Hemmämiz ýokary holesterinden gorkýarys, şeýlemi? Ýürek agyrysy ýa-da insult bolmagyndan nähili howatyrlanýarys. Biz iýmitlenmegimizi gözegçilikde saklaýarys, maşk edýäris we lukmanyň bellän dermanlaryny kabul edýäris. Emma holesteriniň gaty pes bolmagynyň käte başga bir saglyk meselesiniň alamaty bolup biljekdigini bilýärdiňizmi? Lukmançylyk dilinde biz bu ýagdaýy gipoholesterolemiýa diýip atlandyrýarys. Şu gün biz köp adamyň üns bermeýän, ýöne bilmeli bolan bu tema barada gürrüň edýäris.
Holesterin näme? Näçe pes bolsa, gaty pes bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, holesterin ganymyzda tapylýan ýag ýaly maddadyr. Sagdyn bolmak üçin ol zerur mukdarda gerek. Ol bedenimiziň öýjükleri gurmagyna, gormonlary öndürmegine we D witaminini öndürmegine kömek edýär.
Indi serediň, holesteriniň iki esasy görnüşi bar. Siz bularyň barada eşiden bolmagyňyz mümkin.
1. LDL (Pes dykyzlykly lipoprotein): Biz muňa "ýaramaz" holesterin diýýäris. Eger ol köpelse, gan damarlarymyzyň diwarlaryna ýapyşyp, olary ýapyp biler. Bu ýürek keseliniň esasy sebäbidir.
2. HDL (Ýokary dykyzlykly lipoprotein): Biz muňa "gowy" holesterin diýýäris. Sebäbi ol gan damarlaryndan "ýaramaz" holesterini (LDL) aýyrýar we ony bagra äkidýär. Soňra ol bedenden çykarylýar.
Holesterin derejäňiziň nähilidigini ýönekeý gan barlagy arkaly bilip bilersiňiz. Biz ony lipid profil barlagy diýip atlandyrýarys. Bu barlag LDL, HDL we umumy holesterin derejäňizi görkezýär.
| Holesterin derejesi | Sagdyn/maslahat berilýän dereje | Dereje "örän pes" hasaplanýar |
|---|---|---|
| Umumy holesterin | Takmynan 150 mg/dL | 120 mg/dL-den az |
| LDL ("ýaramaz" holesterin) | Takmynan 100 mg/dL | 50 mg/dL-den az |
Ýadyňyzda bolsun, bu gymmatlyklar umumy maslahatlardyr. Lukmanyňyz ýaşyňyza, beýleki saglyk ýagdaýyňyza we beýleki faktorlara esaslanyp, siziň üçin sagdyn derejäniň nähilidigini kesgitleýär.
Holesterin näme üçin şeýle adatdan daşary ýagdaýda düşýär?
Holesteriniň derejesiniň örän pes derejä düşmeginiň köp sebäbi bar. Bu diňe bir tötänlik däl, eýsem köplenç bedendäki başga bir meseläniň alamaty bolup biler.
Esasy sebäpleriň käbiri:
- Maşgalalarda ýüze çykýan genetiki şertler: Käbir seýrek duş gelýän genetiki keseller doglandan başlap holesteriniň derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler.
- Iýmitlenmezlik: Iýmitlenmezlik ýa-da ýeterlik iýmezlik holesteriniň pes bolmagyna sebäp bolup biler.
- Malabsorbsiýa: Käbir adamlaryň iýmitdäki ýagy bedenleriniň dogry siňdirmegine päsgel berýän içege meseleleri bar. Bu hem holesteriniň derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler.
- Anemiýa: Bu gandaky gyzyl gan öýjükleriniň azalmagyny aňladýar.
- Galkan bezi bilen baglanyşykly meseleler: Galkan beziniň aşa işjeňligi (gipertireoz) ýaly ýagdaýlar.
- Bagyr keseli: Bagyr holesteriniň öndürilmeginde we gözegçilikde esasy rol oýnaýandygy sebäpli, bagyr keseli oňa täsir edip biler.
- Käbir infeksiýalar: Gepatit C ýaly käbir infeksiýa ýagdaýlary.
- Rak: Rak keseliniň käbir görnüşleri hem muňa sebäp bolup biler.
- Agyr kesel ýa-da operasiýa geçirmek: Beden güýçli stres astynda bolanda, holesteriniň derejesi wagtlaýynça peselip biler.
Holesteriniň peselmeginiň howplary nämelerdir?
Köplenç pes holesterin uly kynçylyklary döretmeýär. Şeýle-de bolsa, lukmanlar bu ýagdaý sebäpli belli bir saglyk kynçylyklarynyň döremek howpy barada örän seýrek gürrüň edýärler.
Olar:
- Howsala
- Depressiýa
- Beýni gan akmasy
- Rak
- Göwreli eneleriň wagtyndan öň dogurmagy ýa-da agramynyň az bolmagy
Ýöne bu ýerde howsala düşmeli däl. Bular örän seýrek duş gelýän zatlar. Şeýle hem, pes holesterin bilen bu ýagdaýlaryň arasyndaky baglanyşyk barada ylmy-barlag işleri henizem alnyp barylýar. Şonuň üçin howsala düşmäň we holesteriniňiziň pesdigini bileniňizden soň bu zatlar barada oýlanyň. Iň esasy zat, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekdir.
Bu nähili bejerilýär?
Eger gan barlagy holesteriniň derejesiniň gaty pesdigini görkezse, lukmanyňyz sebäbini tapmak üçin ýene-de birnäçe barlag geçirer. Sebäbi, öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, bu başga bir keseliň alamaty bolup biler.
- Esasy sebäbi bejermek: Köp halatlarda, pes holesterine sebäp bolan esasy ýagdaý (meselem, galkanyň meselesi, bagyr keseli) bejerilenden soň, holesteriniň derejesi sagdyn derejä gaýdyp geler.
- Witaminler: Käwagt lukmanyňyz A, D, E we K witaminleri ýaly ýagda ereýän witaminleri kabul etmegi maslahat berip biler . Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu witaminleri lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan kabul etmeň. Olar bedende saklanýar we olaryň aşa köp kabul edilmegi zyýanly bolup biler.
- Bejergi gerek däl: Käbir ýagdaýlarda, pes holesteriniň sebäbine baglylykda, lukmanyňyz bejerginiň gerek däldigi barada karar berip biler.
Holesteriniň ýokary ýa-da pes derejesi hiç hili anyk alamatlary görkezmeýär. Bu barada diňe gan barlagyndan soň bilip bilersiňiz.
Şonuň üçin holesteriniňizi yzygiderli , adatça her 4-6 ýylda bir gezek barlap durmak möhümdir. Eger ýürek keseliňiz, diabet ýa-da maşgalaňyzda holesterin bilen baglanyşykly meseleler bar bolsa, has ýygy-ýygydan barlap durmak iň gowusydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Holesteriniň ýokary we adatdan daşary pes derejesi saglyk meselesiniň alamaty bolup biler.
- Köplenç pes holesterin başga bir esasy sebäp bilen baglanyşyklydyr, mysal üçin, iýmit ýetmezçiligi, bagyr keselleri ýa-da tireoid meseleleri.
- Holesteriniň pes derejesiniň anyk alamatlary ýok bolany üçin, lukmanyň maslahaty boýunça bellenen wagtda ganyňyzy barlamak örän möhümdir.
- Eger holesterin derejäňiziň pesdigini bilseňiz, howsala düşmäň, bu barada we näme etmelidigiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Hiç haçan witaminleri ýa-da başga zatlary çaklamalara esaslanyp kabul etmeň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment