Size lukman tarapyndan Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) diagnozy goýuldymy? Ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde bu ýagdaý barmy? Eger şeýle bolsa, siz hatda iň kiçi zatlara hem gözegçiligi ýitirmek, aňsatlyk bilen gaharlanmak we ýaramaz ýagdaýdan çykmakda kynçylyk çekmek ýaly alamatlar bilen tanyş bolmagyňyz mümkin. Köp adamlar ADHD-niň diňe bir ýere üns berip we üns berip bilmezlik bilen baglanyşykly meseledigini pikir edýärler. Emma hakykat has çylşyrymly. Şu gün biz köplenç ADHD bilen baglanyşykly bolan, ýöne hiç kimiň gürrüň bermeýän bu emosional deňsizlik barada gürrüň edýäris.
Bu DESR näme?
Lukmanlar bu ýagdaýy Emosional Öz-özüňi Düzgünleşdirmegiň Ýetmezçiligi ýa-da gysgaça DESR diýip atlandyrýarlar. Gysgaça aýdylanda, bu güýçli duýgy (meselem, gahar, gynanç ýa-da howsala) duýlanda gözegçilikde saklamakda, rahatlandyrmakda we özüni dogry alyp barmakda kynçylyk diýmekdir.
Muny göz öňüne getiriň. Siz nobatda dursyňyz we kimdir biri siziň öňüňizi kesip, öňe hereket edýär. Adaty adam gaharyny, hatda azajyk bolsa-da, saklap bilýär. Emma DESR-li adam şol pursatda gaharyny saklap bilmeýär we hatda şol adama gygyryp ýa-da näletläp bilýär. Bu olaryň emosional reaksiýasynyň wakadan has güýçlidigini aňladýar.
Geň galdyryjy ýagdaý, resmi lukmançylyk diagnostika gollanmasynda (DSM-5) DESR alamat hökmünde görkezilmeýär. Şeýle-de bolsa, bu ugurda bilermen bolan Rassel Barkli ýaly bilermenler onuň ADHD-niň esasy we esasy alamatlarynyň biridigini aýdýarlar.
DESR-iň esasy aýratynlyklary nämeler?
Biz bu emosional gözegçiligiň ýoklugyny dört esasy usul bilen anyklap bileris. ADHD-li köp adamlar muny görende: "Aý... mende-de şeýle zat bar" diýip pikir edýärler.
| Aýratynlyk | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Duýgusal impulsiwlik | Sabyr örän pes. Adam hatda iň kiçi zatlar üçin hem aňsatlyk bilen gaharlanýar. Muny tolgunmada, sabyrsyzlykda we duýgularyň örän güýçli beýan edilmeginde görmek bolýar. |
| Öz-özüňi rahatlandyryp bilmezlik | Güýçli duýgy, mysal üçin, gahar-gazap dörände, onuň güýjüni azaltmak we kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmek kyn bolýar, bu bolsa siziň rahatlanyp bilmeýändigiňizi aňladýar. Siz şol duýgynyň içinde gabalyp galan ýaly duýýarsyňyz. |
| Konsentrasiýa etmekde kynçylyk | Eger kimdir biri göwnüňize degýän bir zat aýtsa, siz ol barada pikir edip dowam edýärsiňiz we ünsüňizi wakadan aýryp, başga bir zat etmek kynlaşýar. Siziň pikiriňiz şol wakada galýar. |
| Gowy jogaby saýlamakda kynçylyk | Gaharlananda, gygyrmagyň ýerine, meseleleri ara alyp maslahatlaşyp, çözmelidigini bilýärler, ýöne şol pursatda özlerini ýitirýärler we gygyryp, ýagdaýy hasam erbetleşdirýärler. Ýagny, olar uzak möhletli bähbitiň ýerine duýgularynyň şol pursatda höküm sürmegine ýol berýärler. |
ADHD bilen beýnidäki duýgularyň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Bu diňe bir özüni alyp barş meselesi däl. Onuň aýdyň newrologiki esasy bar. Beýniniň duýgularymyzy dolandyrýan bölekleri bar. Biz olary limbik ulgam diýip atlandyrýarys. Bu bölegi duýgularyň esasy merkezi bolan amigdala diýilýär. Beýniniň öň tarapyndaky pikirlenmegi, karar kabul etmegi we özüni alyp barşy dolandyrýan bölegi bolsa prefrontal korteks diýilýär.
