Maşgala çäresinde, doglan güninde ýa-da maşgala ýygnanyşyklarynda ýygnanyşanyňyzda, öz doganyňyz ýa-da uýaňyz bilen kiçijik bir zat sebäpli düşünişmezlik bolanyňyzy ýadyňyzdamy? Özüňizi çaga ýaly duýýarsyňyzmy we içiňizde gahar-gazap we nägilelik döreýändigini duýýarsyňyzmy? Belki, bu diňe bir degişmedir ýa-da belki-de göwnüňize degýän sözdir. Siz munuň diňe siziň üçin bir meseledigini pikir edýärsiňizmi? Asla däl. Bu siziň pikir edýäniňizden has köp maşgalada bolýan zat.
Näme üçin bu bäsdeşlik/gahar-gazap ulalandan soň hem dowam edýär?
Munuň esasy sebäbi, ýaş wagtymyzda ene-atalarymyzdan alan aladamyzdyr. Belki, siz ene-ataňyzyň beýleki doganyňyzy sizden has köp alada edýändigini we söýýändigini duýýansyňyz. Bu hakykatdanam bolan zat ýa-da siziň duýan zadyňyz bolup biler (duýulýan tapawut) . Şeýle-de bolsa, bu duýgy doganlaryň arasyndaky bäsdeşligiň we gahar-gazaplaryň iň uly sebäbidir. Bu diňe çagalyk bilen çäklenmän. Käbir barlaglar bu duýgularyň adamlaryň aňynda 50 ýa-da 60 ýaşdan soň hem, hatda ene-atalary ölenden soň hem bardygyny ýüze çykardy.
Ulular hökmünde "Kim has üstünlikli?" we "Kim bagtly?" ýaly zatlar boýunça bäsdeşlik bolup biler. Bu gapma-garşylyklar köplenç söz bilen ýüze çykýar. Bu gapma-garşylyklar sarkazm we başga adamy kemsitmek ýaly zatlar arkaly ýüze çykyp biler.
Bu zatlar diňe dostlukly degişmelerden daşary çykanda, adamyň ruhy saglygyna uly täsir edip biler. Esasanam, bir adam bu meseleleri çözmäge taýyn bolsa, beýleki adam bolsa muňa taýyn däl bolsa, ýagdaý hasam erbetleşip biler.
Käbir adamlar şu meseleler sebäpli dogan-garyndaşlary bilen ähli gatnaşyklaryny kesýärler. Bularyň hemmesi birden başlamaýar, onuň çagalyk döwrüne uzap gidýän taryhy bar.
Näme üçin çagalykdaky kynçylyklar sizi ululyga çenli yzarlaýar?
Biz doganlarymyzy saýlamaýarys. Şonuň üçin bile ýaşaýanymyzda gapma-garşylyklaryň bolmagy adaty zat. Bir pikir ediň, ol siziň oýunjaklaryňyzyň birini alýar, siziň isleýän zadyňyzy etmeýär. Hemmesi şuňa meňzeş kiçi zatlardan başlaýar.
Adamlar hökmünde biz köplenç özümizi töweregimizdäkiler bilen deňeşdirýäris. Doganlarymyza iň ýakyn bolanymyz üçin, ilki özümizi olara deňeşdirýäris. Şonuň üçin maşgalada bize bilgeşleýin däl-de, dürli rollar berilýär. Bir öýde bir nadan çaga we örän sessiz çaganyň bardygyny göz öňüne getiriň. Nadan çaga ene-atalaryň sessiz çagany has köp söýýändigini pikir edip biler. Sessiz çaga "gowy çaga" keşbine çäklenmelidigini duýup biler.
Eger siz bu çarçuwalardan çykmaga mümkinçilik tapmasaňyz, wagtyň geçmegi bilen şol gahar-gazap we göriplik siziň aňyňyzda döremäge başlar. Bu bolsa soňra söweşlere, bäsdeşlige we biri-biriňizden öňe geçmäge synanyşmaga getirýär.
Durmuşyňyzdaky iň uzak gatnaşyk: Doganlyk
Siz ömrüňizde doganyňyz bilen iň köp wagt geçiren bolmagyňyz mümkin. Dostlaryňyzdan, hyzmatdaşlaryňyzdan ýa-da ene-ataňyzdan has köp wagt. Şonuň üçin doganlarymyz bilen, mysal üçin, maşgala çäresinde ýygnanyşanymyzda, köne endiklerimize gaýdyp gelýäris. Şol endigi bozmak üçin biraz tagalla etmek gerek.
Bolýar, indi bu meseläniň çözgütlerini gözläp başlaýaly, şeýlemi?
Uly ýaşly adamlar hökmünde biz çagalardan has gowy pikirlenip we karar kabul edip bilýäris. Şonuň üçin biz onlarça ýyl bäri dowam edýän bu gapma-garşylyklary çözmäge synanyşyp bileris. Size kömek etjek käbir maslahatlar.
1. Pikiriňizi biraz üýtgetmäge synanyşyň.
Ilki bilen, bu barada doganyňyzyň nukdaýnazaryndan oýlanyň. Onuň başdan geçirenleri siziňkiden düýpgöter tapawutlanyp biler. Siz hatda söweşiň başlan kiçijik wakasyny hem ýadyňyzdan çykaryp bilersiňiz. Emma şol wakadan dörän negatiw duýgy henizem bar.
Çagalyk döwrüňizdäki adam dälsiňiz. Doganyňyzyň üýtgedigini kabul ediň. Oňa täze gözler bilen serediň. "Dostluk gurýan ýaly, doganlyk diýilýän täze gatnaşyklary hem gurmalydyrys" diýip, psihologlar aýdýarlar.
2. Geliň, gaharlanman, parahat gürleşeliň.
Bu ýerde aragatnaşyk esasy zatdyr. Olardan näme isleýändigiňizi we sizi näme biynjalyk edýändigini aýdyň, ýöne asuda aýdyň.
Mysal üçin, siz şeýle jümle ulanyp bilersiňiz: "Men seniň [muny] bes etmegiňi isleýärin, sebäbi bu maňa [maňa ynanmaýan ýaly] duýgy döredýär." Ýa-da "Men seniň [bu tema] barada sorag bermegiňi isleýärin, sebäbi bu maňa basyş duýmaga sebäp bolýar."
Çaga hökmünde biz gaharymyzy saklap bilmeýäris. Emma ulular hökmünde muny edip bilýäris. Köne ýaralar barada pikirlenmegi bes edip, häzirki wagtda karar kabul edip bilersiňiz.
| Edilmeli işler (edilmeli işler) | Edilmeli däl zatlar |
|---|---|
| Diňläň: Başga adamyň garaýşyny düşünmäge synanyşyň. Olaryň hem gürlemegine rugsat beriň. | Çaklamaň: "Ol şeýle pikir edýär" diýip özbaşyňyz karar bermeň. Ondan soraň we biliň. |
| Empatiýa: Eger siz olaryň ýerinde bolsaňyz, nähili duýjakdygyňyzy oýlanyň. | "Düzetme": Başga adamy üýtgetmek bilen meseläni çözmäge synanyşma. Muny hiç kim halamaýar. |
| Öz paýyňyzy kabul ediň: Her bir söweşiň iki tarapy bar. Ýalňyşlaryňyzy düşüniň. | Geçmişe ýapyşmaň: "Sen ýaş wagtyň şeýlediň" ýaly köne zatlary ýadyňa salmaň. |
| Serhetleri kesgitläň: Eger gürleşmek islemeýän temalaryňyz bar bolsa, olary aýdyňlaşdyryň. | Munuň jadyly bir zatdygyny pikir etme: Bu uzak wagtlap dowam edýän mesele. Ony çözmek üçin wagt we tagalla gerek. |
Kömek soramakdan gorkmaň.
Käwagt bu gatnaşyklar örän kemsidiji we trawmatik bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda, gatnaşygy mejbury ýagdaýda gurmaga synanyşmagyň ýerine, iki tarap üçin hem sagdyn serhetleri kesgitlemek has gowudyr.
Eger gatnaşygy dikeltmek üçin ak ýürekden tagalla eden bolsaňyz, ýöne ol netije bermese, hünärmen kömegini gözlemek möhümdir. Maşgala lukmanyňyz bilen gürleşip , gerek bolsa, sizi geňeşçi ýaly birine ugratdyryp bilersiňiz. Bu utanmaly zat däl.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Uly ýaşly dogan-garyndaşlaryň arasyndaky dawa köp maşgalalarda duş gelýän zat. Bu diňe siziň maşgalaňyzyň günäsi däl.
- Geçmişde däl-de, häzirki wagtda ýaşamaga synanyşyň. Indi ikiňiz hem tapawutlysyňyz.
- Doganyňyza täze göz bilen serediň. Onuň tarapyny düşünmäge synanyşyň.
- Islegleriňizi we duýgularyňyzy aýdyň, ýöne parahat, gaharlanman beýan ediň.
- Gatnaşyk gurmak wagt we tagalla talap edýär. Bu bir gijede bolmaýar.
- Eger bu meseleleri özbaşdak çözmek gaty kyn bolsa, kömek soramakdan çekinmäň. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we zerur bolsa, hünärmen maslahatyny alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň