Dogum sapaklary - Özüňize laýyk gelýänini nädip saýlamaly?

Çaga garaşýarsyňyzmy? Onda, ähtimal, " çaga dogurmak sapaklary " ýa-da göwreli eneler üçin sapaklar barada eşidensiňiz. Käbir adamlar bularyň şeýle möhüm däldigini we zerur däldigini pikir edýärler. Beýlekiler bolsa, olaryň hökman gatnaşmalydygyny aýdýarlar. Bu sapaklar näme edýär? Olar göwrelilik we çaga dogurmak döwründe size hakykatdanam kömek edermi? Şu gün biz bularyň hemmesi barada gürleşeris.

Bu sapaklar hakykatdanam hemmeler üçin möhümmi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, jogap "hawa!". Bilermenler şeýle sapaga gatnaşmagyň peýdalydygyny aýdýarlar. Munuň birnäçe sebäbi bar.

Bir pikir ediň, bilmeýän bir zady etjek bolanymyzda gorkýarys, şeýlemi? Çaga dogurmak hem şol bir zat. Eger onuň nämedigini anyk bilmeseňiz, şol wagt ýüze çykýan agyry we üýtgeşmeler köp gorky we howsala döredip biler. Bu sapaklaryň esasy maksatlarynyň biri sizi çaga dogurmak prosesi barada bilim bermekdir. Ýagny, olar size bedeniňizde nämeleriň bolýandygy, agyrynyň nähili bolýandygy, ony nädip dolandyrmalydygy we haýsy ýagdaýlarda lukmanyň maslahatyna mätäç bolup biljekdigiňiz barada hemme zady öwredýärler.

Bilim artdygyça gorky azalýar. Gorky azaldygyça, agyrylara çydamly bolmak ukybyňyz hem artýar. Şeýle hem, agyryny azaltmak üçin elýeterli mümkinçiliklerden we bir zat nädogry bolsa näme etmelidiginden habarly bolýarsyňyz.

Özüňize laýyk gelýän synpy nädip saýlamaly?

Bolýar, indi siz "Gowy dersi nädip tapmaly?" diýip pikir edýänsiňiz. Iň möhüm düşünip boljak zat, "bir ölçeg hemmelere laýyk gelmeýär". Bu dersler dürli wagt aralyklarynda, dürli okuw meýilnamalarynda we dürli usullarda bolýar.

Başlamak üçin iň gowy ýer akuşer ýa-da mama lukmanyňyzdyr. Olar size gowy ýerleri maslahat berip bilerler. Şeýle hem dostlaryňyzdan we maşgalaňyzdan sorap bilersiňiz.

Ders saýlamazdan öň, olaryň öwredýän zatlarynyň we pelsepeleriniň siziňki bilen gabat gelýändigini barlamak üçin biraz gözleg geçiriň. Agyryny kesiji dermanlary we lukmançylyk çärelerini ulanmak babatda olaryň garaýşyny bilmek aýratyn möhümdir.

Ýöne bularyň hemmesi bilen birlikde, ýatda saklamaly esasy bir zat bar."Biziň esasy maksadymyz durmuşymyzdaky iň uly tejribäni başdan geçirmek däl-de, sagdyn çaga dünýä indirmek bolmaly." Şol wagt çaga dogurmak ebedilik ýaly bolup görünse-de, bu çagaňyz bilen uzak ýolda diňe bir gün.

Meşhur usullar haýsylar? Geliň, seredip göreliň.

Dünýäde meşhur bolan dürli çaga dogurmak boýunça bilim beriş usullary bar. Geliň, olaryň birnäçesine göz aýlalyň.

Lamaze usuly

Bu dünýäde iň meşhur we giňden ulanylýan usuldyr.

