ኣካላትካ ካብ መጠን ንላዕሊ ድዩ ዝጥወ? ቃንዛ መላግቦ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ንመሃር።

ገለ ሰባት ኣጻብዕቶም ብዘገርም መንገዲ ንድሕሪት ከም ዝጠውዩ፡ ወይ ድማ ብርኮም ንድሕሪት ክሳብ ንድሕሪት ከም ዝጠውዩ ኣስተብሂልኩም ትኾኑ። ገለ ሰባት ነዚ 'ድርብ መላግቦ' እውን ይብሉዎ። ግደ ሓቂ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ከቢድ ጸገም ኣይኮነን። እዚ ዓይነት ተዓጻጻፍነት መላግቦታት እውን እንተሃልዩካ ግን፡ ምስ ተደጋጋሚ ቃንዛን መጉዳእትን መላግቦታት፡ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት ክህልወካ ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ክትርድኣኩም ብዝኽእል መንገዲ ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም እንታይ እዩ?

መላግቦታትና ብረጒድ ንጣብ ቲሹ ይተኣሳሰሩ። ነዞም ልጋማት ንብሎ ። ከም ጎማ መላግቦታትና ዝሕዙን ብዙሕ ከይንቀሳቐሱን ዝገብሩ እዮም። ኣብ ሓደ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ዘለዎ ሰብ፡ እዞም ልጋማት ድኹማት ወይ ልሕሉሓት እዮም። ከም ሓደ ካብ ጥቕሚ ዝተዘርግሐ ጎማ እዮም። ስለዚ መላግቦታቶም ካብቲ ንቡር ኣዝዩ ርሒቑ ክጥወ ይኽእል። እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ተዓጻጻፍነት ብቃንዛ ምስ ዝስነ፡ ነዚ ኩነታት ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ንብሎ። ከም ናይ ምትእስሳር ቲሹ ጸገም ይምደብ።

ኣብ መንጎ ‘ሕበጥ’ን ‘ሲንድሮምን’ እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኣብዚ እዩ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩ። ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ መላግቦ ወይ ድማ መላግቦታት ካብ መጠን ንላዕሊ ናይ ምጥዋይ ክእለት ኣብ ሕብረተሰብ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ከም ብርኪኻ፡ መንኵብካ፡ ኣጻብዕትኻን ብርክኻን ዝኣመሰሉ መላግቦታት ካብቲ ንቡር ደረጅኦም ንላዕሊ ክትጠውዮም እንተኺኢልካ፡ እዚ ድማ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ይበሃል።

ንመብዛሕትኦም ሰባት ግን እዚ ዝኾነ ቃንዛ ወይ ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት ኣየስዕብን እዩ። ንገሊኦም ግን እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ተዓጻጻፍነት ብዙሕ ምልክታት ከም ቃንዛ መላግቦ፡ ብተደጋጋሚ መጉዳእቲ መላግቦን ልጋምን፡ ድኻምን ጸገም ስርዓተ መዓንጣን ሽንቲን የስዕብ . ሽዑ ኢና ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ንብሎ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ተዓጻጻፍነት + ምልክታት = ሲንድሮም።

እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን ዝያዳ ይርአ። ኣብ ደቂ ኣንስትዮን መበቆል ኤስያውያንን ኣፍሪቃውያን-ካሪብያንን እውን ቁሩብ ዝያዳ ይርአ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን እቲ ኩነታት ምስ ዕድመ እናነከየ ዝኸይድ ምዃኑ እዩ።

እዚ ምልክት ካልእ ከቢድ ሕማም ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ መላግቦ ምልክት ናይቲ ዝኸበደ፡ ጀነቲካዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። እዚኦም ድማ ውርሻዊ ጸገማት ምትእስሳር ቲሹ (HDCT) ይበሃሉ። ገለ ካብቶም ምስ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ዝተኣሳሰሩ ክኾኑ ዝኽእሉ ሳሕቲ ዝረኣዩ ኩነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም (Ehlers-Danlos Syndrome)፦ እዚ ንካርቲላጅና፡ ኣዕጽምትና፡ ስብሒናን ደምናን ዝጸሉ ጕጅለ ሕማማት እዩ። ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ዝህቡ መተሓላለፍቲ ቲሹታትና፡እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ፕሮቲን ኮላጅን ብዘሎ ጉድለት ዝመጽእ እዩ።
• ማርፋን ሲንድሮም፡- እዚ ውን ንመተሓላለፊ ቲሹ ዝጸሉ ኩነታት እዩ። ኣብ ሓደ ፊብሪሊንን ኤላስቲክ ፋይበርን ዝሰርሕ ጂን ብዘሎ ጉድለት ዝመጽእ ኮይኑ፡ እዚኦም ድማ ቀንዲ ኣካል ናይቲ መተሓላለፊ ቲሹና እዮም።
• ዳውን ሲንድሮም፦ እዚ ንልምዓት ሓንጎልናን ኣካላትናን ዝጸሉ ጀነቲካዊ ኩነታት እዩ። ዳውን ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት ተወሳኺ ክሮሞዞም ሒዞም እዮም ዝውለዱ።

ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ? ርኣይዎ...

እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ምልክት ናይ መላግቦ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሲንድሮም ቃንዛ መላግቦታትን ጭዋዳታትን እዩ። ብተወሳኺ እዞም ነገራት እዚኣቶም እውን እንተሃልዮምኻ ርአ፤

• ብተደጋጋሚ ኣብ መላግቦታትን ልጋማትን ዝበጽሕ መጉዳእቲ፦ ንኣብነት ኣብራኽ ምፍንጫል፡ ምፍንጫል ብርኪን ምጭብባጥን ልሙድ እዩ።
• ምትራር መላግቦን ጭዋዳታትን፦ ኣብ ኣካላትካ ምትራር ዝስምዓካ፡ ወይ ንመጀመርታ ግዜ ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ወይ ንእተወሰነ እዋን ደው ምስ በልካ።
• ድኻም፦ ብዘይ ፍሉይ ምኽንያት ኩሉ ግዜ ድኻም ዝስምዓካ።
• ኣብ ኣካላትና ሚዛን ዘይምህላው፦ ብቐጻሊ ትወድቕን ሚዛንካ ትስእንን ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ።
• ጸገማት ሽንቲን ሰገራን፦ ገለ ሰባት ምስዚ ኩነታት ቃንዛ ከስዐን ምንፋሕን ከጋጥሞም ይኽእል።
• ምድንዛዝን ምሕንካስን፦ ምድንዛዝን ምቕላልን ክስምዓካ፡ ሃንደበት ደው ከም ዝበልካ ጌርካ።
• ቀጢንን ዝዝርጋሕን ቆርበት ምህላው፦ ቆርበት ገለ ሰባት ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ዝዝርጋሕ ክኸውን ይኽእል።

ስለምንታይ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ይፍጸም?

ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ ኩነታት ክሳብ ሕጂ ኣይተረጋገጸን። ይኹን እምበር ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ከም ዝመሓላለፍ ይእመን . እዚ ማለት ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ናይ ቀረባ ዘመድካ እዚ ሕማም እንተ ነይርዎ፡ ንስኻ እውን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ እዚ ኣብ ኣካላትና ኮላጀን ዝበሃል ፕሮቲን ዝሰርሕ ጂን ብዝፍጠር ለውጢ ከም ዝመጽእ ይኣምኑ። ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ንመላግቦታትና፡ ንመላግቦታትናን ንቴንዶናትናን ሓይሎምን ተዓጻጻፍነቶምን ዝህቦም ኮላጅን እዩ። ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት እዚ ኣብ ኮላጅን ዝርከብ ጉድለት ኣለዎም፡ እዚ ድማ ልጋሞም ከም ዝደክም ይገብሮ። እቶም ልጋማት ምስ ዝደኽሙ፡ እቶም መላግቦታት ይፈትሑ እሞ ካብቲ ዝግባእ ንላዕሊ ክጥወዩ ይጅምሩ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ፡ ኣብ መላግቦታትካ ዘሎ ርሕቀት ምንቅስቓስ ንምፍታሽ ኣካላዊ መርመራ ምግባር እዩ። ካልእ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ጀነቲካዊ ኩነታት ንምርግጋጽ መርመራ ደም እውን ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።

ብተወሳኺ፡ ተዓጻጻፍነት መላግቦታትካ ንምዕቃን እትጥቀመሉ ሓያሎ ፍሉያት ሜላታት ኣለዉ።

በይተን ሸቶ

እዚ 9 ነጥቢ ዘለዎ ሚዛን እዩ። እዚ ፈተና እዚ ተዓጻጻፍነትካ ይዕቅኖ። ነዚ ዝስዕብ ክትገብሩ እንተኽኢልኩም ንነፍሲ ​​ወከፎም ሓንቲ ነጥቢ ክትረኽቡ ኢኹም።

ሓሙሽተ ሕቶታት ዘለዎ ኲይዝ

ከምኡ ውን እቲ ሓኪም ነዘን 5 ሕቶታት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

1. ብርክኻ ከይጠወኻ ጨጉሪ ርእስኻ ኣብ መሬት ከተቐምጥ ክኢልካ ትፈልጥ ዲኻ?

2. ኣጻብዕቲ ኢድካ ጠውዮም ኣብ ትሕቲ ኢድካ ክትሕጸብ ክኢልካ ትፈልጥ ዲኻ?

3. ቆልዓ ከለኻ ንኣካላትካ ብዘገርም መንገዲ ብምጥዋይ ንኣዕሩኽትኻ ትዘናግዖም ዲኻ? ወይስ ምፍንጫል ክትገብር ክኢልካ?

4. ቆልዓ ወይ መንእሰይ ዓቢ ሰብ ከለኻ፡ መንኵብካ ወይ ብርክኻ ካብ ሓደ ግዜ ንላዕሊ ዲኻ ፈንጢስካ?

5. ንነብስኻ ከም ‘ድርብ መላግቦ’ ትቖጽራ ዲኻ?

ካብዞም ሕቶታት ንኽልተ ወይ ልዕሊኡ "እወ" ኢልካ እንተመሊስካዮም፡ Joint Hypermobility Syndrome ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ነዚ ኩነታት ክሳብ ሕጂ ዝፍውስ መድሃኒት የለን። ምልክታትካ ተቖጻጺርካ ንቡር ህይወት ክትነብር ግን ትኽእል ኢኻ። ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና መላግቦታትካ ምክልኻልን ቃንዛኻ ምምሕዳርን እዮም።

ኣብ ከባቢ መላግቦታትካ ዝርከቡ ጭዋዳታት ምሕያል ነቲ ዝረኽብዎ ደገፍ ንምዕባይን ንምክልኻልን ክሕግዝ ይኽእል። ገለ ንምሕጋዝ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጽቡቕ ኣቃውማ ምሓዝ፦ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን፡ ብርክኻ ቍሩብ ምጥዋይ። ብርክኻ ካብ ደረቱ ንላዕሊ ካብ ምጥዋይ ተቖጠብ።
• ጽቡቕ ደገፍ ዘለዎ ጫማ ምኽዳን፦ ብፍላይ ጸፍሒ እግሪ እንተሃልዩካ ፍሉይ ኦርቶቲክስ ተጠቐም።
• ንኣካላዊ ሓኪም ርአ፦ ቃንዛ ንምንካይ፡ ሓይሊ ጭዋዳታት ንምዕባይ፡ ከምኡ’ውን ኣቃውማን ሚዛን ኣካላትን ንምምሕያሽ፡ ሓገዝ ኣካላዊ ፍወሳ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ንቃንዛ፡ ሓኪምካ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ከም ኣሰታሚኖፈን ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ግን ፈጺምካ ኣይትሕከም። እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ ግቡእ ኣማራጺታት ሕክምና ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መግብን መስተን ነዚ ይጸልዎ ድዩ?

ኣብ መንጎ ጆይንት ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮምን ጸገማት ከስዐን ብፍላይ ድማ ኢሪታብል ቦውል ሲንድሮም (IBS) ምትእስሳር ክህሉ ከም ዝኽእል መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም። ምልክታት IBS (ቃንዛ ከብዲ፡ ምፍሳስ ደም፡ ምሕቃቕ መግቢ ወይ ተምላስ) ኣብቶም እዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት ልሙድ እዩ።

ስለዚ፡ ሓኪምካ ንእተወሰነ እዋን ገለ መግብታት ክትፍትን ክሓተካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ናይ ምግላል ኣመጋግባ ይበሃል። እዚ ድማ ናይ መግቢ ዘይምጽውዋር እንተሃልዩካ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ በዚ ኣገባብ ዝፍተኑ ጉጅለታት መግቢ፤

• ካብ ግሉተን ነጻ ዝኾነ ኣመጋግባ፦ ኣብ ከም ስርናይን ስገምን ዝኣመሰሉ እኽሊታት ዝርከብ ፕሮቲን ዝኾነ ግሉተን ዝሓዘ መግብታት ምውጋድ።
• ላክቶስ ዘይብሉ ኣመጋግባ፦ ኣብ ጸባን ውጽኢት ጸባን ዝርከብ ዓይነት ሽኮር ላክቶስ ዝሓዘ መግብታት ምውጋድ።
• ትሑት FODMAP ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ኣብ ዝተወሰኑ መግብታት ዝርከቡ ብቐሊሉ ዝብላዕ ሽኮር (ላክቶስ፣ ፍሩክቶስ፣ ፍሩክታን፣ ጋላክታን፣ ፖሊዮል) ዝሓዙ መግብታት ምድራት።