ፊዚዮቴራፒ እንታይ እዩ? ብዛዕባኡ ብቐሊሉ ንዛረበሉ!

ሓደ ሓደ ግዜ ንግሆ ካብ ዓራትካ ክትትንስእ ዘጸግመካ ሕማም ሕቖ ይህልወካ ድዩ? ወይስ እግርኻ ካብ ምጽዋት ክሪኬት ድሕሪ ምጭብባጥ እግርኻ ገና ምሉእ ብምሉእ ኣይሓወየትን? ምናልባት ኣካላትካ ድሕሪ መጥባሕቲ ሓይሉ ክመልስ ኣጸጋሚ ይኸውን። ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣዝዩ ክቡር ኣገባብ ሕክምና ኢና ንዛረብ ዘለና ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ንረድኤትና ዝመጽእ እዩ። እዚ ኣካላዊ ፍወሳ ወይ ከምቲ ብዙሓት ሰባት ዝፈልጥዎ ፊዚዮቴራፒ እዩ።

ፊዚዮቴራፒ ብቐሊሉ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣካላዊ ፍወሳ ኣካላትካ ከም ምንቅስቓስ ኣካላትካን ምጉዓዝን ብዝበለጸን ምቹእን መንገዲ ንምንቅስቓስ ዝሕግዝ ሕክምና እዩ። ከም ከኒና ምሃብ ኣይኮነን። ብፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት፡ ሜላታትን መሳርሕታትን ኣቢልካ ንስራሕ ኣካላትካ ምምላስ እዩ።

እዚ ሕክምና ’ ዚ ብፍሉይ ዝሰልጠነ ኣካላዊ ፍወሳ ዝወሃቦ ’ ዩ። ንሱ ወይ ንሳ ኩነታትካ ተረዲኡ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ክፈጥር እዩ።

እዚ ሕክምና ክሳብ ክንደይ ከም ዘድልየካ ኣብ ኩነታትካ ወይ መጉዳእቲኻ ይምርኮስ። ገለ ንኣሽቱ ጸገማት ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ክፍታሕ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ሕዱር ሕማም እንተ ኣልዩካ፡ እዚ ሕክምና እዚ ንኣዋርሕ ወይ እውን ንዓመታት ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ፊዚዮቴራፒ ኣብ ምንታይ ኩነታት ክሕግዘና ይኽእል?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪም ንሓደ ኩነታት ወይ መጉዳእቲ ምስ ፈለጠ ንኣካላዊ ፍወሳ ክመሓላለፈካ እዩ። እስከ ገለ ካብቲ እዚ ሕክምና ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ንርአ።

ብሓቂ ኣብ ፊዚዮቴራፒ እንታይ ይግበር?

እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ፣ እንተኾነ ግን ውሑዳት ልሙዳት ዝጥቀሙሉ ሕክምናታት ኣለዉ።

• ምዝርጋሕ፦ ስጡማት ጭዋዳታትን መላግቦታትን ምፍታሕ።
• ናይ ሓይሊ ልምምድ፦ ንዝተዳኸሙ ጭዋዳታት ንምሕያል ይሕግዝ። ሓደ ሓደ ግዜ ሚዛን ወይ ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀሙ።
• ማሳጅ፦ ጭዋዳታት ንምዝንጋዕ፡ ንዑደት ደም ንምምሕያሽን ቃንዛ ንምንካይን ይሕግዝ።
• ፍወሳ ሙቐት ወይ ዝሑል፦ ቃንዛን ሕበጥን ንምቁጽጻር ከም ጥርሙዝ ውዑይ ማይን ዕሹግ በረድን ዝኣመሰሉ ነገራት ምጥቃም።
• ሃይድሮቴራፒ፦ ጸቕጥን ሙቐትን ማይ ተጠቒሙ ክብደት ዘይብሉ ምንቅስቓስ ኣካላት ይገብር።
• TENS therapy (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)፦ ብገጽ ቆርበት ኣቢሉ ኣዝዩ ንእሽቶ ናይ ኤሌክትሪክ ምልክታት ብምልኣኽ ነቶም ቃንዛ ዝስምዖም ነርቭታት ንምቁጽጻር ዝሕግዝ ሜላ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ሕክምና ኣብ ሆስፒታል ዘይኮነስ ብናይ ደገ ሕሙማት እዩ ዝግበር። እዚ ማለት ናብ ክሊኒክ ኣካላዊ ፍወሳ ወይ ክፍሊ ኣካላዊ ፍወሳ ሆስፒታል ከይድካ ሕክምና ረኺብካ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሕክምና ንምሃብ ናብ ገዛኻ ዝመጹ ኣገልግሎታት እውን ኣለዉ።

ኣብ ፊዚዮቴራፒ ዝኾነ ሓደጋታት ኣሎ ድዩ?

ኣካላዊ ፍወሳ ኣዝዩ ውሑስን ውጽኢታውን ሕክምና እዩ። ይኹን እምበር፡ ከምቲ ኣብ ዝኾነ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝግበር፡ ንእሽቶ ሓደጋ ኣሎ። ማለት እቲ ምውስዋስ ኣካላት ብጌጋ እንተተገይሩ ነቲ ዝጸንሐ መጉዳእቲ ቁሩብ ከጋድዶ ይኽእል።

ስለዚ እቲ ኣካላዊ ሓኪምካ ዝብሎ ብጥንቃቐ ምስማዕን ነቲ ምውስዋስ ኣካላት ልክዕ ከምቲ ዝተነግሮ ምግባርን ኣገዳሲ እዩ። ዘይተረድኣካ ነገር እንተሃልዩ ዳግማይ ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ።

ኣብ ገዛኻ ባዕልኻ ምውስዋስ ኣካላት ትገብር እንተኾንካ፡ ንሓኪምካ ቅኑዕ ኣገባብ ክትገብሮ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።

ኣካላዊ ፍወሳን ሞያዊ ፍወሳን ሓደ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኣስማት ይደናገሩ። ክልቲኦም ምንቅስቓስ ኣካላት ንምምሕያሽ ዝሕግዙ እኳ እንተኾኑ፡ ዕላማታቶም ግን ዝተፈላለየ እዩ።

• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ኣብ ሓደ ፍሉይ ክፋል ኣካላትና ንዘሎ ምልክታት ምቁጽጻር እዩ . ንኣብነት ቃንዛ ብርኪ ምጉዳል፡ ዝተጨፍለቐ እግሪ ምሕዋይ ወይ ድሕሪ መጥባሕቲ ናብ መላግቦ ምንቅስቓስ ምምላስ።

• ሞያዊ ፍወሳ፦ ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ሓደ ሰብ መዓልታዊ ዕማማት ብናጻ ንኽፍጽም ምሕጋዝ እዩ . ኣብዚ "ሞያዊ" ማለት ስራሕ ማለት ኣይኮነን። ዝኾነ መዓልታዊ ዕማም ​​ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከም ምብራሽ ስኒ፣ ምልባስ፣ ምብሳል ወይ ናብ ድኳን ምኻድ። ንኣብነት፡ ሞያዊ ፍወሳ፡ ንሓደ ኣብ ኢዱ ሕማም ኣርትራይተስ ዘለዎ ሰብ፡ ብርዒ ብኸመይ ከም ዝሕዝን ብውሑድ ቃንዛ ከም ዝጽሕፍን፡ ወይ ድማ ከመይ ጌሩ ፍሉይ መሳርሒ ተጠቒሙ ስረኡ ከም ዝዕጾ ክምህሮ ይኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ፊዚካል ቴራፒ ንሓደ ክፋል ኣካላትና ‘ዘዐሪ’ ክኸውን ከሎ፡ ኦኩፔሽናል ቴራፒ ድማ ነቲ ‘ዝተዓረየ’ ክፋል መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ይሕግዘካ።

ሓደ ሓደ ግዜ ክልቲኦም እዞም ሕክምናታት ብሓባር ከድልዩ ይኽእሉ እዮም። እቲ ዝሕክመካ ሓኪም ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ክሕብረካ እዩ።