Geliň, ereksiýaňyz barada öwreneliň. Geliň, bu zatlary dogry düşüneliň!

Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün biz köp adamlar üçin möhüm bolan we käte gürleşmek biraz utanç döredýän, ýöne hökman bilmegiň zerur bolan temasy barada gürleşeris. Bu erkekleriň jynsy oýanmasy ýa-da iňlis dilinde "Ereksiýa" diýip atlandyrýan zat. Bu barada açyk gürleşmek örän möhümdir, sebäbi ol saglygyňyz bilen birlikde bagtyňyz bilen hem baglanyşyklydyr.

Ereksiýa näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ereksiýa jyns agzasyna has köp gan akyp, onuň gatylaşmagyna we ulalmagyna sebäp bolýar. Jyns agzasy gan bilen dolanda, ol ereksiýa bolýar we bedeniňizden daşlaşýar. Köplenç ereksiýa jynsy taýdan oýananda ýa-da jynsy pikirler dörände ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, käwagt ereksiýa hiç hili sebäpsiz ýüze çykyp bilýär. Bu adaty zat. Bu ereksiýa ejakuasiýadan soň ýitip gitmegi ýaly, ejakuasiýa çykmasaňyz hem ýitip gidip bilýär.

Penisiň gurluşy muňa nähili kömek edýär?

Bu ýaşarmagyň nähili bolýandygyny doly düşünmek üçin, jyns agzasynyň nähili ýasalýandygyny biraz düşünmek peýdalydyr. Bu barada oýlanyň, jyns agzasy örän çylşyrymly ulgamdyr.

• Esasan, jyns agzasynyň içinde uzynlygy boýunça uzalyp gidýän iki kamera bar. Bulara "gowşak korpuslar" diýilýär. Bularyň içinde gubka şekilli gan damarlarynyň ulgamy bar. Gubkanyň boşluklary suw bilen doldurylyşy ýaly, bu boşluklar gan bilen doldurylyp biler.
• Soňra, siýdik we spermany (spermany öz içine alýan suwuklygy) bedenden çykarýan turba, ýagny "uretra", şu iki "korpora kawernoza" kamerasynyň aşagynda ýerleşýär.
• Jyns agzasynda şeýle hem ereksiýa kömek edýän ýörite dokumalar (ereksiýa dokumalary), iki sany esasy arteriýa we birnäçe wenalar, şeýle hem köp sanly nerwler bar.
• Jyns agzasynyň iň uzyn bölegi "şaft" diýlip atlandyrylýar.
• Biz jyns agzasynyň ujundaky duýgur bölegi "baş" diýip atlandyrýarys.
• Jyns agzasynyň ujundaky bu deşik (etus) siýdik we spermanyň çykýan ýeridir.

Indi penisiň içinde nämeleriň bardygy barada biraz pikiriňiz bar, şeýlemi?

Bu janlanma nähili bolýar?

Bolýar, indi bu "janlandyryş" diýilýän zadyň nähili bolýandygyny göreliň. Bu örän ajaýyp bir proses.

Bularyň hemmesi beýniňizde başlaýar. Duýgy stimulyny (meselem, degmek ýaly) alanyňyzda ýa-da jynsy pikir edeniňizde, beýniňiz nerwler arkaly jyns agzasyna habar iberýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu habarlar jyns agzasynyň ýokarda agzalan "korporasiýa kawernoza" diýlip atlandyrylýan süňňe bölegindäki myşsalaryň boşalmagyny aýdýar. Bu gan damarlary açylýan wagty bolup, ganyň içine akmagyna we boşlugy doldurmagyna mümkinçilik berýär. Gan dolandan soň, ol ýokary basyş astynda ýörite klapanlar ulgamy tarapyndan içine ilişip, onuň aňsatlyk bilen çykmagyna päsgel berýär. Bu jyns agzasy dikleşen wagtydyr, ýagny gaty we dikleşen wagtydyr.

Şeýle hem, göwreli bedenleriň töwereginde tunica albuginea diýlip atlandyrylýan berk perde bar. Bu bolsa jyns agzasynyň içindäki ganyň berk we berk bolmagyna kömek edýär we onuň daşaryk çykmagynyň öňüni alýar.

Ereksiýa nähili ýok bolýar? Jyns agzasynyň myşsalary ýene-de gysylanda, gan içeri akmagy bes edýär. Soňra basyş peselýär, klapan açylýar we gan yzyna akýar. Soňra jyns agzasy adaty ýagdaýyna, ýagny "boş" ýagdaýyna gaýdyp gelýär. Düşündiňizmi?

Ereksiýa edilen penisiň ortaça ululygy barada hem gürrüň edeliňmi?

Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi we käbirleri bu barada gereksiz alada edýärler. Ereksiýa edilen jyns agzasynyň adatça takmynan 5,1 dýuým (takmynan 13 santimetr) uzynlygynyň bolýandygy aýdylýar.

Ýöne hökman ýadyňyzda saklamaly bir zat bar: boş wagty jyns agzasynyň ululygy bilen ereksiýa wagtyndaky ululygynyň arasynda hemişe uly baglanyşyk bolmaýar. Käwagt boş wagty kiçi görünýän jyns agzasy ereksiýa wagtynda adatdakysyndan uzyn bolup biler. Şonuň üçin diňe ululyk barada alada etme.

Jynsy oýanmagyň görnüşleri nähili?

Köp adamlar jynsy oýanmagyň diňe jynsy gatnaşyk wagtynda bolýandygyny pikir edýärler. Emma bu beýle däl. Oýanmagyň üç görnüşi bar:

1. Refleksogen ereksiýalar: Bular jyns agzalaryňyz degmek bilen gyjyndyrylanda ýüze çykýar . Bu görnüşli ereksiýa, garaşylyşy ýaly, masturbasiýa ýa-da jynsy gatnaşyk wagtynda ýüze çykýar.

2. Psihogen ereksiýalar: Bular jynsy zatlar barada pikir edeniňizde, jynsy ýatlamalaryňyz bolanda ýa-da jynsy fantaziýalaryňyz bolanda ýüze çykýar. Bu ýerde fiziki gatnaşyk ýok, tersine, akyl pikirleri bolýar.

3. Gijeki ereksiýalar: Bular siz uklap ýatyrkaňyzda ýüze çykýan ereksiýalardyr. Olar, esasanam, ukynyň çuň tapgyrlarynda köp duş gelýär. Şonuň üçin käwagt irden oýananyňyzda ereksiýa duýup bilersiňiz.

Näme üçin käbir adamlar ereksiýany dogry alyp bilmeýärler? (Ereksiýa disfunksiýasy – ED)

Käwagt, jynsy gatnaşyk üçin ýeterlik güýçli ereksiýa alyp ýa-da saklap bilmeýän wagtlaryňyz bolýar. Biz muňa "( Ereksiýa Disfunksiýasy )" diýýäris. Bu örän ýaýran ýagdaý bolup, erkekleriň azyndan 10% -ine täsir edýär. Şonuň üçin bu diňe size täsir edýän mesele däl.

ED-niň döremegine sebäp bolup biljek birnäçe sebäpler bar:

• Damar keselleri: Jyns agzasyna gan berýän gan damarlary daralyp ýa-da dykylyp biler. Munuň sebäbi ýokary gan basyşy , ýokary holesterin, süýji keseli ýa-daÇilim çekmek ýaly zatlaryň netijesinde ýüze çykýan ateroskleroz (arteriýa diwarlarynyň galyňlaşmagy).
• Newrologiki keseller: Insult , diabet ýa-da beýleki newrologiki keseller penise habar berýän nerwlere zyýan ýetirip biler.
• Psihologiki ýagdaý: Stress, depressiýa we iş öndürijiligi bilen bagly howsala ýaly zatlar esasy faktorlar bolup biler.
• Trawma: Jyns agzasyna ýa-da onuň töweregine düşýän trawma hem ED-e sebäp bolup biler.
• Käbir dermanlar: Käbir kabul edýän dermanlaryňyz hem göwreliligiňize täsir edip biler. Şonuň üçin kabul edýän dermanlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
• Hirurgiýa: Prostata we peşew haltasynda geçirilýän käbir hirurgiki operasiýalar hem bu ýagdaýlaryň sebäbi bolup biler.

Sagalmagyňyza kömek etmek üçin nähili bejeriş usullary bar?

Gowy habar, häzirki wagtda ED-e kömek edip biljek bejeriş usullary bar. Lukmanyňyz siziň ýagdaýyňyzy bahalap, size iň gowy bejergini maslahat berip biler.

• Agzyndan kabul edilýän dermanlar: Köplenç agyzdan kabul edilýän dermanlar ilki bilen synap görülýär. Mysal üçin, lukmanyňyz sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ýa-da tadalafil (Cialis®) ýaly dermanlary belläp biler.
• Testosteron terapiýasy: Käwagt bu meseläniň sebäbi testosteron gormonynyň ýetmezçiligi bolup biler. Eger şeýle bolsa, lukmanyňyz testosteron terapiýasyny maslahat berip biler.
• Başga hirurgiki däl bejergiler: Eger diňe derman serişdesi täsir etmese, başga hirurgiki däl bejergiler bar.
• `Wakuum ereksiýa enjamy` (jyns agzasy üçin nasos): Bu jyns agzasyna gan çekmäge we ereksiýa döretmäge kömek edýär.
• Jyns agzasyna inýeksiýalar: Bu belli bir dermanlary gönüden-göni jyns agzasyna inýeksiýa etmek usulydyr.
• Jyns agzasyna goýulýan dermanyň kiçi bölekleri (`Süpozitori`).
• Ylmy barlaglara esaslanýan bejeriş usullary: “Fokuslanan pes intensiwli şok tolkun terapiýasy” ýaly käbir täze bejeriş usullary henizem öwrenilýär. Şeýle-de bolsa, “radial tolkun terapiýasy” ýaly käbir bejeriş usullarynyň hem “(ED)” üçin has az netijelidigi anyklandy.

Möhüm: Bu bejeriş usullarynyň haýsyny bolsa başlamazdan öň, lukmanyňyz bilen gürleşip, ýagdaýyňyza we zerurlyklaryňyza iň laýyk gelýän usuly saýlamak paýhaslydyr.

Adam adatça näçe wagt diri galyp biler?

Ereksiýanyň dowamlylygy adamdan adama dürli-dürli bolýar. "Adaty" wagtyň näçe wagt dowam edýändigini aýtmak kyn. Ol birnäçe minut, birnäçe sagat bolup biler. Şeýle-de bolsa , jynsy gatnaşyk wagtynda ereksiýanyň boşalmagy üçin ortaça wagt ýedi minut töweregidir.

Siziň janlylygyňyzyň dowamlylygyna täsir edip biljek birnäçe zat bar. Mysallar üçin ýaş, dermanlar, stress we alkogol sarp edilişini görkezmek bolar.

Duýduryş! Eger sizde dört sagatdan köp dowam edýän ereksiýa bolsa, bu gyssagly lukmançylyk kömegidir. Bu "Priapizm" diýlip atlandyrylýar. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine gitmeli. Bu bolsa jyns agzasyna hemişelik zeper ýetirip biler.

Saglygymyzy saklamak üçin näme edip bileris?

Bedeniňiz ereksiýany nädip ösdürip we saklap bilýändigi bilen tapawutlanýar. Ereksiýa bilen bagly meseleleriň ýaşyňyz artanda ýa-da başga saglyk meseleleriňiz bolanda hem ýüze çykyp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Eger ereksiýaňyzyň kanagatlanarly jynsy durmuş üçin ýeterlik däldigini duýsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşip, bejeriş meýilnamasyny işläp düzüp bilersiňiz.

Ýöne, umuman, janlylygyňyzy saklamaga kömek edip biljek birnäçe zat bar:

• Sagdyn iýmitleniň we özüňize laýyk gelýän sagdyn beden agramyny saklaň.
• Ýokary gan basyşy we ýokary holesterin ýaly dowamly keselleri gözegçilikde saklamak ýa-da olaryň öňüni almak üçin çäre görüň. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu keseller üçin ulanylýan käbir dermanlar käwagt siziň göwreliligiňize hem täsir edip biler. Şonuň üçin bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Yzygiderli maşk ediň . Saglyk boýunça hünärmenleriň köpüsi günde azyndan 20-30 minut maşk etmegi maslahat berýärler.
• Neşe serişdelerini ulanmakdan gaça duruň, çilim çekmekden gaça duruň we eger alkogol içýän bolsaňyz, ony diňe ortaça derejede ulanyň.
• Stressiňizi azaltmaga synanyşyň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat

Şeýlelik bilen, şu gün ara alyp maslahatlaşan jynsy oýanma temasy barada biraz aýdyňlyk tapandygyňyza umyt edýärin. Bu beýniňizi, nerw ulgamyňyzy we gan aýlanyş ulgamyňyzy öz içine alýan örän çylşyrymly bir prosesdir.

Sagdyn libido jynsy saglygyňyz, şeýle hem ruhy saglygyňyz üçin möhümdir. Käwagt "Ereksiýa Disfunksiýasy (ED)" diýlip atlandyrylýan ýagdaý ýürek keseli ýaly has çynlakaý saglyk meselesiniň irki alamaty bolup biler.

Şonuň üçin, eger siziň göwrelilik ukybyňyz barada soraglaryňyz, aladalaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň. Häzirki wagtda bu ýagdaýlara kömek edip biljek köp sanly gowy bejeriş usullary bar. Lukmanyňyz sizi diňlär we zerur maslahatlary we bejergileri berer.