
• ተደጋጋሚ ትራንስክራንያል ማግኔቲክ ስቲሙሌሽን (rTMS)፦ ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ንምንቕቓሕ ማግኔታዊ ማዕበል ዝጥቀም ሕክምና እዩ።
• ቫጉስ ነርቭ ስቲሙሌሽን (VNS)፦ ምስ ፔስሜከር ዝመሳሰል መሳርሒ ኣብ ኣካላትና ተተኺሉ ረቂቕ ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ናብ ሓንጎል ዝልእኸሉ ሜላ እዩ።
• ዓሚቕ ምልዕዓል ሓንጎል (DBS)፦ ኣብ ፍሉይ ቦታታት ሓንጎል ብመጥባሕቲ ኤሌክትሮድ ብምትካል ዘይንቡር ንጥፈታት ሓንጎል ንምቁጽጻር ዝሕግዝ ሜላ እዩ።

ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

While receiving treatment , ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ምስ ሓደ ሰብ ተዘራረብ፦ ነዚ ነገራት እዚ በይንኻ ኣይትቃለሶ። ምስ እትኣምኖ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ተዘራረብ። ምስ ከማኻ ዝኣመሰሉ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ሰባት ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ምጽንባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ምስ ሓኪም ምዝርራብ ንኹነታትካ ንምምሕዳር ዝሕግዘካ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል።
• ነዚ ኣስተውዕል፦ ነዚ ኩነታት እዚ ኣስተውዕል። እሙናት ጽሑፋትን ብሎግን ኣብ ኢንተርነት ኣንብቡ። ብዛዕባኡ ብዝተረዳእካዮ መጠን፡ ምስኡ ምንባር ዝቐለለ ክኸውን እዩ።
• "መጽሔት ስሚዒት" ጀምር: እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መጽሓፍ ውሰድ እሞ መዓልታዊ ስምዒታትካን ስሚዒታትካን ምልክታትካን ጽሓፍ። ምስ ግዜ፡ ቅድሚ ምጅማሩ ንመንፈስካ እንታይ ከም ዝድርኽን እንታይ ዓይነት ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ከም ዘለካን ክትርዳእ ኢኻ። በዚ መንገዲ ርእሰ-ንቕሓት ምዕባይ ምልክታትካ ንምቁጽጻር ብሉጽ መገዲ ’ ዩ ።