Göwrelilik döwründe özüňizi adatdakysyndan has köp ýadaw we uklap duýýarsyňyzmy? Belki, munuň sebäbi siziň pikir edişiňiz ýaly adaty däldir. Biziň ýurdumyzda köp eneleriň "ganazlyk" ýa-da lukmançylykda ganazlyk diýilýän keselden ejir çekýändigi bolup biler. Bu göwrelilik döwründe örän köp duş gelýän ýagdaý. Emma muny bilmek we zerur çäreleri görmek siziň we çagaňyzyň saglygy üçin örän möhümdir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ganazlyk ganyňyzda ýeterlik sagdyn gyzyl gan öýjükleriniň ýoklugydyr. Bu gyzyl gan öýjükleri kislorody öýkenleriňizden bedeniňizdäki dokumalara we göwreli çagaňyza daşaýar. Göwreli wagtyňyz, bedeniňiz çagaňyzyň ösmegine kömek etmek üçin adatdakysyndan has köp gan öndürýär. Bu goşmaça gany öndürmek üçin bedeniňiziň demir ýaly has köp iýmit maddalaryna mätäçligi bar. Şonuň üçin iýýän iýmitleriňizden bu iýmit maddalaryny ýeterlik almasaňyz, bedeniňiz ýeterlik gyzyl gan öýjüklerini öndürip bilmeýär, bu bolsa ganazlyga sebäp bolup biler.
Göwrelilik döwründe ganazlygyň esasy görnüşleri
Göwrelilik döwründe ganazlygyň birnäçe esasy sebäbi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
- Demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk : Bu göwreli aýallarda duş gelýän iň köp duş gelýän ganazlyk görnüşidir. Kislorod daşaýan gyzyl gan öýjüklerindeki belok gemoglobin diýilýär. Demir gemoglobiniň öndürilmegi üçin möhümdir. Şonuň üçin bedende ýeterlik demir ýok bolsa, ol ýeterlik gemoglobin öndürip bilmeýär we netijede ganazlyga getirýär.
- Folat ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: Folat B witaminidir. Ol tebigy ýagdaýda ýaşyl gök önümler we baklagiller ýaly iýmitlerde duş gelýär. Folat täze öýjükleriň, esasanam gyzyl gan öýjükleriniň döremegi üçin möhümdir. Göwrelilik döwründe enäniň adatdakysyndan has köp folata mätäçligi bar. Eger ol ony diňe iýmitden alyp bilmese, bu görnüşli ganazlyk ýüze çykyp biler. Biz sintetiki folat fol turşusy diýip hem atlandyrýarys. Bu folat ýetmezçiligi çaganyň nerw ulgamynyň bozulmalaryna (meselem, Spina Bifida ) we çaganyň agramynyň pes bolmagyna gönüden-göni täsir edip biler.
- B12 witamini ýetmezçiligi: B12 witamini sagdyn gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegi üçin hem örän möhümdir. Et, balyk, süýt we ýumurtga ýaly haýwan önümlerini iýmeýän wegetarian/wegan enelerde bu witaminiň ýetmezçiligi has köp bolýar. Bu bolsa çaganyň nerw ulgamy bilen baglanyşykly kynçylyklara we wagtyndan öň dogluşa sebäp bolup biler.
Mundan başga-da, çaga dogurma wagtynda we çaga dogurmadan soň köp gan akma sebäpli ganazlyk hem ýüze çykyp biler.
Siz hem töwekgelçilikli topardamy? Anemiýanyň sebäpleri
Göwrelilik döwründe islendik adamda ganazlyk ýüze çykyp bilse-de, käbir adamlarda biraz ýokary töwekgelçilik bar. Aşakdaky tablisany görüň.
| Risk faktory | Düşündiriş |
|---|---|
| Ekizleriň çaga dogurmagyna garaşýar | Birden köp çaga göterilende, bedeniň demir we folat üçin zerurlygy hem artýar. |
| Göwrelilik arasyndaky aralygy gysgaltmak | Çagalaryňyz yzly-yzyna dörände, bedeniňiziň demir gorlaryny dikeltmäge wagtyňyz bolmaýar. |
| Aşa köp irdenki kesel | Siz ýygy-ýygydan gaýtarsaňyz, bedeniňiziň iýýän iýmitiňizdäki iýmit maddalaryny özleşdirmäge wagty bolmaýar. |
| Ýaşlykda göwreli bolmak | Ýaş enäniň bedeni heniz ösüp gelýändigi üçin onuň iýmitlenme zerurlyklary ýokarydyr. |
| Demire baý iýmitleri az iýmek | Iýmit arkaly demriň ýeterlik derejede kabul edilmezligi gönüden-göni sebäp bolup durýar. |
| Göwrelilikden öň hem ganazlygyň bolmagy | Eger sizde eýýäm ganazlyk bar bolsa, göwrelilik döwründe hasam erbetleşip biler. |
Sizde hem şeýle alamatlar barmy?
Ganazlygyň ilkinji tapgyrlarynda sizde hiç hili alamat bolmazlygy mümkin. Emma ýagdaý ýaramazlaşanda, siz şuňa meňzeş zatlary görüp başlap bilersiňiz.
- Solgun görnüş: Deri, dodaklar we dyrnaklar solgunlaşýar.
- Aşa ýadawlyk we gowşaklyk: Kiçi işleri ýerine ýetirenden soň hem örän ýadawlyk duýmak. Yzygiderli ýadawlyk duýmak.
- Baş aýlanma: Birden turanda ýa-da iş wagtynda baş aýlanma duýgusy.
- Dem almakda kynçylyk : Gysga aralykda ýöränden soň hem dem alyşyň kynlaşmagy.
- Ýüregiň çalt urmagy: Diňe bir ýerde duranyňyzda hem, göwsüniziň güýçli urýandygyny duýup bilersiňiz.
- Üns jemlemekde kynçylyk: Elinde bar bolan işe üns bermekde kynçylyk.
Ýöne bir zady ýadyňyzda saklaň. Bu alamatlaryň köpüsi göwrelilik döwründe ganazlyk bolmazdan ýüze çykyp biler, şonuň üçin çaga dogurmak klinikasyna yzygiderli baryp, lukmanyňyzyň belläp beren gan analizlerini tabşyrmak örän möhümdir.
Näme üçin ganazlyk barada alada etmeli?
Eger ganazlyk dogry bejerilmese, ol size we çagaňyza täsir edip biler.
Ene üçin töwekgelçilikler:
- Eger çaga dogurmak wagtynda köp gan akmasy bolsa, gan guýulmagy zerur bolup biler.
- Dogrudan soňky depressiýanyň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy.
Çaga üçin mümkin bolan töwekgelçilikler:
- Wagtyndan öň doglan çaganyň ýüze çykmagy.
- Az agramly çaganyň dogulmagy.
- Çaga doglanda hem ganazlyk bolup biler.
- Çaganyň ösüşinde gijikmeler .
- Çaganyň beýnisinde ýa-da oňurga ýiliginde, esasanam folat we B12 witamin ýetmezçiligi sebäpli, çynlakaý dogluş kemçilikleriniň (nerw turbalarynyň kemçilikleriniň) töwekgelçiligi.
Sizde ganazlygyň bardygyny nädip bilýärsiňiz?
Göwrelidigiňizi tassyklamak üçin ilkinji gezek klinika baranyňyzda, lukman sizden gan analizini tabşyrmagyňyzy sorar. Bu esasan iki zady göz öňünde tutar.
1. Gemoglobin barlagy: Bu barlag ganyňyzdaky gemoglobiniň derejesini ölçeýär.
2. Gematokrit synagy: Ganyňyzyň nusgasyndaky gyzyl gan öýjükleriniň prosentini ölçeýär.
Eger bu barlaglaryň netijeleri kadadan pes bolsa, sizde ganazlygyň bardygyna şübhelenip bilersiňiz. Soňra sebäbiň demir ýetmezçiligindenmi ýa-da başga bir zatdanmydygyny anyklamak üçin goşmaça barlaglar geçirilip bilner. Göwreliligiň başynda ganazlygyňyz bolmasa-da, lukmanyňyz ikinji ýa-da üçünji trimestrde ýene bir gezek gan barlagyny geçirmegiňizi maslahat berip biler.
Bejeriş we öňüni alyş
Iň gowy zat, ganazlygyň ýüze çykmazdan öň öňüni almakdyr. Eger ýüze çyksa, ony dogry bejermekdir.
Ol nähili bejerilýär?
Eger size ganazlyk diagnozy goýulsa, lukmanyňyz adaty göwrelilik döwründäki witaminleriňizden başga-da, demir goşundylaryny we/ýa-da foliý turşusyny goşundylaryny bellär. Eger sizde B12 witamin ýetmezçiligi bolsa, olar goşundylary hem bellärler. Bu goşundylary lukmanyňyzyň maslahaty bolmazdan hiç haçan kabul etmeň.
Mundan başga-da, size demir we folat bilen baý iýmitlenmek maslahat berler. Käbir agyr ýagdaýlarda sizi gematolog lukmana ugratmagyňyz mümkin.
Onuň öňüni nädip almaly?
Deňagramly iýmitlenmek iň möhüm zatdyr. Gündelik iýmitiňize demire baý azyndan üç iýmit goşmaga synanyşyň.
| Demir we folat bilen baý iýmitler | |
|---|---|
| Demire baý iýmitler | Folat/Foli kislotasyna baý iýmitler |
| |
Başga bir möhüm zat: Demire baý iýmitler bilen birlikde C witaminine baý iýmitleri (apelsin, mandarin, çilek, pomidor, bolgar burçy) iýseňiz, bedeniň demri özleşdirmegi has aňsatlaşýar. Mysal üçin, ertirlik naharynda ýumurtga bilen bir stakan apelsin suwuny içmek örän peýdalydyr.
Eger siz wegetarian/wegan bolsaňyz, göwrelilik döwründe we emdirýän wagtyňyzda B12 witamin goşundysyny kabul etmegiňiziň zerurdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwründe ganazlyk örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Ondan gorkmaň, ýöne seresap boluň.
- Çaga dogurmazdan öňki klinikaňyzda bir günüňizi hem goýbermäň. Gan analizleriňizi wagtynda geçirmek möhümdir.
- Demir, folat we B12 witamini bilen baý bolan deňagramly iýmitlenmek örän möhümdir.
- Lukmanyň maslahat beren demir tabletkalaryny ýa-da beýleki witaminleri bellenen dozada we bellenen möhletde kabul ediň. Hiç haçan özbaşdak derman kabul etmeň.
- Eger sizde örän ýadawlyk, reňkiň solgunlygy ýa-da baş aýlanma ýaly alamatlar bar bolsa, indiki klinika duşuşygyňyzy garaşman, maslahat üçin lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň