ምስ ውላድካ ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ብኸመይ ትዛረቦ? ብዛዕባ እዚ ኣገዳሲ ኣርእስቲ ንዛረብ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ንኣሽቱ ደቅና ብፍላይ ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ማለት ኣብ ግዜ ካልኣይ ደረጃ ትምህርቲ ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ ጽልዋ ኣዕሩኽ ወይ ካብ ምፍላጥ ድሌት ኣልኮላዊ መስተ ክጥቀሙ ይፍተኑ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሰባት ነዚ ነገራት እዚ ሕጊ ኣብ ዝኽልክልሉ ዕድመ እውን እንተኾነ ናብዞም ነገራት ክጥቀሙሉ ንርኢ። ወለዲ ግን ንውላድኩም ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከተርሕቕዎ ብዙሕ ሓይሊ ኣሎኩም። ስለዚ ደቅኹም ካብ ንእስነቶም ጀሚርኩም ብዛዕባ እዚ ኣልኮላዊ መስተ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ፣ ቀስ ብቐስ እናዓበዩ ምስ ከዱ።

ነዚ ነቶም ዝነኣሱ ቆልዑ ብኸመይ ትገልጸሎም? (ከባቢ 3-5 ዓመት)

ብሓቂ ኣብዚ ዕድመ ዘለዉ ቆልዑ ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ብዙሕ ክርድኡ ከቢድ እዩ ሓቀይ? ቀለልቲ ነገራት እዮም ዝደልዩ። ጽቡቕ ኣብነት ክትኮኑ ግን ትኽእሉ ኢኹም ። ውላድካ ካብቲ ኣልኮላዊ መስተ ብሓላፍነት እትጥቀመሉ (ወይ ፈጺምካ ዘይትጥቀመሉ)፡ ንጡፍ ክትከውንን ጥዕና ዘለዎ መግቢ እትበልዕን ኣገባብ ብዙሕ ክመሃር እዩ። ውላድካ ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ሕቶ እንተ ሓቲቱካ እሞ ሕሰብ፧ ድሕሪኡ ብቐሊሉን ብሓቅን መልሲ . ኣብ ብዙሕ ዝርዝር ምእታው ኣየድልየካን እዩ፣ ንሳቶም ክርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ጥራይ ምዝራብ። ንኣብነት "እቶም ንንኣሽቱ ቆልዑ ጽቡቓት ኣይኮኑን ወዲ/ጓል፡ ከብድኻ ክጎድኡ ይኽእሉ እዮም" ዝብል ቀሊል ነገር ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ።

ካብ 4 ክሳብ 7 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ዲና ክንዛረብ?

ኣብዚ ዕድመ ’ ዚ ምስ ህጻናት ክትዛረበሉ እትኽእል ዝበለጸ መገዲ ፡ እቲ ኣርእስቲ ብተፈጥሮኡ ምስ ዝመጽእ ምምጻእ ’ ዩ። ንኣብነት፡ ቲቪ ትዕዘብ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ናይ ኣልኮላዊ መስተ ምልክታ ይመጽእ። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ንውላድካ "ወዲ/ጓለይ፡ ነዚ መስተ ምስ ሰተኻ ኣብ ኣካላትካ እንታይ ከም ዘጋጥም ትፈልጥ ዲኻ?" እቲ ሓበሬታ ኣዝዩ ቀሊል ይኹን ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክትብል ትኽእል ኢኻ፤

• "እዚኦም ክትሰቲ ከለኻ፡ ኣካላትካን ኣእምሮኻን ቁሩብ ቀስ ኢሉ ይሰርሕ።"
• "ብንጹር ክትሓስብ ኣጸጋሚ ይኸውን፡ ክትከይድ ከለኻ'ውን ቁጽጽር ክትስእን ትኽእል ኢኻ።"
• "እቲ ማይ ክሳብ ክንደይ ዓሚቕ ምዃኑ ወይ ሓንቲ መኪና ኣብ ጽርግያ ክሳብ ክንደይ ትቐርብ ከምዘላ ዝኣመሰሉ ነገራት ብትኽክል ንምርዳእ ኣጸጋሚ ይኸውን።"
• "ብዘይካዚ ኣፍካ ይጨኑ!"

ሓደ ሓደ ግዜ ውላድካ "ስለምንታይ እዩ ማማ/ባባ ክሰትየኒ ጸገም ዘይብሉ ንዓይ ዘይሰትየኒ" ኢሉ ክሓትት ይኽእል እዩ። ድሕሪኡ፡ "ኣካላት ንኣሽቱ ቆልዑ ገና ይምዕብል ኣሎ። ልክዕ ከም ንእሽቶ ተኽሊ። ነዞም ነገራት ምስታይ ነቲ ዝምዕብል ኣካላቶምን ሓንጎሎምን ክጎድእ ይኽእል። ምስ ዓበዩ ወልፊ ናይዞም ነገራት ናይ ምዃን ዕድሎም ልዑል እዩ። ስለዚ ድማ እዮም እዞም ነገራት ንንኣሽቱ ቆልዑ ጽቡቕ ኣይኮኑን።"

ብዛዕባ ካብ 8 ክሳብ 11 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ቁሩብ ንነግር።

ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ሳዕቤን ኣልኮላዊ መስተ ማለት ኣብ ኣካላትን ኣእምሮን ከስዕቦ ዝኽእል ጉድኣት ቁሩብ ብዝርዝር ክርድእዎ ይኽእሉ። ሕጂ ቁሩብ ዓብዮም፡ ብዛዕባ ነገራት ብስነመጎታዊ መንገዲ ክሓስቡ ጀሚሮም ኣለዉ።

ብዛዕባ ናይ ሓጺር ግዜ ሳዕቤን ኣልኮላዊ መስተ ክትዛረቡ ትኽእሉ ኢኹም። እዚኦም ድማ፤

• ትርእዮ ነገራት፡ ትሰምዖም ነገራት፡ ከምኡ’ውን ሚዛን (ምውህሃድ) ኣካላትካ ይደናገር። ብግቡእ ክትሪኢ ወይ ክትሰምዕ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ብግቡእ ክትከይድ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ክትወድቕ እውን ትኽእል ኢኻ።
• ስምዒታትን ስምዒታትን ሃንደበት ክቕየሩ ይኽእሉ እዮም። ከይሓዘንካ ክትሓዝን፡ ሕርቃን ከይተሰምዓካ ክትሓርቕ፡ ወይ ድማ ካብ መጠን ንላዕሊ ክትሕጎስ ትኽእል ኢኻ።
• ካብ ጌጋ ቅኑዕ ናይ ምምራጽ ክእለት፡ ማለት ናይ ምፍራድ ክእለት (ዝተበላሸወ ምምዝዛን)፡ ይጠፍእ እዩ። እዚ ድማ ንሓደጋ ሓደጋታት፡ ምጥሓል፡ ካልእ ሓደገኛ ንጥፈታት ፡ ከምኡ’ውን ባእሲ ይውስኽ።
• ሕማቕ ጨና ኣፍንጫ።
• ንጽባሒቱ፡ ከም ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ድኻም ዝስምዓካ፡ ከምኡ’ውን ክትተፍእ ዝደሊ ስምዒት ዝኣመሰሉ ነገራት የጋጥመካ፡ እዚ ድማ ሃንግኦቨር ይበሃል .

ብዘይካዚ፡ ብዛዕባ እቲ ኣልኮላዊ መስተ ንነዊሕ እዋን ምስታይ ዘለዎ ነዊሕ ሳዕቤን ተዛረብ . ናይ ብሓቂ ሓደገኛ ሳዕቤናት እዚኦም እዮም፤

• ሓደ ካብቶም ኣገደስቲ ኣካላት ኣካላትና ዝኾነ ጸላም ከብዲ ኣዝዩ ይጉዳእ እዩ።
• ሸውሃትካ ትስእን ኣካላትካ ድማ መግቢ ብግቡእ ኣይሕከኽን።
• ብዙሕ ግዜ ናይ ከብዲ ጸገም ይመጸኒ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ናይ ከስዐ ጸገም ይመጸኒ።
• ኣብ ልብን ሓንጎልን ናይ ምጉዳእ ሓደጋ ልዑል ኮይኑ፡ እዚ ድማ ከም ሕማም ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል።
• ምስ ግዜ ዝኽሪ በብቑሩብ ይሃስስ፣ ሓደስቲ ነገራት ንምምሃር ድማ ኣጸጋሚ ይኸውን።

ኣብዚ ዕድመ ’ ዚ ዘለዉ ህጻናት መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ኣዕሩኽቶም ክኾኑን ከምቲ ንሳቶም ዝገብርዎ ነገራት ክገብሩን ይደልዩ። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር: ንውሉድካ ባዕሉ ምሕሳብን ናይ ገዛእ ርእሱ ውሳነ ምግባርን ኣገዳስነቱ ምሃሮ። "ኩሉ ሰብ ስለ ዝገብሮ ጥራይ ሓደ ነገር ክትገብር ኣየድልየካን እዩ ወዲ/ጓል። ንዓኻ ዝምጥን ኮይኑ ዝስምዓካን ንኣካላትካ ዝጠቅምን ክትመርጽ ሓይሊ ክህልወካ ኣለዎ" ዝብሉ ነገራት ብምዝራብ ኣተባብዖም።

ካብ 12 ክሳብ 17 ዓመት ዝዕድሚኦም ንኣሽቱ ደቅና እንታይ ንነግሮም?

እዚ እዋን ’ ዚ ንፉዕ ሰማዒ ክትከውን እትኽእለሉ ግዜ ’ ዩ። ምስ ውላድካ ንኽትዕልል ማዕጾ ክፉት ይኹን። ጽቡቕ ኣርኣያ ምዃንካ ቀጽል ። ዋላ እኳ ነቲ እትብሎ ዘለኻ ዘይሰምዑ እንተመሰሉ፡ ኣብነት ወለድን ዕላልን ብሓቂ ኣብ ባህርያት ንኣሽቱ ቈልዑ ጽልዋ ከም ዘለዎ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ብዛዕባ እቲ ካብ ኣልኮላዊ መስተ ንኽትርሕቕ ጽቡቕ ምኽንያታት ኣዘራርቦም። ገለ ብሳይንስ ዝተረጋገጹ ምኽንያታት እነሆ፤

• ኣብ ንእስነትካ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ እንተለሚድካ፡ ምስ ዓበኻ ምስ ኣልኮላዊ መስተ ዝተኣሳሰር ጸገማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ወልፊ ኣልኮላዊ መስተ ክህልወካ ይኽእል እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተ ዝጥቀሙ መንእሰያት ብኣግኡ ጾታዊ ርክብ ክገብሩን ብዘይ መከላኸሊ ጾታዊ ርክብ ክዋፈሩን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ ፣ እዚ ድማ ከም ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማትን ዘይተሓሰበ ጥንስን ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ኣልኮላዊ መስተ ዝጥቀሙ ንኣሽቱ ህጻናት ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርቲ ጸገም ክህልዎም ይኽእል ’ ዩ። ናይ ምዝካር ምጥፋእ፡ ናይ ኣቓልቦ ግዜ ይንኪ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ትምህርቲ ዘለዎም ተገዳስነት ይስእኑ።
• ኣልኮላዊ መስተ ንብቕዓት ኣትሌቲክስ ከዳኽሞ ይኽእል ’ ዩ። ሓይልን ቅልጣፈን ሚዛንን ናብ ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል።
• ትሕቲ 21 ዓመት ዝዕድሚኡ ሰብ ኣልኮላዊ መስተ ክሰቲ ዘይሕጋዊ እዩ ። ዝተታሕዘ ሰብ መቕጻዕቲ ክገጥሞ እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ሓንጎል ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ለውጢ ከስዕብ ይኽእል . ብፍላይ ኣብ ንኡስ ዕድመ፡ ሓንጎል ገና ኣብ ምምዕባል ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ ኣልኮላዊ መስተ ነቲ ምዕባለ ኺዘርግ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ኣስተምህሮ ምሃብን ናይ ምፍርራሕ ሜላታት ምጥቃምን ንመንእሰያት ካባኻ ከርሕቖም ይኽእል እዩ። ስለዚ ከምኡ ኣይትግበር።

ይኹን እምበር ፡ ፈጺሞም ኣልኮላዊ መስተ ኺጥቀሙ ኸም ዘይትደልዮም ብንጹር ግለጽ . ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ምስ ኣልኮላዊ መስተ ጸገም እንተሃልይዎ፡ ማለት `ናይ ኣልኮላዊ መስተ ጸገም ዘለዎ ናይ ስድራቤት ታሪኽ` እንተሃልዩ፡ ንውላድካ እውን ንገሮ። እዚ ድማ ንዓኣቶም እውን ናይ ኣልኮላዊ መስተ ጸገም ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከእትዎም ይኽእል እዩ።

ንኣሽቱ ቈልዑ ብመዛኑኦም ተቐባልነት ክረኽቡን ክፈትዉን ይደልዩ። እዚ ርዱእ እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ዝተፈላለየ ኩነታት ከመይ ክመላለሱ ከም ዘለዎም ኣዘራርቦምን ንዕኦም ኣዳልዎምን። ንኣብነት፥

• "ኣብ ድግስ ኮይንካ ሓደ ዓርክኻ ኣልኮላዊ መስተ ክትሰቲ ክገብረካ ይፍትን ኣሎ እሞ ሕሰብ። እንታይ ትብል? 'ኣይደልን እየ፡ እዚ ኣይሰቲን እየ' ክትብል ትኽእል ኢኻ።" ወይ ድማ 'ኣይፋልን ሰብኣይ ንጽባሒቱ ኣንጊሀ ናብ ስራሕ ክኸይድ ኣለኒ' ክትብል ትኽእል ኢኻ።"
• "እቲ ገዛ ክወስደካ ዝሓስብ ዓርኪ ሰኺሩ እንተኾይኑ እንታይ ትገብር? ምስ ሰኺሩ ኣብ መኪና ፈጺምካ ኣይትስቀል። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ክትድውለለይ ትኽእል ኢኻ፡ ኣነ ድማ መጺአ ክወስደካ እየ።"

ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ብሓባር ተዘራረብ። ንውላድካ ኣብ ዝኾነ እዋን ክትድውለሉ ወይ መልእኽቲ ክትልእኾ ከም እትኽእልን መጺእካ ከም እትወስዶን ኣስተምህሮ ከም ዘይትህቦን ወይ ከም ዘይትቐጽዖን ንገሮ . ነዚ ምትእምማን ምህናጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከም ወለዲ ካልእ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ወለዲ ንንኣሽቱ ቈልዑ እውን ዓበይቲ ኣርኣያ እዮም። ስለዚ፡ ኣልኮላዊ መስተ ብሓላፍነታዊ መንገዲ ብምጥቃም (ወይ ፈጺምካ ብዘይምጥቃም)፡ ኣልኮላዊ መስተ ከም መፍትሒ ጸቕጢ ብዘይምጥቃም፡ ከምኡ’ውን ፈጺምካ ዘይሰቲኻን መኪና ብምዝዋርን ጽቡቕ ኣርኣያ ኩን። ምስ ደቅኻ ኣዘውቲርካ ብቕንዕና ምዝርራብ ጽቡቕ ውሳነታት ንኽገብሩ ይሕግዞም።

ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ከም ወለዲ መጠን ንቑሓት ክትኮኑን ሕግታት ከተውጽኡን ኣለኩም ። ውላድካ ኣልኮላዊ መስተ እንተ ፈቲኑ፡ ብዛዕባ እዚ ብቕንዕና ኪዛረቡልካ ሕተቶ። ውላድካ ኣልኮላዊ መስተ ይጥቀምን ዘይነግረካን እንተመሲሉካ ሸለል ኣይትበሎ ። እቲ ጸገም ከቢድ እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ሓኪም ውላድካ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ገለ ተወሳኺ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ፤

• ደቅኻ ኣበይ ከም ዘለዉን ምስ መን ከም ዘለዉን ብልክዕ ፍለጥ ።
• ንውላድካ እትረኽበሉ መንገዲ ይሃልኻ። ቴለፎኖም ምስኦም ክህልዋ ይግባእ፡ ክትውላዕ ድማ ይግባእ ። ከምኡ ውን ቁጽሪ ኣዕሩኽቶም ወይ ቁጽሪ ናይቲ ዝኸዱሉ ገዛ ምሳኻ ኣቐምጥ።
• ምስ ወለዲ ኣዕሩኽ ደቅኻ ፍለጥን ምስኦም እትራኸበሉ መንገድታት ድለን። ምስ ካልኦት ወለዲ ብሓባር ምስራሕ ንደቅኻ ንምክልኻል ዝቐለለ ይገብሮ።
• ኣብ ኣልኮላዊ መስተ ዘለካ ኣረኣእያ፡ ምስ ዓበይቲ ቆልዑን ንኣሽቱ ህጻናትን እንታይ ዋጋ ትህቦ (ክብርታት)ብዛዕባኡ ተዛረብ። ውላድካ ኣልኮላዊ መስተ ክጥቀም ከም ዘይትደሊ ብንጹር ግለጽ ።
• ደቅኻ ካብ ገዛ ኣብ ዝረሓቑሉ እዋን ክንደይ ግዜ ክሕበሩ ከምዘለዎም ንገሮም፣ ማለት ``ክኣትዉ''።
• ንእሽቶ ውላድካ መኪና ይዝውር እንተ ዀይኑ ፡ ዝዀነ ይኹን መጠን ኣልኮላዊ መስተ ሰቲኻ ምዝዋር ፈጺሙ ጸገም ከም ዘይብሉ ብንጹር ግለጽ . ክልቴኹም እትፍርምዎ "ውዕል" እውን ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም፣ ኣብታ ስድራቤት ዝኾነ ሰብ ሰቲዩ መኪና ከምዘይዝውር ብምግላጽ። ነቲ ውዕል እንተ ኣፍሪስካዮ፡ ውላድካ ናይ ምዝዋር መሰላት ከም ዚስእን ብንጹር ግለጽ።

ኣብ መወዳእታ ገለ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ሕራይ ስለዚ ካብቲ ዝዘራረብናሉ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት ተረዲእኩም ክትኮኑ ተስፋ እገብር። ብቐሊሉ ንደቅና ካብ ሓደጋታት ኣልኮላዊ መስተ ከነድሕኖም እንተደሊና ፡ ብግልጽን ብቕንዕናን ክንዛረቦም ኣሎና .

ነቲ ዕላል ኣብ ንእስነትካ ምጅማር ዝበለጸ እዩ።

ውላድካ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ንነገራት ምስ ዕድሚኡ ብዝሰማማዕ ኣገባብ ግለጽ። ንፉዕ ኣርኣያ ምዃንን ርእይቶኻ ብፍቕርን ምርድዳእን ግን ከኣ ብጽኑዕ መንገዲ ክትገልጸሎምን እውን ኣገዳሲ እዩ . ንስኻ እቲ ዝዓበየ ሓይሊ ውላድካ ምዃንካ ኣይትረስዕ! ናብ ቅኑዕ ኣንፈት ክትመርሖም ትኽእል ኢኻ።

` ኣልኮላዊ መስተ፡ ቆልዑ፡ ወለዲ፡ ምክልኻል ዕጸፋርስ፡ መንእሰያት፡ ጥዕና፡ ርክብ