Bel agyrysy bilen aýak üstünde durmagyň, oturmagyň ýa-da ýöremegiň nähili kyn bolýandygyny başdan geçiren her bir adam bu agyrynyň nämedigini anyk bilýär. Biraz hereket etseňiz-de, sizi "ah" duýdurýan bu güýçli agyry näme? Köplenç munuň sebäbi oňurgamyzdaky "disk" bilen baglanyşykly mesele. Şonuň üçin şu gün hemmeleriň gürrüň berýän, ýöne anyk belli bolmadyk bu disk meselesi barada gürleşeliň.
Bu oňurga diski näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, biziň oňurgamyz biri-biriniň üstüne goýlan kiçijik süňkleriň toplumydyr. Biz bu süňkleri oňurgalar diýip atlandyrýarys. Bu oňurgalary kerpiçler hökmünde göz öňüne getiriň. Iki kerpiçiň biri-birine urulmagynyň ýerine, awtoulagda öňe-yza hereket edende ýüze çykýan zarbalary siňdirmek üçin "amortizator" ýaly bir zat bar. Şol rezin ýassykçany biz " oňurgaara disk" ýa-da ýönekeý "disk" diýip atlandyrýarys.
Bu diskiň iki bölegi bar:
1. Daşky berk bölegi: Bu örän berk, süýümli örtük. Tekeriň daşky gatlagy ýaly. Biz muňa "(annulus fibrosus)" diýýäris.
2. Ýumşak içki bölek: Bu gel ýaly. Bu bölek diske çeýeligi berýär. Bu "nucleus pulposus" diýlip atlandyrylýar.
Bu disk diňe bir bar bolan zat däl. Ol iki oňurganyň arasynda berk ýerleşýär we töweregindäki baglaýjylar we myşsalar tarapyndan saklanýar. Şonuň üçin diskiň "süýşüp gitmegi" adatça aňsat däl.
Iň esasy zat, bu disk biziň oňurgamyzy, şeýle hem oňurga ýiligini we ondan çykýan nerwleri goraýar.
Biz ýaşlandykça bu diske näme bolýar? Ýaş wagtymyzda bu diskiň içi has suwuk we gel ýaly bolýar. Emma ýaşlandykça, hatda ýaş wagtymyzda hem bu diskiň gan bilen üpjün edilişi azalýar. Soňra içindäki ýumşak bölek kem-kemden gataýar we guraýar. Orta ýaşa ýetende bu disk köne rezin bölegi ýaly gaty bolýar. Bu üýtgeşmeler sebäpli diskiň daşky örtügi gowşaýar we aňsatlyk bilen zaýalanýar.
Diskiň öňe çykmagy näme aňladýar? (Diskiň gyrygy)
Bu köp adamyň "süýşüp galan disk" diýip atlandyrýan ýagdaýydyr. Dogrusyny aýtsak, bu ýerde diskiň süýşmegi däl-de, onuň bir böleginiň çykmagy bolýar.
Jem bilen doldurylan ponçigi sykýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Şonda näme bolýar? Jem ponçikdäki gowşak ýerden çykýar, şeýlemi? Bu ýerde hem şeýle bolýar. Käbir basyş sebäpli diskiň daşky gaty örtügi "annulus fibrosus" gowşaýar, ýyrtylýar we "nucleus pulposus"-yň içindäki gel ýaly bölek daşary çykýar.
Şeýle çykyp duran disk golaýdaky nerwe basýar. Şol wagt çydap bolmajak agyry we uýuşma ýaly alamatlar peýda bolýar. Ilki bilen arkadaky myşsalar gatylaşýar we siz dogry hereket edip bilmersiňiz. Soňra agyry basylan nerw boýunça aýaga, käwagt hatda gola hem geçip biler.
Köplenç bu disk meseleleriniň 90% -i arkanyň aşaky böleginde, ýagny bel sebitimizde ýüze çykýar. Boýun sebitindäki meseleler has seýrek ýüze çykýar.
| Disk meselesiniň mümkin bolan sebäpleri | Mysallar |
|---|---|
| Heläkçilik ýa-da nädogry duruş | Agyr zady (gaz ballonyny, suwly bedreni) nädogry götermek, birden burmak ýa-da ýykylmak. |
| Garramak | Ýaşyň geçmegi bilen disk çyglylygyny ýitirýär, gurak we ejiz bolýar. |
| Aşa agyrlyk/semizlik | Beden agramy artdygyça, oňurgadaky ýük hem artýar. Bu bolsa disklere basyş döredýär. |
| Maşk etmezlik / oturymly durmuş ýörelgesi | Arka we garyn myşsalary gowşanda, oňurganyň güýji peselýär. |
Muny kim almagy has ähtimal?
Disk gyrygy köplenç 30 bilen 50 ýaş aralygyndaky aýallarda we erkeklerde duş gelýär. Şeýle-de bolsa, ol işjeň ýaş adamlarda hem ýüze çykyp biler. Geň galdyryjy zat, bu mesele örän gartaşan adamlarda seýrek duş gelýär, sebäbi olar geliniň ählisini diýen ýaly ýitirip, gatylaşýarlar.
Gowy habar, herniýaly diskleriň hemmesi agyry döretmeýär . Käbir adamlarda MRT skanirlemeleri geçirilýär, bu skanirlemeler diskleri bilen bagly meseleleri görkezýär, ýöne olar hiç hili agyry ýa-da rahatsyzlyk duýmaýarlar. Sebäbi herniýaly disk nerwi gysmaýar.
Diskiň könelmegi näme aňladýar? (Diskiň degeneratiw keseli)
Bu köp adamyň gürrüň berýän zady. Aslynda, bu keselden has köp garramagyň netijesinde ýüze çykýan tebigy bir prosesdir. Saçlarymyzyň agaryp, derimiziň gyrymsylaşmagy ýaly, disklerimiz hem wagtyň geçmegi bilen ýuwaş-ýuwaşdan könelip, kiçelip we gurap başlaýar. Biz muňa degeneratiw disk keseli diýýäris.
Bu töleg hemmeler üçin birmeňzeş däl. Käbirleri üçin bu örän çalt we agyr ýagdaýda bolýar. Hususan-da,
- Myşsalary gowşak bolanlar üçin
- Ýaramaz duruşy bolanlar (eglip ýörenler) üçin
- Semizler üçin
Bu adamlaryň oňurgalary yzygiderli gereksiz basyş astynda bolany üçin, diskler çalt könelýär. Bu könelme şeýle hem arka agyrylaryna, gatylyklaryna we beýleki kynçylyklara sebäp bolup biler.
Men lukmana görünmelimi?
Elbetde, şeýle. Bel agyrysyny duýanyňyzda, ony gowşaklygyň alamaty hökmünde görmän galmaň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutuň, esasanam şu alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa.
- Çydap bolmajak, güýçli arka agyry.
- Eger agyry aýakdan ýa-da goldan aşak ýaýrasa (esasanam elektrik togy urmasy ýaly).
- Eger aýaklaryňyzda, dabanlaryňyzda ýa-da elleriňizde uýuşma ýa-da duýujylygyň peselmegi bolsa.
- Eger myşsalaryňyz gowşak bolsa we ýöremekde ýa-da agyrlyklary götermekde kynçylyk çekýän bolsaňyz.
- Iň esasy zat: Eger siýdigiňizi ýa-da içiňizi saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da şol ýerde uýuşma duýýan bolsaňyz, bu gyssagly ýagdaýdyr . Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) baryň.
Lukmanyňyz sizi barlap görer, zerur bolsa rentgen ýa-da MRT skanirleme ýaly barlaglary belläp, ýagdaýyňyz üçin iň gowy bejergini maslahat berer. Bu derman serişdelerini, fizioterapiýany ýa-da örän seýrek halatlarda hirurgiki bejergini öz içine alyp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Oňurga diski oňurgamyzyň oňurgalarynyň arasyndaky zarbalary özüne siňdirýän rezin ýastykçadyr.
- "Disk gyrygy" diskiň ýumşak içki böleginiň daşky örtüginden geçip, golaýdaky nerwe basyş etmegidir.
- Ýaşlanma, ýaramaz duruş, agyr zatlary götermek, semizlik we hereketleriň ýetmezçiligi disk meseleleriniň esasy sebäpleridir.
- Arka agyry, aýakdan aşak ýaýraýan agyry, uýuşma we myşsalaryň gowşaklygy esasy alamatlardyr.
- Bel agyryny hiç haçan görmän geçirmäň. Eger agyry güýçli bolsa ýa-da başga adatdan daşary alamatlaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris.
- Disk bilen bagly köp meseleleriň öňüni dogry maşk etmek, agramyňyzy gözegçilikde saklamak we dogry duruşy saklamak arkaly alyp bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň