መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል ድዩ? ብዛዕባ እዚ ስቕ ዝበለ ጸላኢ ንመሃር

"ኮለስትሮል ኣለኒ" ዝብል ሓረግ ኣብ ብዙሓት ሰባት ሃገርና ኣዝዩ ልሙድ እዩ ሓቀይ? ምናልባት ኣብ ገዛእ ስድራቤትካ ወይ ዓርክኻ ሰብ ከምኡ ክብል ሰሚዕካ ትኸውን። ኣዝዩ ልሙድ ስለዝኾነ፡ "እዋይ... ኣብ ኩሉ ሰብ ዘጋጥም ነገር'ዩ" ኢልና እናሓሰብና ብዕቱብ ከይንወስዶ ንኽእል ኢና። እዚ ግን ብሓቂ ኣቕሊልና ክንወስዶ እንኽእል ነገር ድዩ? እቲ ሓቂ ግን ፈጺሙ ኣይኮነን።

ኮሌስትሮል ኣዝዩ ሓደገኛ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮሌስትሮል ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ዓይነት ስብሒ እዩ። ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ዋህዮታት ንምፍራይን ዝተወሰኑ ሆርሞናት ንምፍራይን ኣገዳሲ እዩ። እዚ ማለት ኣካላትና ገለ ኮለስትሮል የድልዮ። እዚ ዝድለ መጠን ኣብ ውሽጢ ኣካላትና እዩ ዝፍጠር። ብተወሳኺ፡ ኮሌስትሮል ካብቲ እንበልዖም መግቢ፡ ከም እንቋቑሖ፡ ስጋን ውጽኢት ጸባን እውን ይርከብ።

እቲ ጸገም ካብዚ እዩ ዝጅምር። ኣካላትና ካብቲ ዘድልዮ ንላዕሊ ኮለስትሮል ምስ ዝህልዎ፡ እቲ ልዕሊ ዓቐን ኣብ መንደቕ ሰራውር ደምና ክእከብ ይጅምር። ምስ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆ ማይ ሞስን ሓመድን ይእከብ እሞ በብቑሩብ ነቲ ሻምብቆ ከም ዝዓጽዎ እሞ ሕሰብ። ብተመሳሳሊ መንገዲ ነዚ ንጣብ ልዕሊ ዓቐን ኮሌስትሮል ጽላት ኢልና ንጽውዖ . እዚ ጽላት እዚ በብቝሩብ ነቲ ሰራውር ደም የጽብቦ።

ሕማም ልቢ ብኸመይ ይምዕብል?

እቶም ናብ ልብና ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም፡ ኮሮናሪ ኣርተሪ ይበሃሉ። ኣብ ውሽጢ እዞም ሻምብቆታት ደም ኮሌስትሮል (ፕላክ) እንተተፈጢሩ ንዋሕዚ ደም እንተዓጊቱ ልቢ ዘድሊ መጠን ደምን ኦክስጅንን ኣይትረክብን እያ። እኹል ኦክስጅን ኣብ ዘይህልወሉ እዋን፡ ዋህዮታት ልቢ ይደክሙ እሞ ክበላሸዉ ይጅምሩ። ኣብ ሓደ እዋን እዚ ምትእኽኻብ ኮሌስትሮል እንተተፈንጂሩ፡ ኣብቲ ቁስሊ ደም ክረግፍ ይኽእል። እቲ ረቂቕ ደም ነቲ ሰራውር ደም ምሉእ ብምሉእ እንተ ዓጊትዎ፡ እቲ ናብ ሓደ ክፋል ልቢ ዚግበር ቀረብ ደም ምሉእ ብምሉእ ደው ይብል እሞ ወቕዒ ልቢ የስዕብ .

ወቕዒ ብኸመይ ይፍጠር?

ልክዕ ከም ልቢ ሓንጎልና እውን ቀጻሊ ቀረብ ደም የድልዮ። እዞም ናይ ኮሌስትሮል ምትእኽኻብ (ፕላክ) ኣብ ውሽጢ እቶም ደም ናብ ሓንጎል ዝመሓላለፉ ሻምብቆታት ደም እውን ክፍጠሩ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ክዕንቅፉ ይኽእሉ። ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርብ ሰራውር ደም ብገለ መንገዲ ምሉእ ብምሉእ እንተተዓጽዩ ፡ ወቕዒ ንብሎ .

እቲ ዝዓበየ ጸገም: ዝኾነ ምልክታት ዘይምርኣይ!

እዚ ድማ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር ናይ ኮሌስትሮል እዩ። ኣብ ኣካላትና ዘሎ ኮለስትሮል ክሳብ ክንደይ ልዑል ይኹን ብዘየገድስ ፡ ኣይስምዓናን እዩ . ቃንዛ የለን፡ ዘይምቾት የለን፡ ዝርአ ምልክታት የለን። እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ርግጸኛ ክትከውን እትኽእለሉ እንኮ መገዲ መርመራ ደም ምግባር እዩ።

ብዙሓት ሰባት እዚ ብሰንኪ ሕጽረት ምልክታት እዚ ስክፍታ የብሉን።

• ቃንዛ ስለዘየለ ፡ መድሃኒት ምውሳድ ከም ኣገዳሲ ኣይቁጸርን እዩ። ገለ ሰባት ነቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘሉ መድሃኒት ንገለ መዓልታት ይወስዱ፡ "ሕጂ ደሓን ኣለኹ" ኢሎም ይሓስቡ እሞ፡ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ የቋርጹ።
• እቲ ውጽኢት ብቕጽበት ስለዘይርአ ኢና ንናውሖ።

እቲ ሓቀኛ ሳዕቤን ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ 20ታትን 30ታትን ዕድመኻ ክሳብ 50 ወይ 60 ዓመት ዝበጽሕ ዘይርአ ክኸውን ይኽእል እዩ።ስለዚ "ንጽበ እሞ ንርአ" ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ደንጉኻ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። ሎሚ ዋላ ሓንቲ ጉድኣት ዘየብጽሓካ ኮሌስትሮል ከም ኣብ ጽርግያ ዘሎ ነተጉቲ እዩ። ሓደ መዓልቲ ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸል?

እቲ ብስራት ካብዚ ስቕ ዝበለ ጸላኢ ክንከላኸለሉ ንኽእል ኢና። ክትቆጻጸሮ እትኽእለሉ መንገድታት ኣሎ። ጥዑይ ኣመጋግባ ብምሕላው ፡ ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ብምግባር ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ሓኪምካ ዝእዝዘካ መድሃኒታት ብምውሳድ መጠን ኮለስትሮልካ ክትቆጻጸሮ ትኽእል።

ቀዳማይ ደረጃ፡ ናብ ሓኪም ርአ

እቲ ቀዳማይ ነገር ናብ ሓኪምካ ብምኻድ መጠን ኮለስትሮልካ ክትምርመር ግዜኡ እንተኾይኑ ምሕታት እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብናይ ጾም ኮሌስትሮል ደም መርመራ (Fasting Lipid Profile) ይግበር ።

መጠን ኮሌስትሮልካ ልዑል እንተኾይኑ፡ ብመሰረት ዕድመኻ፡ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት (ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም)፡ ከምኡ’ውን ካልእ ሓደጋታት ረቛሒታት መሰረት፡ ጥዑይ ደረጃ ኮሌስትሮል ንዓኻ እንታይ ምዃኑ ንሓኪምካ ሕተቶ። ከምኡ’ውን ክንደይ ግዜ እዚ መርመራ ክትገብር ከም ዘለካ ሕተት።

ጥዑይ ሰብ ክህልዎ ዝግባእ ደረጃታት ንርአ።

ዝገበርካዮ ብዘየገድስ፡ ንሓደጋ ኮሌስትሮል ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። ሕክምና ንምጅማር ካልእ ዓመት ኣይትጸበ። ልብኻ ክቡር እዩ ንዓኻ። ስለዚ ሎሚ ሕሰበሉ።