ብዛዕባ መመላእታ ትሪፕቶፋን ክትፈልጥዎ ዘለኩም

ሓደ ሓደ ግዜ ንለይቲ ኣብ ዓራት ክትወዛወዝን ክትጥወይን ትረኽባ ዲኻ፡ ድቃስ ክትስእን ዘይትኽእል? ወይስ ብሰንኪ ቅድመ ወርሓዊ ጽግያት (PMS) ብዙሕ ጭንቀትን ጸቕጥን ይስምዓካ? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ገለ ሰባት ኣብቲ መመላእታ መግቢ ትሪፕቶፋን ይግደሱ። ስለዚ፡ ንሎሚ ልክዕ ከምቲ ምስ ዓርኪ ንዛረበሉ ቁሩብ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና። ብሓቂ እንታይ ምዃኑን ብኸመይ ከም እንጥቀመሉን ብዛዕባ እንታይ ክንጥንቀቕ ከም ዘሎናን እስከ ንርአ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ትሪፕቶፋን እንታይ እዩ?

ትሪፕቶፋን መመላእታ መግቢ ’ ዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ኣካላትና ዘድልዮ ኣሚኖ ኣሲድ እዩ። ድቃስናን ጥዕና ኣእምሮናን ዝድግፍ እዩ ተባሂሉ ይሕሰብ። ንገለ ቅድመ ወርሓዊ ጽግያት (PMS) ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ እውን ክሕግዛ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ኣብዚ ኩላትና ክንዝክሮ ዝግበኣና ነገር ኣሎ። እዚ ንዝኾነ ሕማም ንምፍዋስ፡ ንምፍላጥ ወይ ንምክልኻል ዝዓለመ መድሃኒት ኣይኮነን። መመላእታ ጥራይ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ 5-HTP ይበሃል።

ነዚ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ነዚ መመላእታ ክትጥቀመሉ ትሓስብ እንተኾንካ፡ ብርግጽ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ኣለካ፡ ብፍላይ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ተዘርዚሮም ዘለዉ ኩነታት እንተሃልዩካ።

እዚ እቲ ቅኑዕ ኣገባብ ኣጠቓቕማኡ እዩ።

ነዚ ብኸመይ ትጥቀመሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ነዛ ካፕሱል ምስ ብርጭቆ ማይ ውሰዳ ።
• ኣብቲ ምልክት ዘሎ መምርሒታት ብልክዕ ተኸተል። ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ተጠቐመሉ።
• ነቲ ካፕሱል ኣይትስበርዎ፣ ኣይትጨፍሊቕዎ ወይ ኣይትሓክኽዎ። ምሉእ ብምሉእ ውሕጥዎ።
• ነዚ ኣብ ጥራሕ ከብዲ ምውሳድ ዝበለጸ ’ ዩ። እዚ ማለት እንተወሓደ ቅድሚ መግቢ 30 ደቓይቕ ወይ ድሕሪ ምግቢ 2 ሰዓታት።
• ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ ኣብ ትኽክለኛ ፍልልይ ውሰዶ። ካብቲ ሓኪም ዝብለካ ንላዕሊ ኣይትውሰድ።
• እዚ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ሃንደበት ምውሳድ ኣይተቋርጽ።

እዚ ንንኣሽቱ ቈልዑ ድየ ክህቦም ዘለኒ፧

ነዚ መመላእታ ንህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም፡ ብርግጽ ምስ ሓኪም ህጻናት ብዛዕባኡ ክትዘራረቡ ይግባእ። ፍሉይ ክንክን ከድሊ ይኽእል እዩ።

እቲ ዶዝ ብቐጥታ እንተተወሰኸኸ?

ካብዚ ብዙሕ ወሲድካ እንተመሲሉካ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ወይ ድማ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ። እዚ ጸወታ ስለዘይኮነ ቀልጢፍካ ስጉምቲ ውሰድ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ?

ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካ፡ ምስ ዘኪርካ ቀልጢፍካ ውሰዶ። ዳርጋ ንዝቕጽል ዶዝካ ግዜ እንተኾይኑ ግን፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ዝቕጽል ዶዝካ ውሰዶ። ድርብ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልኦት ምስዚ ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት (Interactions)

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ትሪፕቶፋን ምስ ካልኦት መድሃኒታት ናይ ምትእስሳር ልዑል ዓቕሚ ዘለዎ ነገር እዩ። እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናት፡ መመላእታታት ዕጸ-ፋርስ፡ ከምኡ’ውን ብሓኪም ዘይተኣዘዙ መድሃኒታት ሓዊስካ) ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራት

እዞም ዓይነት መመላእታታት መግቢ ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት ጽኑዕ ቁጽጽር ጽሬት ኣይግበረሎምን እዩ፣ እዚ ማለት ንጽህናኦምን ብርታዐኦምን ክፈላለ ይኽእል እዩ።ስለዚ ኩሉ ግዜ ኣብ ምልክት ፍርያት ብጥንቃቐ ኣንብብን መምርሒታት ተኸተልን። ብስሙይን እሙንን ትካል ዝተሰርሐ ነገር ምምራጽ ብልሒ እዩ።

ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

እዚ ከም ዝኾነ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘጠቓልል ኣይኮነን። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።

እቲ መመላእታ ብኸመይ ንዕቅቦ?

• ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ርሒቕካ ምሓዝ ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 20 ክሳብ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ።
• ዝኾነ ግዜኡ ዝሓለፎ መመላእታ ኣይትጠቐም። ደርብዮም።

ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓሉ ወይ ግዜኦም ዝሓለፎ መመላእታታት ኣብ እትድርብየሉ እዋን፡ ዋላ ኣብ ጐሓፍ እንተደርበኻዮም፡ ምስ ካልእ ጐሓፍ (ንኣብነት፡ ቡን ዝተፈሓሰ፡ ሓመድ) ሓዋዊስካ፡ ኣብ ቦርሳ ኣእቲኻ፡ ኣጽኒዕካ ምዕሻግ፡ ህጻናት ወይ እንስሳታት ካብ ዘይበጽሕዎ መንገዲ ምጉሓፍ። ኣብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ተወከስ። ትሪፕቶፋን፡ ድቃስ ምስኣን፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ መመላእታ መግቢ፡ 5-HTP፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ፒኤምኤስ