ጎኒ ጎኒ ሓጎስ ቆልዓ ምውላድ፡ ከም ዓቢ ድኻምን ምናልባት ቁሩብ ፍርሕን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ኣለዉ ሓቀይ? ኩሉ ሓድሽ እዩ። ንህጻን ከመይ ጌርካ ትጥብዎ፡ ከመይ ጌርካ ትሕጸቦ፡ ለይቲ ምስ ተበራበርካ ዘጋጥመካ ጸገማት... ምስዚ ኩሉ ከም ኣደ መጠን ንእሽቶ ዕረፍትን ሓገዝን እውን የድልየካ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡ ብፍሉይ ዝሰልጠነ ሰብ ክሕግዘካን ክድግፈካን ነዚ ክገብርን እንተዝህሉ ክንደይ ጽቡቕ ምኾነ? ንሱ እዩ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ንብሎ። እዛ ቃል እዚኣ ንዓና ኣብ ሲሪላንካ ቁሩብ ሓዳስ እኳ እንተኾነት፡ እዚ ግን ብሓቂ ንኣዴታት ኣዝዩ ክቡር ኣገልግሎት እዩ።
ብልክዕ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ መን እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ፡ ኣብ እዋን ድሕሪ ሕርሲ ንሓዳስ ኣደ ንምድጋፍ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ እዩ። እዚ ድሕሪ ሕርሲ ዝግበር ናይ መጀመርታ 6 ሰሙናት ወይ ከባቢ ሓደ ሓደ ግዜ "ራብዓይ ትሪስትሪ" ተባሂሉ ይጽዋዕ ምኽንያቱ እዚ ግዜ እዚ ልክዕ ከምቲ ኣብ እዋን ጥንሲ ዘለዎ ንኣደን ንህጻንን ኣገዳሲ እዩ።
ሕሰብዎ ገለ ሰባት ንነብሶም "ናይ ልደት ዶውላስ" ዝብሉ ኣለዉ። ኣብ እዋን ሕርሲ ይሕግዙ። ተራ ናይ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ግን ነቲ ህጻን ናብ ገዛ ምስ ኣምጻእካዮ እዩ ዝጅምር። ቀንዲ ዕላማኦም ነታ ኣደ ምሕብሓብ፣ ዘድልያ ኣካላውን ስምዒታውን ደገፍ ምሃብ እዩ። ከም ካልእ ኣደ ምህላው እዩ ነታ ኣደ ክትኣልያ። እዞም ሰባት እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ጭብጢ ዝተመርኮሰ፡ ሳይንሳዊ መሰረት ዝገበረ ሓበሬታ ይህቡኻ።
ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ እንታይ ሓገዝ ይህብ?
ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ዝገብሮ ከከም ድሌታት ናትካን ስድራቤትካን ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ክፈላለ ይኽእል። ከም ሓደ ንዓኻ ዝምጥን ኣገልግሎት እዩ። ገለ ካብቲ ዝህብዎ ልሙዳት ኣገልግሎታት እነሆ።
| ሓጋዚ ዓውዲ | መግለጺ ናይቲ ዝተረኸበ ደገፍ |
|---|---|
| ደጋፊት ማማ | ነታ ኣደ ስምዒታዊ ደገፍ ምሃብ፣ ጥዕናኣ ክትቅጽል ምሕጋዝ። ብፍላይ ድሕሪ መጥባሕቲ ሕርሲ፡ ሓንቲ ኣደ ኣብ ከም ምትንሳእን ምጉዓዝን ዝኣመሰሉ ነገራት ብኣካል ይሕገዛ። ነታ ኣደ መኣዛዊ መግብን ምቁር መግብን ይዳሎ። |
| ምሕብሓብ ህጻናት | ኣብ ከም ናፕሪ ናይቲ ህጻን ምቕያርን ምድቃስን ዝኣመሰሉ ነገራት ይሕግዙ። ነታ ስድራቤት ነቲ ህጻን ከተጸናንዓሉን ምስቲ ህጻን ክትተኣሳሰር እትኽእለሉን መገድታት ይምህርዋ። ኣደን ኣቦን ምእንቲ ክሕጸቡን ክድቅሱን ገለ ክበልዑን ከዕርፉን ነቲ ህጻን ይከናኸንዎ። |
| ምጥባው ጡብ ኣደ | ምጥባው ጡብ ኣደ ብዝምልከት ፍልጠት፣ ደገፍን ኣድላዪ ሓገዝን ይህብ። ናብ ካልኦት ኣገልግሎታት ከም ኣማኻሪ ምጥባው ዝግበር ሪፈራል ይወሃብ። |
| ዕዮ ገዛ | ኣብ ቀሊል ዕዮ ገዛ፡ ከም ምሕጻብ ሳእኒ፡ ምጽራይ ገዛ፡ ምሕጻብ ክዳውንቲ ይሕግዙ። (ሰራሕተኛታት ገዛ ከምዘይኮኑ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።) |
| ንኻልኦት ኣባላት ስድራቤት ምሕጋዝ | ከምኡ’ውን ምስቶም ካልኦት ቆልዑ ኣብ ገዛ ምጽዋትን ንኽድቅሱ ብምሕጋዝን ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ንዝተረፉ ኣባላት ስድራቤት ይድግፉ። |
መን እዩ ካብ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ሓገዝ የድልዮ?
ብዙሕ ግዜ ንልደት ውላድና ኣዝዩ ብዝርዝር ኢና ንዳሎ። እቲ ሓቀኛ ብድሆ ግን እቲ ህጻን ኣብ ገዛ ምስ በጽሐ እዩ ዝጅምር። እዚ ንሓደስቲ ወለዲ፡ እዚ ሃንደበት ኣብ ዓሚቝ ማይ ምጥሓል ኰይኑ ኺስምዖም ይኽእል እዩ። ድሕሪ ሕርሲ ዝግበር ዶውላ ዝህቦ ደገፍ ንመጀመርታ ግዜ ኣዴታትን ኣቦታትን ከምኡ’ውን ነቶም ሓድሽ ህጻን ናብ ስድርኦም ዝውስኹ ዘለዉ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
ኣብ ድሕሪ ሕርሲ ከምዚ ዓይነት ደገፍ ዝረኽቡ ወለዲ ብዙሕ ረብሓታት ከምዘጋጥሞም መጽናዕትታት ይሕብሩ።
- ኣብቲ ሓድሽ ተራኦም ዝያዳ ውሕስነትን ርእሰ ተኣማንነትን ይስምዖም።
- ምስ ዝቕየር ቅዲ ስድራቤት ብቐሊሉ ይላመድ ።
- ዕዉት ምጥባው ጡብ ኣደ ናይ ምርካብ ዕድል ዝዓበየ ’ ዩ።
- ርእሰ ተኣማንነቶም ይውስኽ።
- ድሕሪ ሕርሲ ናይ ጭንቀት ሓደጋ ይንኪ።
- መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ሓደጋ ዘቤታዊ ዓመጽ ይንኪተራእዩ እዩ።
ከመይ ጌርና ጽቡቕ ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ንረክብ?
እዚ ኣምር ኣብ ሲሪላንካ ገና ሓድሽ ስለዝኾነ፡ ሰብ ምርካብ ቁሩብ ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ነዞም ሜላታት ክትፍትንዎም ትኽእሉ ኢኹም፤
- ንሓኪምካ ሕተቶ፦ ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ማህጸንካ/ሓኪም ማህጸንካ ሕተቶ። ነዚ ኣገልግሎት ዝህቡ ሰባት ይፈልጡ ይኾኑ።
- ብሆስፒታላት ኣቢልካ: ኣብቲ ውላድካ እትጽበየሉ ሆስፒታል ብፍላይ ድማ ኣብ ናይ ብሕቲ ሆስፒታላት ርአ . ነዚ ኣገልግሎታት እዚ ከወሃህድዎ ይኽእሉ ይኾኑ።
- ጉጅለታት ወለዲ፡- ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት ከም ፌስቡክ ብመንገዲ እሙናት ጉጅለታት ኣተዓባብያ ለበዋታት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ቅድሚ ሰብ ምምራጽካ ብርግጽ መጽናዕትኻ ክትገብር ይግባእ።
- ኢንተርነት፡- ከም 'Postpartum Doula Sri Lanka' ዝኣመሰሉ ቃላት ተጠቒምካ ኣብ ኢንተርነት ድለ። ሕጂ ኣብ ሲሪላንካ ነዚ ኣገልግሎት ዝህቡ ሓያሎ ሰባት ኣለዉ።
ቅድሚ ሰብ ምምራጽካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ኣለካ?
ቅድሚ Postpartum Doula ምምራጽካ ፡ ምስኦም ምዝርራብን ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ውሑዳት ሕቶታት ምሕታትን ኣገዳሲ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ዝበዝሐ ግዜ ምሳኻ ዘሕልፍ ሰብ ኣብ ገዛኻ ስለ ዝኾኑ፡ ንዓኻ ጽቡቕ ዝሰማምዑ ምዃኖም ኣገዳሲ እዩ።
| ሕቶ ክትሓቶ ዘለካ | እዚ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ |
|---|---|
| ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ኮይንካ ክንደይ ግዜ ሰሪሕካ? | ብዛዕባ እቲ ተመኩሮ ሓሳብ ውሰድ። |
| ካብ ኣፍልጦ ዘለዎ ትካል ስልጠና ወይ ምስክር ወረቐት ኣለካ ድዩ? | ብቕዓቶምን ሞያዊ ብቕዓቶምን ምርግጋጽ። |
| ደረጃታትኩም እንታይ እዮም? ዝኾነ ናይ ፓኬጅ ኣማራጺታት ኣለዉ ድዮም? | ምስ ባጀትካ ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ንምርኣይ። |
| እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ክንደይ ግዜ እየ ስራሕ ክጅምር ዝኽእል? | ኣብ ዘድልየካ እዋን ክትበጽሖም እንተኽኢልካ ንምፍላጥ። |
| ኣብ ገዛ ምስ ካልኦት ቆልዑ ምስ ዘለዉ ስድራቤታት ናይ ምስራሕ ተመኩሮ ኣለካ ድዩ? | ምስ ካልኦት ቆልዑ ስድራቤትካ ናይ ምትእስሳር ዓቕሞም ንምዕቃን። |
| እንታይ ዓይነት ኣገልግሎት ዘይትህቡ? (ንኣብነት ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ከቢድ ጽሬት) | ትጽቢት ክልቲኦም ንምንጻር፡ ሓካይም ከምዘይኮኑ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ። |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ድሕሪ ሕርሲ ንሓደስቲ ኣዴታት ንምድጋፍ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ እዩ።
- ብኣካል፡ ብኣእምሮን ብግብራዊ ነገራት ከም ምእላይ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻንን ቀሊል ዕዮ ገዛን ይሕግዙኻ።
- እዚ ደገፍ እዚ ንውጥረት እታ ኣደ ከጉድል፡ ምጥባው ዕዉት ክገብሮ፡ ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ከጉድል ይኽእል።
- ሓደ ሰብ ክትመርጽ ከለኻ፡ ንስድራቤትካ ጽቡቕ ዝሰማማዕ ምዃኑ ንምርግጋጽ፡ ብቕዓቱን ተመኩሮኡን ብጥንቃቐ ምርምር።
- ድሕሪ ሕርሲ ዶውላ ደጋፊ ሰብ እምበር ሓኪም ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ብዛዕባ ዝኾነ ይኹን ናይ ጥዕና ስክፍታታት ንስኻ ወይ ውላድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።