• Dem alyş maşklary : Bu, esasan, agyry gelende bedeniňizi gysman, dogry dem almagy öwredýär.
• Ýeňilleşdirmegiň beýleki usullary: Dem alyşdan başga-da, ünsüni sowmak usullary, massaž usullary we çaga dogurmak üçin aňsat pozalar hem öwredilýär.
• Hyzmatdaşyň wezipesi: Siziň adamsyňyza ýa-da hyzmatdaşyňyza (zähmet boýunça tälimçi) bu tutuş prosesde size nähili goldaw bermelidigi öwrediler.
• Agyry kesijiler : Lamas usuly agyry kesijileri ulanmagy "günä" hasaplamaýar. Gaýtam, ähli mümkinçilikleriňiz (agyry kesijiler bilen birlikde) barada maglumat berilýär. Agyry çydap bilmeýändigiňiz we agyry kesijileri soraýandygyňyz üçin özüňizi şowsuz duýmaly däldigiňizi aýratyn bellemek möhümdir.

Bredli usuly

Bu usulda bäbegiň kakasynyň, ýagny siziň ýoldaşyňyzyň işjeň gatnaşmagy örän höweslendirilýär.

• "Jübütleriň wakasy": Bredli usulynyň filosofiýasy şeýle: "çaga garaşmak iki taraplaýyn ýol bolşy ýaly, çagany terbiýelemek hem şeýle". Şonuň üçin är nämeleriň bolup geçýändigini doly bilýär we size goldaw bermäge taýýarlanýar.
• Progressiw Dynç alyş : Bu durmuşyň dowamynda möhüm zat. Bu usul stresde bolan wagtyňyz aňyňyzy we bedeniňizi rahatlandyrmaga kömek edýär.
• Tebigy dogum: Bu usul sizi mümkin boldugyça agyryny kesýän dermanlardan we keser kesişinden gaça durup, tebigy ýol bilen dogum etmäge synanyşmaga höweslendirýär. Şeýle-de bolsa, eger lukmanyňyz: "Siz tebigy ýol bilen çaga dogurmak isleýärsiňiz, ýöne käbir problemalar sebäpli muny edip bilmeýärsiňiz" diýse, şol maslahata eýermek möhümdir .

Gipnoz bilen dogurmak we beýleki usullar

Munuň daşyndan başga usullar hem bar.

• Gipnodoguldyryş: Bu usul enäni asuda we gorkysyz dogurmaga höweslendirmek üçin öz-özüni gipnoz etmek we çuňňur dynç alyş usullaryny ulanýar.
• Göwrelilik Ýogasy: Bu, göwreli eneler üçin ýörite döredilen ýoga maşklary arkaly bedeni dogurmaga taýýarlamaga kömek edýär.

Kömek edip biljek hünärmenler kimler?

Bu sapaklardan başga-da, dogurýan wagtyňyzda size kömek etmek üçin iki görnüşli hünärmeni işe alyp bilersiňiz.

Doula

Doula lukmançylyk bilimi bolmadyk, ýöne çaga dogurmazdan öň, çaga dogurmak wagtynda we çaga dogurmakdan soň emosional we fiziki goldaw berýän adamdyr. Bu size teselli bermegi, size gerek zatlar barada maglumat bermegi we güýç bermegi aňladýar. Doula adatça hyzmatdaş ýok wagty ýa-da hyzmatdaşyň bu roluny ýerine ýetirmegi kyn bolanda ulanylýar.

Akuşer

Akuşer douladan düýbünden tapawutlanýar,Lukmançylyk bilimi we ygtyýarnamasy bolan biri.

• Olar çaga doguryp bilýärler.
• Olar agyryny azaltmak üçin epidural anesteziýa sorap bilerler, size agyryny kesýän dermanlar berip bilerler we gerek bolsa, epiziotomiýa (wagina bilen anusyň arasynda kiçijik kesik) edip bilerler.
• Gyssagly ýagdaýlarda olar hemişe kömek üçin akuşer lukmanyň kömegini soraýarlar.

Iň esasy zat siziň bilen näçe adamyň bolmagy däl. Esasy zat, size goldaw berýän toparyň siziň zerurlyklaryňyzy düşünmegi we size goldaw bermekde çeýe bolmagydyr.