ኣደ ክትኮኒ ዲኺ? ኩሉ ብዛዕባ ጥንሲ ብቐሊል መንገዲ ንመሃር!

ሰላም! ኣብዚ ግዜ እዚ ሓድሽ ቆልዓ ትጽበ ዲኻ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ኣዝዩ ኽትሕጐስ ኣሎካ፡ ሓቀይ፧ ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሕ ሕቶታትን ንእሽቶ ፍርሕን ክህልወካ ንቡር እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ጥንሲ እንታይ ምዃኑ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ እንታይ ከም ዘጋጥም፡ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ነገራት ክንዛረብ ኢና። እዚ ዅሉ ምስቲ ብሉጽ ዓርክኻ ትዛረብ ከም ዘለኻ ጌርካ ንርድኦ።

ጥንሲ እንታይ እዩ? ከመይ ይኸውን?

ብቐሊሉ ጥንሲ ኣብ ውሽጢ ማህጸንኪ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ዕሸላት ዝምዕብሉሉ እዋን እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ጾታዊ ርክብ እዩ ዝፍጸም። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ጥንሲ ብሓገዝ ቴክኖሎጂታት ምፍራይ (ART) እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ። ጥንስቲ እንተኾይንኪ ንምፍላጥ ዝቐለለ መንገዲ ኣብ ገዛኻ መርመራ ጥንሲ ምግባር እዩ። ይኹን እምበር መርመራ ደም እውን ነዚ ከረጋግጽ ይኽእል እዩ። ብዙሓት ሰባት ዘስተብህልዎም ቀዳሞት ምልክታት ወርሓዊ ጽግያት ምሕላፍ፡ ናይ ንግሆ ሕማምን ድኻምን እዮም።

መብዛሕትኡ ጥንሲ ኣብ ምውላድ ጥዑይ ህጻን እዩ ዝውዳእ። እዚ ንቡር ሕርሲ ርሕሚ ወይ ድማ C-section ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ፡ ከም ምውራድ ጥንሲ፡ ምንጻል ጥንሲ፡ ወይ ሞይቱ ሕርሲ ዝኣመሰለ ነገራት ኪጋገ ከም ዚኽእል ክንዝክር ኣሎና።

ሕጂ እዚ ጥንሲ ዝበሃል ዝተሓላለኸ መስርሕ ብኸመይ ከም ዝፍጸም ንርአ። ኩሉ ካብ ሕብረት እንቋቑሖን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን እዩ ዝጅምር። ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ...

• እንቋቑሖ፦ እዚኦም ኣብ ማህጸንካ ይርከቡ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ወርሒ ኣብ እዋን ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ፡ ሓደ እንቋቑሖ ካብ ሓደ ካብ ማህጸንኪ ይለቅቕ። እዚ እንቋቑሖ እዚ ቀስ ኢሉ ናብ ትሕቲ ሻምብቆ ማህጸን እናተጓዕዘ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ክመጽእ ይጽበ። እዚ መስርሕ ’ ዚ ድማ ምውጻእ እንቋቑሖ ይበሃል። እዚ ድማ ካብ 12 ክሳብ 24 ሰዓታት ይወስድ።
• ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፦ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ካብ ጽግያት ወዲ ተባዕታይ እዩ ዝመጽእ። ኣብ እዋን ምፍሳስ ደም ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ካብ ብልዕቲ ይለቁ። ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ እዞም ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብርሕምኻ ኣቢሎም ናብ ሻምብቆታት ማህጸንካ ይጓዓዙ።

ጥንሲ ንኽፍጸም፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን እንቋቑሖን ክራኸቡን ክጥርነፉን ኣለዎም። እዚ ድማ `ጽንሰ-ሓሳብ` ይበሃል። እቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምስ እንቋቑሖ ይጽንበር እሞ `ምፍቃር` ይፍጠር። ሕጂ እዚ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ናብ ዝያዳ ዋህዮታት ተኸፋፊሉ ከም `ብላስቶሲስት` ናብ ትሕቲ ሻምብቆ ማህጸን ይጓዓዝ። ድሕሪ ኣስታት ሰለስተ መዓልቲ እዚ `ብላስቶሲስት` ኣብ ማህጸንኪ ይበጽሕ። ኣብኡ ድማ ኣብ መንደቕ ማህጸን ንርእሱ ይተክል። እዚ ድማ `ምትካል` ይበሃል።ሕጂ እዩ ድቂ ዝኸውን። ድሕሪ ምትካል ሽንቲ ዕሸል ክፍጠር ይጅምር። ድሕሪ ሒደት መዓልታት እዚ ድቂ ዝያዳ ተቐይሩ ዕሸል ክኸውን እዩ ፣ እዚ ድማ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ ሓካይም ዝብልዎ እዩ።

ድሕሪ ምትካል ኣካላትኪ ናይ ጥንሲ ሆርሞናት ክለቅቕ ይጅምር። እዞም ሆርሞናት እዚኦም እዮም ዳግማይ ወርሓዊ ጽግያትካ ንኸይትገብር ዝዓግቱኻ። ኣብ ዕብየት ጽግያት እውን ይሕግዙ።

ብዛዕባ ኣሲስተድ ሪፕሮዲክቲቭ ቴክኖሎጂ (ART) ቁሩብ ክንመሃር ዲና?

ገለ ሰባት ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ክጠንሱ ምስ ዝጽገሙ፡ ብሓገዝ ሓካይም ምውላድ ንምብጻሕ ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ። እዚ `(Assisted Reproductive Technology - ART)` እንብሎ`ዩ። ኣብዚ እውን ቀንዲ ገጸ ባህርያት እንቋቑሖን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን እዮም። ይኹን እምበር፡ እቲ ሓኪም ኣብ ክንዲ ጽንሲ ብተፈጥሮ ዚፍጠር፡ ነዞም ክልተ ብቐሊሉ ንኽራኸቡ ይሕግዞም። ገለ ካብቶም ልሙዳት ዝኾኑ `(ART)` ሜላታት ንርአ፤

• Intrauterine Insemination (IUI)፦ እዚ ሓኪም ብንእሽቶ ቱቦ (ካቴተር) ተጠቒሙ ብቐጥታ ናብ ማህጸንካ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዘእትወሉ እዩ። IUI ኣብ ከባቢ ግዜ ምውጻእ እንቋቑሖ ይግበር። ገለ ደቂ ኣንስትዮ ናይ ምፍራይ ዕድለን ንምዕባይ መድሃኒት ፍርያምነት ይወሃባ።
• In Vitro Fertilization (IVF)፦ በዚ ኣገባብ እዚ ሓኪም ኣብ ቤተ-ፈተነ እንቋቑሖን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን ኣወሃሂዱ ድቂ ይፈጥር። ድሕሪኡ እቲ ድቂ ኣብ ማህጸንካ ይትከል። ኣብ እዋን ዑደት IVF፡ ሓኪምካ ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ክህበካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ነቲ መስርሕ ንምቁጽጻርን ዕድል ዕዉት ጥንሲ ንምዕባይን ይሕግዝ።

እቲ ጥንሲ ክንደይ ሰሙን እዩ?

እቲ ብማእከላይ ገምጋም ኣስታት 40 ሰሙን ወይ 280 መዓልታት ይጸንሕ . እዚ ዝሕሰበሉ ኣገባብ ግን ቁሩብ ምድንጋር ክፈጥር ይኽእል እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምኪ ኣብታ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትኪ (LMP) ዕለት መሰረት ብምግባር ኣብ ጥንስኺ ክንደይ ርሕቀት ከም ዘለኪ ክሕስብኪ እዩ። እዚ ቁሩብ ከደናግር ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ መብዛሕትኡ ግዜ ምውጻእ እንቋቑሖ ወርሓዊ ጽግያትካ ካብ ዝጅምር ኣስታት ክልተ ሰሙን ድሕሪ ምጽናሕ እዩ ዝፍጸም። ስለዚ፡ ድሕሪ ክልተ ሰሙን ምውጻእ እንቋቑሖ መርመራ ጥንሲ እንተገይርኪ፡ ድሮ ኣርባዕተ ሰሙን ጥንሲ ኣለኪ!

ነዞም ስሌታት ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትሕሰቡ። ሓኪምኪ ከረድኣካ እዩ። ብተወሳኺ ኣልትራሳውንድ ስካን ብምግባር ናይ ምውዳእ ዕለት ክህበካ እዩ።

ዋላ ብIVF እንተጠነስኪ፡ ቁጽሪ ሰሙናት ጥንሲ ሓደ እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ሓኪምካ ዚሕስበሉ ኣገባብ ቍሩብ ፍልይ ዝበለ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ንገለ ካብቲ ኣብ ተፈጥሮኣዊ ጽንሲ ኣስታት ክልተ ሰሙን ዝወስድ ዝነበረ ስጉምትታት ዘሊሉ ነቲ ድቂ ብቐጥታ ኣብ ማህጸን ስለ ዘቐምጦ እዩ።

ልክዕ ዕለተ ምውላድ ብኸመይ ትፈልጦ?

ሕጂ ውላድኪ መዓስ ከም ዝውለድ ንምፍላጥ ኣብ ኢንተርነት ``ካልኩሌተራት`` ኣለዉ። ካልእ መንገዲ ድማ እዚ እዩ፤

• ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያት (`LMP`) ዝወሰድካሉ ዕለት ጽሓፍ።
• ኣብ ልዕሊኡ ሸውዓተ መዓልቲ ወስኹሉ።
• ካብታ ዕለት እቲኣ ሰለስተ ወርሒ ንድሕሪት ቁጸር።
• ድሕሪኡ ዓመት ወስኸሉ።

ዋላ’ውን በዚ ኣገባብ እዚ ናይ ምውላድ መዓልቲ እንተ ኣስሊዕካዮ፡ ሓኪምካ ነቲ ዕለት ከረጋግጽ ወይ ድማ ናብ ክሊኒክ ምስ ከድካ ኣብ ውጽኢት ናይቲ ኣልትራሳውንድ ስካን ተመርኲሱ ሓድሽ ዕለት ክህበካ እዩ። ልክዕ ከምቲ ናብ ክሊኒካት ቅድመ ሕርሲ ምኻድ፡ ሓኪምካ ልክዕነት ናይቲ ዝወለድካሉ ዕለት ክምርምር ይኽእል።

ግን ዘክር፡ ኣብቲ ዝተዋህበካ መዓልቲ ቆልዓ ናይ ምውላድ ዕድል 5% ጥራይ እዩ!

እዚ 'ዘመነ ጥንሲ' እንታይ እዩ?

ዕድመ ጥንሲ ንኽትጠንስ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ጥራይ እዩ። እዚ ቁሩብ ክደናገር ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ካብቲ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትካ (LMP) ዝሕሰብ እዩ። እዚ ማለት ድማ ​​ነቲ ቅድሚ ብሓቂ ምጥናስኪ ዝነበረ ግዜ የጠቓልል። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ቅድሚ ምውጻእ እንቋቑሖ፡ ኣካላትኪ ንጥንሲ ዝዳለወሉ ግዜ እዩ።

ዕድመ ጥንሲ ውህደት ሰሙናትን መዓልታትን እዩ። ንኣብነት ሓደ ጥንሲ 22 ሰሙንን 3 መዓልትን ጥንሲ ይበሃል። እዚ 22 3/7 ተባሂሉ ተጻሒፉ ክትሪእዎ ትኽእሉ ኢኹም፡ ወይ ድማ ``22 ሰሙን ጥንሲ'' ክበሃል ይከኣል።

እዚ ``ዕድመ ጥንሲ'' ንጥንሲ እምበር ንዕድመ ዕሸል የመልክት። ዕድመ ጽግያት መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ዝጥቀሙሉ መለክዒ ኣይኮነን። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ጽንሲ መዓስ ከም ዘጋጠመ ብልክዕ ክፈልጡ ስለዘድልዮም እዩ። ብልክዕ ንምፍላጥ ኣዝዩ ከቢድ እዩ።

ትሪስትሪታት ጥንሲ እንታይ እዮም?

ጥንሲ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ይምቀል፣ `ትሪመስተር` ይበሃል : ቀዳማይ፣ ካልኣይን ሳልሳይን ትሪሜስተር። ነፍሲ ወከፍ ትሪስትሪ ሰለስተ ወርሒ ወይ ኣስታት 13 ሰሙን ዝወስድ እዩ።

ኣብ ነፍሲ ወከፍ ትሪስትሪ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ነፍሲ ወከፍ ትሪስትሪ ዝተፈላለየ እዩ። እቲ ዘጋጥመካ ምልክታት እውን ዝተፈላለየ እዩ። ኣካላትኪ (ንህጻንኪን) ኣብ ነፍሲ ወከፍ ትሪስትሪ ብዙሕ ይቕየርን ይዓቢን። እሞ ሕሰብ፡ ማህጸንካ ካብ ክንዲ ለሚን ክሳብ ክንዲ ሓርጭ ክዓቢ!

ቀዳማይ ትሪስትሪ (ክሳብ 13 ሰሙን)

ቀዳማይ ትሪስትሪ 13 ሰሙን ጥንሲ ምስ ኮንኪ እዩ ዝውዳእ። ጥንስቲ ምዃንኪ ምስ ፈለጥኪ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ክትጽበዮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኩሉ ግዜ ድኻም ዝስምዓካ።
• ናይ ንግሆ ሕማም (እዚ ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ክኸውን ይኽእል እዩ!)
• ቃንዛ ጡብን ሕበጥን።
• ከም ዝተወሰኑ መግብታት ዝስምዓካን ብኻልኦት ምጽላእን (`Food cravings or food aversions`)።
• ቃንዛ ልቢ።
• ምንፍርፋር።
• ሃንደበታዊ ምልውዋጥ ስሚዒት።
• ሕማም ርእሲ።

ሓኪምኪ ፍሉይ ቅድመ ሕርሲ ቪታሚን ክትወስድ ክነግረካ እዩ። ኣብ እዋን ጥንሲ ብርግጽ ክትውግዶም ዘለካ ነገራት ዝርዝር እውን ክህቡኻ እዮም። ገለ ካብዚኦም፤

• ኣልኮላዊ መስተታት።
• ፍርያት ትምባኾ (ከም ሽጋራ)።
• ሓሽሽ (ማሪዋና ሓዊሱ)። ብዛዕባ ሕክምናዊ ማሪዋና ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ይግባእ።
• ገለ መግብታት፡ ፓስተር ዘይተገብረሎም ፍርያት ጸባ፡ ጥረ ዓሳ፡ ልዑል ሜርኩሪ ዘለዎ ዓሳ።

ካልኣይ ትሪስትሪ (ካብ 13 ክሳብ 28 ሰሙን)

ካልኣይ ትሪስትሪ ኣብ ሰሙን 13 ይጅምር ኣብ ሰሙን 28 ድማ ይውዳእ።

ብዙሓት ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ረስኒን ድኻምን ዝነበራ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ቁሩብ ዝሓሸ ስምዒት ይስምዐን። ይኹን እምበር፡ ገለ ካብ ምልክታት ቀዳማይ ትሪስትሪ ኣብዚ ግዜ እዚ ገና ክኽሰቱ ይኽእሉ እዮም። ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ እቲ ህጻን ምንቅስቓስ (`ምንቅስቓስ ዕሸል`) ክስምዐን ይጅምር። ኣብ ኣስታት 17 ሰሙን መብዛሕትአን ደቂ ኣንስትዮ ብውሑዱ 10 ኪሎ ወሲኸን እየን።

ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ክትጽበዮም ዘለካ ገለ ምልክታት፤

• ቃንዛ ኣካላት፡ ቃንዛ ጭዋዳታት።
• ክብደት ሰብነት ምውሳኽ።
• ኣብ ከባቢ ጡብ ጡብ (ኣሬዮላስ) ዘሎ ሕብራዊ ቆርበት ምጽላም።
• መልክዕ ጸሊም መስመር (`linea nigra`) ኣብ ማእከል ከብዲ ንታሕቲ ዝጎዪ።
• ኣብ ቆርበት ጸሊም ነጠብጣብ ይረአ።

ሳልሳይ ትሪስትሪ (ካብ 29 ክሳብ 40 ሰሙን)

ሕጂ ናይ መወዳእታ መድረኽ ኮይኑ! ሳልሳይ ትሪስትሪ ኣብ 29 ሰሙን ይጅምር ኣብ 40 ሰሙን ድማ ይውዳእ። ውላድኪ (ከብድኺን) እናዓበየ ምስ ከደ ገለ ቃንዛን ቃንዛን ክትጽበ ትኽእል ኢኻ። ውላድኪ ድሕሪ ምውላዱ ንኽውዕይ ተወሳኺ ስብሒ እናወሰኸ ምስ ከደ ቁሩብ ክብደትኪ ክትውስኽ ኢኻ።

ኣብ ሳልሳይ ትሪስትሪ ክትጽበዮም ዘለና ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ትንፋስ ምሕጻር ዝስምዓካ።
• ቃንዛ ሕቖ። (እዚ ልሙድ እዩ ምኽንያቱ ከብዲ እናዓበየ ምስ ከደ ሕቖ ብተፈጥሮኡ ስለ ዝጽቀጥ)።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ዘድሊ።
• ምቹእ ናይ ድቃስ ቦታ ንምርካብ ጸገም።
• ኮሎስትሮም - ቀዳማይ ዓይነት ጸባ ጡብ - ካብ ኣጥባት ይፈስስ።
• ምብራህ . እዚ ማለት እቲ ህጻን ንኽውለድ ድሉው ኮይኑ ናብ ትሕቲ ሽምጢ ይንቀሳቐስ ኣሎ።
• ምልክታት ሕርሲ ምርኣይ . ንኣብነት ምውጥዋጥ ምህላው ወይ ድማ ነቲ ናይ ምውቃጥ ፕላግ ምሕላፍ።

'ምሉእ ግዜ ጥንሲ' እንታይ እዩ?

ሓካይም ብዛዕባ ጥንሲ ክዛረቡ ከለዉ እውን ብዛዕባ "ተርም" ይዛረቡ። ምሉእ ጥንሲ ማለት ካብ 39 ሰሙን ክሳብ 0 መዓልቲ (39w0d) ከምኡ’ውን ካብ 40 ሰሙንን 6 መዓልታትን (40w6d) ዝጸንሕ ጥንሲ እዩ። ኣብ ምሉእ ግዜ ዝውለዱ ህጻናት ጥዑያት ናይ ምዃን ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ካልኦት ሓካይም ዝጥቀሙሉ ቃላት እውን ኣለዉ፤

• ብኣጋ ግዜ: ውላድኪ ኣብ መንጎ 37 ሰሙንን 0 መዓልታትን (37w0d) ከምኡ’ውን ካብ 38 ሰሙንን 6 መዓልታትን (38w6d) ይውለድ።
• ደንጉዩ ዝመጽእ ግዜ፦ ውላድኪ ኣብ መንጎ 41 ሰሙንን 0 መዓልትን (41w0d) ከምኡ’ውን ካብ 41 ሰሙንን 6 መዓልትን (41w6d) ይውለድ።
• ድሕሪ ተርም፦ ውላድኪ ድሕሪ 42 ሰሙን ይውለድ።

ኣብ እዋን ጥንሲ እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ክንክን የድልየኪ?

ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር ክንክን ንጥዕናኻን ንጥዕና ውላድካን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ናብቲ ስሩዕ ናይ ቅድሚ ሕርሲ ቆጸራታትካ ብምኻድ፡ ሓኪምካ ጥዕናኻ ክምርምርን ዝኾነ ናይ ጥንሲ ጸገማት ብኣግኡ ክፈልጥን ይኽእል። ውላድኪ ከምቲ ትጽቢት ዝግበረሉ ይምዕብል እንተኾይኑ እውን ክምርምሩ ይኽእሉ።

ገለ ካብቶም ሓኪምካ ዝገብሮም ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኣካላዊ መርመራ፡ መርመራ ጡብ፡ መርመራ ርሕሚ፡ ወይ መርመራ ፓፕ (እቲ ግዜ ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑ) ክግበር እዩ።
• ብዛዕባ ምልክታት ሕማምካን ኣነባብራኻን ልምድታትካን ይሓቱኻ።
• ጸቕጢ ደምካን ክብደትካን ይምርመር ኣሎ።
• ህርመት ልቢ ናይቲ ህጻን ብናይ ጽግያት ዶፕለር ይዕቀን።
• ዕብየት ውላድኪ ንምክትታል፡ ዓቐን ከብድኺ (`መሰረታዊ ቁመት`) ይዕቀን።
• ብዛዕባ ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር መርመራታት ንዛረብን ንመክርን፡ እዚ ድማ እቲ ህጻን ከም ዳውን ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ናይ ተፈጥሮ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከምዘለዎ ንምፍላጥ ይከኣል።
• ዋሕዲ ደምን ሕማም ሽኮር ጥንሲን ንምፍታሽ ስራሕ ደም ይስራሕ፣ ደረጃ ሆርሞን ድማ ይምርመር።
• ከም ፍንጣጣን ኤችኣይቪን ዝኣመሰሉ ረኽስታት እንተሃልዮም ይምርምሩ።
• ኣልትራሳውንድ ስካን ይግበር። ኣብ ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጥንሲ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ክልተ ግዜ ኣልትራሳውንድ ስካን ይግበር።
• ብዛዕባ ሕርሲ፡ ሕርሲን ካልእ መዳያት ክንክንኩምን ክንዛረበኩም ኢና።
• ዝኾነ ሕቶ እንተሃልዩኩም ክምልሰልኩም እየ።

ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር ቆጸራ መደብ

ኣብ እዋን ጥንስኺ ክትገብሮም እትኽእል ብዝሒ ምብጻሕ ይፈላለ እዩ። ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ ጸገማት ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ ብብዝሒ ናብ ሓኪመን ክኸዳ ከድልየን ይኽእል እዩ። ጥንሲኪ ጥዑይ እንተኾይኑን ጸገም እንተዘይሃልዩን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪምኪ ክረኣየኪ እዩ፤

• ኣብ ነፍሲ ወከፍ ኣርባዕተ ሰሙን ክሳብ 28 ሰሙን ጥንሲ።
• ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰሙን ካብ 28 ሰሙን ክሳብ 36 ሰሙን።
• ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ካብ 36 ሰሙን ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ክንደይ ክብደት ክትውስኽ ኣለካ?

እዚ ልክዕ መጠን የብሉን፡ ኣካላት ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ ስለዝኾነ። መብዛሕትኦም ሓካይም ነፍሰጾር ካብ 25 ክሳብ 35 ኪሎ (ከባቢ 11 ክሳብ 16 ኪሎ ግራም) ክትውስኽ ይመኽሩ ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ጥንሲ ኣብ ህይወትካ ብዙሕ ለውጢ ዝረኣየሉ እዋን እዩ፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ ልዕሊ ዓቕምኻ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓጐስን ፍርሕን ትጽቢትን ዝተሓዋወሰ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ኣካላትካ ብዙሕ ለውጢ ይሓልፍ ኣሎ! ስለዚ፡ እንታይ ክትጽበን እንታይ ክትጽበን ከም ዘለካ ምፍላጥ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንጥዑይ ጥንሲ እንታይ ክትገብርን እንታይ ክትጽበን ኣለካ ዝብል ብዙሕ ሕቶታት ክህልወካ ንቡር እዩ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር፡ ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪምካ ምኻድ እዩ። ኣብ ህይወትካ ዝዓበየ ለውጢ ኣብ ዝገጥመካሉ እዋን ንሱ ወይ ንሳ ዝበለጸ ጸጋኻ እዩ። ብዛዕባ ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ስክፍታታት ወይ ፍርሒ ምስኡ ተዘራረብ፣ ኣዝዩ ዝሓሸ ስምዒት ድማ ክስምዓካ እዩ። ሕቶታት ምሕታት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ!

ንዓኻን ንንእሽቶኻን ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ጥንሲ፡ ሕርሲ፡ ህጻን፡ ኣደ፡ ጥዕና፡ ትሪስትሪ፡ ቅድመ ሕርሲ ክንክን