ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ሓደገኛ ድዩ? ነዚ ሓደጋ ብቐሊሉ ንርድኦ!

ብዛዕባ ደረጃ ኮለስትሮልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ከም ዘለዎ ሰሚዕካ ትኸውን። ብዙሓት ሰባት ግን ብዕቱብ ኣይወስድዎን እዮም። ምኽንያቱ ምልክታት ናይዚ ብደገ ስለዘይርአ። ከም ሓቂ ግን ቁጽጽር ዘይብሉ ወሰኽ መጠን ኮሌስትሮል ስቕ ኢሉ ኣብ ኣካላትና ዓቢ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ልክዕ ከምቲ ሞተር መኪና ኣብኣ ዘሎ ዘይቲ ምስ ረሳሕ ዝጎድእ፡ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እውን ምስ ግዜ ኣብ ኣካላትና ዓበይቲ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

ብሓቂ ድዩ ኮሌስትሮል ጸላኢ?

ኮለስትሮል ዝብል ቃል ክንሰምዕ ከለና ኩሉ ሰብ ሕማቕ ነገር እዩ ዝመስሎ። ናይ ብሓቂ ግን ከምኡ ኣይኮነን። ንኣካላትና ከም ማሽን ሕሰቦ። እዚ ማሽን ብግቡእ ንኽሰርሕ ዝተወሰኑ ዓይነታት ዘይቲ የድልዮ። ኮሌስትሮል ከምኡ እዩ።

እሞ ኣበይ ኣሎ እቲ ጸገም? እቲ ጸገም እዚ ኮለስትሮል ኣዝዩ ልዑል ምዃኑ እዩ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ምናልባት ጀነቲክስካ ኣካላትካ ብፍላይ ድማ ጸላም ከብድኻ ዝያዳ ኮለስትሮል ከም ዘፍሪ ይገብሮ ይኸውን። ወይ ድማ እቲ እንበልዖ መግብን ኣነባብራናን ኣብዚ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

• ልዑል ጽጉብ ስብሒ ዘለዎም መግብታት (ንኣብነት ቀይሕ ስጋ፡ ልዑል ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባ)
• ትራንስ ስብሒ ዝሓዙ መግብታት (ዝተጠበሰ ፍርያት፣ ቅልጡፍ መግቢ)
• ምንቅስቓስ ኣካላት ዘይምግባርን ስብሒ ምህላውን

ብኸምዚኦም ዝኣመሰሉ ምኽንያታት ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ኮለስትሮል ብሓደገኛ መንገዲ ክውስኽ ይኽእል።

ዛንታ 'ጽቡቕ'ን 'ሕማቕ'ን ኮሌስትሮል

ብዛዕባ ኮለስትሮል ክትዛረብ ከለኻ፡ ክልተ ዓይነት ሰሚዕካ ትኸውን፡ ኤልዲኤልን ኤችዲኤልን። ኣብ መንጎ ክልቲኡ ዘሎ ፍልልይ እንታይ ምዃኑ እስከ ንርአ። ነዚ ንምርዳእ ንእሽቶ መኣዲ ንጠቐም።

ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ኮሌስትሮል ምስ ዝውስኽ እንታይ እዩ ዘጋጥም?

ንሻምብቆታት ደምና ከም ማይ ዝስከሙ ሻምብቆታት ጌርካ ሕሰቦም። ‘ሕማቕ’ ኤልዲኤል ኮሌስትሮል ምስ ዝእከብ፡ ኣብ መንደቕ ናይዞም ሻምብቆታት ክእከብ ይጅምር። ኣብ ልዕሊ ኣረጊት ሻምብቆ ማይ ዝሃንጽ ረስኒ እዩ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እዚ ‘ፕላክ’ ይበሃል። እዞም ጽላት እዚኣቶም ብከም ኮለስትሮል፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምን ካልሲየምን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝቖሙ እዮም።

ምስ ግዜ እዚ ንጣብ ፕላትለታት እናረገፈን እናረገፈን ይኸይድ። እዚ ድማ ነቲ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ዘሎ ቦታ ይንክዮ። እዚ ማለት ደም ዝጓዓዘሉ መንገዲ ይጸብብ። እዚ ድማ ጸቕጢ ደም ክውስኽ ይኽእል። ካብዚ ዝዓቢን ቅጽበታዊን ሓደጋ ግን ኣሎ። ንሱ ድማ ምፍጣር ረጋቢት ደም ’ ዩ።

