ኩሉ ስብራት ኢድ ሓደ ዓይነት ኣይኮነን! ብዛዕባ ስሚዝ ፍራክቸር ንዛረብ

ወዲቕካ ኣብ ኢድካ ብኸቢድ ተጎዲእካ ትፈልጥ ዲኻ? ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኢድካ ዓጽሚ ክትሰብር ትኽእል ኢኻ። እዚ ስብራት እዚ ዝተፈላለየ እዩ፣ ኣብ ኩሉ ሰብ ድማ ብሓደ ዓይነት መንገዲ ኣይፍጸምን እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ስብራት ክንዛረብ ኢና ፡ ስሚዝ ፍራክቸር ። ብዛዕባኡ እንተፈሊጥካ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ልዕሌኻ ወይ ኣብ እትፈልጦ ሰብ እንተ ኣጋጢሙካ ቀልጢፍካ ግቡእ ሕክምና ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ስሚዝ ፍራክቸር እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስብራት ስሚዝ ኣብ ኢድካ ፍሉይ ዓይነት ስብራት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ዝኽሰት መንኵብካ እናተጠውየት ከለኻ ክትወድቕ ከለኻ ማለት ኢድካ ናብ ቅልጽምካ ክትጥምዝዝ ከለኻ፡ ወይ ድማ ኣብ ድሕሪት ኢድካ ከቢድ ጽፍዒት እንተበጺሑካ እዩ።

ሕጂ ትሓስቡ ትኾኑ፣ ነዞም ዝተሰብሩ ኣዕጽምቲ ኩሉ ዓይነት ኣስማት ኣለዎም፣ ምድንጋር ድማ እዩ። ሓቂ እዩ። ምናልባት ስሚዝ ስብራት ሰሚዕኩም ትኾኑ፣ እዚ ድማ ``ዲስታል ራድየስ ፍራክቸር'' እዩ፣ እዚ ድማ ስብራት ናይቲ ርሑቕ ጫፍ ናይቲ ራድዩስ እዩ፣ ካብ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ቅድመ ቅልጽምካ እቲ ዝዓበየ፣ እዚ ድማ ኣብ ጎኒ ኣጻብዕቲ ኢድካ እዩ።

እዚ ኩሉ ዝርዝራት እዚ፡ እቲ ሓኪም ኣየኖት ኣዕጽምቲ ኢድካ ከም ዝተሰብረ፡ ኣበይ ከም ዝተሰብረ፡ ብኸመይ ከም ዝሰበርዎን ውሽጡ እንታይ ከም ዝመስልን ብልክዕ ንኽፈልጥ ኣገዳሲ እዩ። ነዚኦም ከም ኣብ ማይክሮስኮፕ ዝርከቡ መጉልሒ ቅጥዕታት ጌርካ ሕሰቦም፣ እዚ ድማ እቲ ሓኪም ኣብ ውሽጢ መጉዳእቲኻ ኣዕሚቑ ክርኢ የኽእሎ። ይኹን እምበር እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ኣብ ኢድካ ንሓኪም ምርኣይ እዩ።

እዚ ካብ ካልኦት ስብራት ኢድ ብኸመይ ይፍለ?

እቲ ዘለካ ዓይነት ስብራት ኢድካ ኣብቲ ዓጽምኻ ብኸመይ ከም ዝተሰብረን እቲ ስብራት ከመይ ከም ዝመስልን ይምርኮስ። መብዛሕትኡ ግዜ ስብራት ስሚዝ ኢድካ ንውሽጢ ተጠውያ ምስ እትወድቕ ወይ ኣብ ድሕሪት ኢድካ ከቢድ ጽፍዒት ምስ ዝህልወካ እዩ ዘጋጥም።

ኣብ መንጎ ስብራት ስሚዝን ስብራት ኮልስን ዘሎ ፍልልይ

ሕጂ፡ እቲ ሓኪም ``ኮለስ ፍራክቸር'' ከም ዘለካ እንተነጊሩካ፡ እቲ ዝኸውን እቲ ኣብ ኢድካ ዘሎ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ (እቲ ``ራድየስ'') ንድሕሪት (ብድሕሪት) ይድፋእ እዩ። ማለት ናብ ድሕሪት ኢድ ገጹ። ኣብ ስብራት ስሚዝ ግን ብኣንጻሩ እዩ: እቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ ንቕድሚት (ብድምጺ ድምጺ) ይድፋእ፣ ማለት ናብ ጨጉሪ ርእስኻ ገጹ። እቲ ፍልልይ ይርድኣካ ድዩ? እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ፍልልይ።

ኣብ መንጎ ስብራት ስሚዝን ስብራት ባርተንን ዘሎ ፍልልይ

ባርተን ስብራት ምስ ስብራት ስሚዝ ዝመሳሰል እዩ። ክልቲኦም ክኽሰቱ ዝኽእሉ ቅልጽም ንውሽጢ ተጠውዩ ምስ ዝወድቕ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ስብራት ባርተን፡ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ንላዕሊ ወይ ካብ ቅልጽምካ ይርሕቕ፡ እዚ ድማ ነቲ መላግቦ እውን የጠቓልል።

መን እዩ ስሚዝ ፍራክቸርስ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብሓደጋ ወይ ብኸቢድ ጽፍዒት ስለ ዝፍጠሩ፡ ዝኾነ ሰብ ስብራት ስሚዝ ክረክብ ይኽእል እዩ።

ሓደ ኣገዳሲ ረቛሒ ግን ኣሎ። ንሱ ድማ ምጉዳል ዕንጨይቲ እዩ።ኦስቲዮፖሮሲስ እንተሃልዩካ፡ ኣዕጽምትኻ ካብቲ ማእከላይ ሰብ ንላዕሊ ብቐሊሉ ናይ ምብታኽ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ግን ኣስታት ኣርባዕተ ዕጽፊ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ከጋጥም እዩ። ከምኡ’ውን ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ንሕማም ምጉዳል ዕንጨይቲ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብማእከላይ ገምጋም፡ ስብራት ኢድ ካብ ኩሎም ኣብ ክፍልታት ህጹጽ ረድኤት ዝረኣዩ ስብራት 20% ይኸውን። ብተወሳኺ ኣብ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ካልኣይ ዝበዝሐ ስብራት ዓጽሚ እዮም።

ምስ ካልኦት ስብራት ኢድ ክነጻጸር ከሎ ግን፡ ስብራት ስሚዝ ብተዛማዲ ሳሕቲ እዩ . ካብ ኩሉ ስብራት ኢድ ኣስታት 5% ይሕዙ። እዚ ድማ ካብ ስብራት ኮለስ ዝወሓደ እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ኣብ እዋን ስብራት ስሚዝ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣብ ኢድካ ከቢድ ቃንዛ ።
• ሕበጥ .
• ምስ ተተንከፈ ምልውዋጥ።
• ብዘይ ቃንዛ ኢድካ ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል ።
• ኣብ ዙርያ መንኵብ ምብስባስ፣ ምናልባት ሰማያዊ/ሐምላይ ሕብሪ ምቕያር።
• ኣብ መንኵብ ዘይተለምደ ምጉዳል ወይ ዕንፍሩር ይርአ። ቅርጺ ኢድ ከም ዝተቐየረ እዩ ዝስምዓካ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ውድቀት እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። መብዛሕትኦም ስብራት ስሚዝ ዘማዕብሉ ሰባት ቅልጽሞም ንውሽጢ ተጠውዮም ይወድቁ፣ እዚ ድማ ኣብ ድሕሪት መንኵብ ይሃርም።

ብተወሳኺ፡ ሓደጋታት መኪና፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ (ንኣብነት፡ ካብ ብሽክለታ ምውዳቕ፡ ካብ ስኬትቦርድ ምውዳቕ)፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ከበድቲ ሓደጋታት’ውን ስሚዝ ስብራት ከስዕቡ ይኽእሉ።

እቲ ሓኪም ጠንቂ ናይቲ ዝተሰብረ መንኵብካ ንምግላጽ ``መካኒዝም ንመጉዳእቲ'' ዝኣመሰለ ቃል ክጥቀም ይኽእል። ሓካይም ዝጥቀሙሉ ቃል ጥራይ እዩ፡ ብኸመይ ከም ዝተጎድአካ ድማ ንኽርድኡ ይሕግዞም።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ስሚዝ ስብራት እንተሃልዩካ ርግጸኛ ክትከውን እትኽእለሉ እንኮ መገዲ ብ``(ኤክስ-ራጂ)`` መርመራ ጥራይ እዩ ። እዚ ድማ ኣየኖት ኣዕጽምቲ ከም ዝሰበርካ፡ እንታይ ዓይነት ስብራት ከም ዘለካን እቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ናበይ ከም ዝኸይድን ነቲ ሓኪም ብልክዕ ክሕብሮ ይኽእል። ንዝኾነ ስብራት ኢድ ``((X-ray)`` ብርግጽ ይውሰድ።

ራጂ ኣብ ርእሲ ምርግጋጽ ኢድካ ከም ዝተሰብረ ፡ ንሓኪም ካልእ ብዙሕ ኣገዳሲ ሓበሬታ ይህቦ። ንኣብነት፡ እቲ ምብታኽ ክሳብ ክንደይ ጽሩይ ምዃኑ፡ ክንደይ ቁራጽ ኣሎ፡ ኣብ መንጎ ኣዕጽምቲ ክንደይ ቦታ ኣሎ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ኣዕጽምቲ ተበላሽዮም ድዮም ኣይበላሸዉን።

ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ኣብ ካልእ ክፋላት ኢድና፡ ከም ጭዋዳታት፡ ቴንዳታትን ልጋማትን ጉድኣት ንምርግጋጽ ወይ ንምእላይ፡ ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ ክግበር ይኽእል።

ክትገብሮም ዘለካ መርመራታት ኣብ ጠንቅን ጽንኩርነትን ናይቲ ዝወረደካ መጉዳእቲ ዝምርኮስ እዩ። ስብራት ኢድካ ብኸቢድ ሓደጋ፡ ከም ሓደጋ መኪና ወይ ካብ መሳልል ምውዳቕ ዝመጸ እንተኾይኑ፡ ተወሳኺ መርመራታት ከድልየካ ይኽእል እዩ።

እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዉ?

ፍወሳ ናይቲ ስሚዝ ስብራትካ ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ መበቆላዊ ስብራት ዝምርኮስ እዩ። ዝተሰብረ ኣዕጽምትኻ ክሓዊን ክምለስን ኣለዎ። ድልዱላት ንኽኾኑ ሓያሎ መገድታት ኣለዉ።

ዘይምንቅስቓስ ኢድ ዘይምንቅስቓስ ማለት እዩ።

ስብራትካ ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፡ ከምኡ’ውን ኣዕጽምቲ ብዙሕ ዘይርሕቕ እንተኾይኑ (ዘይተመዛበለ ወይ ብውሑድ ምዝንባል)፡ ኣብ ኢድካ ስፕሊን ወይ ካስት ጥራይ ምግባር ከድልየካ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ስፕሊን ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ሰሙን ይጸንሕ። ሓደ ካስት ንነዊሕ እዋን ክጸንሕ ይኽእል እዩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ካብ ሽዱሽተ ክሳዕ ሸሞንተ ሰሙን . ኣዕጽምትኻ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ ካልእ ራጂ ክትገብር እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ዕጹው ምጉዳል

