ኣብ ህይወት ዕላማ ምህላው ንሓንጎልካ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ እዩ? (ዕላማ ኣብ ህይወትን ጥዕና ሓንጎልን)

ሓደ ሓደ ግዜ ንግሆ ተንሲእካ፡ “ስለምንታይ ከምዚ ዝገብር ዘለኹ፧” ኣብ ህይወት ዓቢን ንጹርን ዕላማ ዘይብልካ ኮይኑ ድዩ ዝስምዓካ? እዚ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ንጹር ዕላማ ህይወት ምህላው ኣብ ጥዕና ሓንጎልና ንምእማኑ ዘጸግም ጽልዋ ከም ዘለዎ ትፈልጡ ዶ? ሕጉስ ስምዒት ጥራይ ዘይኮነስ ካብኡ ኣዝዩ ዝዓሞቐ ነገር’ዩ።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ‘ዕላማ ህይወት’ እንታይ እዩ፧

'ዕላማ ህይወት' ዝብል ቃል ክትሰምዕ ከለኻ፡ ንዓለም ዝቕይር ዓቢ ነገር ክኸውን ኣለዎ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን፡ ከም መድሃኒት መንሽሮ ምርካብ። ከምኡ ዝበሃል የለን። ብቐሊሉ ዕላማ ንህይወትካ ኣንፈት ዝህብ ስምዒት፡ ዕላማ ዝህበካ ስምዒት፡ ንመጻኢ ዕላማ ዝህበካ ስምዒት እዩ። ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ነገር እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፣ ዕላማኻ “ ኣታኽልተይ ክጽብቕን ንጐረባብተይ ከሐጕሶምን እየ” ዝብል ክኸውን ይኽእል እዩ። ወይ፡ “ንደቂ ደቀይ ጽቡቕ ነገር ክምህሮም እየ፡ ንፉዓት ዜጋታት ድማ ከዕብዮም እየ።” ከምዚ ዝኣመሰለ ዓቢ ዕግበት ዝህበካ ዝኾነ ንእሽቶ ነገር ዕላማ ህይወትካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ፡ ኣብዚ ሰሙን’ዚ፡ ሎሚ ዓመት እትገብሮ ነገር ኣይኮነን። ናይ ነዊሕ ግዜ ነገር’ዩ።

እዚ ብድሕሪ እዚ ዘሎ ሳይንስ እንታይ እዩ?

ኣብ ዝሓለፉ 20 ዓመታት ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ ኣብ ህይወት ዕላማ ምህላው ንሓደጋ ሕማም ልቢ ከም ዘጉድሎ ፣ ዕድመ ዕድመ ከም ዝውስኽ ፣ ንጥዕና ሓንጎል ብቐጥታ ከም ዝጸልዎ ይሕብር። ብፍላይ ድማ ፡ ንሓደጋ ዲመንሽያ ፡ ማለት ገስጋሲ ዝኾነ ናይ ምዝካር ምጥፋእ ኩነታት (ከም ሕማም ኣልዛይመርን ቫስኩላር ዲመንሽያን ) ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

ካብቲ መፅናዕቲ ዝተረኸበ ርኽበታት እስከ ንርአ።

እቲ ዓቢ ሕቶ፡ ዕላማ ንሓንጎል ዝሓሸ ይገብሮ ድዩ? ወይስ ዕላማ ንሓንጎል ዝሓሸ ይገብሮ?

ሕራይ ሕጂ ምናልባት እዛ ሕቶ ትሓስበካ ትኸውን። እዚ ፍትሓዊ እዩ። ሳይንቲስት ክልቲኡ ክኸውን ከምዝኽእል ይዛረቡ። ከም ዑደት እዩ። ዕላማ ኣብ ዘይብልካሉ እዋን ሓንጎልካ ቁሩብ ምንቅስቓስ ክጎድል ይኽእል። ሓንጎልካ ምንቅስቓስ ምስ ዝውሕድ ድማ ዕላማ ንምርካብ ዝያዳ ከጸግመካ ይኽእል እዩ።

ዕላማ ምህላው ግን ንሓንጎል ከም ዝከላኸለሉ ዝያዳ መርትዖታት ኣሎ። ምኽንያቱ ገለ መጽናዕትታት ቅድሚ ምጅማር ሕማም ምርሳዕ ካብ 10-20 ዓመት ኣብ ዕላማ ህይወት ሰባት ዳታ ወሲዶም እዮም። ሽዑ እውን እንተኾነ እዚ ዝምድና ብንጹር ተራእዩ እዩ። እዚ ማለት ዕላማ ምህላው ምልክታት ቅድሚ ምምጽኡ ነዊሕ ኮይኑ ከም መከላኸሊ ኮይኑ ክሰርሕ ጸኒሑ ማለት እዩ።

ዕላማ ምህላው ንሓንጎል ብኸመይ ይከላኸለሉ፧

ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም። በብሓደ ንርኣዮም።

1. ጥዑይ ኣነባብራ

ናይ መጻኢ መደባትን ሸቶታትን ምስ ዝህልወካ ፡ ነቶም ነገራት ክትገብሮም ስለ እትደሊ፡ ጥዕናኻ ክትሕሉ ትጽዕር።

• ንስኻኣዘውቲረ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ይድረኽ ።
• ጽቡቕን መኣዛ ዘለዎን መግቢ ክበልዕ ድሌት ይስምዓኒ .
• ማሕበራዊ ዝምድናታት ምዕቃብ .
• ካብ ከም ምትካኽ ሽጋራ ዝኣመሰሉ ሕማቕ ልምድታት ርሓቕ።
• ንስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ኪድ ።

እዚ ኩሉ ነገራት ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ይንክዮ።

2. ሓንጎል ንጡፍ ምግባር

ዕላማ ምስ ዝህልወካ ሓንጎልካ ኩሉ ግዜ ንጡፍ እዩ። ብዛዕባ ሓድሽ ነገራት ትሓስብ ኣለኻ፣ ትውጥን ኣለኻ። ካብ ኣብ ቅድሚ ቲቪ ኮፍ ምባል ንሓንጎልካ ዝሓሸ ምውስዋስ ኣካላት እዩ። ሓንጎልካ በዚ መንገዲ ንጡፍ ምግባር ካብ ሕማም ኣልዛይመርስ ንነብስኻ ንምክልኻል ጽቡቕ መገዲ ’ ዩ ።

3. ምሕደራ ጸቕጢ

ጸቕጢ ንሕማም ምርሳዕን ኣልዛይመርን ዓቢ ሓደጋ ዘስዕብ ረቛሒ እዩ። እቲ ዝገርም ግን ዕላማ ህይወት ዘለዎም ሰባት ከም ኩሉ ሰብ ጸገማት ከም ዘለዎም ይዛረቡ (ጸገማት ስራሕ፡ ጸገማት ስድራቤት)፡ እንተኾነ ግን በቲ ነገራት ዝስምዖም ውጥረት ኣዝዩ ዝወሓደ እዩ።

ብስነ-ህይወት፡ ዕላማ ሒዞም ዝነብሩ ሰባት ኣብ ኣካላቶም ትሑት ደረጃ ሕዱር ነድሪ ኣለዎም፡ እዚ ድማ ካልእ ንሕማም ምርሳዕ ኣበርክቶ ዝገብር ረቛሒ እዩ።

ናይ ገዛእ ርእስኻ ዕላማ ብኸመይ ትረኽቦ?

እዚ ብሓደ ለይቲ ክግበር ዝኽእል ነገር ኣይኮነን፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ምጅማር እዩ።

• ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ሕሰብ፦ መጽሓፍ ወሲድካ ብዛዕባ እቲ እተፍቅሮ ነገራት፡ ኣብ ህይወትካ እንታይ ክብርታት ከም ዘሎካን ኣብ መጻኢ እንታይ ዓይነት ሰብ ክትከውን ከም እትደሊን ጽሓፍ።
• ንኣሽቱ ሸቶታት ኣቐምጥ፦ ድሕሪኡ ምስቲ ክብርታት ዚሰማማዕ ንኣሽቱን ክትበጽሖም እትኽእልን ሸቶታት ኣቐምጥ። “ኣብ ሰሙን ሓንቲ መዓልቲ ንሓደ ዜጸገመ ሰብ ምሕጋዝ” ኪኸውን ይኽእል እዩ። ወይ “ሓድሽ ቋንቋ ክትመሃር ጀምር።”
• ንኻልኦት ሓግዞም፦ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ንኻልኦት ሓደ ነገር ክንገብር ከለና ዕላማና ንረክብ ኢና። ናይ ወለንታዊ ስራሕ፣ ናይ ግብረ ሰናይ ስራሕ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሓድሽ መዘናግዒ ጀምር: ከም ጀርዲን ምግባር: ስእሊ: ወይ መሳርሒ ሙዚቃ ምጽዋት ዝኣመሰለ ነገር።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዕላማኻ ዝሰማማዕን ዘሐጉሰካን ክኸውን ኣለዎ ። ናይ ካልኦት ሰባት ዕላማታት ንዓኻ ዘይምጥን ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ዝሰርሓልካ ድለ።

ሓደ ሰብ ድሮ ሕማም ምርሳዕ እንተ ኣልይዎኸ፧

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ሕማም ምርሳዕ ምስ ኣተወ፡ ሓደ ሰብ ዕላማ ህይወቱ ክስእን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሰብ ሓድሽ ዕላማ ንኽረክብ ምሕጋዝ፡ ኣብ ስራሕ ሓንጎሉ ኣወንታዊ ጽልዋ ኼሕድር ከም ዚኽእል መጽናዕትታት ይሕብሩ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሕማም ምርሳዕ ዘለዎም ሰባት፡ ብዛዕባ ገዛእ ርእሶምን ንኻልኦት ምሕጋዝን ዝያዳ ይግደሱ እዮም። ኣብ ስድራ ቤትካ ሓደ ሰብ ኣብ ከምዚ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣብ ህይወቱ ሓድሽ ትርጉም ንኽረክብ ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ንዕኦም ዝምጥንን እንታይ ክገብሩ ከም ዝኽእሉን ምኽሪ ምውሳድን ዋጋ ኣለዎ።

ብፍላይ ኣብ ስድራቤትካ ናይ ምርሳዕ ታሪኽ እንተሃልዩካ፡ ካብ መፋርቕ ዕድመ (40-50 ዓመት) ጀሚርካ ብዛዕባ ዕላማ ህይወት ምሕሳብ ኣብ ጥዑይ እርጋን ዓቢ ወፍሪ ክኸውን ይኽእል።

ዕላማ ህይወት፡ ጥዕና ሓንጎል፡ ረሲዕነት፡ ኣልዛይመርስ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ እርጋን፡ ዝኽሪ፡ ዕላማ ህይወት፡ ጥዕና ሓንጎል፡ ረሲዕነት፡ ኣልዛይመርስ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ እርጋን