ቀስ ብቐስ ብኣካላትና ዝምጠጥ ቫይታሚን ሲ (Extended-Release Vitamin C) - ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንመሃር?

ቫይታሚን ሲ ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ብዙሓት ካባና ኣዝዩ ተፈታዊ ነገር እዩ። ብፍላይ ብዛዕባ ኢሚዩኒቲ ክንዛረብ ከለና ብዛዕባ ቪታሚን ሲ ክንዛረብ ከለና ክንጋገ ኣይንኽእልን ኢና።ዋላ ናብ ፋርማሲ እንተኸድካ ብዙሕ ዓይነት ቪታሚን ሲ ኣሎ።ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ፍሉይ ዓይነት ቪታሚን ሲ ማለት ንነዊሕ እዋን ዝፍኖ ቪታሚን ሲ ጽማቝ ክንዛረብ ኢና። እዚኦም ካብቲ ስሩዕ ጽላት ቪታሚን ሲ ቁሩብ ዝተፈልዩ እዮም። እንታይ ፍልልይ ከም ዘለዎን ብኸመይ ከም እንጥቀመሉን እስከ ንርአ።

ቀስ ኢሉ ዝፍኖ ቫይታሚን ሲ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ቪታሚን ሲ ወይ ኣስኮርቢክ ኣሲድ ንኣካላትና ኣገዳሲ መኣዛ እዩ። ቫይታሚን ሲ ንሰራውር ደምና፡ ኣዕጽምትናን ቆርበትናን ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዝ፡ ቁስሊ ቀልጢፉ ክሓዊ ይሕግዝ፡ ከምኡ’ውን ስርዓተ ምክልኻልና ድልዱል ንኽኸውን ይሕግዝ። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ከም ሓያል ጸረ-ኦክስጅን ኮይኑ ንዋህዮታት ኣካላትና ካብ ጉድኣት ይከላኸል።

ሕራይ እሞ "Extended-Release" እንታይ ማለት እዩ? ሕሰብዎ፡ ስሩዕ ከኒና ቪታሚን ክትወስድ ከለኻ፡ ኣብ ከብድኻ ቀልጢፉ ይፈስስ፡ ኣብኡ ዘሎ ቪታሚናት ድማ ዳርጋ ብኡንብኡ ናብ ኣካላትካ ይውሓጥ። እዞም Extended-Release ከኒናታት ግን ብፍሉይ ዝተሰርሑ እዮም . ልክዕ ከምቲ ካብ ፋውስ ዝነጥብ ማይ፡ እዞም ከኒናታት እዚኣቶም ኣብ ውሽጢ ሰዓታት ቀስ ብቐስ ቫይታሚን ሲ ናብ ኣካላትካ ይለቅቑ። እዚ ድማ ኣብ ምሉእ መዓልቲ ብዘይምቁራጽ ደረጃ ቪታሚን ሲ ንኽህሉ ይሕግዝ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ዋላ እኳ ቫይታሚን ሲ ብሓፈሻ ከም ዝኾነ መድሃኒት ውሑስ እንተኾነ፡ ቅድሚ ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፤

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?

እዚ ኣዝዩ ቀሊል እዩ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ነቲ ጽላት ምሉእ ብምሉእ ብብርጭቆ ማይ ውሓጦ።
• እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ፦ ነዞም ከኒናታት እዚኣቶም ኣይትስበርዎም፡ ኣይትጨፍሊቕዎም ወይ ኣይትሓክኾም። ከምኡ ምግባር ነቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ "slow release" ዝብል ውጽኢት ከጥፍኦ እዩ፡ እቲ መድሃኒት ድማ ብሓንሳብ ናብ ኣካላት ክኣቱ ይኽእል። እዚ ውን ንሓደጋ ጎናዊ ሳዕቤናት ክውስኽ ይኽእል።
• ቅድሚ ወይ ድሕሪ መግቢ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ከብድኻ ምጉዳእ ወይ ቃንዛ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ ምስ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
• ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ውሰዶ። ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ኣይትውሰድ።

ብዙሕ መድሃኒት እንተወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ብዙሕ መድሃኒት ዝወሰድካ እንተመሲሉካ ኣይትሰንበድ። ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ወይ ድማ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ?

ነቲ ዝሰኣንካዮ መጠን መድሃኒት ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ንዝሓለፈ ዶዝ ንምኽሓስ ድርብ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልኦት ምስ ቪታሚን ሲ ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት

ገለ ትወስዶም መድሃኒታት ምስ ቪታሚን ሲ ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም።ንኣብነት፤

• ዲፈሮክሳሚን - ልዕሊ ዓቐን ሓጺን ካብ ኣካላትና ንምእላይ ዝወሃብ መድሃኒት እዩ።
• መመላእታታት ሓጺን - ቫይታሚን ሲ ምምጣጥ ሓጺን ይውስኽ፡ ስለዚ ክልቲኡ ትወስድ እንተኾንካ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ዓቐን ክፈልጥ ኣለዎ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ምሉእ ዝርዝር ኣይኮነን። ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት ንሓኪምካ ንገሮ፣ እቶም ብሓኪምካ ዝኣዘዘሎም ጥራይ ዘይኮነስ፣ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት፣ ቪታሚናት፣ ፍርያት ዕጸ-ፋርስ፣ ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ።

መድሃኒት ክትወስድ ከለኻ ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ነገራት

• ጽቡቕ ኣመጋግባ፦ ከኒና ቪታሚን ንሚዛናዊ ኣመጋግባ መተካእታ ከም ዘይኰነ ኣይትረስዕ። ኣብ ኣመጋግባኻ ብቫይታሚን ሲ ዝሃብተሙ ተፈጥሮኣዊ መግብታት ከም ኣራንሺ፡ ታንጀሪን፡ ኖራ፡ ዓሳ ቺሊ፡ ብሮኮሊ፡ መሸላን ኮሚደረን ኣካትት።
• ብፍላይ ንሕሙማት ሽኮር ዘለዎም ሰባት፦ ብሕማም ሽኮር ትሕከም እንተኾንካን ሽንቲኻ ሽኮር ትምርምር እንተኾንካን ልዑል መጠን ቪታሚን ሲ ትወስድ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።ቫይታሚን ሲ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መርመራ ሽንቲ ናይ ሓሶት ውጽኢት ከስዕብ ይኽእል።

እቲ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ቫይታሚን ሲ ዝኾነ ዓቢ ጎናዊ ሳዕቤን ኣየጋጥሞምን እዩ።ግን ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

መድሃኒትካ ብግቡእ ብኸመይ ትዕቅቦ?

• ህጻናት ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ብዘይ ስግኣት ኣቐምጦ ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ኣብ መንጎ 15-30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ)፣ ካብ ልዕሊ ዓቐን ሙቐትን ርስሓትን ርሒቑ ምዕቃብ። ኣብ ሽቓቕ ኣይምከርን።
• ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ከይተጠቐምካ ደርብዮ።