Barlaglar ADHD-li adamlaryň bu bölekleriň işlemeginde we olaryň arasyndaky aragatnaşykda käbir tapawutlaryň bardygyny ýüze çykardy. Beýnimizdäki meýilnamalaşdyrmak, guramak, wagt dolandyrmak we duýgulary düzgünleşdirmek ýaly ýokary derejeli akyl proseslerine ýerine ýetiriji funksiýa diýilýär. Şeýlelik bilen, bu duýgulary düzgünleşdirmek ADHD tarapyndan bozulýan esasy ýerine ýetiriji funksiýadyr.
Bu näme üçin ýalňyş düşünilýär?
Bu iň uly mesele. ADHD-de bu emosional düzgünleşdiriş meselesi resmi alamat hökmünde ykrar edilmeýändigi üçin, hatda lukmanlar hem käwagt ony başga bir kesel bilen ýalňyşdyryp bilerler.
Bu, esasanam, aýallarda köp duş gelýär. Hemişe howsala düşýän, aňsatlyk bilen gynanýan we gaharly bolýan aýaly göz öňüne getiriň. Eger ol lukmana baranda, eger ADHD barada dogry pikir etmese, depressiýa duçar bolup biler.Bipolýar bozulma bilen ýalňyş diagnoz goýulmagynyň ähtimallygy ýokary we berlen dermanlar hakyky meseläni, ýagny ADHD-ni çözmez.
Bilermenleriň belleýşi ýaly, "ADHD-li adamyň emosional gözegçilik meseleleri, esasanam emosiýalaryň gözegçiliksiz boşadylmagy we olar ýüze çykanda olaryň öhdüsinden gelip bilmeýänligi, ADHD-niň özüniň bir bölegidir. Sebäbini tapmak üçin başga bir ruhy kesel gözlemegiň zerurlygy ýok. Bu ADHD-niň özünde ýerine ýetiriji funksiýalaryň gowşaklygydyr."
Eýsem, muny beýleki ruhy kesellerden nädip tapawutlandyrmaly?
Bu biraz çylşyrymly, ýöne geliň, ony ýönekeýleşdirmäge synanyşalyň. ADHD bilen bipolýar bozulma ýaly ýagdaýyň arasynda käbir esasy tapawutlar bar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, diňe lukmanyňyz dogry diagnozy goýup biler.
| Atribut | ADHD-de DESR | Mysal: Bipolýar bozulma |
|---|---|---|
| Duýgularyň üýtgemeginiň sebäbi | Bu köplenç şol pursatda bolup geçýän bir zada (tetikleýji) jogap hökmünde ýüze çykýar (meselem, kimdir biri sizi tankytlaýar). | Köplenç belli bir sebäbi bolmazdan, günler ýa-da hepdeler dowam edýän keýpiň üýtgemegi. |
| Duýgularyň wagty | Gysga möhletli. Wakadan soň birnäçe sagadyň ýa-da bir günüň içinde peselip biler. | Uzak möhletli. Depressiw ýa-da maniakal ýagdaýlar birnäçe hepde dowam edip biler. |
| Kontekst | Duýgularyň güýji, hatda şol wagt bolup geçýän zatlar bilen deňeşdirilende "ýokary" bolsa-da, şoňa baglydyr . | Duýgularyň tebigaty şol pursatda bolup geçýän zatlar bilen baglanyşykly bolup bilmez. |
Görşüňiz ýaly, ikisiniň arasynda aýdyň tapawut bar. Emma bu alamatlar gabat gelip biler. Şonuň üçin, eger sizde ýa-da size ýakyn adamyňda bu mesele ýüze çyksa, hökman psihiatra ýüz tutuň we bu barada gürrüň ediň. Öz-özüňize diagnoz goýmakdan gaça durmak we degişli lukmançylyk maslahatyny almak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD diňe üns bermek meselesi däl. Duýgusal düzgünleşdirişiň bozulmagy (DESR) hem onuň esasy we esasy bölegidir.
- Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde ADHD-niň alamatlary, mysal üçin, çalt gaharlanmak, gynanmak we kiçi zatlara sabyrlylygyň pesligi bar bolsa, bu DESR bolup biler.
- Duýgulary düzgünleşdirmek bilen baglanyşykly bu mesele käwagt depressiýa ýa-da bipolýar bozulma ýaly ýalňyş diagnozlara sebäp bolup biler.
- Eger duýgularyňyz barada alada edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Takyk diagnoz goýmak we bejergi almak örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň