ብዙሕ ግዜ ምሕንካስ ይስምዓካ ድዩ፡ ማለት ተምላስ ድሌት ይስምዓካ ድዩ? ምናልባት ኣብ ኣውቶቡስ፡ ኣብ መኪና፡ ወይ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ እትህልወሉ እዋን፡ ብሰንኪ ሕማም ንግሆ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ረስኒ እዚ ዋላ ሓያል መድሃኒታት ኣብ እትጥቀመሉ እዋን እዩ ዘጋጥም። ስለዚ፡ ዝኾነ መድሃኒት ወይ ከኒና ከይወሰድካ፡ ንገለ ከባቢታት ኣካላትና ብጫፍ ኣጻብዕትና ብምጽቃጥ ጥራይ፡ ነዚ ዘይምቾት ንምንካይ ዝሕግዝ መንገዲ ከምዘሎ እንተነጊርናካ ክትግረም ትኽእል ኢኻ። እዚ እዩ እቲ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ቀሊል፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኣገባብ።
እዚ ናይ ጫፍ ኣጻብዕቲ ጸቕጢ ፍወሳ (Acupressure) ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣብ ኣካላትና ኣብ ዝርከቡ ፍሉያት ነጥብታት ብጫፍ ኣጻብዕቲ ልኡም ጸቕጢ ብምጥቃም ከም ቃንዛ፡ ጭንቀትን ረስኒን ዝኣመሰሉ ነገራት ዘቃልል ሕክምና እዩ። ብዛዕባ ኣኩፓንቸር ሰሚዕኩም ትኾኑ። ኣብ ፍሉይ ነጥብታት ኣካላትና ቀጢን መርፍእ ምእታው የጠቓልል። ኣብዚ ``ኣኩፕረሰር`` ግን ዝኾነ መርፍእ ኣይጥቀምን ። ኣብ ክንድኡስ፡ ነቲ ፍሉይ ነጥቢ ብኣጻብዕትኻ ትጥውቖ፡ ወይ ድማ ኣብ ዙርያ እቲ ከባቢ ብንኣሽቱ ዓንኬላት ትሕጸቦ።
ብመሰረት ባህላዊ ሕክምና ቻይና፡ ኣብ መላእ ኣካላትና ዝውሕዝ መርበብ መንገድታት ጸዓት (ሜሪድያን) ኣሎ። እዞም መንገድታት ጸዓት ንገጽ ኣካላትና ምስ ውሽጣዊ ኣካላት ከም ዘራኽብዎ ይዛረቡ።
እዞም ፍሉያት ነጥብታት 'ኣኩፖይንትስ' ወይ ' ጸቕጢ ነጥብታት ' ይበሃሉ። ኣብ ውሽጣዊ ኣካላትና ዝረኣዩ ሕማማት በዞም ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ኣኩፖይንትታት ከም ዝንጸባረቕ ይኣምኑ።
ስለዚ፡ መሰረታዊ መትከል ናይዚ ኣገባብ፡ ኣብዞም ነጥብታት ብቕኑዕ መንገዲ ጸቕጢ ምስ ዝግበር፡ ስራሕ ናይቶም ተዛመድቲ ኣካላት ይመሓየሽን ምልክታት ይቕንስን እዩ።
ካብ ምሕንካስ ዕረፍቲ ዝህቡ ቀንዲ ወግዓውያን ቦታታት እንታይ እዮም?
ካብዚ ብዝተፈላለዩ ምኽንያታት ዝመጽእ ዘይምቾት ዕረፍቲ ክህቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ቀንዲ ወግዓውያን መርበባት ኣለዉ፡ እዚ ድማ ካብ ሕማም ምንቅስቓስ ክሳብ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝመጽእ ረስኒ ክሳብ ብሰንኪ ሕክምና መንሽሮ (ኬሞቴራፒ) ዝመጽእ ረስኒ እዩ። እንታይ ምዃኖምን ብኸመይ ከም እንረኽቦምን እስከ ንርአ።
| ወግዓዊ ስም ቦታ (ኣኩፖይንት) | ነቲ ቦታ ብኸመይ ንረኽቦ? | ፍሉይ ረብሓታት |
|---|---|---|
| ፐሪካርድየም 6 (P6) . (ነይ ኩዋን) | 1. ኢድካ ጨጉሪ ርእስኻ ንላዕሊ ገይርካ ምሓዝ። 2. ኣመልካቲ ኣጻብዕቲ፡ ማእከላይ ኣጻብዕትን ቀለቤት ኣጻብዕትን (ሰለስተ ኣጻብዕቲ) ናይታ ካልእ ኢድ ብሓባር ኣቐምጦ ፡ መንኵብ ኢድ ድማ ኣብ ልዕሊኡ ኣቐምጦ። 3. ሕጂ ኣጻብዕቲ ኢድካ፡ ሓንቲ ካብተን ሰለስተ ኣጻብዕቲ፡ ኣብ ትሕቲ ኣመልካቲት ኣጻብዕትኻ ኣቐምጣ። ድሕሪኡ ክልተ ዓበይቲ ቴንዳታት ክስመዓካ እዩ። እዚ ኣብ መንጎ እቶም ክልተ ቴንዳታት ዘሎ ወግዓዊ ቦታ እዩ። | ንሕማም ምንቅስቓስን ድሕሪ መጥባሕቲ ንዝፍጠር ረስኒን ኣዝዩ ውጽኢታዊ እዩ። ናይ ምንቅስቓስ ሕማም መትሓዚ ኢድ ርኢኹም ትኾኑ፡ እዚ ድማ እቲ ዝሽየጠሉ ወግዓዊ መርበብ ሓበሬታ እዩ። |
| ከብዲ 36 (ST36) (ዙ ሳን ሊ) | 1. ኣብ መንበር ኮፍ በል። 2. ኣርባዕተ ስፍሓት ኣጻብዕቲ ንታሕቲ ምዕቃን፡ ትሕቲ ብርክኻ። 3. ኣብቲ ደረጃ እዚ እዚ ማዕርግ ካብ ዓጽሚ ሽንቲ ኣስታት ሓደ ስፍሓት ኣጻብዕቲ ርሒቑ ይርከብ። | ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ንኽሰርሕ ይሕግዝን ካብ ረስኒን ዘይምቾት ከብድን እፎይታ ይህብ። |
| ዓቢ መዓንጣ 4 (LI4) . (ሄ ጉ) | 1. ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ ኢድካን ኣመልካቲት ኣጻብዕትኻን ዘሎ ልስሉስን ጭዋዳታት ዘለዎን ቦታ ርኸብ። 2. ብኣጻብዕቲ ኢድካ እታ ካልእ ኢድካ ኣብቲ ቦታ ጽኑዕ ጸቕጢ ግበር። | ካብ ሕማም ርእስን ዝተፈላለየ ቃንዛን ቃንዛን ከምኡ’ውን ምሕንካስ እውን ዕረፍቲ ይህብ (ነፍሰጾር ኣዴታት ግን ካብዚ ሓጸብቲ ዕጸዋት ክቑጠባ ይግባእ)። |
እዚ ክንክን እዚ ብልክዕ ብኸመይ እዩ ዚፍጸም፧
ነዚ ባዕልኻ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ንኻልእ ሰብ ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ። ገለ ምኽርታት እነሆ :
- ፈለማ፡ ነቲ ክንክን ዚግበረሉ ሰብ ምቹእ ወይ ከም ዚድቅስ ግበሮ።
- ንምህዳእ ንኽሕግዞም ውሑዳት ኣዕሚቖም ትንፋስ ክወስዱ ሕተቶም።
- ቅድሚ እቲ ሕክምና ምጅማርካ፡ ኣእዳውካ ቁሩብ ኣሞቑ። ነዚ ክትገብሮ እትኽእል ኣእዳውካ ብምሕኻኽ እዩ።
- ነቲ ወግዓዊ ቦታ ምስ ረኸብካዮ፡ ነቲ ቦታ ንምርካብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።ብንኣሽቱ ክቢ ምንቅስቓሳት ቀስ ኢልካ ምጥባቕ ወይ ምሕኻኽ ።
- ካብ 10 ክሳብ 30 ካልኢት ቀጻሊ ጸቕጢ ምግባር።
- እዚ ንገለ ደቓይቕ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ ። እዚ ኣብቲ ዝምጥን ከባቢታት ክልቲኡ ቅልጽምን ክልቲኡ እግርን ብተመሳሳሊ ግበሮ።
እዚ ሓደጋታት ኣለዎ ድዩ? ክንነቕሓሎም ዝግበኣና ነገራት?
እቲ ዝበለጸ ነገር ናይዚ ` ኣኩፕረሰር ` ዝበሃል ኣገባብ ’ ዚ፡ ዓበይቲ ሓደጋታት ዘይምህላዎም ’ ዩ። ኣዝዩ ውሑስ ኣገባብ እዩ። ይኹን እምበር፡ ክንፈልጦም ዘለና ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤
- ብዙሕ ኣይትጸቕጥ፦ ኣብ ልዕሊ ኬሊንማ ኣበርቲዕካ እንተጸቒጥካዮ፡ ንቆርበት ክሰብሮን ቃንዛ ከስዕብን ይኽእል። ስለዚ ልኡምን ተጻዋርን ጸቕጢ ጥራይ ግበሩ።
- ብፍላይ ኣብ እዋን ጥንሲ ጥንቃቐ ምግባር (CRITICAL): እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ነፍሰጾር ኣደ እንተኾይንኪ፡ ዝተወሰኑ ነጥብታት ካብ ምልዕዓል ክትቁጠብ ይግባእ። ብፍላይ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ ኢድን ኣመልካቲት ኣጻብዕትን ዘሎ LI4 ነጥቢ ምጽቃጥ ኣብ እዋን ጥንሲ ከም ዘይግቡእ ይውሰድ ። ምውጥዋጥ ማህጸን ከስዕብ ይኽእል እዩ ዝብል እምነት ኣሎ። ስለዚ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ቅድሚ እዚ ዓይነት ሕክምና ምግባርካ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብን ምኽሪ ምሕታትን ርግጸኛ ኩን ።
እዚ ኣገባብ እዚ ብሓቂ ውጽኢታዊ ድዩ፧ ብሳይንሳዊ መዳይ እንታይ ይብል?
እዚ ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ዝመሓላለፍ ሜላ እኳ እንተኾነ ፡ ዘመናዊ ሳይንሳዊ መጽናዕትታት ከይተረፈ ዕዉትነቱ ኣረጋጊጹ እዩ።
- ማይግሬን፦ ብዙሓት ሰባት ማይግሬን ምስ ዝህልዎም እውን ረስኒ የጋጥሞም። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ ኢድካ ዘሎ ነጥቢ P6 (Nei Kuan) ምጽቃጥ፡ ነቲ ምስ ማይግሬን ዝስነ ረስኒ ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል።
- ኬሞቴራፒ፦ ኣብ ልዕሊ ንመንሽሮ ጡብ ኬሞቴራፒ ዝገብራ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ፡ ኣብ ክልቲኡ ቦታታት P6ን ST36ን ጸቕጢ ምግባር፡ ንጽዓት ናይቲ ዘጋጥመን ረስኒ ብዓቢኡ ከም ዘጉድሎ ተረጋጊጹ።
- ድሕሪ መጥባሕቲ፦ ብዙሓት ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ ሕልናኦም ምስ ተመልሱ ረስኒን ተምላስን የጋጥሞም። ተመራመርቲ፡ ነቲ P6 ዝበሃል ቦታ ምጽቃጥ፡ ድሕሪ መጥባሕቲ ክሳብ 24 ሰዓታት ንዝፍጠር ረስኒን ተምላስን ብዓቢኡ ከም ዝንክዮ ረኺቦም።
ስለዚ ትርእይዎ ኣለኹም፣ እዚ ኣብ እምነት ዝተመስረተ ነገር ጥራይ ዘይኮነስ፣ ገለ ሳይንሳዊ መሰረት ዘለዎን ብጭቡጥ ውጽኢት ዘለዎን ቀሊል ሕክምና እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣኩፕረሰር ቀሊልን ውሑስን መድሃኒት ዘይብሉን ሜላ ኮይኑ ኣብ ገዛኻ ኮይንካ ንሕማም ረስኒ ንምፍዋስ ይከኣል።
- ንሕማም ረስኒ ቀንዲ ተገዳስነት ዘለዎም ነጥብታት ኢድ (P6)፡ ትሕቲ ብርኪ (ST36)፡ ከምኡ’ውን ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ ኢድን ኣመልካቲ ኣጻብዕትን (LI4) እዮም።
- ነዚ ሕክምና ኣብ እትፍጽመሉ እዋን፡ ሓይሊ ከይገበርካ፡ ቀስ ኢልካን ቀስ ኢልካን ጸቕጢ ግበር።
- ነፍሰጾር ኣዴታት ንገለ ወግዓዊ ቦታታት ከም LI4 ካብ ምብጻሕ ክቑጠባ ኣለወን ፡ ቅድሚ ዝኾነ ከምዚ ዓይነት ሕክምና ምግባረን ድማ ካብ ሓኪመን ምኽሪ ምሕታት ግድን እዩ።
- እዚ ኣብ ህጹጽ እዋን ዕረፍቲ ንምሃብ ጽቡቕ መገዲ እኳ እንተኾነ፡ ቀጻሊ ወይ ከቢድ ረስኒ እንተሃልዩካ፡ ጠንቁ ምርካብን ግቡእ ሕክምናዊ ክንክን ምድላይን ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ፡ ጸገም እንተሃልዩ፡ ንሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።