ቆልዓኻ ቁጥዐ ይድርቢ ድዩ? ብዛዕባኦም ንዛረብ! | ኒሮጊ ላንካ

ንእሽቶ ውላድካ ሃንደበት ቁጥዐኡ ይስእን፡ ይበኪ፡ ኣብ መሬት ይድርብያ፡ ንህድኣት ድማ ይቃለስ ድዩ? ልዕሊ ዓቕምኻ ክስምዓካ ይኽእል እዩ ሓቀይ? ኣብ ንኡስ ዕድመ-ኣብ ከባቢ ክልተ ወይ ሰለስተ ዓመት-እዞም "Temper Tantrums" ንቡር ኣካል ምዕባለ እዮም። ሓድሓደ ግዜ፡ ቍሩብ ዝዓበዩ ቈልዑ እውን ከይተረፉ፡ ንቝጥዓኦም ወይ ብስጭቶም በዚ መገዲ እዚ ንምምሕዳር ኪቃለሱ ይኽእሉ እዮም።

ቁጥዐ ቁጥዐ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርደኦም!

ብቐሊሉ "Temper Tantrums" ዝበሃል ቆልዓ ጽዑቕ ስምዒት (ከም ሕርቃን፡ ጓሂ ወይ ብስጭት) ምስ ዘጋጥሞን ናይ ምቁጽጻር ዓቕሚ ምስ ዝጎድሎን፡ ውጽኢቱ ድማ ግዳማዊ ስምዒታዊ ፍንጀራ ምስ ዘስዕብን እዩ ዝፍጠር። መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ ቈልዑ ድሌታቶምን ስምዒታቶምን ብትኽክል ንምግላጽ ዘኽእሎም ቃላት ከም ዝጐድሎም ኣይትረስዕ። ስለዚ ድማ ብኸምዚ ኣገባብ ውሽጣዊ ጭንቀቶም ይፈትሑ።

ኣብዘን ህሞታት እዚኣተን ሓደ ቆልዓ ከምዚ ዝስዕብ ክመላለስ ይኽእል፤

• ምጭዳርን ዓው ኢልካ ምብካይን ።
• ኣብ መሬት ተደፊኡ ፡ ፍሕፍሕ ምባል ፡ ርግጽ።
• ኣብ ኢድካ ዝርከቡ ኣቑሑት ምድርባይ ።
• ንነብሶም ምጉዳእ ፣ ከም ርእሶም ኣብ ልዕሊ ምድሪ ምውቃዕ።
• ገለ ቈልዑ ’ ውን ትንፋሶም ክሕዙ ይኽእሉ ’ ዮም።
• ንኻልኦት (ንስኻ ወይ ኣሕዋት ሓዊስካ) ክትሃርም ወይ ክትነክስ ምፍታን።

እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር እዚ ውላድካ "ሕማቕ" ስለዝኾነ ከምዘይኮነ እዩ። እታ ንእሽቶ ሓንጎሎም ኣብዚ እዋን’ዚ ገና ክመርሕዎ ብዘይክእሉ ስምዒታት ስለ ዝተዋሕጠት ጥራይ እዩ።

ቆልዑ ንምንታይ እዮም ተዋስኦ ዝገብሩ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሓደ ቆልዓ ብኸምዚ ኣገባብ ክዋሳእ ዝገብሮ ዝተፈላለየ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ኣብ ግዜ ንእስነት (ኣስታት 1-4 ዓመት)

ኣብዚ ዕድመ፡ "Temper Tantrums" ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እቶም ምኽንያታት ድማ፤

• ድሌታት ንምግላጽ ጸገም፦ ውላድካ ጠሚዩ፡ ደኺሙ፡ ወይ ጽቡቕ ስምዒት ክስምዖ ይኽእል እዩ ግን ከኣ ክነግረካ ዝኽእል ቃላት ይጎድሎ። እዚ ብስጭት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ዘድልዮም ከመሓላልፉ ስለ ዘይክእሉ ጥራይ ምፍንጃር የበግስ።
• ንናጽነት ምጽዓር፦ ኣብዚ ዕድመ እዚ፡ ህጻናት ብዛዕባ ዓለም ይመሃሩ ስለዘለዉ፡ መብዛሕትኡ ግዜ "ኣነ ባዕለይ ክገብሮ እየ ዝደሊ!" ይኹን እምበር ዕማማት ንምውዳእ ዘኽእል ምውህሃድ ወይ ክእለት የብሎምን። ንሓደ ሕንቅልሕንቅሊተይ ክጥርንፍዎ ወይ ጫማኦም ክለብሱ ምስ ዘይክእሉ፡ እቲ ብስጭት ከም ሕርቃን ይግለጽ።
• ድኻም: ጥሜትን ድቃስ ምስኣን : ልክዕ ከም ዓበይቲ ሰባት: ቈልዑ ኺጠምዩ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝደኸሙ ስምዒታቶም ንምምሕዳር ይቃለሱ እዮም። ንእሽቶ ቆልዓ ነዞም ኣካላዊ ጸቕጢ ዝፈጥሩ ነገራት ክጻወሮም ብኣግባቡ ይኸብዶ።
• ሓድሽ ነገርን ምስግጋርን፦ ኣብ ሓድሽ ሃዋህው ምህላው፡ ምስ ሓደስቲ ሰባት ምርኻብ፡ ወይ መዓልታዊ ልምዶም ምዝንባዕ፡ ንሓደ ቈልዓ ሃንደበታዊ ስምዒት ምጽባብን ጭንቀትን ከስዕበሉ ይኽእል እዩ።

ዓበይቲ ህጻናት (ድሕሪ 4 ዓመት ዕድመ)

ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ዝርከቡ ህጻናት ሓሓሊፎም በዞም ዝስዕቡ ምኽንያታት ተመሳሳሊ ባህርያት ከርእዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ዶባት ምፍታን፦ ሓድሓደ ግዜ፡ ቈልዑ ብኸመይ ምላሽ ከም እትህብ ንምርኣይ ወይ ደረት ሕግታትካ ንምፍታን ብፍሉይ ይዋስኡ።
• ዓበይቲ ስምዒታት ንምቁጽጻር ጸገም : ገና ከም ሕርቃን፡ ጓሂ፡ ቅንኢ ወይ ፍርሒ ዝኣመሰሉ ዝተሓላለኹ ስምዒታት ከመይ ጌሮም ከም ዘሰላስልዎ ይመሃሩ ኣለዉ።
• ኣቓልቦ ምድላይ፦ ትሑዝ ወይ ትዅረትካ እንተ ተዘናጊሉ፡ ውላድካ ንባህርያዊ ምፍንጃር ከም መገዲ ቅልጡፍ ኣቓልቦኻ ዚሓትት መገዲ ኺጥቀመሉ ይኽእል እዩ።
• ዝተማህረ ባህርያት፦ ሓደ ቈልዓ ኣብ ዝሓለፈ እዋን ብጭድርታ ወይ ብብኽያት ነቲ ዝደለዮ ብዓወት እንተ ረኺቡ፡ እዚ መንገዱ ንምርካብ ውጽኢታዊ ስልቲ ምዃኑ ተማሂሩ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ኣብ ገዛ ወይ ቤት ትምህርቲ ዝፍጠር ጸቕጢ፦ ብሰንኪ ስድራቤታዊ ግጭት ወይ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምስ ዓርኪ ዘይምርድዳእ ዝመጽእ ስምዒታዊ ጸቕጢ መብዛሕትኡ ግዜ ብናይ ባህሪ ለውጢ እዩ ዝግለጽ።
• መሰረታዊ ኩነታት፦ ሳሕቲ ዝረአ እኳ እንተኾነ፡ ቀጻሊ ናይ ባህሪ ለውጢ ሓድሓደ ግዜ ምስ ከም ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ፡ Autism Spectrum Disorder ፡ ወይ ከቢድ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ክተሓሓዝ ይኽእል። ብዛዕባ ባህርያት ውላድኩም ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩኩም፡ በጃኹም ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተወከሱ።

ኩሉ ምፍንጃር ሓደ ድዩ?

ኣይፋልን፡ ዝተፈላለየ ዓይነት ምፍንጃር ኣሎ። ገሊኦም ናይ ብሓቂ ናይ ብስጭት ቁጥዐ፡ ገሊኦም ኣቓልቦ ዝደልዩ፡ ገሊኦም ድማ ምትላል ክኾኑ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ እቲ ቆልዓ ነቲ ባህሪ ከም መሳርሒ ተጠቒሙ ዝደልዮ ነገር ይረክብ። ብተወሳኺ፡ ንልዕሊ ዓቐን ህዋሳት ዝቃልዑ ህጻናት፡ ኣብ ዓው ዝበለ፡ ጽዑቕ ወይ ልዕሊ ዓቐን ምልዕዓል ዘለዎ ከባቢታት ድኹም ምላሽ ክህቡ ይኽእሉ።

ጽዓትን ንውሓት ግዜን ናይዞም ምፍንጃራት ካብ ህጻን ናብ ህጻን ከም ዝፈላለ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ። ገሊኦም ቈልዑ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ኪሃድኡ ይኽእሉ እኳ እንተ ዀኑ፡ ገሊኦም ግና ንኽሓውዩ ዝያዳ ግዜ የድልዮም ይኸውን።

ከም ወለዲ ነዚ ብኸመይ ንሕዞን ንውላድና ንድግፎን?

ሕጂ ነቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል: ንውላድካ ብኸመይ ክትድግፎ ትኽእል ኢኻ፣ ንገዛእ ርእስኻ ርግኣት እናዓቀብካ?

1. ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ!

• ስሩዕ ልምዲ ኣቐምጥ፦ ስሩዕ ናይ መግቢ ግዜ፡ ናይ ድቃስ መደባትን ናይ ጸወታ ግዜን ኣገዳሲ እዩ። ቅኑዕነት ውላድካ ውሕስነት ክስምዖ ይሕግዞን ዘየድሊ ጭንቀት ይንክዮን።
• ውሱን ምርጫታት ኣቕርብ፦ ውላድካ ንኣሽቱ ውሳኔታት ክገብር ፍቐደሉ፣ ከም "ካብታ ቀያሕ ጽዋእ ወይስ ካብታ ሰማያዊት ጽዋእ ክትሰቲ ትደሊ?" እዚ ድማ ሓይሊ ይህቦምን ናይ ምቁጽጻር ስምዒት ይህቦምን እዩ።
• ኣወንታዊ ባህርያት ንእድ፦ ንጽቡቕ ልምድታት ኣፍልጦ ብምሃብ ኣደልድሎ። ንኣብነት "መጻወቲኻ ኣብ ምጽራይ ዓቢ ስራሕ ሰሪሕካ!" ኣወንታዊ ምድልዳል ነቶም ባህርያት ክደግሙ የተባብዖም።
• ስምዒታዊ ቃላት ምሃር፦ ውላድካ "ሓዚንካ ድዩ?" ወይ "ተበሳጭኻ ትመስል"። ስምዒታት ምጽዋዕ ምምሃር ኣብ ክንዲ ምጭብባጥ ንኽረዳድኡ ይሕግዞም።
• ንመበገሲታት ኣቐዲምካ ምግማት፦ ናብ ድኳን ምግቢ ትኸይድ እንተ ዄንካ፡ ኣቐዲምካ መደብ ግበር። ውላድካ እንተ ጠሚዩ፡ ምፍንጃር ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ካብ ገዛ ቅድሚ ምውጻእኩም ከም ዝበልዑ ኣረጋግጹ።

2. ኣብ እዋን ምፍንጃር፤

እዚ እቲ ኣዝዩ በዳሂ ክፋል ኮይኑ፡ እዞም ስትራተጂታት እዚኣቶም ግን ነቲ ኩነታት ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

• ህድእ በል፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕጊ እዩ . ትናወጽ ወይ እንተ ኣእዊኻ፡ ውላድካ ዝያዳ ፍርሒ ክስምዖ እዩ፣ እዚ ድማ ንጭንቀቱ ከጋድዶ ይኽእል። ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ እሞ ንነብስኻ ርግእ ኢልካ ክትጸንሕ ኣዘኻኽራ።
• ድሕነት ኣረጋግጽ፦ ውላድካ ንነብሱ፡ ንኻልኦት ናይ ምጉዳእ ወይ ናይ ገዛ ንብረት ናይ ምስባር ሓደጋ እንተሃልይዎ መርምር። ከምኡ እንተኾይኑ ቀስ ኢልካ ናብ ውሑስ ሃዋህው ኣግዕዞም።
• ነቲ ባህሪ እምበር ነቲ ቆልዓ ሸለል በሎ፦ እቲ ምፍንጃር ንኣቓልቦ ምዃኑ እንተጠርጢርካ (ውላድካ ድማ ውሑስ እዩ)፡ ነቲ ባህሪ ንሓጺር እዋን ሸለል ክትብሎ ፈትን። ነቲ ቆልዓ ንበይኑ ኣይትግደፎ፡ ነቲ ባህሪ ግን ብርክብ ኣይትሽልሞ።
• ስምዒታቶም ኣረጋግጽ፦ ውላድካ ክሃድእ ምስ ጀመረ፡ ነቲ ዘጋጠሞ ተመክሮ ኣፍልጦ ሃቦ፦ "ነታ መጻወቲ ስለ ዘይረኸብካያ ከም እተረበሽካ ይርዳኣኒ እዩ።" እዚ ድማ ከም ዝተሰምዑ ክስምዖም ይሕግዞም።
• ሓጸርቲ ‘ግዜ-ምውጻእ’ ተጠቐም፦ እዚ ንነፍሲ ​​ወከፍ ህጻን ዘይሰርሕ እኳ እንተኾነ፡ ገሊኦም ግን ኣብ ጽምው ዝበለን መጻወቲ ዘይብሉን ቦታ ንሓጺር እዋን ካብ ምጽናሕ ይጥቀሙ (ንኣብነት፡ ንወዲ 3 ዓመት 3 ደቓይቕ)። እዚ ከም መቕጻዕቲ ኣይትጠቐመሉ፤ ኣብ ክንድኡስ፡ ንኽትዝሕል ዕድል ጌርካ ኣቕርቦ።
• ምዝንባል፦ ትሕቲ 2 ዓመት ንዝኾኑ ህጻናት፡ ምዝንባል ተኣምራት ይሰርሕ። ኣብ ደገ መሳጢ ነገር ምምልካት ወይ ዝተፈላለየ መጻወቲ ምቕራብ ኣተኩሮኦም ቀልጢፉ ከሰጋግር ይኽእል።

3. ድሕሪ ምፍንጃር፤

እቲ ኣገዳሲ ስራሕ እቲ ቆልዓ ምስ ሰፈረ እዩ ዝፍጸም።

• ፍቕሪ ኣቕርብ፦ ምጽንናዕን መረጋገጽን ሃብ። "ማማ/ባባ ኣዝዩ እዩ ዘፍቅረካ። ዋላ ኣብ ዝሓረቕካሉ እዋን ንፈትወካ ኢና" በል።
• ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ተዘራረቡ፦ ውላድካ ምሉእ ብምሉእ ምስ ሃድአ፡ "ስለምንታይ ክሳብ ክንድዚ ተረቢሽካ?" ወይ "እንታይ ይስምዓካ ነይሩ?" ነቲ ዝህብዎ መልሲ ብንጥፈት ስምዓዮ።
• ናይ ምጽዋር ስልትታት ምሃር፦ ንዝቕጽል ግዜ ኣማራጺታት ሓሳብ ሃቡ፡ "ሕርቃን ምስ ዝስምዓካ፡ ክትነግረና፡ ክሳብ ዓሰርተ ክትቆጽር፡ ወይ ኣዕሚቕካ ከተስተንፍስ ፈትን።"
• ኢድካ ኣይትሃብ፦ ነቲ ቆልዓ ድሕሪ እቲ ምፍንጃር ብቕጽበት ነቲ ዝጭድርዎ ወይ ዝበኽየሉ ዝነበረ ፈጺምካ ኣይትሃቦ። ከምኡ ምግባር፡ ባህርያቶም ነቲ ዝደልይዎ ንምርካብ ውጽኢታዊ መገዲ ምዃኑ ይምህሮም እዩ።

ፈጺምካ ​​ክትገብሮም ዘይብልካ ነገራት!

• ንውላድካ ኣይትጭድር፡ ኣይትሃረሞ፡ ኣይትገንሖ፡ ወይ ኣይትፈራርሖ። እዚ ተግባራት እዚ ነቲ ኩነታት ዘጋድዶ ጥራይ እዩ፣ ውላድካ ዝያዳ ፍርሒ ክስምዖን ነቲ ኣብ መንጎኹም ዘሎ መሰረት ምትእምማን ይሃስዮን።
• ኣብ እዋን ቁጥዐ ንጠለባት ውላድካ ኢድካ ኣይትሃብ። ነቲ ባህሪ ምሽላም ጥራይ እዩ ዘደልድሎ።
• ከም "ብኽያት እንተ ኣቋሪጽካ ቸኮሌት ክህበካ እየ" ዝኣመሰለ ጉቦ ኣይትሃብ። እዚ ድማ ውላድካ ኣሉታዊ ባህርያት ከም መሳርሒ ድርድር ክጥቀመሉ ይምህሮ።
• ንውላድካ "ሕማቕ ቆልዓ" ወይ "ዓሻ" ብዝብል ስያመታት ካብ ምሕፋር ተቖጠብ። ከምዚ ዓይነት ቋንቋ ንርእሰ-ምትእምማኖም ኣዝዩ ይጎድእ እዩ።
• ምስ ካልኦት ቆልዑ ኣይተነጻጽሮም። "ሱፑን ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ባህሪ ከም ዘለዎ ርኣዩ፤ ስለምንታይ ንስኻ ጥራይ ኢኻ ከምዚ ትዋሳእ ዘለኻ" ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ ምዝራብ ተቖጠብ።

መዓስ ኢኻ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቆልዓ እናበሰለ ምስ ከደ፡ ቁጥዐ ይንኪ። ይኹን እምበር ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ንሓኪም ህጻናት ወይ ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ ክትውከሱ ይግባእ፤

• እቲ ቁጥዐ ኣዝዩ ብተደጋጋሚ (ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ) የጋጥም።
• እቲ ቁጥዐ ንነዊሕ እዋን (ልዕሊ 30 ደቓይቕ) ይጸንሕ .
• እቲ ባህሪ ዕጡቕ ወይ ሓደገኛ ይኸውን (ንኣብነት ንነብስኻ ምጉዳእ፡ ንኻልኦት ምውቃዕ፡ ወይ ንብረት ምዕናው)።
• እዞም ከበድቲ ቁጥዐታት ካብ 4–5 ዓመት ዕድመ ንላዕሊ ይቕጽሉ።
• እቲ ቆልዓ ክሳብ ሰማያዊ ዝኾኑ ወይ ሕልናኦም ክሳብ ዝስእኑ ትንፋሶም ይሕዝ።
• እቲ ባህሪ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ከም ንጥፈታት ቤት ትምህርቲ ወይ ናይ ጸወታ ግዜ ይዕንቅፍ።
• እቲ ኩነታት ንስድራቤት ልዕሊ ዓቕሙ ኮይኑ ይስምዓካን ከም ወላዲ መጠን ድማ ርኡይ ጸቕጢ ይፈጥረልካን ኣሎ።
• ከም ADHD ፡ ኣውቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር፡ ምድንጓይ ዘረባን ቋንቋን፡ ወይ ካልእ ናይ ምዕባለ ጉዳያት ዝኣመሰሉ መሰረታዊ ስክፍታታት ትጥርጥር።

ሓገዝ ምሕታት ምልክት ድኻም ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ፤ ንጽቡቕ ሂወትካን ንውላድካን ዝወስድ ኣወንታዊ ስጉምቲ እዩ።

ወለዲ፡ ናይ ገዛእ ርእስኹም ምሕብሓብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!

ምስ ቁጥዐ ምግጣም ብስምዒት ኣድካሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓድሓደ ግዜ ተስፋ ምቝራጽ፡ ምጽራፍ፡ ወይ ንኣተዓባብያኻ ኣብ ሕቶ ምልክት ምእታው ፍጹም ንቡር እዩ።

• በይንኻ ከም ዘይኮንካ ፍለጥ። ብዙሓት ወለዲ እዚ ሓደ ዓይነት ብድሆታት የጋጥሞም እዩ።
• ምስ መጻምድትኻ ተራኸብ ; ንሓድሕድካ ምድጋፍ ቁልፊ እዩ።
• ስምዒታትካ ንሓደ እትኣምኖ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ኣካፍል ።
• ብዝተኻእለ መጠን ንነብስኻ ግዜ ወሲድካ ከተዕርፍን ክትመልእን ትኽእል።
• ክትጻወሮ ዘይትኽእል ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ፡ ካብ ሞያዊ ኣማኻሪ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ኒሮጂ ላንካ ነዞም ቀንዲ ንውሽጢ ዝወስዱ ነገራት የዘኻኽረኩም፤

• ቁጥዐ ብፍላይ ኣብ ንኡስ ዕድመ ብዓቢኡ ንቡርን ኣካል ምዕባለን እዩ።
• ትዕግስቲ፡ ህድኣትን ቅኑዕነትን ዝያዳ ውጽኢታዊ ዝኾኑ መሳርሒታት ኣተዓባብያኻ እዮም።
• ውላድካ ስምዒታቱ ከመይ ጌሩ ከም ዘለልን ከም ዘመሓድርን ኣብ ምምሃር ኣተኩር።
• ጥዕና ኣእምሮኻ ልክዕ ከም ባህሪ ውላድካ ኣገዳሲ እዩ።
• ዝከኣለካ ፈቲንካን ገና ብዛዕባ ባህርያት ውላድካ ትጭነቕ እንተኾንካን ፡ ሞያዊ መምርሒ ምድላይ ፈጺምካ ኣይትፍራሕ።

ጉዕዞ ኣተዓባብያ ወላዲ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ንስኻ ግን ዓቢ ስራሕ ትሰርሕ ኣለኻ። ንምእማኑ ዘጸግም ወላዲ ኢኻ፡ ነዚ ክትሕዞ ድማ ሓይሊ ኣለካ!

ኒሮጂ ላንካ ፡ ባህርያት ህጻናት፡ ቁጥዐ፡ ምኽርታት ኣተዓባብያ፡ ምዕባለ ህጻናት፡ ናይ ባህሪ ብድሆታት፡ ስነ-ልቦና ህጻናት፡ ስምዒታዊ ምቁጽጻር።