ብቃንዛ ሕቖ እውን ትሳቐ ዲኻ? (ቃንዛ ሕቖ) ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ

"ኣንታ... ሕቖይ!" ብዙሕ ግዜ "ኣንታ ናተይ... ሕቖ!" ዝብላ ቃላት ክትዛረብ ትረኽባ ዲኻ? ካብ መንበር ክትትንስእ ከለኻ፡ ኣብ መሬት ንዝነበረ ነገር ኢድካ ክትዝርግሕ ከለኻ፡ ወይ ንግሆ ካብ ዓራት ክትትንስእ ከለኻ እውን ሕቖኻ ክትሕዝ ኣለካ ድዩ? ሽዑ በይንኻ ኣይኮንካን። ቃንዛ ሕቖ ፡ ዕድመ ብዘየገድስ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥሞም ኣዝዩ ልሙድ ጸገም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ብዙሕ ኣቓልቦ ኣይንህቦን ኢና። ቃንዛ ሕቖ ብሓቂ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእልን እስከ ንርአ።

ዓንዲ ሕቖና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ከም ቀንዲ ዓንዲ ህንጻ ሕሰቦ። ንክብደት ምሉእ ኣካላትና ይድግፍ፣ ትኽ ኢልና ደው ክንብል ይሕግዘና፣ ከምኡ’ውን ናብ ዝኾነ ኣንፈት ክንጠውይን ክንዘውርን ተዓጻጻፍነት ይህበና። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ዓንዲ ሕቖ ዝበሃሉ 24 ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ዝቖመ ኮይኑ፡ ሓደ ኣብ ልዕሊ እቲ ካልእ ተደራሪቡ። እዚ ግምቢ ኣዕጽምቲ እዚ ነቲ ንስምዒታትን ምንቅስቓሳትን ምሉእ ኣካላትና ዚቈጻጸር መርበብ ነርቭ ዝዀነ ዓንዲ ሕቖ ይከላኸለሉ። ስለዚ፡ እቲ ብዙሕ ሓላፍነት ዘለዎ ዓንዲ ሕቖ፡ ዋላ ንእሽቶ ጸገም ምስ ዝህልዎ፡ ምሉእ ኣካላት ክስምዖም ዘገርም ኣይኮነን።

ቀንዲ ጠንቂ ቃንዛ ሕቖ እንታይ እዮም?

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ብዘለና ሕማቕ ልምድታት ዝመጽእ እዩ። ገለ ከይተረድኣና እንገብሮ ነገራት ንሕቖና ክጎድእ ይኽእል እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ሕቖ ብዘይ ገለ ምኽንያት ከጋጥም ይኽእል። እቲ ምኽንያት ድማ ኣብ ከባቢ ሕቖ ዝርከቡ ጭዋዳታት መዓልታዊ ንጥፈታት (ምጉዓዝ፣ ምጥዋይ) ዝድግፉ ብርቱዓት ስለዘይብሎም ክኸውን ይኽእል።

ቃንዛ ሕቖ እቲ እንኮ ምልክት ድዩ?

ኣይፋልን ቃንዛ ሕቖ ብኻልኦት ሓያሎ ምልክታት ክስነ ይኽእል። እዚኦም ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ ነርቭታት ከምዝተተንከፉ ዘመልክቱ እዮም።

• ጨረርታ ቃንዛ፦ ካብ ሕቖ ንታሕቲ ናብ መዓኮር ክሳብ እግሪ ዝጓዓዝ ከም ኤሌክትሪክ ምውቃዕ ዝመስል ቃንዛ .
• ምድናስ : ኣብ እግሪ፡ እግሪ ወይ ኣእዳው ዝስምዓካ ምድናስ እዩ።
• ምሕንጣጥ፦ ኣብ እግሪ ወይ ቅልጽም ጻጸ ዝጎዩ ዘለዉ ኮይኑ ዝስምዓካ ዝገርም ስምዒት .
• ድኻም፦ ኣብ እግሪ ወይ ቅልጽም ናይ ድኻም ወይ ምድናስ ስምዒት።

ናብ ሓኪም ድየ ክኸይድ ዘለኒ?

ጽቡቕ ሕቶ። ኩሉ ግዜ ንንእሽቶ ቃንዛ ሕቖ ናብ ሓኪም ምጉያይ ኣየድልየካን እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ግን ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ።

• እቲ ቃንዛ ድሕሪ ምውዳቕ ወይ ሓደጋ ዝመጸ እንተኾይኑ።
• እቲ ቃንዛ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ንምፍጻም የጸግመካ እንተኾይኑ ።
• እቲ ቃንዛ ንልዕሊ 6 ሰሙን እንተቐጺሉ ፣ እንተገዲዱ፣ ወይ ድማ ብእግሪ ንታሕቲ እንተተጓዒዙ።

እቲ ሓኪም ክምርምረካ እዩ። ዓንዲ ሕቖኻ ክሳብ ክንደይ ክትጠውዮ ከም እትኽእልን ነርቭታትካ ብኸመይ ከም ዝሰርሑን ክምርምር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ከም ራጂ፡ ኤምኣርኣይ ስካን ወይ ሲቲ ስካን ዝኣመሰሉ መርመራታት እውን ክእዝዝ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኣብ መንጎ እቲ ኣብዞም ጸብጻባት መርመራ ዝርአን እቲ ብጭቡጥ ዝስምዓካ ቃንዛን ምትእስሳር ክህሉ ከም ዘይክእል ኣይትረስዕ። ስለዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ቅኑዕ ምኽሪ ምውሳድን ዝበለጸ እዩ።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ እትረኽቦ ሕክምና ኣብ ጠንቂ ናይቲ ቃንዛን ኣብ ሕቖኻ ኣበይ ከምዘሎን ይምርኮስ።

እቲ ዝበለጸ ነገር ልኡም ምውስዋስ ኣካላት ምግባር ’ ዩ። ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ቀሊል ነገር እውን እንተኾነ ንሕቖኻ ኣዝዩ ጽቡቕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣካላዊ ሓኪም እንተርኢኻ፡ ንዓኻ ዝምጥን ተኸታታሊ ምውስዋስ ኣካላት ከተማዕብል ክሕግዙኻ ይኽእሉ። እዞም ልምምዳት እዚኣቶም ኣብ ከባቢ ሕቖኻ ንዘለዉ ጭዋዳታት ከሐይሉ፡ ቃንዛ ክቕንሱን ስራሕካ ብጽቡቕ ክትሰርሕን ክሕግዙኻ እዮም።

ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ፡ ዕሹግ በረድ ወይ ውዑይ ማይ ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ። ሓኪምካ ዝሓየለ መቐነሲ ቃንዛ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር እዞም መድሃኒታት ድቃስ ከስዕቡ ስለዝኽእሉን ብቐጻሊ እንተተጠቒምናሎም ወልፊ ክኾኑ ስለዝኽእሉን ኣብ ትሕቲ ሕክምናዊ ክትትል ጥራይ ክጥቀሙ ኣለዎም .

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ኣኩፓንቸር ወይ ማሳጅ ዝኣመሰሉ ተወሳኺ ሕክምናታት እውን ቃንዛ ከቃልሉ ይኽእሉ።

ብሰንኪ ምጉዳል ዲስክ ዓጽሚ እንተተጎዲኡ ወይ ነርቭ ኣዝዩ እንተተጸቒጡ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ናብ መጥባሕቲ ዚጥቀሙሉ፡ ኵሉ እቲ ካልእ ሕክምናታት ምስ ዝፈሽል ጥራይ እዩ።

ቃንዛ ሕቖ ክትከላኸል ኣይትኽእልን ዲኻ?

ብርግጽ ይከኣል እዩ! ነዚ ልምድታት እዚ ምስ ጥዑይ ኣነባብራ እንተተኸቲልካዮ፡ ቃንዛ ሕቖ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ።

• ምውስዋስ ኣካላት፦ ንቐንዲ ጭዋዳታትካ ዘሐይል ምውስዋስ ኣካላት ግበር። ከም ምጉዓዝን ምሕንባስን ዝኣመሰሉ ነገራት ብሉጻት እዮም።
• ጽቡቕ ኣቃውማ ምሓዝ፦ ኮፍ ክትብልን ደው ክትብልን ክትከይድ ከለኻን እዝንኻን ኣብራኽካን መንኵብካን ኣብ መስርዕ ክትጸንሕ ፈትን። ኣብ መንበር ኮፍ ክትብል ከለኻ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ።
• ክብደት ከተልዕል ከለኻ ተጠንቀቕ፦ ብርክኻ ብምጥዋይ ክብደት ኣልዕል እምበር ሕቖኻ ብምቕላስ . ነቲ ክብደት ናብ ኣካላትካ ቀረባ ይኹን።
• ከመይ ጌርካ ትድቅስ፦ ኣብ መንጎ ብርክኻ መንበር ሒዝካ ብጎኒ ክትድቅስ ፈትን። ኣዝዩ ልስሉስ ወይ ኣዝዩ ተሪር ዘይኮነ ማእከላይ ጽኑዕ ፍራሽ ተጠቐም።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ንዑደት ደም የዳኽሞ፣ እዚ ድማ ነቲ ኣብ ሕቖ ዝርከቡ ጭዋዳታትን ቲሹታትን ዝረኽብዎ መኣዛታትን ኦክስጅንን የጉድሎ።