ንስኻ እውን ብሕማም ምሕቃቕ መግቢ ምስ IBS ትሳቐ ዲኻ? ብዛዕባ ከኒና ተጋሰሮድ ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ዝተፈላለየ ዓይነት ናይ ከብዲ ጸገማት የጋጥመና። ብፍላይ ምስዚ ' Irritable Bowel Syndrome' (IBS) ዝበሃል ኩነታት ምሕቃቕ መግቢ ምስ ዝህልወና ኣዝዩ ከቢድ እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ሓካይም ዝመኽርዎ ተጋሴሮድ ዝበሃል መድሃኒት ክንዛረብ ኢና። ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል ኣዘራርባ ክንዛረብ ኢና፡ ከም ከመይ ጌሩ ረድኤት ከም ዝህብ፡ ኣብ እንጥቀመሉ እዋን እንታይ ክንጥንቀቕ ከም ዘለካ።

ተጋሴሮድ እንታይ ዓይነት መድሃኒት እዩ?

ብቀሊል ኣዘራርባ ተጋሰሮድ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንዘለዎም ቁጥዐ መዓንጣ (IBS) ዘለዎም ሰባት ዝወሃብ መድሃኒት እዩ። እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ እዚ መድሃኒት ኣብ መዓንጣኻ ዝርከቡ ጭዋዳታት ብምዝንጋዕን ሰገራ ብቐሊሉ ክትሓልፍ ብምግባርን ይሰርሕ። እዚ ማለት ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ይሕግዘካ ማለት እዩ። ብብዝሒ ኣብ ፋርማሲታት ብዘልኖርም ብዝብል ምልክት ይሽየጥ ። ይኹን እምበር እዚ መድሃኒት እዚ ንኻልእ ኩነታት እውን ብሓካይም ክእዘዝ ይኽእል እዩ። ስለዚ ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወካ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጅማርካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ቅድሚ ተጋሴሮድ ምውሳድ ምጅማርካ ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ወይ ንወሃቢ ክንክን ጥዕና ክትነግሮም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እዚ ሓበሬታ እዚ እዚ መድሃኒት ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን፣ ከምኡ’ውን ብኸመይ ክወሃበካ ከም ዘለዎ ዝውስን እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ካብዞም ዝስዕቡ እንተሃልዩካ፡ ከይሓባእካ ክትብሎ ይግባእ፤

• ኣትከኽቲ እንተ ዄንካ፦ ገለ መድሃኒታት ኣብቶም ኣትከኽቲ ዝያዳ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም .
• ጭንቀት እንተሃልዩካ : እዚ ምጥቃስ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ገለ መድሃኒታት ንኹነታት ኣእምሮ ክጸልዉ ስለ ዝኽእሉ።
• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ .
• ሕማም ሽንቲ ሓሞት እንተሃልዩካ።
• ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ : ነዚ መድሃኒት ንሕማም ልቢ ዘለዎም ሰባት ክትህቦም ከለኻ ፍሉይ ጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ።
• መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ደም ልዑል እንተኾይኑ።
• ቅድሚ ሕጂ ወቕዒ እንተ ኣጋጢሙካ።
• ሕማም ኩሊት እንተሃልዩካ።
• ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ።
• ኣብዚ እዋን’ዚ ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ወይ ብተደጋጋሚ ተምላስ እንተሃልዩካ፦ እዚ መድሃኒት’ዚ ተምላስ’ውን ከስዕብ ይኽእል’ዩ፡ ስለዚ ድሮ ከምኡ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።
• ቅድሚ ሕጂ ወቕዒ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ።
• ካብ መሃንቱስ ምፍሳስ ደም እንተሃልዩ።
• ካልእ ናይ ከብዲ ወይ ናይ መዓንጣ ጸገማት እንተሃልዩካ።
• ንስኻ ወይ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት፡ መደብ ወይ ፈተነታት እንተ ኣጋጢምካ: እዚ ኣዝዩ ተሃዋሲ ጉዳይ እዩ፡ እንተኾነ ግን ንድሕነትካ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
• ንተጋሰሮድ፡ ካልኦት መድሃኒታት፡ መግብታት፡ ኣርቲፊሻል ሕብሪ፡ ወይ መዕቆቢታት ኣለርጂ እንተሃልዩካ።
• ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ።
• ጡብ ጡብ ኣደ እንተኾይንኪ።

እዚ ነገራት እዚ ምዝራብ እቲ ሓኪም ብዝያዳ ውሑስ መንገዲ ንኽሕክመካ ይሕግዘካ። ስለዚ፡ ነዚ ነገራት እዚ ብዘይ ዝኾነ ይኹን ምድንጋር ጥራይ በልዎ፡ ሕራይ?

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ክጥቀመሉ ኣለኒ?

ኣገባብ ኣጠቓቕማ እዚ መድሃኒት ኣዝዩ ቀሊል እኳ እንተኾነ ብልክዕ ምኽታል ግን ኣገዳሲ እዩ።

• እዞም ከኒናታት ብኣፍ፡ ምስ ብርጭቆ ማይ ክውሰዱ ይግባእ።
• እዚ እንተወሓደ ቅድሚ ምግቢ 30 ደቓይቕ ምውሳድ ዝበለጸ ’ ዩ።
• ሓኪምካ ዝሃበካ መድሃኒት መዓልታዊ ኣብ ሓደ ግዜ ክትወስዶ ፈትን።
• ሓኪምኪ ኣቋርጽ ክሳብ ዝብለካ ነዚ መድሃኒት ምውሳድ ቀጽሎ። ኣብ ፍርቂ መንገዲ ደው ኣይትበል።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ መድሃኒት ካብ ፋርማሲ ምስ እትረኽቦ ፡ ፍሉይ መምርሒ ወረቐት (MedGuide) ይወሃበካ። መድሃኒት ኣብ እትረኽበሉ እዋን፡ ከምኡ’ውን ሓድሽ ቀረብ መድሃኒት ኣብ እትረኽበሉ እዋን ነታ ወረቐት ብጥንቃቐ ምንባብ ኣይትረስዕ። ንዓኻ ዝኸውን ብዙሕ ኣገዳሲ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።

ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ንህጻናት ምሃብ፤

እዚ መድሃኒት ንህጻናት ኣብ ዝወሃበሉ እዋን ፍሉይ ጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ። ስለዚ ነዚ ምስ ሓኪምካ ብጥንቃቐ ተዘራረብዎን መምርሒታቱ ብልክዕ ተኸተሉን ።

ብዙሕ መድሃኒት እንተወሲድካ (Overdose):

እዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ዝወሰድካዮ እንተመሲሉካ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል መቆጻጸሪ መርዚ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ደውል። ግዜ ኣይተጥፍኡ።

ኣገዳሲ: እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ ዝተኣዘዘልካ። ነዚ መድሃኒት ንኻልእ ሰብ ዋላ ከምቲ ንስኻ ዘለካ ምልክታት እንተሃለዎም ፈጺምካ ኣይትካፈል። እዚ መድሃኒት እዚ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝጸልወሉ ኣገባብ ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ትገብር?

ሓደ ሓደ ግዜ መድሃኒታትና ምውሳድ ንርስዕ ኢና። ሓደ ዶዝ ተጋሰሮድ እንተ ኣምሊጡኩም ኣይትጨነቑ።

• ነቲ ዝሰኣንካዮ ግዜ ግደፎ።
• ዝቕጽል ዶዝካ ኣብ ግዚኡ ውሰድ።
• ንዝሓለፈ መጠን መድሃኒት ንምኽሓስ ብሓንሳብ ክልተ መጠን መድሃኒት ፈጺምካ ኣይትውሰድ። ከምኡ ምግባር ንሓደጋ ጎናዊ ሳዕቤናት ይውስኽ።

ካልእ እንታይ ነገራት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ?

ገለ መድሃኒታት፡ መመላእታ ኣመጋግባ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት እንወስዶም መድሃኒታት ምስ ተጋሰሮድ ክራኸቡ ይኽእሉ። እዚ ማለት ንውጽኢታዊነት ናይዚ መድሃኒት ክጸልዎ ወይ ድማ ጎናዊ ሳዕቤናቱ ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ብፍላይ ገለ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ከስዕቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት፡ ከም እቶም ንጸገም መዓንጣ ወይ ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስ ዝውዕሉ ፡ ምስ ተጋሰሮድ ክራኸቡ ይኽእሉ።

እዚ ዝርዝር ምሉእ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሉ እቲ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት (ብኻልኦት ሓካይም ዝተኣዘዘልካ፡ ኣብ ፋርማሲ ዝተዓደገ)፡ መድሃኒታት ዕጸ-ፋርስ፡ ቪታሚናት፡ ከምኡ’ውን መመላእታ ኣመጋግባ ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ። ገለ ካብዞም ነገራት ምስ መድሃኒትካ ክራኸቡ ይኽእሉ።

ነዚ መድሃኒት ክወስድ ከለኹ ብፍላይ ኣብ ምንታይ ክጥንቀቕ ኣለኒ?

ተጋሴሮድ ኣብ እትወስደሉ እዋን፡ ኣብ ኣካላትና ንዝመጽእ ለውጢ ኣጸቢቕካ ምክትታል ጽቡቕ እዩ።

• ተምላስ፦ እዚ ልሙድ ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ቀዳማይ ሰሙን መድሃኒት ካብ ዝጅምር እዩ ዝኽሰት። እንተኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሃድእን ኣይምለስን።
• ኣገዳሲ: ነዚ መድሃኒት ክትወስድ ኣብ እትጅምረሉ እዋን ገና ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ወይ ብተደጋጋሚ ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ነዚ መድሃኒት ምውሳድ ምጅማር ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ተምላስ ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ንሓያሎ መዓልታት እንተቐጺሉ ፡ ምውሓድ ማይ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣካላትና ማይ ከም ዝስእን ይገብር።
• ተምላስ ምስ ከቢድ ምጭብባጥ ከብዲ፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ምድንዛዝ፡ ምቕላል ርእሲ፡ ወይ ምሕንካስ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።

• ሓድሽ ወይ ዝገደደ ቃንዛ ከብዲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብ ሰገራኻ ደም ይሃሉ ኣይሃሉ ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ደውል።

እዚ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

ተጋሴሮድ ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ኣይረኽቦን እዩ፡ ግን ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክሕበሩ ዘለዎም ከበድቲ ጎናዊ ሳዕቤናት፤

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣቋሪጽካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ማለት እዩ።

• ኣለርጂካዊ መልሰ-ግብሪ፤ከም ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ጎሮሮ፡ ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ገጽ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ምውሓድ ማይ፡- ኣዝዩ ጽምኢ ዝስምዓካ ፡ ኣፍ ምንቃጽ፡ ድኻም ወይ ፍኹስ ዝበለ ርእሲ ዝስምዓካ፡ ሕማም ርእሲ፡ ጸሊም ብጫ ወይ ቡናዊ ሽንቲ።
• ምልክታት ወቕዒ ልቢ፦ ቃንዛ ወይ ምጽቃጥ ኣብ ኣፍልቢ፡ ኣብራኽ፡ ቅልጽም ወይ መንጋጋ፡ ምሕንካስ፡ ምጽጋም ምስትንፋስ፡ ዝሑል ረሃጽ፡ ምሕንካስ ወይ ምቕላል ርእሲ።
• ምልክታት ወቕዒ፦ ኣብ ገጽ፡ ቅልጽም ወይ እግሪ ሃንደበታዊ ምድናስ ወይ ድኻም፡ ምዝራብ ጸገም፡ ምድንጋር፡ ምጉዓዝ ምጽጋም፡ ሚዛን ምጥፋእ፡ ምድንዛዝ፡ ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ለውጢ ምርኣይ።
• ሃንደበታዊ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ደም ኣብ ሰገራ፡ ሰዓል፡ ምሕንካስን ተምላስን።
• ሓሳብ ነብሰ ቅትለት ወይ ነብሰ ምጉዳእ፡ ምግዳድ ጥዕና ኣእምሮ፡ ስምዒት ጭንቀት። ካብዚኦም ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ በይንኻ ኣይትሳቐን ብቕልጡፍ ሓገዝ ድለ።

ካልኦት ሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተጸኒዖም ወይ ዘሸግሩ እንተኾይኖም፤

እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ኣይኮኑን፡ እንተቐጺሎም ግን፡ ወይ ብዙሕ እንተሸጊሮምካ፡ ንሓኪምካ ምሕባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

• ተምላስ (ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ እዚ ኣብ ቀዳማይ ሰሙን ልሙድ እዩ)
• ምድንዛዝ
• ምፍሳስ ደም
• ሕማም ርእሲ
• ዕግርግር ምባል
• ቃንዛ ከብዲ

ኣብዚ ዘይተዘርዘረ ካልእ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙኩም፡ በጃኹም ንሓኪምኩም ተወከሱ። ሓድሓደ ግዜ ንቡር ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም፣ ወይ ከኣ ዜተሓሳስበሎም ነገር ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም።

ነዞም ከኒናታት ብኸመይ ውሑስ ትገብሮም?

ብፍላይ ኣብ ገዛ ንኣሽቱ ቆልዑ እንተሃልዮም መድሃኒታት ብግቡእ ምኽዛን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ርሒቕካ ምሓዝ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት፡ ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብ። ካብ ልዕሊ ዓቐን ሙቐትን ርስሓትን ምክልኻል። እዚ ማለት እቲ መድሃኒት ኣብ ከም ሽቓቕ ዝኣመሰለ ቦታታት ዘይምኽዛን ማለት እዩ።
• ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒታት ኣይትጠቐም። ብግቡእ ደርብዮም።

ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓለን ግዜኡ ዝሓለፎን መድሃኒት ብኸመይ ብግቡእ ትጉሕፎ?

ሓደ ሓደ ግዜ ዘይተጠቐምናሉ ወይ ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒታት ተሪፉና ኣሎ። እዚኦም ኣብ ጐሓፍ ጥራይ ክድርበዩ ወይ ኣብ ሽቓቕ ክሕጸቡ የብሎምን።

• ገለ ፋርማሲታት መድሃኒት ናይ ምምላስ መደባት ኣለወን . ምስ ፋርማሲኻ ወይ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ሓለፍቲ ጥዕና ርኸብ እሞ፡ ከምኡ እንተሃልይዎም ርአ።
• ዝምለሰሉ መንገዲ እንተዘይሃልዩ ፡ እቲ መድሃኒት ኣብ ጐሓፍ ክድርበ ኣለዎ ድዩ ወይስ ናብ ሽቓቕ ክውረድ ኣለዎ ዝብል መምርሒታት እንተሃልዩ ንምርኣይ፡ ነቲ ፓኬት መድሃኒት ወይ ኣብ ውሽጡ ዘሎ ወረቐት መርምሩ።
• ርግጸኛታት እንተዘይኮይንኩም ንሓኪምኩም ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትኩም ሕተቱ።
• ኣብ ጐሓፍ ምእታው ውሑስ ምዃኑ ርግጸኛታት እንተኾይንኩም፡ እንታይ ክትገብሩ ከም ዘለኩም ኣብዚ ኣሎ፤
• እቲ መድሃኒት ካብቲ ዝነበረሉ ጥርሙዝ ወይ ፓኬት ኣውጽእዎ።
• ነቲ መድሃኒት ምስ ዘይጠቅም ነገር ከም ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ቆጽሊ ሻሂ፡ ዝተመጠጠ ቡን ወይ ጐሓፍ ድሙ ጽቡቕ ጌርካ ምሕዋስ።
• ነዚ ምትሕውዋስ ኣብ ኣጽኒዕካ ክዕሸግ ዝኽእል ቦርሳ ወይ መትሓዚ ኣቐምጦ።
• ድሕሪኡ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮ።

እዚ ብምግባር ድማ መድሃኒታት ኣብ ዘይግቡእ ኢድ ከይወድቁን ንኣከባቢ ከይጎድኡን ክትከላኸል ትኽእል።

ኣብ መወዳእታ ኣገዳሲ ነገር

እዚ ጽሑፍ እዚ ብዛዕባ ተጋሴሮድ ሓጺር ሓፈሻዊ ትሕዝቶ ጥራይ እዩ ዝህብ። ኩለመዳያዊ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ምስ ሓኪምኩም፡ ፋርማሲስትኩም ወይ ካልእ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ካብ ምዝርራብ ድሕር ኣይትበሉ። ንኹነታትካ ዝምልከት ፍሉይ ምኽሪ ክህቡኻ ይኽእሉ።

ክትዝክሮም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እምበኣር ካብቲ ምስ ተጋሰሮድ ዘዕለልናዮ ብርግጽ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት እነሆ፤

• ተጋሰሮድ ንሕማም ቁጥዐ መዓንጣ (IBS)ን ምሕቃቕ መግቢን ዘለዎም ሰባት ዝወሃብ መድሃኒት እዩ።
• ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ካልእ ሕማማትካ፡ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ኣለርጂ ዘለካ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
• ነቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞን ኣብቲ ዝተኣዘዘሉ ሰዓትን ቅድሚ መግቢን ውሰዶ .
• ኣብ ቀዳማይ ሰሙን ተምላስ ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ እንተቐጺሉ ወይ እንተኸቢዱ ግን ንሓኪምካ ንገሮ .
• ዝኾነ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከም ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ፡ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ደማዊ ተምላስ፡ ኣለርጂ ወይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
• እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። ንኻልእ ሰብ ኣይትሃብዎ።
• ዝኾነ ሕቶታት ወይ ጥርጣረታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ክትሓትት ኣይትፍራሕ .

ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ንዓኻ። ስለዚ ብዛዕባ መድሃኒታት ጽቡቕ ሓበሬታ ረኺብካ ብዘይ ስግኣት ክትጥቀመሉ ዝበለጸ እዩ!

` ተጋሰሮድ፡ ተጋሰሮድ፡ ዜልኖርም፡ ኣይቢኤስ፡ ቁጥዐ መዓንጣ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ምብስባስ ከብዲ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ተምላስ