Käwagt bir zady dogry edip bilmeýän ýaly, hemme zady ýatdan çykaryp, ünsüňi jemlemegiň kynlaşýandygyny duýýarsyňyzmy? Bularyň ulularda duş gelýän üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasynyň, ýagny ADHD-niň alamatlary bolup biler. Emma alada etmeň, bu diňe siziň üçin mesele däl. Munuň üçin netijeli bejergiler bar. Emma iň esasy zat, ADHD bejergileriniň hemmesiniň birmeňzeş netije bermeýändigidir. Bu bir adama laýyk gelýän kostýumyň başga birine laýyk gelmezligi ýalydyr. Geliň, size laýyk gelýän bejergi meýilnamasyny nädip döretmelidigini göreliň.
Siziň üçin peýdaly bolan bejeriş meýilnamasyny nädip döredýärsiňiz?
Uly ýaşlylarda ADHD-ni bejermek günde bir tabletka içmek ýaly ýönekeý mesele däl. Bejeriş meýilnamaňyzy birnäçe faktor kesgitleýär. Mysal üçin:
- Bu ýagdaý siziň gündelik durmuşyňyza nähili täsir etdi (meselem, işde, gatnaşyklarda).
- Başga saglyk meseleleriňiz barmy?
- Onuň üçin başga nähili dermanlary kabul edýärsiňiz ?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bejeriş opsiýalaryny iki esasy kategoriýa bölmek bolýar. Biri derman . Bularyň beýniňiziň işlemegini üýtgetmek arkaly alamatlary gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Beýlekisi bolsa maslahat bermek . Maslahat bermek arkaly berilýän bilim we tälim size ADHD-niň gündelik durmuşyňyzda döredip biljek meselelerini (meselem, zatlary ýatdan çykarmak, aňsatlyk bilen ünsüni sowmak we işleri wagtynda ýerine ýetirip bilmezlik) dolandyrmaga kömek edip biler.
Siziň we lukmanyňyzyň üçin iň gowy bejergini tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler. Şeýle hem, wagtyň geçmegi bilen durmuş ýörelgesiňiz, zerurlyklaryňyz we alamatlaryňyz üýtgedikçe, bejergi meýilnamaňyzy üýtgetmeli bolmagy mümkin.
Köp ulanylýan stimullaşdyryjy dermanlar
Köp ululara ADHD-ni bejermek üçin stimullaşdyryjy dermanlar bellenilýär. Bu dermanlar beýniňiziň signal iberiş usulyny üýtgedýär, bu bolsa size ünsüňizi jemlemäge we aýdyň pikirlenmäge kömek edýär. Şeýle hem, olar impulsiwligi gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
Bu stimulýasiýa ediji dermanlaryň iki esasy görnüşi bar.
1. Amfetamin esasly dermanlar: Mysal üçin, `(Adderall XR, Vyvanse)` ýaly dermanlar.
2. Metilfenidat esasly dermanlar: Mysal üçin, `(Ritalin, Concerta)` ýaly dermanlar.
Bu dermanlarOlar iki görnüşde bolýar: gysga täsirli we uzak wagtlap täsir edýän . Gysga täsirli derman takmynan 4 sagat dowam etse-de, uzak wagtlap täsir edýän derman takmynan 8-12 sagatlap täsir edýär. Irden işe gitmezden öň uzak wagtlap täsir edýän derman içendigiňizi göz öňüne getiriň. Emma ofisde soňky minutdaky işi tamamlamakda ýa-da günortanky sapaga üns bermekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz size gün dowamynda gysga wagtlap täsir edýän dermanyň az dozasyny içmegi maslahat berip biler. Gündelik tertibiňize haýsy dermanyň has gowy täsir etjekdigi we ony haçan içmegiň iň gowydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmeli .
Esasy zat, lukmanyňyz size haýsy dermanyň size laýyk gelýändigini derrew aýdyp bilmez. Ol köplenç size pes dozadan başlaýar we onuň alamatlaryňyza kömek edýändigini ýa-da etmeýändigini anyklaýar. Eger kömek etmese, dozany ýuwaş-ýuwaşdan artdyrmaly ýa-da başga bir dermany synap görmeli bolmagyňyz mümkin.
Şeýle hem, käbir adamlar bu dermanlaryň täsirlerini başdan geçirip bilerler. Bularyň arasynda agyz guraklygy, işdäniň ýitmegi, ukusyzlyk we baş agyrylary bar. Eger bu täsirler sizi biynjalyk edýän bolsa, lukmanyňyza hem aýtmaly. Lukmana aýtmazdan, dermanyňyzy kabul etmegi hiç haçan birden bes etme.
Eger sizde ýürek keseli, glaukoma ýa-da neşe/alkogol garaşlylygy ýaly keselleriňiz bar bolsa, bu stimulýatorlar size laýyk gelmezligi mümkin. Şonuň üçin lukmanyňyza doly lukmançylyk taryhyňyz barada habar bermek möhümdir.
Stimulýasiýa ediji däl dermanlar
Eger stimullaşdyryjy dermanlar size täsir etmese ýa-da täsirleri gaty agyr bolsa, lukmanyňyz stimullaşdyryjy däl dermanlary maslahat berip biler. Bularyň täsiri beýnide hereketi dolandyrmaga kömek edýän himiki maddanyň derejesini ýokarlandyrmak arkaly amala aşyrylýar.
| Derman görnüşi | Mysallar we möhüm nokatlar |
|---|---|
| Atomoksetin | Brend ady `(Strattera)`. Bularyň netijesini görkezmek üçin birnäçe hepde gerek bolup biler. Döş agyry we iç gatama ýaly täsirler ilki ýüze çykyp, soňra ýitip gidip biler. |
| Viloksazin | Brend ady `(Qelbree)`. Bu hem stimullaşdyryjy däl topara degişli derman. |
| Bupropion | Marka ady: ``Wellbutrin`` Aslynda bu depressiýa üçin derman bolsa-da, lukmanlar käwagt ony ADHD alamatlary üçin belläp berýärler. Şeýle-de bolsa, ol uly ýaşly ADHD üçin resmi taýdan tassyklanan derman däl. |
| Ýokary gan basyşy dermanlary | Klonidin (Kapvay) ýa-da guanfasin (Intuniv) ýaly ýokary gan basyşy üçin dermanlar käwagt impulsiwligi we giperaktiwligi gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. |
Stimulýatorlar ýaly, size laýyk görnüşini we dozasyny tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler.
Maslahat berişden uly kömek
Ýadyňyzda bolsun, ADHD dermany diňe siziň ähli alamatlaryňyzy aradan aýyrmaz. Köplenç, iň gowy netijeler derman bilen maslahat berlende gazanylýar.
Käwagt size gerek bolan ýeke-täk bejergi maslahatdyr. Lukmanyňyz sizi hünärli maslahatçynyň ýanyna ugradyp biler. Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT) has peýdalydyr. KBT bilen siz aşakdakylary öwrenip bilersiňiz:
- Wagty nädip dolandyrmaly .
- Gysga möhletli we uzak möhletli meýilnamalary nädip düzmeli .
- Duýgulary nädip gözegçilikde saklamaly .
- Stress bilen nähili göreşmeli.
- Özüňe bolan negatiw obrazy nädip üýtgetmeli .
- Bir zady etmezden öň nähili oýlanmaly we karar kabul etmeli .
- Gereksiz töwekgelçiliklerden nädip gaça durmaly.
Mundan başga-da, maslahat size zatlary has gowy ýatda saklamagyň usullary we senenamalar we gündelikler arkaly günüňizi nädip meýilleşdirmelidigi ýaly amaly zatlary öwreder.
ADHD bilen birlikde başga lukmançylyk ýagdaýlary hem bolsa näme bolar?
DEHB-li köp ulularda hem howsala ýa-da depressiýa bolýar.Depressiýa ýaly beýleki ruhy saglyk ýagdaýlary bilelikde ýüze çykyp biler. Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, lukmanyňyz ilki bilen haýsy ýagdaýyň size iň köp kynçylyk döredýändigini anyklar. Soňra bolsa, bejergini şoňa görä ileri tutup bolar.
Depressiýa ýa-da howsala üçin dermanlary ADHD dermanlary bilen birlikde kabul etmeli bolmagyňyz mümkin. Lukmanyňyz dermanlaryň biri-biri bilen täsirleşýändigini ýa-da goşmaça täsirleriň döreýändigini yzygiderli gözegçilikde saklar.
Ýeke özüňiz edip biljek zatlar
Derman we maslahat bermekden başga-da, ADHD alamatlaryny dolandyrmaga kömek edip biljek birnäçe zady özbaşdak edip bilersiňiz.
- Sagdyn iýmitleniň.
- Her gün maşk ediň .
- Gowy uklaň .
- Stressi meditasiýa ýa-da ýoga ýaly zatlar arkaly dolandyryň .
Mundan başga-da, käbir barlaglar omega-3 saklaýan goşundylar kabul etmegiň käbir ýeňillikleri berip biljekdigini görkezdi. Şeýle hem, ADHD-li beýleki ulular bilen gürleşip biljek goldaw toparyna goşulmak size ajaýyp höweslendirme çeşmesi bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Uly ýaşlylarda ADHD-niň bejergisi hemmeler üçin birmeňzeş däl. Ol siziň üçin şahsylaşdyrylýar .
- Köplenç iň gowy netijeler derman we maslahat beriş usullarynyň utgaşmasy bilen gazanylýar.
- Lukmanyňyz bilen gürleşmezden, dermanyň dozasyny hiç haçan başlamaň, bes etmeň ýa-da üýtgetmeň.
- Sagdyn iýmitlenme, maşk etmek we gowy uklamak ýaly durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi ADHD alamatlaryny dolandyrmaga uly kömek edip biler.
- ADHD utanmaly zat däl. Dogry kömegi gözlemekden asla gorkmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň