ባይፖላር ዲስኦርደር ብኸመይ ይሕከም? ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊሉ ንዛረብ።

ሓኪም ንዓኻ፡ ንኣባል ስድራቤትካ፡ ወይ ዓርክኻ፡ ባይፖላር ዲስኦርደር ከም ዘለካ ምስ ዝነግረካ፡ ልዕሊ ዓቐንን ጭንቀትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። "ሕጂ እንታይ ክገብር? ነዚ ጽቡቕ ሕክምና ኣሎ ድዩ? እዚ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?" ኣብ ኣእምሮኻ ብዙሕ ሕቶታት ክጎዪ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። ባይፖላር ዲስኦርደር ክትቆጻጸሮ እትኽእል ኩነታት እዩ። ብዛዕባ እቶም ዘለዉ ሕክምናታት፡ በብሓደ፡ ብኣዝዩ ቀሊል መንገዲ ንዛረብ።

ንባይፖላር ዲስኦርደር ዝውዕሉ ቀንዲ መድሃኒታት

ሓካይም ባይፖላር ዲስኦርደር ክሕክሙ ከለዉ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት መድሃኒት የተኩሩ። እዚኦም ድማ ንስምዒት ዘረጋግኡ፡ ጸረ-ኣእምሮኣዊ ጸገማት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ጸረ-ጭንቀት እዮም። ሕክምና ብዛዕባ መድሃኒት ጥራይ ከም ዘይኰነ ግን ኣይትረስዕ . ንዝበለጸ ውጽኢት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ውህደት ሓደ ወይ ልዕሊኡ መድሃኒታትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ዝበሃል ዓይነት ፍወሳ ዘረባን የጠቓልል ።

ሕጂ እዞም መድሃኒታት እንታይ ምዃኖምን እንታይ ከም ዘጋጥሞምን ንርአ።

መድሃኒት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ክትፈልጦም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት

ናይ ኩሉ ሰብ ኣካል ሓደ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ስለዚ ፡ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒትን ዓቐንን ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስደልካ ይኽእል እዩ . ሓኪምኪ መጀመርታ ኣብ ሓደ መድሃኒት ክጅምረኪን ብኸመይ ከም ዝጸልወኪ ክዕዘበኪን እዩ። ሓያሎ ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ክትፍትን ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር ስለዝኾነ ኣይትጨነቑ።

ዘይመድሃኒት ሕክምናታት

መድሃኒት ሓደ ክፋል ናይዚ ጉዕዞ ጥራይ እዩ። ካልኦት ማዕረ ማዕሪኡ ኣገደስቲ ዝኾኑ ሕክምናታት እውን ኣለዉ።

ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ - ብዘረባ ምሕዋይ

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ፍወሳ ዘረባ እዩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ኩነታትካ ተረዳእ፦ እዚ ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን ብኸመይ ምስኡ ከም እትነብርን ንምርዳእ ይሕግዘካ ።
• ምሕደራ ስምዒት፡- ከም ልዑል ሓጎስን ልዑል ጓህን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ምስ ዝለዓሉ ከተለልዮምን ክትቆጻጸሮምን እትኽእለሉ መንገድታት ክትመሃር ትኽእል ኢኻ።
• መድሃኒት ብትኽክል ምጥቃም፦ ገለ ሰባት ጽቡቕ ምስ ዝስምዖም መድሃኒቶም ምውሳድ የቋርጹ። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ምቕጻል ከምዘድሊ ንምድልዳል ክሕግዝ ይኽእል።
• ንስድራቤት ምድጋፍ፦ እዚ ንሕሙም ጥራይ ዘይኮነ፡ ስድራቤት እውን ነቲ ሕማም ንምርዳእ ይሕግዞም። ኣብ ትሕቲ እዚ ዝተፈላለዩ ሜላታት ከም Cognitive- behavioral therapy (CBT), Family Therapy ዝኣመሰሉ ኣለዉ።

ኤሌክትሮኮንቨልሲቭ ቴራፒ (ECT)

ገለ ሰባት ነዚ ስም ምስ ሰምዑ ይፈርሁ። ምኽንያቱ ኣብ ፊልምታት ከምኡ ስለዝተሰኣለ። But in reality , ዘመናዊ ECT ኣዝዩ ውሑስ፣ ቃንዛ ዘይብሉ፣ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ሕክምና እዩ።

እዚ ኣብ ትሕቲ ምሉእ መደንዘዚ ይግበር ማለት ዋላ ሓንቲ ኣይክስምዓካን እዩ። ብኸቢድ ጭንቀት ወይ ዕብዳን ንዝሳቐዩ፡ መድሃኒት ምላሽ ዘይህቡ፡ ወይ ድማ ኣብ እዋን ጥንሲ ምልክታቶም ዝገደደ ሰባት ቅልጡፍ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።

ካልኦት ዘመናዊ ሕክምናታት

ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት ዘመናዊ ኣገባባት ሕክምና እውን ኣለዉ .

• VNS (Vagus Nerve Stimulation)፦ ኣብ ኣካላትና ዝተተኽለ ንእሽቶ መሳርሒ ኮይኑ፡ ንጭንቀት ንምቁጽጻር ናብ ሓደ ነርቭ ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ይልእኽ።
• TMS (Transcranial Magnetic Stimulation)፦ ማግኔታዊ ኮይል ተጠቒምካ ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ስሚዒት ዝቆጻጸሩ ዋህዮታት ምልዕዓል።
• ብርሃን ፍወሳ : ገለ ሰባት ኣብ ኣዋርሕ ክረምቲ ጭንቀት ይውስኽ (Seasonal Affective Disorder)። ከምዚኦም ዝበሉ ሰባት መዓልታዊ ካብ 20-30 ደቓይቕ ኣብ ቅድሚ ፍሉይ ሳንዱቕ መብራህቲ ብምሕላፍ ጭንቀቶም ከጉድሉ ይኽእሉ።

ምድላው ሃዋህው ገዛን ተራ ኣባላት ስድራቤትን።

ምስ ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ ትነብር እንተ ዄንካ፡ ደገፍ ስድራቤት ብዋጋ ዘይሽነን እዩ። ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣሎ።

• ህዱእ ሃዋህው፦ ብዝተኻእለ መጠን ንሃዋህው ገዛ ህዱእ ይኹን። ብፍላይ ኣብ እዋን ዕብዳን ካብ ምጭዳርን ምብኣስን ኣወግድ።
• ቀጻሊ ልምዲ፦ ቀጻሊ ናይ ምብላዕ፡ ምስታይ፡ ድቃስን ምንቅስቓስ ኣካላትን ግዜ ምሕላው። ብፍላይ እኹል ድቃስ ምውሳድ ኣገዳሲ ’ ዩ ። ድቃስ ምስኣን ናይ ዕብዳን ክለዓል ከበግስ ይኽእል።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምልዕዓል ኣወግድ፦ ከም ዓበይቲ ድግሳት: ዓው ዝበለ ድምጽታትን ብቐጻሊ ቲቪ ምርኣይን ዝኣመሰሉ ነገራት ምልክታት ዕብዳን ክውስኹ ይኽእሉ።
• ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ምውጋድ፦ እዚኦም ምልክታት ከጋድዱን ውጽኢታዊነት መድሃኒታት ከጉድሉን ይኽእሉ።

ኣብ እዋን ዕብዳን ክትገብሮም ዘለካ ነገራት!

ኣብ እዋን ዕብዳን፡ እቲ ሕሙም እንታይ ይገብር ከምዘሎ ክስእን ይኽእል። ኣብ ከም ልዑል ፍጥነት ምዝዋር፡ ኣብ ሓደገኛ ስፖርት ምውፋርን ብዙሕ ገንዘብ ምውጻእን ዝኣመሰሉ ሓደገኛ ባህርያት ክዋፈሩ ክፍተኑ ይኽእሉ።