ንዝያዳ ከቢድ ስብራት ማለት ዝተመዛበለ ስብራት፡ ኣዕጽምትኻ ናብ ቦታኦም ንምምላስ ``ዕጹው ምንካይ'' ዝበሃል ነገር ክህልወካ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ መጥባሕቲ ኣይኮነን። ኣብዚ እቲ ሓኪም ኢድካን ኢድካን ሒዙ ነቲ ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ዳግማይ ንምስላፍ ክስሕቦ እዩ። እዚ እናገበርካ ቃንዛ ንኽንኪ ንኽሕግዘካ፡ ሓደ ካብዞም ዝስዕቡ ክወሃበካ ይኽእል እዩ፤

• ከባብያዊ መደንዘዚ ንኢድካን ኢድካን ጥራይ እዩ ዘደንዝዝ።
• መደንዘዚ (ድቃስ ከም ዝስምዓካ ዝገብሩ መድሃኒታት) ንመላእ ኣካላትካ ርጉእ ከም ዝስምዓካ ይገብሩ።
• ኣብ ምሉእ እቲ መስርሕ ክትድቅስ ኢኻ (ሓፈሻዊ መደንዘዚ) ።

ድሕሪ ዕጹው ምጉዳል፡ ሓኪምካ ኣብ ኢድካ ካስት ወይ ስፕሊንት ክገብረልካ እዩ። ብድሕሪኡ ብዛዕባ ኣማራጺታት ሕክምናኻ ንምዝታይ ናብ ክኢላ ክትከይድ ከድልየካ እዩ።

መጥባሕቲ የድልየካ ድዩ?

ንኣዝዩ ከቢድ ስብራት ማለት ብ``ዕጹው ምንካይ'' ብግቡእ ክቕመጥ ዘይክእል ስብራት ወይ ንዘይርጉእ ስብራት መጥባሕቲ የድሊ። ሓኪም መጥባሕቲኻ ነቲ ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ዳግማይ ከሰናድኦ እዩ (ክፉት ምንካይ)፣ ኣብ ውሽጢ መንኵብካ ድማ ብሓጺን ዝተሰርሐ ጽላትን ሽጉጥን ከቐምጦም እዩ (ውሽጣዊ ምትዕርራይ)።

ካብ መጥባሕቲ ምሕዋይ ካብ ካልኦት ኣገባባት ዝነውሐ ግዜ ይወስድ። ድሕሪ መጥባሕቲ፡ ኣዕጽምትኻ ንምክልኻልን ንኽሓውዩ ንምሕጋዝን ስፕሊን ክትገብር ከድልየካ እዩ። ሓይልን ምንቅስቓስን ዳግማይ ንኽትረክብ ዝሕግዘካ ኣካላዊ ፍወሳ እውን ከድልየካ እዩ።

ብዛዕባ ቃንዛ እንታይ ክግበር ይከኣል?

ድሕሪ ዝኾነ ሕክምና ቃንዛ ንምንካይ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ ። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ (ከም ኢቡፕሮፈን ወይ ኣሰታሚኖፈን) ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ተጠቐመሎም።

ከምዚ ዓይነት ነገር ከይፍጠር ብኸመይ ትከላኸል?

ዳርጋ ኩሉ ግዜ ስብራት ኢድ ብኣጋጣሚ እዩ ዘጋጥም። ውድቀት ቀንዲ ጠንቂ ስብራት ኢድ ስለ ዝኾነ ፡ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ንዓኻ ወይ ንኻልኦት ክዕንቅፉ ካብ ዝኽእሉ ነገራት ነጻ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መሬት ካብ ዝርከቡ ገመዳት፡ መንበርን መጻወቲን ተጠንቀቑ። ከምኡ’ውን ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ኣባላት ስድራቤትካ ጽቡቕ ናይ ውድቀት ምክልኻል ልምድታት ከም ዝለማመዱ ኣረጋግጽ።

ከምኡ’ውን ብዛዕባ ምጉዳል ዕንጨይቲን ብኸመይ ከም ኣመጋግባ (ብካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዝሃብተመ)፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ስሩዕ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽምን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዕጽምትኻ ድልዱል ክትገብሮ ከም እትኽእልን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ንኽትሓዊ ዝወስዶ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ስብራትካን ዝረኸብካዮ ሕክምናን ይምርኮስ። ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ካብ ውሑዳት ኣዋርሕ ክሳብ ልዕሊ ዓመት ክወስድ ይኽእል ።

• ስፕሊን ወይ ካስት እንተተጠቒምካ: ኣስታት ሽዱሽተ ሰሙን።
• ዕጹው ምጉዳል እንተሃልዩካ: መጥባሕቲ እንተዘይደሊኻ ኣብታ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። እንተወሓደ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ሰሙን ስፕሊንት/ካስት ክትገብር ከድልየካ እዩ።
• መጥባሕቲ እንተገይርካ፦ ካብ መጥባሕቲ ክትሓዊ ካብ ሓደ ክሳብ ሰለስተ ወርሒ ኣቢሉ ይወስደልካ። ብተወሳኺ ካብ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ዝኸውን ናይ ምሕዋይን ኣካላዊ ፍወሳን ከድልየካ እዩ።

ብዙሓት ሰባት እቲ ስብራት ምስ ሓወየ ንኣዋርሕ፡ ዋላ እውን ንዓመታት ኣብ ኢዶም ምትራርን ቃንዛን ክህልዎም ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ሓኪምካ ዝእዝዘካ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር ኣገዳሲ ዝኸውን።

መዓስ እየ ናብ ስራሕን ቤት ትምህርትን ክምለስ ዝኽእል?

እንታይ ዓይነት ሕክምና ትረክብ ብዘየገድስ፡ ስብራት ስሚዝ ክሳብ ዝሓዊ ንህይወትካ ክጸልዎ እዩ፤

• ምንባብን ምጽሓፍን ኮምፒተር ምጥቃምን ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ድማ መንኵብ ናይታ ዓብላሊት ኢድካ እንተተሰቢሩ።
• መጥባሕቲ እንተገይርካ፡ ሓይልኻ ንምምላስ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየካ እዩ።
• ዋላ መጥባሕቲ ዘየድሊ እንተኾነ፡ ሓኪምካ ገለ ምውስዋስ ኣካላት ክምህረካ እዩ፡ እዚ ድማ ኣብ ኢድካን መንኵብካን ርሕቀት ምንቅስቓስን ተዓጻጻፍነትን ንኽህሉ ይሕግዘካ።

እቲ ሓኪም ክሳብ መዓስ ናብ ስራሕ፡ ቤት ትምህርቲ ወይ ካልእ ንጥፈታት ክትከይድ ከም ዘይትኽእል እውን ክገልጸልካ እዩ።

መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ምእላይ እቲ ካስት ወይ ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላት (ምጉዓዝ፣ ምጉያይ፣ ምውስዋስ ኣካላት ታሕተዋይ ኣካላት) ክጅምሩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ፡ ከቢድ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ናይ ርክብ ስፖርት ዳግማይ ንምጅማር ካብ ሰለስተ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል።

እዚ ካልእ እንታይ ዓይነት ጸገማት ከስዕብ ይኽእል?

ስብራት ስሚዝ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ድማ እዩ ግቡእ ሕክምና ምርካብ ኣገዳሲ ዝኾነ፤

• Acute compartment syndrome (ACS) : ኣብ ውሽጢ ጭዋዳታት ቅድመ-ቅልጽምካ ዝውስኽ ጸቕጢ ደም ናብ ቲሹታት ክፈስስን ቀዋሚ ጉድኣት ጭዋዳታትን ነርቭታትን ከስዕብ ይኽእል። እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ።
• `(Malunion)` ፦ እዚ ዝፍጠር እቲ ዝተሰብረ ኣዕጽምትኻ ብግቡእ ምስ ዘይሓዊን ምስ ዘይመጣጠንን እዩ።
• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም : ብግቡእ ዘይሓዊ ስብራት ኢድ ኣብ ኢድና ዘሎ ማእከላይ ነርቭ ምጽቃጥ ከስዕብን ኣብ ኢድና ቃንዛ፡ ምድናስን ድኻምን ከስዕብ ይኽእል።
• ረኽሲ ዓጽሚ (ኦስቲዮማይላይትስ) : ክፉት ስብራት ኢድካ (ዓጽሚ ንቆርበት ዝሰበረሉ) እንተሃልዩካ፡ ረኽሲ ባክተርያ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• ካልእ ውሽጣዊ መጉዳእቲ : ስብራት ኣብ ከባቢ መጉዳእቲኻ ንዘለዉ ጭዋዳታት፡ ነርቭታት፡ ሰራውር ደም፡ ቴንዶናትን ልጋማትን እውን ክጎድእ ይኽእል።
• ኣርትራይተስ : ምስ ግዜ ኣርትራይተስ ኣብቲ ዝተጎድአ መላግቦ ክምዕብል ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ኢድካ ዝተሰብረ እንተመሲሉካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሓገዝ ውሰድ . ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካን እዞም ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካን ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ፤

• ከቢድ ቃንዛ።
• ሕበጥ።
• ምስ ተተንከፈ ይጎድእ እዩ።
• ኢድካ ክትነቕነቕ ኣይትኽእልን ኢኻ።
• እቲ መንኲብ ብዘገርም መንገዲ ዝተጠውየን ዝተበላሸወን እንተመሲሉ።
• ኣጻብዕትኻ ትሕንክስ ወይ ፍሕሽው እንተገይራ።

ንሓኪም ወይ ንሰራሕተኛታት ህጹጽ ረድኤት ብልክዕ እንታይ ከም ዘጋጠመ ንገሮም ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ነዞም ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ። በዚ ኸምዚ፡ ንዅሉ ነገር ብንጹር ኽትርድኦ ትኽእል ኢኻ።

• እንታይ ዓይነት ስብራት ኣለኒ? ስሚዝ ስብራት ድዩ?
• ስፕሊንት ወይ ካስት ምግባር ከድልየኒ ድዩ? ክሳብ መዓስ?
• መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየኒ ድዩ?
• መዓስ እየ ዝተሰብረ መንኵብ ክጥቀም ዝኽእል?
• መዓስ እየ ስፖርት ክጻወት ወይ ምንቅስቓስ ክገብር ዝኽእል?
• ኢደይ መዓስ እያ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ?
• ኣብ ገዛይ ብፍሉይ ክገብሮን ክውገድን ዝግበኣኒ ነገራት እንታይ እዮም?
• መዓስ ዳግማይ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

ዓጽሚ ምብታኽ ኩሉ ግዜ ዘፍርሕ እዩ፡ ብፍላይ ከቢድ ሓደጋ እንተኾይኑ። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ስብራት ኢድ፡ እንተላይ ስብራት ስሚዝ ክሕከሙ ይኽእሉ። ግቡእ ሕክምናን ምኽሪ ሓኪምን እንተዝወሃቦም፡ መብዛሕትኦም ሰባት ቅድሚ እቲ መጉዳእቲ ዝገብርዎ ዝነበሩ ኩሉ ክምለሱ ይኽእሉ።

ስሚዝ ስብራት ወይ ካልእ ስብራት ኢድካ ኣለኒ ኢልካ እንተሓሲብካ ፡ ግዜ ኣይተጥፍእ እሞ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ክትምርምሮ ግበር።ፍሉያት ረቛሒታት ሓደጋ እንተሃልዮምኻ፡ ከም ምጉዳል ዕንጨይቲ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ብዛዕባ ኣዕጽምትኻ ድልዱል ክኸውንን ስብራት ንምክልኻልን ዝሕግዙ መገድታት ምዝርራብ ኣይትረስዕ። ጥዕናኻ ኣብ ኢድካ እዩ ዘሎ!

` ስብራት ኢድ፡ ስብራት ስሚዝ፡ ስብራት ኢድ፡ ስብራት ዓጽሚ፡ ቃንዛ ኢድ፡ ሕክምና ኢድ፡ ስብራት ስሚዝ