ኣብ ገዛ ዘሎ ተኽሊ ኣሎቬራ ብሓቂ ጠቓሚ ድዩ? ኩሉ ብዛዕባኡ ንመሃር!

ኣብ ኩርናዕ መረባኹም ጽቡቕ ጌሩ ዝዓበየ ተኽሊ ኣሎቬራ ኣለኩም ድዩ? ንእሽቶ ቃጸሎ ኣብ ዝህልወና ወይ ገለ ጸገም ቆርበት ኣብ ዝህልወና እዋን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንውድእ፡ ንሓንቲ ቁራጽ ኣሎቬራ ሰቢርና ነቲ ጀል ንሕጸቦ። እዚ ኣብ ሃገርና ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ነገር እዩ። ግን፡ ኣሎቬራ ብልክዕ እንታይ እዩ? ካብኡ እንረኽቦ ሓቀኛ ረብሓታት እንታይ እዩ? ኣሎቬራ ንኹሉ ነገር ምጥቃም ንኣካላት ጽቡቕ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ኩሉ ሎሚ ብቐሊል መንገዲ ንዛረበሉ።

ኣሎቬራ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣሎቬራ መድሃኒታዊ ተኽሊ እዩ። ኣብ ውሽጢ ቆጽሉ ዘሎ ረጒድ ጀል ልዕሊ 75 ንጡፋት ቀመማት ዝሓዘ እዩ። ካብዚኦም ኢንዛይማት ፣ ኣሚኖ ኣሲዳት፣ ቪታሚናትን ማዕድናትን ይርከብዎም። ብሰንኪ እዚ ባህርያት እዚ እዩ ንገለ ሕክምናዊ ኩነታት ከም ፍወሳ ጠቓሚ ምዃኑ ዝእመን።

ብዙሕ ግዜ ኣሎቬራ ጀል ከም ናይ ገዛ መድሃኒት ንቃጸሎ ፡ ቁስልን ካልእ ኩነታት ቆርበትን ንጥቀመሉ። ጽማቝ ኣሎቬራ ከም ተፈጥሮኣዊ መድሃኒት ንሕማም ሽኮርያ ፣ ቃንዛ ልቢ ፣ ከምኡ’ውን ንነድሪ መዓንጣ (IBS) እውን ይጥቀመሉ። ገለ መጽናዕትታት ኣሎቬራ ንገለ ካብዞም ኩነታት ረብሓታት ከምዘለዎ እኳ እንተገለጹ፡ ነዚ ረብሓታት ብዝያዳ ንምርግጋጽ ግን ዝያዳ ልዑል ጽሬት ዘለዎ መጽናዕቲ ከምዘድሊ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።

ካብ ኣሎቬራ እንታይ ረብሓታት ንረክብ?

ኣሎቬራ ብኽልተ ቀንዲ መንገዲ ክንጥቀመሉ ንኽእል ኢና። እቲ ሓደ ከም ጀል ኮይኑ ኣብ ቆርበት ዝለኽዮ እዩ። እቲ ካልእ ድማ ከም ጽማቝ ወይ ጀል ዝስተይ እዩ። ቆጽሊ ናይዚ ተኽሊ 'ኣሎ ላቴክስ' ዝበሃል ብጫ ፈሳሲ'ውን ኣለዎ።

ኣብዚ ተኽሊ ዝርከቡ ኬሚካላት ንነድሪ ቆርበት ከጉድሉ ይኽእሉ፣ ምቅያሕን ምቕልቃልን ክቆጻጸሩ ይኽእሉ፣ ንዝሓርቕ ቆርበት ከህድኡ ይኽእሉ ፣ ከምኡ’ውን ንዕብየት ሓደስቲ ዋህዮታት ቆርበት ክሕግዙ ይኽእሉ። ብሰንኪ እዞም ባህርያት እዚኦም፡ ኣሎቬራ ነዞም ዝስዕቡ ኩነታት ቆርበት ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

ኣሎቬራ ንፈጸጋ

ፈጸጋ ዝፍጠር ዘይቲ፡ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበትን ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ባክተርያን ንጽሕጊ ጸጉሪ ክዓጽውዎ ከለዉ እዩ። ኣሎቬራ ጸረ-ባክተርያን ጸረ- ነድሪን ባህርያቱ ስለዘለዎ ንፈጸጋ ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ሓደ መጽናዕቲ፡ ኣሎቬራ ጀል ምስቲ ናይ ፈጸጋ መድሃኒት ትሬቲኖይን ምጥቃም፡ ካብቲ መድሃኒት ጥራይ ምጥቃም ዝሓሸ ውጽኢትን ዝወሓደ ጎናዊ ሳዕቤናትን ኣርእዩ።

ንቃጸሎ

ነዚ እዩ ድማ፡ እናበሰለና ኣእዳውና ኣብ እንቃጸል፡ ኣዴታትና እናጎየያ፡ ቁራጽ ኣሎቬራ ሒዘን ዝመጻ። ጸረ-ባክተርያን ጸረ-ነድሪን ባህርያት ኣሎቬራ ንንኣሽቱ ቃጸሎታት ንምፍዋስ ይሕግዝ። ኣብ ጸሓይ ዝተቓጸለ ቆርበት ኣሎቬራ ጀል ምልካይ ዝዝሕልን ዘህድእን ውጽኢት ይህብ። ብተወሳኺ ንቆርበትና ርስሓት ይህብን ደረቕነትን ምቕላጥን የጉድል።

መጠን ኮሌስትሮል ንምቁጽጻር

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣሎቬራ፡ “ሕማቕ” ኮሌስትሮል (LDL ኮለስትሮል)ን ትራይግሊሰራይድስን፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ዓይነት ስብሒ ንምንካይን “ጽቡቕ” ኮሌስትሮል (HDL cholesterol) ንምውሳኽን ክሕግዝ ይኽእል። ተመራመርቲ፡ ኣሎቬራ ካብ መዓንጣ ናብ ኣካላትና ንዝመጽእ ምምጣጥ ኮሌስትሮል ስለዘጉድሎ እዩ ዝብል እምነት ኣለዎም።

ኣሎቬራ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ

ጽማቝ ኣሎቬራ፡ ብፍላይ ድማ ኣሎቬራ ላቴክስ፡ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ህቡብ ፍወሳ እዩ። ኣሎቬራ ከም ባርባሎይን ዝኣመሰሉ ንጥረ ነገራት ዝሓዘ ኮይኑ፡ ናይ ምሕንካስ ባህርያት ኣለዎም። እዚኦም ድማ መጠን ማይ ኣብ መዓንጣ ብምውሳኽ ሰገራ ንምሕላፍ ቀሊል ይገብሩ።

ንሕማም ሽኮርያ

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ጽማቝ ኣሎቬራ ኣብቶም ሕማም ሽኮርን ቅድመ-ሽኮርን ዘለዎም ሰባት መጠን ሽኮር ደም ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ተመራመርቲ፡ ኣሎቬራ ኣብታ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ዘፍሪ ሽኮርያ ንዝተበላሸዉ ዋህዮታት ንምጽጋን ክሕግዝ ከምዝኽእል ይገልጹ። ይኹን እምበር ካልኦት መጽናዕትታት ተመሳሳሊ ውጽኢት ኣየርኣዩን። ስለዚ ኣብዚ ኣርእስቲ ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ ።

ኣገዳሲ: ንሕማም ሽኮር ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ፡ ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ጽማቝ ኣሎቬራ ክትሰቲ ፈጺምካ ኣይትጀምር , ምኽንያቱ ሓደገኛ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ከስዕብ ይኽእል።

ክንደይ ኣሎቬራ ክጥቀም ኣለኒ?

ኣሎቬራ ክሬማት፡ ጀልን ሎሽንን ዝተፈላለየ መጠን ኣሎቬራ ክህልዎም ይኽእል። ስለዚ ዝተወሰነ መጠን መድሃኒት የለን። ይኹን እምበር፡ ገለ ልሙዳት ዝሕበሩ መጠን ገንዘብ ኣለዉ፤

• ቆብዕ ጀል ቆጽሊ ፡ ካብ 50 ክሳብ 200 ሚሊግራም ኣብ መዓልቲ።
• ፈሳሲ ፡ ኣስታት 30 ሚሊሊተር።
• እዋናዊ: ኣብ መዓልቲ ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ግዜ።

ኣሎቬራ ምጥቃም እንታይ ሓደጋታት ኣለዎ?

ቅድሚ ኣሎቬራ ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ፡ ብፍላይ ከም መስተ ትወስዶ እንተኾንካ። ኣሎቬራ ጀል ኣብ ቆርበት ምልካይ ብሓፈሻ ውሑስ እኳ እንተኾነ ንኹሉ ሰብ ግን ኣይኮነን።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት

• ቃንዛ ከብድን ምሕንካስን
• ውፅኣት
• ተምላስ ምፍሳስ
• ትሑት መጠን ፖታሽየም ኣብ ደም
• ገለ ሰባት ኣለርጂ ቆርበት ኣለዎም (ረስኒ፣ ቆፎ) .
• ንብርሃን ጸሓይ ተነቃፍነት

ኣሎቬራ ሓደ ሓደ ግዜ ንመዓንጣ ምልካይ ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ እቲ ሓኪም ኣብ እዋን ኮሎኖስኮፒ ንመዓንጣ ብንጹር ንምርኣይ የጸግሞ። ስለዚ፡ ቅድሚ ከምዚ ዓይነት መርመራ፡ ኣሎቬራ ምጥቃም ከተቋርጽ እንተድኣ ኣለካ፡ ንሓኪምካ ሕተቶ።

መን ኣሎ ኣሎቬራ ካብ ምጥቃም ክቑጠብ ዘለዎ?

• ኣብ ክፉት ወይ ዓሚቝ ቁስሊ ዘለዎ ቆርበት ኣይትለኽዮ ።
• ከም ቱፋሕን ሽጉርትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ንኣሎቬራ ኣለርጂ ክህልዎም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
• ነፍሰጾር ኣዴታት ኣሎቬራ ካብ ምውሳድ ክቑጠባ ኣለወን፡ ምኽንያቱ ንሓደጋ ቅድሚ ግዜአን ናይ ምውላድ ወይ ምውራድ ጥንሲ ክውስኽ ስለ ዝኽእል።
• እዚ ንዘጥብዋ ኣዴታት እውን ኣይምከርን ፣ ኣብ ህጻን ከም ተምላስ ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ስለ ዝኽእል።
• ትሕቲ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ከም መስተ ምሃብ ውሑስ ኣይኮነን ።
• ንሕማም ሽኮርን መቐነሲ ደምን ዝኸውን መድሃኒት ዝወስዱ ሰባት፡ ሓኪሞም ከይተወከሱ ኣሎቬራ ክሰትዩ የብሎምን።

ኣሎቬራ፡ ኣሎቬራ ጥቕሚ፡ ኣሎቬራ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ኣሎቬራ ንቆርበት፡ ኣሎቬራ ንሕማም ሽኮር፡ ኮለስትሮል፡ ኣሎቬራ ንሲንሃላ ይጠቅም