ብዛዕባ መጠን ኮለስትሮልካ ትሻቐል ዲኻ? ብርግጽ ንፍለጥ!

"ጸገም የብለይን፡ ኣዝየ ጥዑይ እየ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ከምኡ ክስምዓካ ናይ ብሓቂ ጽቡቕ እዩ። ግን ዝኾነ ምልክት ከየርእዩ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ስቕ ኢሎም ክጎድኡና ዝኽእሉ ኩነታት ከምዘለዉ ትፈልጡ ዶ? ሓደ ካብዚኦም ድምጺ ኣልቦ ጸላኢ "ልዑል ኮሌስትሮል" እዩ። ብዙሓት ሰባት ከም ወቕዒ ልቢ ዝኣመሰለ ዓቢ ጸገም ሃንደበት ምስ ኣጋጠመ መጠን ኮለስትሮሎም ሓደገኛ ምዃኑ ይፈልጡ። ስለዚ፡ ነዚ ኣቐዲምካ ምፍላጥን ኣድላዪ ስጉምትታት ምውሳድን ቅድሚ ምፍጻሙ ክሳብ ክንደይ ዋጋ ኣለዎ? ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኮሌስትሮል ብልክዕ እንታይ ምዃኑን ልዑል እንተኾይኑ ብኸመይ ንፈልጥን ንዛረብ።

ኮለስትሮል ምፍታሽ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮሌስትሮል ኣብ ደምና ዝርከብ ዓይነት ስብሒ እዩ። ብሓቂ ኣካላትና ጥዑያት ዋህዮታት ንምህናጽ ገለ ኮለስትሮል የድልዮ። እቲ ጸገም ግን እዚ መጠን ኮሌስትሮል ኣዝዩ ልዑል ምስ ዝኸውን እዩ ዝጅምር።

ብዛዕባ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ሻምብቆታት ማይ ሕሰብ። ውሽጢ እቶም ሻምብቆታት እንተ ረሲሑን እንተ ሓሪሱን እንታይ ይኸውን? እቲ ዋሕዚ ማይ ይዕጾ፣ እቲ ጸቕጢ ይውስኽ፣ ኣብ መወዳእታ ድማ እቶም ሻምብቆታት ክፈንጀሩ ይኽእሉ። ብተመሳሳሊ መንገዲ ኮሌስትሮል ምስ ዝውስኽ ስብሒ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና (ኣርተሪታት) ክቕመጥ ይጅምር። ኣብ ሕክምና ነዚ (ኣተሮስክለሮሲስ) ንብሎ። ሰራውር ደም ብኸምዚ ኣገባብ ምስ ዝዕጾ፡ ልቢ ዘድሊ መጠን ደም ኣይትረክብን። እዚ ድማ መጀመርታ ከቢድ ኩነታት ከም ሕማም ልብን ወቕዒ ልብን እዩ።

ብሓፈሻ ኩሉ ሰብ ድሕሪ 20 ዓመት ዕድመ እንተወሓደ ኣብ ሓሙሽተ ዓመት ሓደ ግዜ ደረጃ ኮሌስትሮሉ ክምርመር ኣገዳሲ እዩ።ከምኡ ምግባር ደረጃኻ ልዑል እንተኾይኑ ንሓደጋ ሕማም ልቢ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ዋላ ድሮ ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ፡ ኮለስትሮልካ ምቁጽጻር ተወሳኺ ጉድኣት ንኸይህሉ ክሕግዝ ይኽእል።

ደረጃ ኮሌስትሮል ዝምርምር መርመራ ደም እንታይ እዩ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ደረጃ ኮለስትሮልካ ንምፍታሽ ፡ ሊፒድ ፕሮፋይል ዝበሃል ቀሊል መርመራ ደም ክእዝዝ እዩ። እዚ እቲ ስታንዳርድ ኣሰራርሓ እዩ። እዚ ፈተና ብዛዕባ ኣርባዕተ ቀንዲ ነገራት ሓበሬታ ይህብ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ቅድሚ መርመራ ደም እንታይ ክትገብር ኣለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቅድሚ እዚ መርመራ ደም ምግባርካ ንኣስታት 9-12 ሰዓታት ክትጸውም ትሕተት። እዚ ማለት ካብ ማይ ወጻኢ ካልእ ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ የብልካን። እዚ ድማ ብሰንኪ ናይ መወዳእታ መግቢኻ ኣብ ትራይግሊሰራይድ ናይ ሓሶት ንባባት ንኸይፍጠር እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ወይ እቲ ቤተ-ፈተነ ቅድሚ ደም ምልጋስካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ፍሉይ መምርሒታት ክህበካ እዩ።

ምስ ሓኪም ምስ ተራኸብካ ካልእ እንታይ ይኸውን?

ሓኪምካ ኣብ ጸብጻብ መርመራ ደም ጥራይ ተመርኲሱ ውሳነታት ኣይህብን እዩ። ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ክርድኦ ክፍትን እዩ። እዚ ድማ፤

• ምሉእ ኣካላዊ መርመራ፦ ምሉእ ኣካላትካ ክምርመር እዩ።
• ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ምዝራብ፦ ብዙሕ ሕቶታት ክሕተተካ እዩ፣ ከም ካልእ ዘለካ ሕክምናዊ ኩነታት (ከም ሕማም ሽኮር፣ ልዑል ጸቕጢ ደም)፣ እትወስዶ መድሃኒታት፣ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ሕማም ልቢ ኣለዎ ድዩ የብሉን።
• ብዛዕባ ኣነባብራ ምሕታት፤ብዛዕባ እንታይ ትበልዕ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር ዲኻ፡ ትትክኽ ዲኻ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ዲኻ ዝኣመሰሉ ነገራት ክሓቱኻ እዮም።
• ህርመት ልብኻ ምስማዕ፦ ስቴቶስኮፕ ንድምጺ ህርመት ልብኻ ይሰምዕ።
• ምልካዕ ጸቕጢ ደም፦ ጸቕጢ ደምካ ምፍታሽ እውን ብርግጽ ክትገብሮ ዘለካ ነገር እዩ።

እዚ ኩሉ ሓበሬታ ብምውህሃድ፡ እቲ ሓኪም፡ ንሓደጋ ሕማም ልቢን መጠን ኮለስትሮልካ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸልወካን ይውስን።

መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል ምዃኑ እንተ ፈሊጥካ ክትጭነቕ ይግባእ ድዩ?

ናይ ግድን ኣይኮነን። መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል ምዃኑ ምፍላጥ ጸገም ኣለካ ማለት ኣይኮነን፡ ፍታሕ ንምርካብ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ። ጸብጻብካ ደረጃታትካ ቁሩብ ልዑል ምዃኑ እንተ ኣርእዩ፡ ሓኪምካ ክዛረበካን ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ክውስነካን እዩ።

እዚ ድማ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ከጠቓልል ይኽእል፤

1. ለውጢ ኣነባብራን ኣመጋግባን ፡ እዚ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር እዩ። ልዑል ዘይቲ፡ ሽኮርን ጨውን ዘለዎም መግብታት ምንካይ፡ ዝያዳ ፍረታትን ኣሕምልትን ምብላዕ፡ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን ምትካኽ ሽጋራ ምቁራጽን ዝኣመሰሉ ነገራት ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።

2. መድሃኒት ምእዛዝ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ካልእ ሓደጋታት እንተሃልዩካ (ንኣብነት ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ታሪኽ ስድራቤት ሕማም ልቢ)፡ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ጥራይ ንደረጃ ኮለስትሮልካ ንምቁጽጻር እኹል ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ስታቲን) ክእዝዘልካ ይኽእል።

ሓኪምካ ሓደጋኻ ኣዝዩ ልዑል እዩ ኢሉ እንተሓሲቡ፡ ናብ ሓኪም ልቢ ክሰደልካ ይኽእል እዩ። ስለዚ መምርሒ ሓኪምካ ብጥንቃቐ ምኽታልን ዝኾነ ነገር ዘይምፍራሕን ኣገዳሲ እዩ።