Bir işe üns bermekde we ony ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýärsiňizmi? Özüňizi hemişe rahatsyz we biynjalyk duýýarsyňyzmy? Belki, hatda ADHD ( Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) barada hem pikir edensiňiz. Bu, köp adamyň häzir gürrüň edýän ruhy saglyk ýagdaýydyr. Emma bu ýagdaýyň bardygyna garamazdan, ýurdumyzda köp adamyň degişli diagnoz ýa-da bejergi almaýandygyny bilýärdiňizmi? Munuň sebäbi diňe bir kesel däl, eýsem jemgyýetimizdäki dürli ynançlar, garaýyşlar we beýleki päsgelçiliklerdir. Şonuň üçin şu gün, munuň näme üçin bolýandygy we bu päsgelçiliklere garamazdan nädip kömek alyp boljakdygy barada gürleşeliň.
DEHB-ni anyklamakda näme üçin şeýle köp tapawut bar?
Ilki bilen düşünmeli zat, ADHD-niň diňe belli bir rasa, din ýa-da medeniýet bilen çäklenmändigi. Bu islendik adama täsir edip biljek lukmançylyk ýagdaýydyr. Şeýle-de bolsa, adamyň ýaşaýan jemgyýeti, medeniýeti we ykdysady ýagdaýy oňa bu keseliň anyklanmagyna we bejergi almaga uly täsir edýär.
Dünýäde geçirilen uly barlaglar hem dürli medeni toparlaryň arasynda ADHD-niň diagnozynda uly boşlugyň bardygyny ýüze çykardy. Bu ýagdaýy dürli sosial geçmişe eýe bolan Şri-Lanka ýaly ýurtda hem görmek bolýar. Käwagt kesel tanalmaýar (diagnoz goýulmaýar) , ýöne ýalňyş diagnoz goýulýar. Munuň sebäpleri örän çylşyrymly. Esasy päsgelçilikleriň nämedigine göz aýlalyň.
| Bejergi üçin päsgelçilik | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Saglyk edaralaryna girmekde kynçylyk | Käbir adamlar psihiki saglyk boýunça hünärmene görünmäge mümkinçiligi bolmazlygy mümkin. Şeýle hem, köp adamlar ýaşaýan ýerlerinde desgalaryň ýoklugy, hassahanalardaky nobatlar we iş tertibi sebäpli bu hyzmatlardan gaça durýarlar. |
| Ruhy keseller barada sosial damgalama | Jemgyýetimizdäki köp adamlar ADHD ýaly ýagdaýlary kesel hökmünde däl-de, "ýaltalyk" we "tertip-düzgüniň ýoklugy" hökmünde görýärler.Ýa-da "häsiýetiň gowşaklygy" hökmünde. Şonuň üçin adamlar "Meniň akyl taýdan kynçylygym bar" diýip boýun almaga ýa-da kömek soramaga gorkýarlar. Başgalaryň olary "deli" diýip atlandyrmagyndan gorkmak uly täsir edýär. |
| Medeniýete duýgur lukmanlaryň ýetmezçiligi | Bu lukmanyň hassanyň medeni geçmişini düşünmeginiň möhümdigini aňladýar. Mysal üçin, biziň medeniýetimizde köp adamlar hormatyň alamaty hökmünde göz bilen seretmezden ýaşuly ýa-da lukman bilen gürleşýärler. Şeýle-de bolsa, bu bilen tanyş bolmadyk adam üçin bu utanjaňlyk, bir zady gizlemek ýa-da üns bermezlik hökmünde kabul edilip bilner. Şonuň üçin lukmanyň sabyrly bolmagy we bu medeni aýratynlyklary düşünmegi örän möhümdir. |
| Dini ynançlar we däp bolan bejeriş usullary | Köp adamlar Günbatar lukmançylygyna däl-de, dini ynançlaryna (meselem, dogalara, gurbanlyklara) ýa-da däp bolan bejergilere (meselem, santikarma) bil baglaýarlar. Olar lukmana ýüz tutmakdan gaça durýarlar, sebäbi "Eger aňly bolsaňyz, bularyň hemmesiniň öňüni alyp bilersiňiz" diýip pikir edýärler. |
| Çagalyk döwründe bejerilmedik ADHD | Eger bu ýagdaý çagalykda anyklanyp, bejerilmese, ol ulalanda-da dowam edip biler. Bu ýagdaý ýüze çykanda, ol durmuşyň köp taraplaryna täsir edip biler we durmuşyň soňky döwründe depressiýa we neşe serişdelerini ulanmak bozulmalary ýaly başga çynlakaý ýagdaýlara getirip biler. |
Bu ýagdaý bilen nähili dogry göreşmeli?
Bu päsgelçilikleriň ählisi bilen siz: "Men näme etmeli?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Iň esasy zat, bu päsgelçilikleriň bardygyny boýun almak we olara garşy durmaga taýýarlanmakdyr.
Ruhy saglyk meselesi bedenimizdäki islendik beýleki kesel ýalydyr. Ol diabet, ýokary gan basyşy ýalydyr. Beýni hem bedeniň möhüm bölegidir. Şonuň üçin onuň işlemeginde bir mesele bar bolsa, ony bejermekde utanç ýok, bu özüňize berip biljek iň uly kömekdir.
Edip biljek zatlaryňyz
- Maşgala we dostlar tarapyndan goldaw:Islendik keseli bejermekde maşgala goldawy uly güýçdür. Şeýle-de bolsa, maşgalaňyz ýa-da jemgyýetiňiz ADHD-e negatiw garaýan bolsa, munuň siziň öňe gitmegiňize päsgel bermegine ýol bermäň. Siz ýeke özüňiz lukmana görünmeli we hiç kime aýtman maslahat almaly bolmagyňyz mümkin. Munuň hiç hili erbet zady ýok. Siziň saglygyňyz iň möhüm zat.
- Stereotipleri bozuň we bilim beriň: Mümkinçilik dörände, başgalara ruhy saglyk barada ýumşaklyk bilen bilim beriň. ADHD-niň ýaltalyk däl-de, beýni himiki maddalaryndaky ( neýromediatorlar ) üýtgeşmeler we beýniniň käbir bölekleriniň işlemegi sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdygyny düşündiriň. Olara munuň degişme üçin däl-de, bejerilmeli saglyk meselesidigini düşündiriň. Başga birine munuň barada habardar bolmaga kömek edip bilersiňiz.
- ADHD-niň mirasdüşerdigini ýadyňyzdan çykarmaň: ADHD köplenç maşgalalarda ýüze çykyp biler. Şonuň üçin, eger sizde şeýle mesele bar bolsa, maşgalaňyzdaky başga birinde (doganyňyzda, çagaňyzda) hem şeýle mesele bolmagy mümkin. Eger siz bu barada gürleşmeseňiz, olar zerur kömegi alyp bilmezler. Şonuň üçin kömek soramak maşgalaňyzyň galan agzalaryna ýol görkezmek ýaly bolup biler.
- Kömek soramak güýjüň alamatydyr: Ýadyňyzda bolsun, kynçylygyňyzyň bardygyny boýun almak we kömek soramak ejizligiň alamaty däl. Bu , özi üçin jogapkärçiligi öz üstüne alýan örän güýçli adamyň alamatydyr. Lukmana baryp, bu barada gürleşmekden gorkmaň. Ol sizi diňlär, gerek bolsa barlaglary geçirer we size iň laýyk bejergini berer (derman, özüni alyp barş terapiýasy ýa-da ikisi hem bolup biler).
Bu syýahat aňsat bolmasa-da, dogry bejergi bilen durmuşyňyzy gowulandyryp we doly mümkinçilikleriňize ýetip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD ýaltalyk ýa-da häsiýet kemçiligi däl, bu bejerilip bilinýän hakyky lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Köp adamlar jemgyýetimizdäki we medeniýetimizdäki nädogry garaýyşlar, ykdysady meseleler we beýleki päsgelçilikler sebäpli bejergiden gaça durýarlar.
- Iň gowy zat bu päsgelçiliklerden gorkmak däl-de, hünärmene (lukmana) görünmek we maslahat almakdyr.
- Kömek soramak ejizligiň alamaty däl, bu durmuşyňyzy gowulandyrmak üçin batyrgaý ädimdir. Siziň ruhy saglygyňyz örän gymmatlydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň