ሓድሓደ ግዜ ጓሂ ወይ ጭንቀት ይስምዓካ ድዩ፧ ወይስ ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅስ ኣይትኽእልን? ሸውሃት መግቢ ትስእን ዲኻ? ኣብ ኣካላትካ ንእሽቶ ናይ ኬሚካል መልእኽተኛ ኣብዚ ነገራት እዚ ክሳተፍ ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዓይነት ሰብ ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ሴሮቶኒን እዩ።

ሴሮቶኒን እንታይ እዩ?

ሕራይ ስለዚ መጀመርታ ሴሮቶኒን እንታይ ምዃኑ ንርአ። ብቐሊል ኣዘራርባ ሴሮቶኒን ኣብ ኣካላትና ኣገዳሲ ኬሚካል እዩ። ብልክዕ ንምግላጽ ፡ ኒውሮትራንስሚተር ይበሃል፡ እዚ ድማ ኣብ መንጎ ነርቭታት መልእኽቲ ዝወስድ ኬሚካላዊ መልእኽተኛ እዩ። ካልእ ስም እውን ኣለዎ፡ 5-hydroxytryptamine ወይ 5-HT። ከምኡ’ውን ሴሮቶኒን ከም ሆርሞን ኮይኑ ዝሰርሕ ነገር እዩ።

ሕሰብዎ፡ ኣብ መንጎ ኣብ ውሽጢ ሓንጎልካ ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ (እዚ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ እዩ)ን ኣብ መላእ ኣካላትካን (እዚ ፐሪፈራል ስርዓተ ነርቭ እዩ) መልእኽቲ ክትለዋወጥ ኣለካ። ሴሮቶኒን ዝሕግዝ ንሱ እዩ። እዞም ኬሚካላዊ መልእኽትታት እዮም ኣካላትና ከመይ ከም ዝሰርሕ ዝነግሩ።

እቲ ዝገርም ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ዝበዝሕ ሴሮቶኒን ማለት ኣስታት 90% ኣብ መዓንጣና (ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ) ይርከብ ። ካብኡ ድማ ናብ ደም ይውሓጥ እሞ ብፕላትለታት ደም ይውሓጥ። ኣብ ሓንጎል ውሑድ መጠን ማለት ኣስታት 10% ጥራይ እዩ ዝፍጠር።

እዚ ሴሮቶኒን ’ ዚ ካብ ትሪፕቶፋን ዝበሃል ኣገዳሲ ኣሚኖ ኣሲድ ዝስራሕ ’ ዩ። ኣገዳሲ ማለት ኣካላትና ክሰርሖ ኣይክእልን እዩ፣ ካብቲ እንበልዖ መግቢ ክንረኽቦ ኣለና። ተረዲእኒ፧

ሴሮቶኒን ኣብ ኣካላትና እንታይ ይገብር?

ሕጂ ምናልባት ሴሮቶኒን እንታይ ምዃኑ ተረዲኡካ ይኸውን። ስለዚ እዛ ንእሽቶ ናይ ኬሚካል መልእኽተኛ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና እትሰርሖ ኣገዳሲ ስራሕ ንርአ። ሴሮቶኒን ኣብ ኣካላትና ኣብ ብዙሕ ነገራት ይሳተፍ።

ኣብ ስሚዒት ዘለዎ ጽልዋ

እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ብዛዕባ ሴሮቶኒን ክዛረቡ ከለዉ ዝፈልጥዎ ቀንዲ ነገር እዩ። ሴሮቶኒን ስሚዒትና ኣብ ምቁጽጻር ብዙሕ ይሕግዝ ። ገለ ሰባት ኣብ ኣካላትና ዝርከብ 'ሕጉስ ሆርሞን' እውን ይብሉዎ። መጠን ሴሮቶኒን ቅኑዕ ምስ ዝኸውን ፡ ህድኣት፡ ሕጉስ፡ ኣብ ኣእምሮኻ ርጉእ ፡ ከምኡ’ውን ከተተኩር ትኽእል ይስምዓካ። እንተኾነ እዚ ደረጃ ሴሮቶኒን እንተነኪዩ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ጸገማት ከጋጥሙ ይኽእሉ። ብዙሓት መድሃኒታት ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ ሓንጎል መጠን ሴሮቶኒን ብምውሳኽ ከም ዝሰርሑ ትፈልጡ ዶ?

ኣብ ምሕቃቕ መግቢ ይሕግዝ

ቅድሚ ሕጂ ኣብ ኣካላትና ዝበዝሕ ሴሮቶኒን ኣብ መዓንጣና ከም ዘሎ ተዛሪበ ነይረ። ስለዚ ድማ እዩ ሴሮቶኒን ንመስርሕ ምሕቃቕ መግቢ ንምቁጽጻርን መዓንጣና ንምክልኻልን ዝሕግዝ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሕማቕ ነገር እንተበሊዕኩም፡ ወይ መርዛም ነገር ናብ ከብድና እንተኣትዩ፡ መዓንጣና ምፍናው ሴሮቶኒን ክውስኽን ነቶም ነገራት ካብ ኣካላትና ቀልጢፍና ከነወግዶም ክሕግዘናን ይኽእል። ከምኡ’ውን ሴሮቶኒን ክንበልዕ ከለና ሸውሃትና ኣብ ምንካይ ንእሽቶ ተራ ኣለዎ።

ምስ ምሕንካስ ዝተኣሳሰር

ምሕንካስ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ኣብዚ እውን ሴሮቶኒን ይሳተፍ። ረስኒ ዝፍጠር ሴሮቶኒን ካብቲ ክሕከኽ ዝኽእል ንላዕሊ ብቕልጡፍ ኣብ መዓንጣ ምስ ዝለቐቕ እዩ። እዚ ናይ ኬሚካል መልእኽተኛ ናብ ሓንጎል ክጓዓዝ ከሎ፡ ምሕንካስ ይስምዓና። ብዙሓት ረስኒን ተምላስን ንምንካይ ዝእዘዙ መድሃኒታት፡ ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ፍሉያት ተቐበልቲ ሴሮቶኒን ዒላማ ይገብሩ።

ኣብ ድቃስ ዘለዎ ጽልዋ

ጽቡቕ ድቃስ ንጥዑይ ህይወት ኣገዳሲ እዩ። ጽሬት ድቃስካ ማለት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕን ክንደይ ግዜን ከም እትድቅስ፡ ምስ ዶፓሚን (ካልእ ኒውሮትራንስሚተር) ብሴሮቶኒን ይጽሎ። እዚ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ሓንጎል ንዑደት ድቃስናን ንቕሓትናን ዚቈጻጸር ሆርሞን ሜላቶኒን ንምስራሕ ሴሮቶኒን እውን የድልዮ እዩ።

ቁስሊ ንምፍዋስ

ንእሽቶ ምቑራጽ ምስ ዝህልወካ፡ እቲ ምፍሳስ ደም ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ደው ይብል። ኣብኡ እዩ ሴሮቶኒን ዝሕግዝ። ሴሮቶኒን ካብቲ ኣብ ደምና ዘሎ ፕላትለታት ይወጽእ እሞ፡ እቲ ቁስሊ ንኽሓዊ ይሕግዝ። ብተወሳኺ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ደቀቕቲ ሰራውር ደም (arterioles) ከም ዝጽብብብ ብምግባር ዋሕዚ ደም ይቕንስን ደም ንኽረግእን ይሕግዝ። እዚ ኣብ ምሕዋይ ቁስሊ ኣዝዩ ኣገዳሲ መስርሕ እዩ።

ንጥዕና ዓጽሚ

መጠን ሴሮቶኒን እውን ኣዕጽምትና ንኽድልድል ክሕግዝ ይኽእል እዩ። እቲ ነገር ግን እንሆ። ኣብ መዓንጣ ዘሎ መጠን ሴሮቶኒን ብቐጥታ እንተወሰኸ ፣ ናብ ድኹም ኣዕጽምቲ፣ ስንብራትን ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰሉ ኩነታትን ከስዕብ ከም ዝኽእል ተረጋጊጹ ኣሎ። ስለዚ ሚዛን ኣገዳሲ እዩ።

ንጾታዊ ጥዕና

ጾታዊ ድሌት ብሴሮቶኒንን ዶፓሚንን እውን ይጽሎ። እዚኦም ኣዝዮም ዝተሓላለኹ ነገራት እዮም፣ ኣብ ነንሕድሕዶም ድማ ዝተኣሳሰሩ እዮም።

መጠን ሴሮቶኒን እንተነኪዩ እንታይ ይኸውን?

ሕጂ ምናልባት ሴሮቶኒን ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ተረዲእኩም ትኾኑ። ስለዚ እዚ መጠን ሴሮቶኒን ኣብ ኣካላትና እንተነኪዩ እንታይ ዓይነት ጸገማት ክለዓል ከም ዝኽእል እሞ ሕሰብ። ሕጽረት ሴሮቶኒን ምስ ብዙሓት ሕማማት ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ጭንቀትን ካልእ ናይ ስሚዒት ጸገማትን።
• ጭንቀት
• ናይ ድቃስ ጸገም
• ጸገማት ምሕቃቕ መግቢ
• ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ወይ ባህሪ
• ውጥረት ዝመልኦ-ምግዳድ (OCD) .
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) .
• ናይ ስንባደ ጸገማት
ስኪዞፍረኒያ
• ዝተፈላለዩ ፎብያታት

ሓደ ክንዝክሮ ዘለና ነገር ግን ሳይንቲስት ክሳብ ሕጂ ብዛዕባ ሴሮቶኒንን ንሕማም ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ብዙሕ ይመሃሩ ኣለዉ። ስለዚ እዚ ኩሉ ብሰንኪ ሕጽረት ሴሮቶኒን ምዃኑ 100% ርግጸኛ ኣይኮነን፡ ግን ዓቢ ምትእስሳር ኣሎ።

ጠንቂ ትሑት ሴሮቶኒን እንታይ እዮም?

መጠን ሴሮቶኒን ክወርድ ዝኽእለሉ ሓደ ምኽንያት ጥራይ ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ ብውህደት ረቛሒታት ዝመጽእ እዩ። ብቴክኒካዊ መዳይ፡ መጠን ሴሮቶኒን ብሰንኪ፤

• ኣካላትካ እኹል ሴሮቶኒን ኣይሰርሕን እዩ።
• ኣካላትካ ሴሮቶኒን ብግቡእ ኣይጥቀመሉን ኣሎ። እዚ ክኸውን ዝኽእል ኣብ ኣካላትካ እኹል ተቐበልቲ ሴሮቶኒን እንተዘይብልካ፡ ወይ ድማ እቶም ዘለዉኻ ተቐበልቲ ብግቡእ እንተዘይሰርሑ።

መጠን ሴሮቶኒን ብኸመይ ንውስኽ?

ጽቡቕ ሕጂ እቲ ሕቶ፡ ሴሮቶኒን ትሑት እንተኾይኑ፡ ንኽንውስኾ እንታይ ክንገብር ንኽእል? ዕድል ኮይኑ ውሑዳት ክንፍትኖም እንኽእል ነገራት ኣለዉ።

ትሪፕቶፋን ዝሓዙ መግብታት

ኣቐዲመ ሴሮቶኒን ካብ ኣሚኖ ኣሲድ ትሪፕቶፋን ከም ዝስራሕ ከመይ ከም ዝበልኩ ትዝክሩ ዶ? ስለዚ፡ ትሪፕቶፋን ዝሓዙ መግብታት ብዝያዳ ብምምጋብ መጠን ሴሮቶኒንካ ክትውስኽ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። እዞም መግብታት እንታይ እዮም?

• ዓይነት ዓሳ
• እንቋቑሖ
• መጨባ
• ቱርኪ
• ቶፉ
• ኣናናስ
• ፍረታት፡ ዕፉንን ዘርእን

እቲ ነገር ግን እንሆ። ትሪፕቶፋን ዝሓዙ መግብታት ምብላዕ ብቐጥታ መጠን ሴሮቶኒን ኣይውስኽን እዩ። ቁሩብ ዝተሓላለኸ መስርሕ እዩ። ኣካላትና ኢንሱሊን ንኽለቅቕ ካርቦሃይድሬት የድልዮ። ኢንሱሊን እዩ እቶም ኣሚኖ ኣሲዳት ንኽውሓጡ ዝሕግዝ። ድሕሪኡ፡ ትሪፕቶፋን ናብ ደም እኳ እንተኣተወ፡ ናብ ሓንጎል ንኽውሓጥ ምስ ካልኦት ኣሚኖ ኣሲዳት ክወዳደር ኣለዎ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ክሳብ ሕጂ ነዚ ይምርምሩ ኣለዉ፡ ብልክዕ ትሪፕቶፋን ዝሓዙ መግብታት ከመይ ጌሮም ደረጃ ሴሮቶኒን ይውስኽዎ።

ብርሃን ጸሓይ

ብፍላይ ኣብቲ ዝጸልመተ ሰዓታት ዓመት፡ ስሚዒትካ በቃ ሓሰር ክሓልፍ ከሎ ትዝክሮ ዲኻ? ወቕታዊ ስምዒታዊ ጸገም (SAD) ይበሃል። እኹል ብርሃን ጸሓይ ዘይምርካብ ጠንቂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 10-15 ደቓይቕ ብርሃን ጸሓይ ክትረክብ ፈትን። እዚ ድማ ንሴሮቶኒን ጥራይ ዘይኮነስ ንደረጃ ቪታሚን ዲ እውን የዕቢ። ኣብ ውሑድ ብርሃን ጸሓይ ዘለዎ ከባቢ ትነብር እንተ ዄንካ፡ ከም ፍወሳ ብርሃን ዝኣመሰለ ነገር ክትሓስበሉ ትኽእል ኢኻ።

መመላእታታት

ገለ መመላእታታት ኣመጋግባን መመላእታታት ዕጸዋትን እውን መጠን ሴሮቶኒን ከም ዝውስኽ ይንገር።

• መመላእታታት መግቢ ፡ ትሪፕቶፋን፡ ፕሮባዮቲክስን SAMeን።
• መመላእታታት ዕጸ-ፋርስ፦ ከም ጂንሰንግ፡ ሴንት ዮሃንስ ዎርት፡ ሶርያዊ ሩን ኖትሜግን ዝኣመሰሉ ነገራት።

ግን ቅድሚ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መመላእታታት ምጥቃምካ ብርግጽ ንሓኪም ክትውከስ ኣለካ፡ ምኽንያቱ ንኹሉ ሰብ ስለዘይሰርሑን ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ስለ ዝኽእሉን።

ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላውን

ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንደረጃ ሴሮቶኒን ከም ዝውስኽ ተረጋጊጹ ኣሎ። ኣስታት 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን ሓሙሽተ መዓልቲ።ኤሮቢክ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ከምኡ’ውን ኣብ ሰሙን ክልተ መዓልቲ ናይ ሓይሊ ልምምድ ምግባር፡ ንጥዕና ስሚዒትን ልብን ንምምሕያሽ ብሉጽ እዩ። ከምኡ’ውን ጸቕጢ ምጉዳል ፡ ደረጃ ሴሮቶኒን ንምምዛን ክሕግዝ ይኽእል። ከም ኣስተንትኖን ዮጋን ዝኣመሰሉ ነገራት ነዚ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።

መጠን ሴሮቶኒን ዝውስኹ መድሃኒታት

ሴሮቶኒን ኣብ ብዙሓት ሕማማት ስለዝሳተፍ፡ ኢንዱስትሪ መድሃኒት ንሴሮቶኒን ወይ ንሴሮቶኒን ተቐበልቲ ዒላማ ዝገብሩ መድሃኒታት የማዕብል ኣሎ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ደረጃ ሴሮቶኒን ዝውስኹ መድሃኒታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ፡ ዳግማይ ምውሳድን ዳግመ-ምጥቃምን ሴሮቶኒን ብምዕጋት ይሰርሑ፡ እዚ ድማ ዝያዳ ሴሮቶኒን ኣብ ሓንጎል ይገድፍ። እዚኦም ብኸምዚ ኣገባብ ዝሰርሑ ዓይነታት መድሃኒታት እዮም፤

• ምሩጽ ሴሮቶኒን ዳግመ ምውሳድ መከላኸሊ (SSRIs) (ንኣብነት ፓሮክሰቲን [Paxil®])
• ሴሮቶኒን-ኖረፒነፍሪን ዳግማይ ምውሳድ መከላኸሊ (SNRIs) (ንኣብነት፡ ቨንላፋክሲን [Effexor®])
• ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት (TCAs) (ንኣብነት ኣሚትሪፕታይሊን [Elavil®])

ካልእ ዓይነት ጸረ-ጭንቀት ድማ ሞኖኣሚን ኦክሳይድ ኢንሂቢተራት (MAOIs) (ንኣብነት ፌነልዚን [Nardil®]) እዩ። እዚኦም ነቲ ንሴሮቶኒን ዝበታተን ኢንዛይም ብምዕጋት ይሰርሑ።

ብተወሳኺ ብዙሓት ካልኦት መድሃኒታት መጠን ሴሮቶኒን ይውስኹ። ኣብነታት ንሕማም ርእሲ ዝውዕሉ ትሪፕታን፡ መቐነሲ ቃንዛ ኦፒዮይድ፡ ደክስትሮሜቶርፋን ዝሓዙ መድሃኒታት ሰዓል፡ ከምኡ’ውን ጸረ-ረስኒ መድሃኒታት ይርከብዎም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ካብዞም መድሃኒታት ዝኾነ ይኹን ክትጥቀም፡ ዓቐን ክትቅይር፡ ወይ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ምውሳድካ ከተቋርጽ ፈጺምካ የብልካን። ከምኡ ምግባር ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ብሰንኪ ምውሳኽ ሴሮቶኒን ዝመጽእ ጸገማት

ልክዕ ከምቲ ደረጃ ሴሮቶኒን ምስ ዝንኪ ጸገማት ዝፍጠር ፡ ቀጥታዊ ምውሳኽ መጠን ሴሮቶኒን እውን ከምኡ። እዚ ድማ ሴሮቶኒን ሲንድሮም ይበሃል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጠር መጠን ናይ ሓደ ሴሮቶኒን ዝውስኽ መድሃኒት ምስ ዝውስኽ፡ ወይ ድማ ካልእ ሴሮቶኒን ዝውስኽ መድሃኒት ኣብ ተመሳሳሊ ግዜ ምስ ዝውሰድ እዩ።

ናይዚ ቀንዲ ምልክታት ድማ፤

• ምንቅጥቃጥ
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ
• ምድንጋራት
• ዕረፍቲ ዘይምህላው
• ልዑል ጸቕጢ ደም
• ጭዋዳታት ምውጥዋጥ
• ውፅኣት

እቲ ሕማም እናገደደ እንተድኣ ኣጋጢሙ፡ ከም ልዑል ሰዓል፡ ምውቃዕ፡ ምጥፋእ ሕልና፡ ከምኡ’ውን ዘይንቡር ህርመት ልቢ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ።

ሴሮቶኒን ሲንድሮም ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ከቢድ እንተኾይኑ ድማ ቀልጢፉ እንተዘይተፈልጠን እንተዘይተሓኪሙን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል እዩ።ስለዚ ሓድሽ መድሃኒት ብፍላይ ድማ ንሴሮቶኒን ዝጸሉ መድሃኒት ኣብ እትጅምረሉ እዋን ነዚ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ መንጎ ሴሮቶኒንን ዶፓሚንን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ብዛዕባ ሴሮቶኒን ክትዛረብ ከለኻ፡ ብዛዕባ ዶፓሚን (ኒውሮትራንስሚተር ተባሂሉ’ውን ይፍለጥ) ሰሚዕካ ትኸውን። ክልቲኦም ኒውሮትራንስሚተራት ኮይኖም ኣብ መንጎ ነርቭታት መልእኽቲ ዝስከሙ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት እዮም። ክልቲኦም ምስ ስሚዒትናን ሓጎስናን ዝተኣሳሰሩ ስለዝኾኑ 'ሕጉስ ሆርሞናት' እውን ተባሂሎም ይጽውዑ።

• ሴሮቶኒን ምስ ሓጎስን ትኹረትን ህድኣትን ዝተኣሳሰር እዩ።
• ዶፓሚን ምስ ዓስብን ድርኺትን ዝተኣሳሰር እዩ።

እዚኦም ክልቲኦም ምስ ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣእምሮ ዝተኣሳሰሩ እዮም።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ግን ፍልልያት እውን ኣሎ። ዶፓሚን ምንቅስቓስ ኣካላትናን ምውህሃድን ኣካላትና ይቆጻጸሮ። ሴሮቶኒን ንመሕቀቒ መግቢ፡ ንስራሕ መዓንጣን ሸውሃትን ንምቁጽጻር ይሕግዝ። ዶፓሚን ጥሜት ከም ዝስምዓና ምስ ዝገብር፡ ሴሮቶኒን ነቲ ስምዒት ይቕንሶ። ዶፓሚን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓንጎል ክኽዘን እንከሎ፡ ሴሮቶኒን ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መዓንጣ ይኽዘን።

ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ክልተ ኒውሮትራንስሚተራት ብሓባር ብምስራሕ ናይ ኣካላትና ኬሚካላዊ ሚዛን ይሕሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደ ዘይምዕሩይነት ነቲ ካልእ ልዕሊ ዓቐን ምፍራይ ከስዕብ ይኽእል። ካብዞም ክልተ ሓደ ብቐጥታ እንተወሰኸ ወይ እንተነኪዩ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ምልክታት ከጋጥም ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ዘክር

ሕራይ እሞ ሎሚ ብዛዕባ ሴሮቶኒን ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና ሓቀይ? ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም፡ ሴሮቶኒን ኣብ ብዙሕ ኣገደስቲ ስርሓት ኣካላትና ቁልፊ ተራ ዝጻወት ኒውሮትራንስሚተር ኮይኑ፡ ንኣብነት ኣብ ስሚዒትና፡ ድቃስ፡ ሸውሃትና፡ ጭንቀት፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ምረጋግእ ደም፡ ከምኡ’ውን ጾታዊ ድሌት .

ንሴሮቶኒን ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ብእኡ ዝጽሎ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ብዛዕባ ሴሮቶኒን ክትፈልጦ ዘለካ ኩሉ ምፍላጥን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከምኡ’ውን ኣብ ደረጃ ሴሮቶኒንካ ለውጢ ንኸይፍጠርን ንሓደጋ ምትእስሳር መድሃኒት ንምንካይን ፡ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጽ፡ ዓቐን ኣይትቐይር፡ ወይ ዝኾነ ሓድሽ መመላእታ መግቢ ወይ ዕጸ-ፋርስ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ኣይትጀምር። ኩሉ ግዜ መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል። ሽዑ ጥዑይን ሕጉስን ክትጸንሕ ትኽእል ኢኻ!

` ሴሮቶኒን፡ ስሚዒት፡ ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ድቃስ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ትሪፕቶፋን፡ ኒውሮትራንስሚተር፡ ሕጉስ ሆርሞን፡ ሴሮቶኒን ሲንድሮም