Sagdyn we doly sakgal üçin 7 maslahat (sakgal idegi)

Häzirki wagtda köp ýaş ýigitler üçin owadan sakgal ösdürmek moda öwrüldi. Ýöne diňe sakgal ösdürmek ýeterlik däl, ony dogry saklamak we oňa ideg etmek hem örän möhümdir. Eger oňa dogry ideg etmeseňiz, sakgalyň gyjynmagy, kepek we deriniň guraklygy ýaly meseleler ýüze çykyp biler. Şonuň üçin, sakgal ösdürip başlan adam bolsaňyz ýa-da eýýäm gowy ideg edilen sakgaly bolan adam bolsaňyz, şu gün sakgalyňyzy sagdyn, arassa we owadan saklamaga kömek etjek käbir maslahatlar barada gürrüň ederis.

1. Ilki bilen bu işe öz borjuňyzy bermeli.

Owadan sakgal ösdürmek üçin wagt gerek. Şeýle hem, sakgaly saklamak diňe şampun bilen ýuwmak we daramak bilen baglanyşykly däl. Sagdyn sakgal umumy saglygyňyzdan başlanýar. Şonuň üçin sagdyn sakgal ösdürmek üçin şu zatlar barada hem pikir etmeli.

• Gowy uklaň: Gündiz gerek bolan ukyňyzy almak örän möhümdir.
• Erbet endiklerden gaça duruň: Çilim çekmek, alkogol içmek we kofe içmek ýaly zatlardan mümkin boldugyça gaça duruň.
• Deňeşdirilen iýmitleniň: Bedeniňiz üçin zerur bolan ähli witaminleri we iýmit maddalaryny üpjün edýän deňeşdirilen iýmitleniň.
• Witamin goşundysyny göz öňünde tutuň: Zerur bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň we witamin goşundysyny kabul etmegi göz öňünde tutuň.

Sakgal ösdürip başlanyňyzda, käwagt sakgalyňyzyň tüýleri içine girip bilýär. Munuň öňüni almak üçin, ölü deri öýjüklerini aýyrmak üçin hepdede birnäçe gezek ýüzüňizi piling ediň . Bu gözenekleriňizi arassa saklaýar we sakgal ösmegi üçin gowy esas döredýär.

2. Sakgalyňyz üçin dogry enjamlary saýlaň

Saçymyz we derimiz üçin ýörite önümleri saýlaýşymyz ýaly, sakgalymyza ideg etmek üçin hem amatly gurallaryň bolmagy zerurdyr. Bu zatlar üçin az maýa goýum gerek.

• Deriňiziň görnüşine laýyk gelýän deri arassalaýjy ýa-da şampun
• Arassa, gurak salfetka
• Piling skraby
• Sakgalyň ösüşiniň ilkinji tapgyrlary üçin SPF bilen nemlendiriji krem
• Sakalyň doly bolmagyndan soň SPF-siz nemlendiriji krem
• Sakgal kondisioneri, ýag ýa-da çyglylandyryjy, deriňiziň görnüşine baglylykda
• Sakgal taragy we sakgal çotgasy

3. Sakgalyňyzy nähili dogry ýuwmaly?

Ýüziňiz we sakgalyňyz üçin ýumşak arassalaýjy serişde ulanmak iň gowusydyr. Emma kepek ýaly meseleňiz bar bolsa, şol üçin ýörite şampun ulanmaly bolarsyňyz. Ýüziňizi we sakgalyňyzy her gün ýuwmak örän möhümdir. Geliň, näme üçin şeýledigini göreliň.

Sakgalyňyzy ýuwanyňyzda, iň gowy netije üçin ýyly suw ulanyň. Arassalaýjy serişde alyp, ony sakgalyňyza we deriňize massaž ediň. Eger derman serişdesini ulanýan bolsaňyz, ony birnäçe minutlap goýuň, soňra ýuwuň. Ahyrsoňy, şampunyň galyndylaryny aýyrmak üçin suw bilen gowy ýuwuň.

4. Deräňize iň laýyk gelýän arassalaýjy serişde saýlaň.

Sakgal idegi dogry önümleri saýlamakdan başlanýar. Deriňiziň görnüşine görä arassalaýjy serişde saýlamaly.

Eger siziň ýagly ýa-da siviljelere meýilli deriňiz bolsa

Eger siziň deriňiz şeýle bolsa, işjeň maddalar hökmündeSalisilik kislotasy ýa-da glikolik kislotasy bolan ýüz arassalaýjy serişde saýlaň. Şeýle hem, "komedogen däl" diýen ýazgyny gözläň. Bu önümiň gözenekleriňizi ýapmajakdygyny aňladýar.

Eger deriňiz kadaly bolsa

Eger deriňiz kadaly bolsa, "komedon däl" arassalaýjy serişde hem saýlamaly. Eger deriňizdäki aýratyn meseleler bar bolsa, onda siviljäniň öňüni alýan işjeň maddalary öz içine alýan serişde göz öňünde tutup bilersiňiz.

Eger deriňiz gurak ýa-da duýgur bolsa

Eger siziň deriňiz şeýle bolsa, çyglylandyryjy arassalaýjy serişde saýlaň. Şeýle hem, onuň düzüminde hoşboý yslaryň ýokdugyna üns beriň, sebäbi hoşboý yslar deri allergiýasyna sebäp bolup biler. Etiketkasynda "sabynsyz" we "yssyz" diýen ýazgylary bolan önümleri gözläň.

5. Sakgal kepegi bilen näme etmeli?

Eger sizde sakgal kepegi bilen bagly mesele bar bolsa, alada etmeň, ony bejerip bolýar. Sakgal kepeginiň esasy sebäbi seboreik dermatit diýilýän ýagdaýdyr. Käbir adamlar munuň arassaçylygyň ýaramazlygyndan ýüze çykýandygyny pikir edýärler, ýöne bu beýle däl.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, deriňiz sakgal bilen örtülenligi sebäpli, onuň aşagynda bakteriýalaryň we kömelekleriň ösmegi aňsat. Mysal üçin, Malassezia atly bir görnüşli kömelek käte gaty köp ösüp bilýär. Bedenimiz muňa deri hüjüm etmek bilen jogap berýär. Bu bolsa gyzarmaga, soyulmaga we gyjyndyrmaga getirýär.

Eger sizde şeýle ýagdaý bar bolsa, degişli şampun ulanyp, alamatlaryňyzy gözegçilikde saklap bilersiňiz. Işjeň madda hökmünde azyndan 1% ketokonazol saklaýan önümler bu alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.

Bu meselä kömek edip biljek beýleki işjeň maddalar Selenium Sulfid ýa-da Pirition Sinkdir . Deriňiziň bir önüme beýleki önümden has gowy täsir edýändigini görüp bilersiňiz. Eger biri täsir etmese, başga birini synap görüň. Eger mesele dowam etse, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.

6. Sakgalyňyzy çyglylandyrmak möhümdir.

Arassalaýjy serişde saýlamak ýaly, sakgalyňyza laýyk gelýän çyglylandyryjy serişde hem saýlamaly.

• Eger deriňiz siviljelere meýilli bolsa:Sakgal kondisioneri has amatly bolup biler.
• Eger deriňiz kadaly ýa-da gurak bolsa: Sakgal ýagyny synap görüň.
• Eger deriňiz duýgur bolsa: Ysly, "komedogen däl" çyglylandyryjy ulanyň.

Iň gowy netije üçin, sakgalyňyzy ýuwup, mata bilen ýuwaşlyk bilen guradandan soň derrew çyglylandyryjy krem ​​sürtüň. Bu, ony deriňiz we sakgalyňyz henizem biraz çygly wagty sürtmelidigiňizi aňladýar. Aşa köp sürtmäň, ýogsam sakgalyňyz ýagly görünmegi mümkin.

7. Ahyrsoňy, sakgalyňyzy daraň we gowy kesiň.

Sakgalyňyzyň çaýlaşyp, çaýlaşmagynyň öňüni almak üçin ony her gün daraň ýa-da taraň. Sakgalyňyzy isleýän görnüşiňize görä gyrkyň. Eger deri allergiýaňyz bar bolsa, ustaranyň ýerine elektrik trimmerini ulanmak has gowy. Şu ýönekeý ädimleri ýerine ýetirmek bilen siz hem hemmeleriň ünsüni çekjek sagdyn, doly we owadan sakgalyň eýesi bolup bilersiňiz.