TENS ሕክምና ቃንዛ ሕቖ? (TENS for Back Pain) ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ቃንዛ ሕቖ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ ጸገም ኮይኑ ኣሎ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እዩ። ስለዚ ዝተፈላለየ ሕክምናታት ንደሊ ኣለና። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ፍሉይ ኣተሓሕዛ ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ቴንስ ቴንስ ዝበሃል ፍወሳ እዩ። ሰሚዕኩም ትኾኑ። TENS እንታይ ምዃኑን ንቃንዛ ሕቖ ብኸመይ ክሕግዝ ከም ዝኽእልን ንርአ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ቴንስ እንታይ እዩ?

ምሉእ ስም ቴንስ ትራንስኩቴነስ ኤሌክትሪካል ነርቭ ስቲሙሌሽን እዩ። እቲ ስም ቁሩብ ዝተሓላለኸ እኳ እንተኾነ ኣብዚ ዝፍጸም ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። እዚ ቃንዛ ንምፍዋስ ዝሕግዝ ሜላ እዩ። ኣዝዩ ትሑት ቮልቴጅ ዘለዎም ዋሕዚ ኤሌክትሪክ (ልኡም ዋሕዚ ኤሌክትሪክ) ይጥቀም።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ TENS ንእሽቶን ብባትሪ እትሰርሕን መሳርሒት እያ። ኣብ ልዕሊኡ ዝተተሓሓዙ ገመዳትን ኣብ ጫፋት ናይቶም ኣብ ቆርበትካ እትለግበሎም ገመዳት ዝተጣበቑ ፓድታትን ኣለዉዎ። ነዞም ፓድታት ``ኤሌክትሮድስ'' ንብሎም።ነዞም ፓድታት ኣብቲ ቃንዛ ዝረኣየካ ቦታ ምስ ኣቐመጥካዮም፣ ከምኡውን ነታ ማሽን ምስ ወሊዕካዮም፣ ኣዝዩ ረቂቕ ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ብእኡ ኣቢሉ ናብ ኣካላትካ ይሓልፍ።

ዋላ'ኳ ንኣስታት 50 ዓመታት መጽናዕቲ እንተተኻየደ፡ ሳይንቲስት ክሳብ ሕጂ 100% ርግጸኛታት ኣይኮኑን ከመይ ከም ዝሰርሕ፡ ወይ'ውን ውጽኢታዊ እንተኾይኑ'ውን። ገለ ሓካይምን ሕሙማትን ግን እቲ ሕክምና ቃንዛ ከም ዘጉድል ይዛረቡ። ካልእ ክልሰ-ሓሳብ ድማ፡ እቲ ኤለክትሪካዊ ዋሕዚ፡ ብተፈጥሮኣዊ ኣገባብ ብኣካላትና ዝፍጠር ኢንዶርፊን ይለቅቕ። እዚ ሕክምና ንቃንዛ ሕቖ ጥራይ ዘይኮነስ ምስ ከም ኦስቲዮኣርትራይተስን ፋይብሮማያልጅያን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝተኣሳሰር ቃንዛ እውን ይጥቀመሉ።

ንቃንዛ ሕቖ ከመይ ጌርና TENS ንጥቀመሉ?

ንቃንዛ ሕቖ TENS ፍወሳ ትወስድ እንተኾንካ፡ ኣብ ከባቢ እቲ ቃንዛ ዝረኣየሉ ቦታ ኣብ ቆርበትካ ፓድ (ኤሌክትሮድ) ከተቐምጥ ኢኻ። ድሕሪኡ፡ ነታ ማሽን ምስ ወላዕካያ፡ ምውጥዋጥ ክስምዓካ ክጅምር እዩ።

እዚ ሕክምና እዚ ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑ ፡ ካብቲ ቃንዛ ብቕጽበት ዕረፍቲ ክስመዓካ ይኽእል እዩ . ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ድሕሪ ሕክምና ነዊሕ ከይጸንሐ ክምለስ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት እቲ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ከም ዝሃደመ ይሕብሩ።

ሓደ ነገር ግን ብንጹር ክንርዳእ የድልየና። ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ) ንውጽኢታዊነት TENS ከም ንበይኑ ዝጥቀመሉ ሕክምና ብዙሕ ናይ መጽናዕታዊ ደገፍ የለን። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ኣብ መንጎ ሕክምና TENSን ፕላስቦን ርኡይ ፍልልይ የለን።

ይኹን እምበር፡ ገለ መምርሒታት ከም ዝሕብርዎ፡ ንልዕሊ 3 ኣዋርሕ ዝጸንሐ ሕዱር ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ፡ TENS ገለ ሰባት ዋጋ ዘለዎ ኮይኑ ክረኽብዎ ዝኽእሉ ነገር እዩ። ብፍላይ ከም ምንቅስቓስ ኣካላትን መድሃኒትን ዝኣመሰሉ ልምዳውያን ሕክምናታት ኣብ ዘይሓገዙሉ እዋን ከም ኣማራጺ ሕክምና ክውዕል ይኽእል። ኣኩፓንቸርን ማሳጅን ካልኦት ኣማራጺ ሕክምናታት እዮም።

TENS ክትጥቀም ከለኻ ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ነገራት

ቴንስ ፍወሳ ብሓፈሻ ብትኽክል ምስ ዝጥቀመሉ ውሑስ እዩ። ይኹን እምበር ንኹሉ ዝምችእ ኣይኮነን። ስለዚ ነዚ ሕክምና ቅድሚ ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ወይ ኣካላዊ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዞም ዝስዕቡ ሰባት TENS ክጥቀሙ የብሎምን።

ኣብ ገዛኻ TENS እንተተጠቒምካ...

ኣብ ገዛኻ መሳርሒ TENS ትጥቀም እንተኾንካ፡ ነቲ ብሓኪምካ ወይ ኣካላዊ ፍወሳ ዝሃበካ መምርሒታት ብልክዕ ተኸተል።

ከመይ ጌርካ ፓድ ብግቡእ ትለኽዮ?

• ብኽልቲኡ ወገን ወይ ኣብ ልዕሊኡን ኣብ ትሕቲኡን እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ዝኸበደሉ ቦታ ፓድ ምልካይ።
• ብርግጽ እንተወሓደ ክልተ ፓድ ክትጥቀም ኣለካ ። ሓደ ኣይሰርሕን እዩ።
• ኣብ መንጎ ክልቲኦም ፓድታት እንተወሓደ ሓደ ኢንች ቦታ ግደፉ ምእንቲ ንሓድሕዶም ከይተናኸፉ።
• ፓድ ብቐጥታ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ኣይተቐምጥ።

ኣብ ገዛና ክትጥቀመሉ ከለኻ ካብዞም ነገራት ተጠንቀቕ፤

• ቅድሚ ነቲ ፓድ ምልካይና፡ ነቲ ኣብቲ ቦታ ዘሎ ቆርበት ብግቡእ ኣጽርዮ እሞ፡ ንቑጽ ንጣብ። ዝኾነ ክሬም ወይ ሎሽን ኣይትለኽዩ።
• ማሽን ክትውልዖ ከለኻ , ኩሉ ግዜ ካብቲ ዝተሓተ ቅጥዒ ጀምር። ድሕሪኡ በብቑሩብ ነቲ ቅጥዒ ናብቲ ክትጻወሮ እትኽእል ደረጃ ኣዕብዮ፣ ግን ከኣ ገና ቁሩብ ተሪር ኮይኑ ይስምዓካ።
• መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣብ ክንዲ ኮፍ ኢልካ ወይ ደቂስካ ከለኻ፡ ንጡፍ ከለኻ TENS ካብ ምጥቃም ዝያዳ ውጽኢት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ ።
• ኣብ እዋን ምዝዋር TENS ኣይትጠቐም።
• ነዚ ኣብ ሽቓቕ ወይ ባኞ ኣይትጠቐመሉ።
• TENS ኣብ ዝጥቀመሉ ቦታ መሞቒ ፓድ ወይ በረድ ኣይተቐምጥ።
• ኣብ እዋን ድቃስ TENS ኣይትጠቐም።
• ኣብቲ ፓድ ዝተለኽየሉ ቦታ ዝኾነ ይኹን ምሕርቃም፡ ምቅያሕ ወይ ምንዳድ እንተ ኣማዕቢልካን ንልዕሊ 6 ሰዓታት እንተጸኒሑን፡ TENS ምጥቃም ኣቋርጽ እሞ ናብ ሓኪምካ ርአ።

ፍወሳ TENS ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣሎ ድዩ?

ዋላ እኳ TENS ብሓፈሻ ውሑስ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል።

• ኣብቲ ፓድስ ዘሎ መጣበቒ ኣለርጂክ ምላሽ።
• እቲ ረቂቕ ናይ ኤሌክትሪክ ምጭብባጥ ዘይጥዑም ስምዒት ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ቃጸሎ ቆርበት ከጋጥም ይኽእል።
• ሕማም ርእሲ ።
• ምድንዛዝ።
• ዕግርግር ምባል።

እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ TENS ምጥቃም ኣቋርጽ እሞ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ገለ ክህልዉኻ ዝኽእሉ ሕቶታት (FAQ)

TENS ንቃንዛ ሕቖ ክንደይ ግዜ ክውዕል ይኽእል?

መብዛሕትኡ ግዜ ክንዲ ዘድልየካ ግዜ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። ገለ ሰባት ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ፡ ኣብ ሓደ እዋን ንኣስታት ሓደ ሰዓት ይጥቀሙሉ። ግን ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ኣካላዊ ሓኪምካ ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ጕድለታት ፍወሳ TENS እንታይ እዮም?

ጎናዊ ሳዕቤናት ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። እቲ ቀንዲ ጉድለት ኣብ መወዳእታ ኣብ ሓደ ንዓኻ ከም ዝሰርሓልካ ዘይተረጋገጸ ነገር ግዜን ገንዘብን ከተባኽን ትኽእል ኢኻ።

TENS ፓድ ኣበይ ክቕመጡ የብሎምን?

ብዘይካ እቲ ዝተሰብረ ወይ ዝሓርቕ ቆርበት፡ ኣብዞም ዝስዕቡ ቦታታት ፓድ ኣይትለኽዮ፤

• ክልቲኡ ሸነኽ ክሳድ።
• ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣብ ገጽ ወይ ርእሲ።
• ምድናስ ገጽ ቆርበት።
• ኣብ ቫሪኮስ ቨይን ዘለዎም ከባቢታት።
• ኣብ ኣፍልብን ላዕለዋይ ክፋል ሕቖን ብሓንሳብ ፓድ ፈጺምካ ኣይትለኽዮ።