ኣብ ጸብጻብ ኮለስትሮልካ ዘሎ ቁጽሪ ብኸመይ ንርድኦ? (ኮሌስትሮል/ሊፒድ ፕሮፋይል)

ሓኪምካ ውን መርመራ ደም ክትገብርን ኮለስትሮልካ ክትምርምርን ነጊሩካ ድዩ? እታ ጸብጻብ ምስ ረኸብካ፡ በቲ ኣብ ቅድሚ ነፍሲ ወከፍ ዝነበረ ቁጽሪ ተደናጊርካ ዲኻ? ኤልዲኤል፡ ኤችዲኤል፡ ትራይግሊሰራይድ... እዚኦም እንታይ እዮም፡ እዞም ቁጽርታት ብሓቂ እንታይ ማለት እዮም ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣይትፍራሕ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊል ክንዛረበሉ ኢና፡ ከም ንዓርኪ ንነግሮ ዘለና ። ነዚ ምርዳእ ብዛዕባ ጥዕናኻ ውሳነታት ኣብ ምግባር ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።

መጀመርታ ንርአ እዚ ፕሮፋይል ሽኮር እንታይ እዩ?

እቲ ኮለስትሮልካ ንምፍታሽ እትወስዶ መርመራ ደም፡ ብሕክምና `ሊፒድ ፕሮፋይል` ኢልና እንጽውዖ እዩ። ሽኮር ማለት ስብሒ ማለት ጥራይ እዩ። እዚ መርመራ እዚ ብዛዕባ ሓያሎ ዓይነታት ስብሒ ኣብ ደምካ ሓበሬታ ይህበና። ነዞም ክብርታት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ ኣብ መጻኢ ከም ሕማም ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ሕማማት ንኽህልወካ ዝኽእል ሓደጋ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል።

ብዛዕባ ኤልዲኤል፡ እቲ "ሕማቕ" ኮለስትሮል ንመሃር።

ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ እዚ `LDL` ኮለስትሮል ንሰምዕ ኢና። ብሓቂ ኣካላትና ዋህዮታት ንምህናጽ፡ ሆርሞናትን ቪታሚናትን ንምፍራይ ዝተወሰነ መጠን `LDL` የድልዮ። ብጸላም ከብድና እዩ ዝፍጠር።

እቲ ጸገም ዝጅምር ኤልዲኤል ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝህሉ እዩ። ድሕሪኡ እዚ ተወሳኺ ኤልዲኤል ኣብ መንደቕ ሰራውር ደምካ ክእከብ ይጅምር። ከምቲ ኣብ ሻምብቆ ማይ ዝእከብ ሓመድ። ምስ ግዜ እዚ ምትእኽኻብ (ፕላክ) ሰራውር ደምካ ክጸብብን ክዕጾን ብምግባር ከም ወቕዒ ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ኤልዲኤል "ሕማቕ" ኮሌስትሮል ዝበሃል። ስለዚ ደረጃ ኤልዲኤል ብዝተሓተ መጠን፡ ሓደጋኻ ይንኪ።

• ደረጃ ኤልዲኤልካ ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ (ልዕሊ 190 ሚግ/ዲኤል): እዚ ኣዝዩ ልዑል ደረጃ እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ሓኪምካ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ለውጢ ኣነባብራ (ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት)፡ መድሃኒት ስታቲን ክትጅምር ይመኽረካ።
• ዋላ’ውን ደረጃ LDL ትሕቲ 190 mg/dL እንተኾነ: ሓኪምካ ካልኦት ሓደጋታትካ (ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን) ኣብ ግምት ብምእታው ደረጃ LDL ዝያዳ ከጉድል ክውስን ይኽእል።
• ኣዝዩ ትሑት ደረጃ ኤልዲኤል (ልዕሊ 40 ሚግ/ዲኤል)፦ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። ግን ዘይንቡር ትሑት ደረጃ ኤልዲኤል እውን ጽቡቕ ኣይኮነን። ናብ ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ንሓደጋ ደም ዝፈስስ ወቕዒ ከስዕብ ይኽእል።

ኣገዳስነት ኤችዲኤል፡ እቲ "ጽቡቕ" ኮለስትሮል

`HDL` (High-Density Lipoprotein) ከም ዓርክና እዩ። ዋጋ `ኤችዲኤል` ብዝለዓለ መጠን፡ ሓደጋ ሕማም ልቢ ይንኪ። እቲ ምኽንያት `HDL` ነቲ ኣብ ሰራውር ደም ክቕመጥ ዝቐረበ `ሕማቕ` `LDL` ኮለስትሮል ሒዙ ናብ ጸላም ከብዲ ይመልሶ። ጎደና ጸሪግካ ምጽራይ ማለት እዩ።

ምንቅስቓስ ኣካላትን ገለ ዓይነታት ስታቲንን ንደረጃ ኤችዲኤል ቁሩብ ክውስኹ ይኽእሉ።

• ጽቡቕ ደረጃ HDL እንታይ እዩ?: ንደቂ ተባዕትዮ ልዕሊ 40 mg/dL ንደቂ ኣንስትዮ ድማ ልዕሊ 50 mg/dL ዝኾነ ደረጃ ከም ጥዑይ ደረጃ ይቑጸር።
• ኣዝዩ ልዑል መጠን ኤችዲኤል (ልዕሊ 100 ሚሊግራም/ዲኤል)፦ ብሓፈሻ ልዑል መጠን ኤችዲኤል ምህላው ጽቡቕ ተባሂሉ ክውሰድ እንከሎ፡ ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ግን ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ ዘይንቡር ልዑል መጠን ኤችዲኤል ምስ ምውሳኽ ሓደጋ ሕማም ልቢ ዝተኣሳሰር ክኸውን ከም ዝኽእል ኣረጋጊጹ። ስለዚ ኩሉ ነገር ኣብ ሚዛን ምሓዝ ኣገዳሲ እዩ።

ትራይግሊሰራይድ እንታይ እዮም?

ትራይግሊሰራይድ ሓደ ዓይነት ኮለስትሮል ዘይኮነስ ካልእ ዓይነት ስብሒ ኣብ ደምና እዩ። እቲ ኣብ እንበልዖ መግቢ ዝርከብ ተወሳኺ ካሎሪ፡ ብፍላይ ድማ ካብ ሽኮር፡ ሓርጭን ኣልኮላዊ መስተ ዝመጽእ፡ ብኣካላትና ናብ ትራይግሊሰራይድ ተቐይሩ ኣብ ዋህዮታት ስብሒ ይኽዘን።

ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ ምስ ምውሳኽ ሓደጋ ሕማም ልቢ ብቐጥታ ዝተኣሳሰር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ልዑል ትራይግሊሰራይድ ዘለዎም ሰባት ትሑት "ጽቡቕ" HDLን ልዑል "ሕማቕ" LDLን ኣለዎም። እዚ ውህደት እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ።

ጠንቂ ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ፤

• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይብሉ ሰነፍ ኣነባብራ።
• ልዑል መጠን ሽኮር፡ ዝተጻረየ ካርቦሃይድሬት (ከም ባኒ፡ ሩዝ፡ ኖድል)፡ ከምኡ’ውን ጽጉብ ስብሒ ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ።
• ቁጽጽር ዘይብሉ ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ኩሊት፡ ጸገም ታይሮይድ።
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ።
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ መድሃኒታት ንመንሽሮ ጡብ፡ ኤችኣይቪ)።
• ገለ ሰባት ካብ ስድራቤቶም ብዝመጽእ ጀነቲካዊ ረቛሒታት እውን ክጽለዉ ይኽእሉ እዮም።

ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ልዕሊ 150 ሚግ/ዲኤል እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ ኣነባብራኻ ለውጢ ከም ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነትን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ክመኽረካ ይኽእል እዩ። መድሃኒት እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም።

ጥዑይ ደረጃ ኮሌስትሮል እንታይ እዩ?

እዚ ሰሌዳ እዚ ኣብ ጸብጻብካ ዘሎ ቁጽርታት ምስ ንቡር ጥዑይ ደረጃታት ከተነጻጽሮ ክሕግዘካ እዩ። ኣብ ጸብጻባት ሲሪላንካ፡ እዞም ክብርታት ልክዕ ከምቲ ኣብ ኣመሪካ ብሚግ/ዲኤል (ሚሊግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር) ይዕቀኑ።

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ኣገደስቲ ሕቶታት

መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል ምዃኑ ምስ ፈለጥካ፡ ነዚ ሕቶታት እዚ ንሓኪምካ ምሕታት ኣይትረስዕ።

1. ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ዘስዕቦ ሓደጋታት እንታይ እዩ? ካልእ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

2. ጠንቂ ልዑል መጠን ኮሌስትሮለይ እንታይ ክኸውን ይኽእል? እዚ ብውርሻ ድዩ?

3. ኮሌስትሮል ንምንካይ ኣብ ኣነባብራይን ኣብ ገዛይን እንታይ ክገብር ይኽእል?

4. ብሓቂ መድሃኒት ምውሳድ የድልየኒ ድዩ? ኣማራጺ ሕክምናታት የለዉን ድዮም?

5. መድሃኒት ክትወስድ እንተድኣ ኣለካ ብኸመይ ይሰርሕ?

6. እዚ መድሃኒት ክሳብ መዓስ ክወስዶ ክግደድ እየ? ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

7. ብኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣቢለ ኮሌስትሮለይ ብኸመይ ከጉድሎ እኽእል?

8. ኣመጋግባይ ብኸመይ ክቕይሮ ኣለኒ? እንታይ እዩ ጽቡቕ ምብላዕ እንታይከ ሕማቕ ምብላዕ?

9. ቀጺለ መዓስ ኮሌስትሮለይ ክምርመር ኣለኒ?