ውላድኪ እውን ድሕሪ ምጥባው ይድቅስ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ልምዲ እዚ ንዛረብ! (ማሕበር ምጥባው ናብ ድቃስ)

ንእሽቶ ውላድካ ጡብ እናጠበኻ ካብ ምድቃስ ንላዕሊ ፍቕርን ጽቡቕን ተመክሮ የለን። ኣብ መንጎ ኣደን ህጻንን ዝፍጠር ርክብ ቆርበት ናብ ቆርበት ነቲ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ምትእስሳር የደልድል። ኣብቲ እዋን ዝፍኖ ጥዑይ ሆርሞናት እውን ነቲ ህጻን ጽቡቕ ድቃስ ይሕግዝዎ። እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ ግን እዚ ልምዲ እዚ ሓድሓደ ግዜ ንኣሽቱ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ። እምበኣር ሎሚ ብዛዕባ እዚ፡ እዚ ክመጽእ ዝኽእል ሳዕቤናትን ነዚ ኩነታት ብኸመይ ብፍቕሪ ክንገጥሞ ከም እንኽእልን ንዛረብ።

ንሓደ ህጻን ብጸባ ጡብ ምድቃስ ዘለዎ ሓቀኛ ውጽኢት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዕሸላት ከም ኩላትና ምስ ዝተወሰኑ ነገራት ልምድታት የማዕብሉ። ሕሰብዎ፡ ዋላ ከም ዓበይቲ ሰባት፡ ቅድሚ ለይቲ ምድቃስና መጽሓፍ ምንባብ ወይ ደርፊ ምስማዕ ዝኣመሰሉ ልምድታት ኣለዉና፡ ሓቀይ? ምስ ዕሸላት ከምኡ እዩ። ድቃስ ምስ ካልእ ነገር ከዛምድዎ ይጅምሩ።

ንውላድኪ ንምድቃስ ምምጣጥ ሓደገኛ ኣይኮነን፡ እዚ ግን ልምዲ ምስ ኮነ፡ እቲ ህጻን ድቃስን ምጥባውን ከም ሓደ ከዛምዶ ይጅምር። እዚ ድማ ማሕበር ምምጣጥ ክሳብ ድቃስ'' ይበሃል። እዚ ድማ እቲ ህጻን ባዕሉ ክድቅስ ከም ዘይክእል ማለት ብዘይ ምጥባው ክገብሮ ይኽእል።

እዚ ልምዲ እዚ ኣብ መጻኢ ከስዕቦ ዝኽእል ገለ ጸገማት እነሆ፤

• ንኽድቅስ ጸባ ጡብ ኣድላይነት፦ ሓደ ህጻን ንኽድቅስ ኣብ ጸባ ጡብ ክምርኮስ ምስ ዝጅምር፡ ፍርቂ ለይቲ ተበራቢሩ ክድቅስ ክደሊ ይኽእል። እዚ ድማ እታ ኣደ ጽቡቕ ድቃስ ከይትድቅስ ክኽልክላ ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ እቲ ህጻን ካብ ጸባ ጡብ ምጥባው፡ እቲ ህጻን ቁሩብ ምስ ዓበየ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ነቲ ህጻን ኣብ ምእላይ ዘጋጥም ጸገም፦ ናብ ስራሕካ ክትምለስ እንተድኣ ኣለካ፡ ወይ ምስ በዓል ቤትኪ ሓጺር መገሻ ክትገብር እንተድኣ ኣለካ እሞ ሕሰብ። እቲ ህጻን ብኣኻ ጡብ ምስ ኣጥበኻ ጥራይ ዝድቅስ እንተኾይኑ፡ ካልእ ሰብ ከም ኣቦ ወይ ዓባየይ ነቲ ህጻን ምድቃስ ዓቢ ብድሆ ክኸውን እዩ።
• ጽልዋ ኣብ ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕና እታ ኣደ፦ ድቃስ ድሕሪ ሓድሽ ህጻን ንኣዴታት ዓቢ ስክፍታ እዩ። ብተወሳኺ፡ እታ ኣደ ነቲ ህጻን ንምድቃስ ጥራይ ሓላፍነት ምስ እትስከም፡ ኣብ ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕንኣ ዓቢ ጽልዋ ከሕድር ይኽእል። ነዚ ሓላፍነት ኣብ መንጎ ክልቴኹም ምክፋል ኣብ ልዕሊ እታ ኣደ ጸቕጢ ከጉድልን ንመላእ ስድራቤት ዓቢ ዕረፍቲ ከምጽእን ይኽእል።

ነዚ ልምዲ እዚ ከተቋርጾ ግዜኡ መዓስ ከም ዝኣኸለ ብኸመይ ትፈልጥ?

ውላድኪ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ነቲ ካብ ምጥባው ናብ ድቃስ ዝግበር ልምዲ ክትቅይሮ ግዜኡ እንተኾይኑ ንምርዳእ ክትደልዮም እትኽእል ውሑዳት ምልክታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ነፍሲ ወከፍ ህጻን ዝተፈላለየ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ንዓኻን ንውላድካን ዝበለጸ ዝሰርሕ ኣገባብ ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስድ እዩ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ። ነዚ ብትዕግስትን ብፍቕርን ቅረብዎ።

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ስለዚ፡ ውላድኪ በይኑ ምድቃስ ብኸመይ ትለምዶ?

ሕራይ እምበኣር ሕጂ ነዚ ልምዲ ክትቅይርን ውላድኪ ባዕሉ ብሰላም ክድቅስ ክትሕግዞን እትኽእለሉ ገለ መገድታት ንዛረብ።

1. ህዱእ ሃዋህው ምፍጣር

ናይ መዓልቲ ስራሕካ ብኣግኡ ውድእ። ቅድሚ ለይቲ ምድቃስኩም ንስኻን ውላድካን ክትዛነዩ ግዜ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። እንተተኻኢሉ ንውላድኪ ብለይቲ ኣብ መረባ ሓጺር ምጉዓዝ ውሰዶ፣ ወይ ድማ ኣብ ጥቓ ማዕጾ ደው ኢልካ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ። እቲ ንጹህ ኣየር ንኽልቴኹም ከህድኣኩም እዩ። ንሃዋህው ገዛ ብለይቲ ጸጥታ ምሓዝ። ግን ምሉእ ብምሉእ ስቕ ኣይትግበሮ። ንቡር ዕላልን ካብ ገዛ ዝመጽእ ፍሉጥ ድምጽታትን ንውላድኪ ክድቅስ ክሕግዞ ይኽእል ’ ዩ።

2. ንውላድኪ ጡብ ምጥባው መግቢ ምዃኑ ከም ዝርዳእ ግበሮ።

ኣብ እዋን ምጥባው፡ ውላድኪ እኹል ከም ዝረኸበ ምስ ተሰምዓካ (ብከም ምንካይ ፍጥነት ምጥባው፡ ምቅላል ኣካላት ወዘተ ዝኣመሰሉ ነገራት)፡ ነቲ ህጻን ቀስ ኢልካ ኣውጽእዎ። ድሕሪኡ ነቲ ህጻን ኣብ ሕቖኡ ኣቕኒዕካ ምሕቋፍ። እዚ ንውላድኪ ዝቐርብ ልኡም መልእኽቲ እዩ፡ "ማሚ ልክዕ ኣብዚ ኣላ፡ ሕጂ ግን ክትምገብ ግዜኡ በጺሑ" ዝብል እዩ።

3. ቅድሚ ድቃስ ፍሉይ ልምዲ ምሕላው

ገለ ነገራት ኣብ ሓደ ግዜን ብተመሳሳሊ መንገዲን ምሸት ምሸት ምግባር ጀምር። ነዚ ናይ ድቃስ ልምዲ ንብሎ።

• ድድብ ወይ ኣስናን ናይቲ ህጻን ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ ምጽራይ ።
• ክልቴኹም ንሓንቲ መጽሓፍ ብሓባር ትጥምትዋ (ዋላ ስእሊ እንተሃለዋ)።
• እቲ ህጻን ዝፈትዎ ደርፊ ወይ ደርፊ ምድራፍ።
• ንውላድኪ ናብ ኣፍልብኺ ቀሪብካ ምሓዝ። እዚ ድማ ኣብ ክልቲኡ ኣካላትካ ዘህድእ ሆርሞናት ይለቅቕ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ነገራት እዚ መዓልታዊ ብሓደ ቅደም ተኸተልን ብተመሳሳሊ መንገዲን ምግባር እዩ። እንተተኻኢሉ ነቲ ኣቦ ኣብዚ ኣሳትፎ። ሽዑ እታ ኣደ ጥራይ ዘይኮነት፡ እቲ ኣቦ እውን ነቲ ህጻን ከድቅሶ ክኽእል እዩ።

4. ምስ ውላድኪ ተዘራረብ እሞ እዚ ግበሮ።

ውላድኪ ክርድኦ ዝኽእል ዕድመ እንተ በጺሑ፡ ብዛዕባ እቲ እትገብሮ ዘለኻ ክትዛረቦ ትኽእል ኢኻ። ንቁሩብ ግዜ መግቦ፡ "ማማ፡ እታ ነገር ክረኽባ እየ" በሎ፡ ንበይኑ ድማ ግደፎ። ክትምለስ ዝኣተኻዮ መብጽዓ ግን ፈጺምካ ኣይትጥሕሶ። በብቑሩብ ነቲ ኣብ ርሑቕ ዘለኻሉ ግዜ ወስኽ። እዚ ንውላድኪ ምትእምማን ንኽረክብ ይሕግዞ፣ ንስኻትኩም እናተጸበኹምዎ ድማ ባዕሉ ናይ ምድቃስ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

ንውላድኪ ነገራት ብፍቕሪ ግለጸሉ፡ ከም "ሕጂ ለይቲ'ዩ፡ ምጥባው ድማ ተወዲኡ። ለይቲ ሓንሳብ ጥራይ ኢኻ ክትምገብ።" እዞም ነገራት ብሓደ ለይቲ ኣይሰርሑን እዮም፡ ብትዕግስቲ እንተፈቲንካ ግን ብርግጽ ውጽኢት ክትረክብ ኢኻ።