ወቕዒ ልብን ወቕዒን ብኸመይ ከም ዘጋጥም

ሕጂ፡ እዚ ዝፍጠር ጽላት ሓደ ሓደ ግዜ ፍንጣጣ ይመስል። ኣብ ልዕሊኡ ቀጢን ሽፋን ኣለዎ። እዚ ጽላት እዚ ብሰንኪ ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰለ ነገር ሃንደበት ክፈንጀር ይኽእል።

እቲ ኣካል ኣብኡ ቁስሊ ከምዘሎ ይመስሎ። ስለዚ ንዕኡ ንምፍዋስ ፕላትለታት ኣብኡ መጺኦም ተጸንቢሮም ደም ይፈጥሩ . እዚ ረግረግ ደም እንተዓቢዩ ግን ነቲ ሰራውር ደም ምሉእ ብምሉእ ክዓጽዎ ይኽእል። ሽዑ እቲ ካብቲ ሰራውር ደም ዝቕበል ዘሎ ኣካል ኦክስጅን ኣይረክብን እዩ። ሕጂ እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ።

• ወቕዒ ልቢ፦ እዚ ኣብ ደም ናብ ልቢ ዘቕርብ ሻምብቆ ልቢ እንተ ኣጋጢሙ፡ ጭዋዳ ልቢ ኦክስጅን ኣይቅበልን እዩ። እዚ ድማ ወቕዒ ልቢ ንብሎ።
• ወቕዒ፦ እዚ ኣብ ሓደ ደም ናብ ሓንጎል ዘቕርብ ሰራውር ደም እንተ ኣጋጢሙ፡ ሓደ ክፋል ሓንጎል ኦክስጅን ኣይቅበልን እዩ። ነዚ ድማ ኢስኬሚክ ስትሮክ ንብሎ።

ካልኦት ብሰንኪ ኮለስትሮል ዝመጹ ጸገማት

ምትእኽኻብ ፕላትለታት ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ።

• ቃንዛ ኣፍልቢ (Angina)፦ ልቢ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ጻዕሪ እኹል ደም ምስ ዘይትረክብ ዝኽሰት ምጽቃጥ ኣፍልቢ ወይ ቃንዛ።
• ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም፦ እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ሰራውር ደም እግርን ቅልጽምን ጽላት ምስ ዝእከብ እዩ ዝኽሰት። እዚ ድማ ኣብ እግሪ እግሪ ቃንዛ፡ ምጭብባጥን ድኻምን ከስዕብ ይኽእል። እንተዘይተሓኪሙ፡ እቲ ክፋል ኣብ መወዳእታ ምእላይ ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ እዚ ብኸመይ ክፈልጥ?

ኣብዚ እቲ ዝዓበየ ብድሆ፡ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ምልክታት ከየርኢ እዩ። ስለዚ ድማ እዮም ብዙሓት ሰባት መጠን ኮሌስትሮሎም ከይፈለጡ ዓመታት ዝሓልፉ። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ምኽንያቱ እዞም ኣብ 20ታትን 30ታትን 40ታትን ኣብ ኣካላትካ ዝእከቡ ጽላት ኣይጠፍኡን እዮም። ምስ ግዜ ይእከቡን ኣብ 50ታት ወይ 60ታት ኣብ ዘለኻሉ እዋን ከም ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ክግለጹ ይኽእሉ።

ነዚ ክትፈልጥ እትኽእለሉ እንኮ መገዲ ቀሊል መርመራ ደም ምግባር ’ ዩ። ንሕና ድማ መርመራ ፕሮፋይል ሽኮር ንብሎ።

ማሕበር ልቢ ኣሜሪካ ድሕሪ 20 ዓመት ዕድመ እንተወሓደ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 4-6 ዓመት ኮሌስትሮል ክምርመር ይመክር።እንተኾነ ግን

• ኣብ ስድራኻ ሕማም ልቢ ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ።
• ትትክኽ እንተኾንካ።
• ልዕሊ ዓቐን ክብደት እንተሃልዩካ።
• ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ

ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን እዚ መርመራ ብኣግኡን ብተደጋጋምን ምግባር ብልሒ እዩ። መጠን ኮለስትሮልካ ምስ ፈለጥካዮ ቀልጢፍካ ንምቁጽጻር ስጉምትታት ምውሳድ ዓቢ ጉድኣት ከይፍጠር ክከላኸል ይኽእል።