ብዙሓት ኣብ ዕድሜኻ ዘለዉ ሰባት ብዛዕባ እቲ ምስ ምዕባይ ዝመጽእ ኣካላዊ ለውጢ ይጭነቑ እዮም-ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ፡ ጕርዝውና ብሓቂ ክጅምር ከሎ። ኣዕሩኽትኻ ቅድሜኻ ዝቕየሩ እንተመሲሎም፡ “ስለምንታይ ከምዚ ዘይገጥመኒ ዘሎ፡ ገለ ጸገም ኣሎ ድዩ?” በጃኹም ኣይትጨነቑን ኣይትስንብዱን። ሎሚ፡ ልክዕ ከምቲ ዓርኪ ዝገብሮ፡ ብዛዕባ እዚ ብግልጺ ንዛረብ፡ ምእንቲ ዝያዳ ርግኣት ክስምዓካ።
ስለምንታይ እዩ ኩሉ ሰብ ኣብ ዝተፈላለየ እዋን ዝምዕብል?
እዚ እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ነገር እዩ ፡ ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ። ኣብ ጀርዲን ዝርከቡ ዕምባባታት ሕሰብ፤ ዋላ ሓደ ዓይነት እንተኾኑ፡ ገሊኦም ካብ ካልኦት ኣቐዲሞም ይዕምብቡ፡ ኣብ መወዳእታ ግን ኩሎም ይዕምብቡ። ልክዕ ከምኡ ኢና ዘለና። ናይ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ውሽጣዊ ስነ-ህይወታዊ ሰዓት ቁሩብ ዝተፈላለየ እዩ ዝቕመጥ። ስለዚ፡ ዕድመ ንእስነትካ ካብ ናይ ዓርክኻ ቁሩብ ኣቐዲሙ ወይ ድሒሩ ክጅምር ይኽእል እዩ። እዚ ፍጹም ንቡር እዩ።
ኖት ምስ መዛኑኻ ምውድዳር ልሙድ እዩ። ኣወዳት ብዛዕባ ድምጾም ወይ ጸጉሪ ገጾም ርእሰ-ምትእምማን ክስምዖም ይኽእል፡ ኣዋልድ ድማ ምዕባለ ኣጥባተን እንተተደናጒዩ ክጭነቓ ይኽእላ። ሕፍረት ወይ ጭንቀት ዝግበረሉ ምኽንያት የለን። ኣካላት ነፍሲ ወከፍ ሰብ ኣብ ናይ ገዛእ ርእሱ ፍሉይ መደብ ከም ዝምዕብል ጥራይ ኣይትረስዕ።
ዕድመ ንእስነት ኣብ ኣዋልድ
ሓደ ካብቶም ቀዳሞት ምልክታት ዕድመ ንእስነት ኣዋልድ ምዕባለ ጡብ እዩ። መጀመርታ ንሱ ንርአ።
ምዕባለ ጡብ መዓስ እዩ ዝጅምር?
ከም ልሙድ ምዕባለ ጡብ ኣብ ከባቢ 10 ወይ 11 ዓመት ዕድመ እዩ ዝጅምር ። ኣብ ትሕቲ እቲ ከባቢ ጡብ ኣደ ንእሽቶን ልስሉስን ዕንፍሩር ክስመዓካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ በብቑሩብ ይዓቢ። ይኹን እምበር እዚ ይፈላለ እዩ፤ ገለ ኣዋልድ ካብ 7 ዓመት ጀሚረን ክጅምራ እንከለዋ፡ ገለ ድማ ናብ 13 ዓመት ዕድመ ቀሪበን ይጅምራ።ኣብ ውሽጢ እዚ ደረጃ ዝኾነ ግዜ ፍጹም ንቡር ኮይኑ ይውሰድ።
ዓርክኻ ቅድሜኻ ምዕባለ ጡብ እንተጀሚሩ፡ ኣይትሰንበድ። ውሽጣዊ ሰዓታ ካብ ናትካ ቁሩብ ጥራይ እያ ትቐልጥፍ። እዚ ጥራይ እዩ።
ናይ መጀመርታ ወርሓዊ ጽግያትኪ
ካልእ ዓቢ ምዕራፍ ቀዳማይ ወርሓዊ ጽግያትካ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምዕባለ ጡብ ካብ ዝጅምር ኣስታት 2 ክሳብ 2 1⁄2 ዓመት ድሕሪ ምጅማሩ እዩ ዘጋጥም።
እዚ መዓስ ክኸውን ከም ዘለዎ ዝሕብር ጽኑዕ ሕጊ የለን። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ካልእ ለውጥታት እውን ይፍጠር፡ ከም ምግፋሕ ጭሕምኻን ምናልባት እውን ምምጻእ ፈጸጋን።
ዕድመ ንእስነት ኣብ ኣወዳት።
ሕጂ፡ ኣወዳት እንታይ ከም ዘጋጥሞም ንርአ። ኣወዳት ዕድመ ንእስነት ዝጅምሩሉ ማእከላይ ዕድመ ከባቢ 10 ወይ 11 ’ ዩ። ይኹን እምበር፡ ካብ 9ን 15ን ዓመት ዝዀነ ይኹን ቦታ ምጅማር ምሉእ ብምሉእ ንቡር ኰይኑ እዩ ዚቝጸር .
ስለዚ፡ እዚ ለውጥታት እዚ እንታይ እዩ፧
- ድምጺ ምዕማቕ : ልዑል ድምጺ ዘለዎ ድምጽኻ ክዓምቕን ዝያዳ ተባዕታይ ክኸውንን ክጅምር እዩ። ድምጽኻ ሓሓሊፉ ክስንጠቕ ይኽእል እዩ፣ እዚ እውን ኣብዚ ምስግጋር ኣዝዩ ንቡር እዩ።
- ዕብየት ጸጉሪ፦ ጸጉሪ ገጽካ ክትሪኢ ክትጅምር ኢኻ፡ ድሕሪኡ ድማ ኣብ ትሕቲ ቅልጽምካ፡ ኣፍልብኻን ከባቢ ብልዕትኻን ዝርከብ ጸጉሪ ክትዕዘብ ክትጅምር ኢኻ።
- ምዕባለ ኣካላት መፍረ : ጽግያትካን ብልዕትኻን ብዓቐን ክውስኽ እዩ። እዚ ቁልፊ መርኣዪ ዕድመ ንእስነት እዩ።
- ዕብየትን ቁመትን ጭዋዳታት ፦ ምውሳኽ ጽፍሒ ጭዋዳታት፡ ምግፋሕ ኣብራኽን ርኡይ ምዕባለ ዕብየትን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
እዚ ለውጢ ብሓደ ለይቲ ዝፍጸም ኣይኮነን፤ በብቑሩብ ኣብ ውሽጢ ሓያሎ ዓመታት ይኽሰቱ። ዓርክኻ ካባኻ ንላዕሊ “ዓቢ” እንተመሲሉ ኣይትጨነቕ፤ ዕድመ ንእስነቶም ኣቐዲሙ ጥራይ እዩ ጀሚሩ። ግዜኻ ክመጽእ እዩ።
ብቕልጡፍ ዝፍጸመሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?
ብዙሓት ካባኻትኩም ነቲ መስርሕ ዘቀላጥፈሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ ዝብል ሕቶ ከም ዘለኩም እፈልጥ እየ። እቲ ሓቂ ግን፡ነዞም ተፈጥሮኣዊ ስነ-ህይወታዊ ለውጥታት ብቕልጡፍ ንኽፍጸሙ ከተገድዶም እትኽእል ነገር የለን።
መኣዛዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፡ ንጡፍ ምጽናሕን እኹል ድቃስን ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ኣገደስቲ እዮም። ብርግጽ ነቶም ነገራት ክትገብሮም ይግባእ፡ ግን ነቲ መስርሕ ጕርዝውና ኣቐዲሙ ክጅምር ኣየገድድዎን እዮም።
ፍሉያት መግብታት ፡ መመላእታታት ኣመጋግባ ፡ ወይ ፍሉይ ክሬማት ቆርበት ነዚ ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ከቀላጥፍዎ ኣይክእሉን እዮም። ኣብዞም ፍርያት ገንዘብ ምውጻእ ኣድላዪ ኣይኮነን።
ኣካላትካ ነዚ ለውጢ ብናቱ ናህሪ ክጅምሮ እዩ። ንኣካላትካ ተኣማመን ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ክምዕብል ፍቐደሉ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ኣብ ውሽጢ እቲ ዝተዘተየሉ ዕድመ እንተሃሊኻ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጨንቕ ነገር የለን። እንተኾነ ግን ብሓቂ ትሻቐል እንተኾንካ ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ምዝርራብ ፍጹም ጽቡቕ እዩ።
ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣብ ግምት ከተእትዎ ዘለካ እንተኾይኑ፤
- ጓል ኮይንኪን 13 ዓመት እንተበጺሕኪን ምልክት ምዕባለ ጡብኪ እንተዘይሃልዩኪ ፡ ወይ ድማ ናይ መጀመርታ ወርሓዊ ጽግያትኪ እንተዘይገይርኪ ።
- ወዲ እንተኾንካን 15 ዓመት እንተበጺሕካን ምልክት ዕድመ ንእስነት (ከም ለውጢ ድምጺ፡ ዕብየት ጸጉሪ፡ ወይ ዕብየት ኣካላት መፍረ) ዘይብልካ እንተኾንካ።
- ብዛዕባ ምዕባለ ኣካላትካ ልዑል ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ዋላ’ውን ካብቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ዕድመታት ይንእስ።
ናብ ሓኪም ምርኣይ ሓደ ነገር ጌጋ ኣሎ ማለት ኣይኮነን። ኩሉ ነገር ብንቡር ይኸይድ ከምዘሎ ንምርግጋጽ መርመራ ምግባር ንኣእምሮኻ ንምቅላል ክሕግዝ ይኽእል። ሓኪም ሞያዊ መምርሒ ክህብን ተወሳኺ ገምጋም ዘድሊ እንተኾይኑ ክውስንን ይኽእል።
ኣገደስቲ ንውሽጢ ዝወስዱ ነገራት
ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለና ናይ መወዳእታ ነጥብታት እነሆ፤
- ኩሉ ሰብ ፍሉይ እዩ: ፍልልይ ግዜ ፍጹም ንቡር እዩ። ልክዕ ኣብቲ ክትህሉ ዘለካ ቦታ ኢኻ ዘለኻ።
- ውድድር ኣይኮነን: ዕድመ ንእስነት ውድድር ኣይኮነን። መን ቀዲሙ ይምዕብል ኣሎ ኢልካ ኣይትጨነቕ፤ ኣካላትካ ናይ ገዛእ ርእሱ ውሽጣዊ ሰዓት ኣለዎ።
- ትዕግስቲ ቁልፊ እዩ: እዚ ዓበይቲ ለውጥታት እዚ ግዜ ይወስድ። ኣብ ሓንቲ ለይቲ ዝፍጸሙ ኣይኮኑን።
- ጥዕናኻ ምሓዝ፦ ኣብ ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ድቃስን ኣተኵር። እዚ ድማ ንሓፈሻዊ ምዕባለኻ ዝድግፍ እዩ።
- ኣይትሕዞ፦ ትጭነቕ እንተ ዄንካ፡ ምስ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ፡ ማለት ምስ ወላዲ፡ መምህር፡ ወይ ሓኪም ስድራ ቤትካ ተዘራረብ። ደገፍ ምርካብ ነዞም ስክፍታታት ንምፍታሕ እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ።
ኣብ መወዳእታ ኣካላትካ ኣበርቲዑ ይሰርሓልካ ኣሎ። ንኽዓቢ ዘድልዮ ግዜ ሃቦ። ዋጋ ኣለካ፡ ጽቡቕ ድማ ኢኻ ትገብር ዘለኻ!
ዕድመ ንእስነት፡ ለውጢ ኣካላት፡ ጥዕና መንእሰያት፡ ዕብየትን ምዕባለን።
