ስብራት ዓጽሚ ብኸመይ ንፈልጦ? ነዞም ምልክታት እዚኦም ንቕሓት!

ክሪከት እናተጻወትካ፡ ኣብ ገዛ እናጎየኻ ወይ ብመደያይቦ እናወረድካ ሸተት ኢልካ ከም ዝወደቕካ እሞ ሕሰብ። ኣብቲ እዋን ኣብ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ዝስምዓካ ከቢድ ቃንዛ ... ምናልባት ምብስባስ ጥራይ ዘይኮነስ ስብራት ዓጽሚ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ . ስለዚ ሎሚ፡ ስብራት ዓጽሚ፡ ወይ ከምቲ ንብሎ፡ ስብራት ዓጽሚ ( Fracture ) ምስ ዘጋጥም እንታይ ምልክታት ከም ዝኾኑን፡ ኣብቲ ግዜ እቲ እንታይ ክንገብር ከም ዘለናን ንዛረብ። እዚ ኩላትና ክንፈልጦ ዘለና ነገር እዩ፣ ምኽንያቱ ሓደጋታት ብሓደ ለይቲ ዘጋጥም ኣይኮነን።

ቀንዲ ምልክታት ስብራት እንታይ እዮም?

ሓደ ዓጽሚ ምስ ዝስበር፡ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ምልክታት የጋጥሞ። ኣብ ዓይነት ሓደጋ፡ ዓይነት ዝተሰብረ ዓጽሚን እንታይነት ናይቲ ምብታኽን ይምርኮስ። ብሓፈሻ ግን ክንርእዮም እንኽእል ውሑዳት ቀንዲ ምልክታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ሓደ ወይ ክልተ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ "ምናልባት ምጭብባጥ ጥራይ'ዩ" ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። ብርግጽ ናይ ሕክምና ምኽሪ ድለዩ።

ስለምንታይ እዩ ኣዕጽምቲ ከምዚ ይስበር? ኩሉ ግዜ ውድቀት ድዩ ዘስዕቦ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ከም ምውዳቕ፡ ሓደጋ መኪና፡ ወይ ስፖርታዊ ሓደጋ ዝኣመሰለ ዜሕዝን ፍጻመ ከም ዚስበር ኣዕጽምቲ ኢና እንሓስብ። እወ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ንሱ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ዓቢ ሓደጋ ከየጋጠመ ኣዕጽምቲ ክስበር ይኽእል እዩ። ንሱ እውን ንርኣዮ።

1. ፓቶሎጂካዊ ስብራት

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚ ማለት ኣዕጽምቲ ብኻልእ ሕክምናዊ ዅነታት ይደኽሙን ብንእሽቶ ሓይሊ እውን ከይተረፈ ክስበር ይኽእልን ማለት እዩ . ከም ሓደ ተርሚት ዝበልዕዎን ብንእሽቶ ስንጥቕ እውን ከይተረፈ ክስበር ዝኽእልን ዕንጨይቲ ጌርካ ሕሰቦ። ነዚ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ሕማማት ኣለዉ።

• ኦስቲዮፖሮሲስ : እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። ምስ እርጋንና ብፍላይ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ድሕሪ ጽግያት፡ ኣዕጽምትና ይንኪ፡ ይረግፍን ይሕይልን ይኸውን። ካብ ዓራት ክትትንስእ ከለኻ ዓው ኢልካ ምሕንፋስ ወይ ቁሩብ ምዝንባል እውን ከይተረፈ ኣብ መንኵብ ፣ ዓንዲ ሕቖ ወይ መንኵብካ ንዘሎ ዓጽሚ ናይ ምስባር ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል እዩ።
• መንሽሮ : ገለ ዓይነታት መንሽሮናብ ኣዕጽምቲ ክዝርጋሕ ይኽእል። ከምኡ ምስ ዝኸውን እቲ ዓጽሚ ክደክምን ክስበርን ይኽእል። ካብ ኣዕጽምቲ ባዕሎም ዝጅምሩ ዓይነታት መንሽሮ እውን ኣለዉ።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት፦ ንኣዕጽምቲ ዝጸሉ ዝተወሰኑ ረኽስታትን ጀነቲካዊ ሕማማትን እውን ነቲ ኣዕጽምቲ ከዳኽሙን ‘ፓቶሎጂካዊ ስንብራት’ ከስዕቡን ይኽእሉ።

2. ስብራት ጸቕጢ

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቶም ሓደ ዓይነት ምንቅስቓስ ንነዊሕ እዋን ዝፍጽሙ ሰባት ከም ስፖርተኛታትን ወተሃደራትን ይርአ። ሓደ ዓይነት ዓጽሚ ንነዊሕ እዋን ብተደጋጋሚ ጸቕጢ ምስ ዝህልዎ፡ ኣብቲ ዓጽሚ እቲ ደቀቕቲ፡ መስመር ጸጉሪ ርእሲ ስንጥቆታት ክምዕብሉ ይኽእሉ። እዚኦም ብስሩዕ ራጂ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ዝተሰብረ ዓጽሚ እንተጠርጢረ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ዓጽሚ እንተተሰቢሩ ፡ ከም ህጹጽ ሕክምና ጌርካ ውሰዶ። ኣብ ገዛኻ ፈጺምካ ገዲፍካ ብዘይቲ ኣይትሕጸቦ ወይ ናብ ሓኪም ዓዲ ከይድካ ክትጽግኖ። ከምኡ ምግባር ነቲ ጉድኣት ዝገደደ ጥራይ እዩ ዝገብሮ።

ብቕልጡፍ እንታይ ክንገብር ኣለና፤

1. ህድእ በል፦ ስንባደ ትርጉም የብሉን። ነቲ ሕሙም ኣህድኦ።

2. ነቲ ዝተጎድአ ክፋል ኣይተንቀሳቕሶ፦ ነቲ ዝተሰብረ ቅልጽም ወይ እግሪ ብዝተኻእለ መጠን ስቕ ኢልካ ምሓዝ። ከተቕንዖ ወይ ክትዝርግሖ ኣይትፈትን ። ከምኡ ምግባር ካብቲ ዝተሰብረ ጫፋት ዓጽሚ ኣብ ሰራውር ደም፡ ነርቭታት ወይ ጭዋዳታት ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

3. ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ምኻድ፦ ነቲ ሕሙም ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ዝርከብ ኣሃዱ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ውሰዶ። ኣብ እዋን ጉዕዞ እቲ ዝተጎድአ ክፋል ከይንቀሳቐስ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብቲ ሆስፒታል፡ እቶም ሓካይም፡ ብልክዕ ስብራት እንተሃልዩን ባህርያቱ እንታይ ምዃኑን ንምፍላጥ ፡ ኣድላዪ መርመራታት (መብዛሕትኡ ግዜ ራጂ) ክገብሩ እዮም፡ ድሕሪኡ ድማ ኣድላዪ ሕክምና ክጅምሩ እዮም። እዚ ድማ ካብ ምልካይ ፕላስተር ካስት ክሳብ ኣድላዪ እንተኾይኑ መጥባሕቲ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።