መፍትሒ ምድንዛዝን ዘይምዕሩይነትን! ብዛዕባ ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ ንመሃር

ሃንደበት ምድንዛዝ ይስምዓካን ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ኩሉ ይሽክርከርን ድዩ? ወይስ ክትከይድ ከለኻ ካብ ሚዛንካ ዝወድቕ ኮይኑ ይስምዓካ? እዚ ተመኩሮታት እዚ ኣዝዩ ዘሰክፍ እዩ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ሕማም ርእሲን ድኻምን ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። ብዙሓት ሰባት በዚ ጸገማት እዚ ይሳቐዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ነዚ መፍትሒ ኣለዎ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ምድንዛዝን ምጉዳል ሚዛንን ክሕግዝ ዝኽእል ፍሉይ ሕክምና ኢና ንዛረብ ዘለና።

ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ መድሃኒት ኣይኮነን። ንሱ ድማ ምድንዛዝካ ንምቁጽጻርን ጸገማት ሚዛንካን ዝሕግዝ ተኸታታሊ ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት እዩ። ኣካል ፊዚዮቴራፒ እዩ። እዞም ልምምዳት እዚኣቶም ኣብ መንጎ ሓንጎልካ፡ ውሽጣዊ እዝንኻን ዓይንኻን ዘሎ ምትእስሳር ዳግማይ ንምምስራት ይሰርሑ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እዚ ሕክምና እዚ ነቲ ብሰንኪ እዞም ዘሕርቑ ምልክታት ዝመጽእ ምዝንባዕ ህይወትካ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል።

እዚ ሕክምና ንመን የድልዮ?

ምድንዛዝ ምልክት ዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ገለ ካብቲ እዚ ሕክምና ጠቓሚ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ዘርኢ እዩ።

እዚ ሕክምና እዚ ብኸመይ ይሰርሕ?

ነዚ ንምርዳእ መጀመርያ ኣካላትና ብኸመይ ሚዛን ከም ዝሕሉ ንርአ። ሓንጎልና ጎይታ ናይዚ እዩ። ሰለስተ ቀንዲ መንገድታት ምቕባል ሓበሬታ ኣለዎ።

1. ውሽጣዊ እዝኒ፦ ውሽጣዊ እዝንና ቬስቲቡላር ላቢሪን ዝበሃል ክፋል ዝሓዘ እዩ። እዚ ድማ ብኣናእሽቱ ቀለቤታት (ፍርቂ ክቢ ካናላት) ከምኡ’ውን ኣካላት (ኦቶሊት ኦርጋን) ዝቖመ ኮይኑ፡ ርእስና ክንገልብጦን ክንንቀሳቐስን ከለና ብዛዕባ ምንቅስቓሳት ናብ ሓንጎል ምልክታት ይልእኹ።

2. ዓይኒ (ራእይ)፦ ኣዒንትና ብዛዕባ ኣበይ ከምዘለናን ኣብ ከባቢና ዘለዉ ነገራት ምስና ብምትእስሳር ዘለዎም ኣቀማምጣን ሓበሬታ ናብ ሓንጎል ይሰድዳ።

3. ቆርበት፡ መላግቦታትን ጭዋዳታትን፦ ደው ክንብል፡ ክንከይድ ወይ ክንጠውዮ ከለና፡ ካብቶም ኣብ እግርና፡ እግርናን ኣካላትናን ዝርከቡ ቲሹታት ናብ ሓንጎል ይለኣኹ፡ እዚ ድማ "ሕጂ ከምዚ ኢና ዘለና" ይብለና።

ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ልምምዳት ንሓንጎል ምስዞም ዝተዛብዑ ምልክታት ንኽሰርሕ ዳግማይ የሰልጥኖ። ማለት ሓንጎል ነዚ ዘይቅኑዕ ምልክታት ዕሽሽ ብምባል ሚዛን ንምሕላው ቅኑዕ ምልክታት ጥራይ ምጥቃም ይመሃር።

ቅድሚ ሕክምናን ኣብ እዋን ሕክምናን እንታይ ይኸውን?

ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ

ሓኪምካ ነዚ ሕክምና ቅድሚ ምምካሩ፡ መጀመርታ ክምርምረካ እዩ፡ ልክዕ እንታይነት ምልክታትካ ንምፍላጥ። ናብ ክኢላ እዝኒ፡ ኣፍንጫን ጎሮሮን (ሓኪም መጥባሕቲ ENT) ወይ ናብ ክኢላ ስነ-ስምዒት (ሓኪም ስነ-ስምዒት) ክሰዱኻ ይኽእሉ። ንስራሕ ውሽጣዊ እዝንኻ ንምዕቃን ቬስቲቡላር ቴስት ባትሪ ዝበሃል ተኸታታሊ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ።

ብድሕሪኡ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክትውከስ ኢኻ . ንሱ ወይ ንሳ ኣብ ቅልጽምካን እግርኻን ዘሎ ኣካይዳኻን ሚዛንካን ሓይልኻን ክምርምር እዩ፣ ንዓኻ ዝኸውን ፍሉይ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ድማ ከዳልወልካ እዩ።

ኣብ እዋን ሕክምና

እዚ ኣተሓሕዛ እዚ ንኹሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን። እቶም ልምምዳት ከከም ጸገምካ እዮም ዝውሰን። እቲ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብር ሓኪም ነዞም ልምምዳት ብኸመይ ከም እትገብሮ ብንጹር ክምህረካ እዩ። ሽዑ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም ትኽእል ኢኻ። ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ልምምድ ኣለዉ፤

• ምንቅስቓስ ዓይኒ ምቁጽጻር ልምምድ፦ ርእስኻ ኣብ ሓደ ቦታ እናሃለኻ ኣዒንትኻ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ምንቅስቓስ፣ ወይ ዝንቀሳቐስ ነገር ምጥማት ዘጠቓልል ልምምድ።
• ዳግመ-ልምምድ ሚዛን ምሃብ፦ መጀመርታ ንሓደ ደገፍ ምሓዝ፡ ድሕሪኡ ብዘይ ደገፍ ደው ምባል፡ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ደው ምባል፡ ብሓንቲ እግርኻ ደው ምባል ወዘተ።
• ምዝርጋሕን ምሕያልን ምውስዋስ ኣካላት፡- ንሓይልን ተዓጻጻፍነትን ኣካላትና ንምውሳኽ ዝሕግዙ ምውስዋስ ኣካላት።

ሕክምና ክንደይ ግዜ ይወስድ እሞ እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

እዚ ንኽፍጸም ዝወስዶ ግዜ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ንውሓት ግዜ ኣብ እንታይነት ኩነታትካን ንሕክምና እትህቦ ምላሽን ይምርኮስ። ከም ልሙድ ፡ ካብ 6 ክሳብ 8 ክፍለ ግዜታት ፡ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ፡ ከድሊ ይኽእል። ገለ ሰባት ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ጥራይ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ካልኦት ድማ ንሓያሎ ኣዋርሕ ኣብ ገዝኦም ሕክምናን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክቕጽሉ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ናይዚ ሕክምና ብልጫታት፤

• ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ይንኪ።
• ሚዛን ኣካላትና ይመሓየሽ።
• ምልክታት ምድንዛዝ ይንኪ።
• ርጉእ ምርኣይ ናይ ምዕቃብ ክእለት ይውስኽ።
• ናይ ኣካላትና ጸዓት ይውስኽ።

ዳግማይ መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እዚ ኣገባብ ሕክምና ዝኾነ ዓቢ ሓደጋታት ዝሓዘ ኣይኮነን። ይኹን እምበር እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ገዛኻ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ዝኾነ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።

• ሃንደበታዊ ለውጢ ወይ ምንካይ ናይ ምስማዕ።
• ኣብ ውሽጢ እዝኒ ጸቕጢ፡ ምልኣት ወይ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ።
• እቲ ኣብ እዝኒ ዘሎ ድምጺ (ድምጺ ድምጺ) ሓድሽ ወይ እናወሰኸ ዝኸይድ እንተኾይኑ።
• ካብ እዝኒ ፈሳሲ ዝፈስስ እንተኾይኑ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ኣብ ክሳድካ ወይ ሕቖኻ ሓድሽ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት እንተ ኣጋጢሙካ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ሸለል ኣይትበል። ምልክት ካልእ ጸገም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።