Käwagt "Meniň holesterinim bardygyny bilmeýärin" diýip pikir edýärsiňizmi? Ol sessiz duşman ýaly. Ol bedeniňizde hiç hili alamat bolmazdan gizlenip, birden ýürek agyrysy ýa-da insult ýaly agyr keseliň ýoluny açyp biler. Şonuň üçin holesteriniňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyk bilmegiň ýeke-täk ýoly gan analizini tabşyrmakdyr. Emma bu analizi hemmeleriň tabşyrmagy zerurmy? Ony näçe gezek tabşyrmaly? Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.
Holesterin barlagyny näçe gezek geçmeli?
Aslynda bu soraga ýeke-täk jogap bermek biraz kyn. Sebäbi dünýäniň esasy saglygy goraýyş guramalary hem bu barada dürli maslahatlar berýärler. Şonuň üçin kiçijik bir kynçylyk çekip bilersiňiz. Bolýar, geliň, bu maslahatlaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Gurama | Maslahat |
|---|---|
| Amerikan Ýürek Assosiasiýasy (AHA) we CDC | Eger ýürek keseliniň töwekgelçiligi pes bolsa, 20 ýaşyňyzdan başlap her 4-6 ýylda bir gezek barlagdan geçmek gowy pikir. 40 ýaşdan soň, lukmanyňyz indiki 10 ýylyň dowamynda ýürek agyry ýa-da insult töwekgelçiligiňizi hasaplap, näçe gezek barlagdan geçmelidigiňizi kesgitleýär. |
| Milli Ýürek, Öýken we Gan Instituty (NHLBI) | Bu adamlar ony çagalara hem maslahat berýärler.
|
| ABŞ-nyň Öňüni alyş Hyzmatlarynyň Işçi Topary (USPSTF) | Olar holesteriniň we triglitseridleriň derejesini azyndan her 5 ýylda bir gezek barlamaklygyň dogrydygyny aýdýarlar. |
Görşüňiz ýaly, her maslahatda kiçijik tapawutlar bar. Şonuň üçin biz munuň şahsy karardygyny aýdýarys.
Eger töwekgelçilik faktorlary bar bolsa näme bolar?
Ýöne bu möhletler hemmeler üçin birmeňzeş däl. Eger ýürek keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýan käbir faktorlaryňyz bar bolsa, lukmanyňyz size has ir we has ýygy barlagdan geçmegi maslahat berip biler. Bu töwekgelçilik faktorlary nämeler?
- Eger maşgalaňyzda kimdir birinde (ejeňiz, kakaňyz, dogan-garyndaşlaryňyz) ýokary holesterin geçmişi bar bolsa.
- Eger maşgala agzalaryndan kimdir biri ýaş wagtynda ýürek keselinden ejir çeken bolsa (erkekler üçin 55 ýaşdan kiçi, aýallar üçin 65 ýaşdan kiçi).
- Eger sizde diabet bar bolsa.
- Eger sizde gan basyşy ýokary bolsa.
- Eger siz çilim çekýän bolsaňyz.
- Eger agyr semizlik bar bolsa.
Şonuň üçin internetde gören ýa-da dostuňyzdan eşiden zadyňyza esaslanyp karar kabul etmeň. Iň gowy we howpsuz zat maşgala lukmanyňyza görünmek, şahsy töwekgelçilik faktorlaryňyz barada gürleşmek we onuň maslahatyna esaslanyp barlagdan geçmekdir.
Lukmanyň bellän "Lipid Paneli" nämeleri gözleýär?
Eger lukmanyňyz size barlag gerek diýip karar berse, ol "Lipid paneli" atly gan barlagyny belläp berer. Bu barlag ganyňyzdaky ýaglaryň dürli görnüşleri barada maglumat berip biler. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, şeýle bolýar:
| Näme görkezilýär (Komponent) | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| LDL holesterin | Biz muňa "erbet holesterin" diýýäris. Ol gan damarlarynyň diwarlarynda toplanýar, olary daraldýar we ýürek agyrylarynyň we insultlaryň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. |
| HDL holesterin | Bu "gowy holesterin" diýlip atlandyrylýar, sebäbi ol gan damarlaryndan erbet LDL holesterini aýyrýar we ony bagra geçirýär. Şonuň üçin ol näçe köp bolsa, şonça gowy. |
| Umumy holesterin | Bu LDL we HDL bilen birlikde ganyňdaky ähli holesteriniň jemidir. |
| Triglitseridler | Bu gandaky ýagyň başga bir görnüşidir. Bedenimiz iýýän iýmitimizden goşmaça kaloriýalary şeýle usulda saklaýar. Bu ýagyň derejesiniň ýokarlanmagy ýürek keseliniň töwekgelçiligini hem artdyrýar. |
Synag hasabaty gelende näme edýärsiňiz?
Hasabaty alanyňyzdan soň, howsala düşmäň ýa-da sanlara esaslanyp özbaşdak karar kabul etmeň. Ony ýanyňyz bilen alyp gitmegi we sizi bejerýän lukman bilen duşuşmagy ýatdan çykarmaň.
Umuman, lukmanlaryň köpüsi umumy holesteriniň derejesiniň 200 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolmagyny biraz ýokary hasaplaýarlar. Esasan hem, şol aralykdaky "ýagşy" holesteriniň (HDL) derejesi 40-60 mg/dL-den az bolsa, töwekgelçilik artýar.
Emma täze pikir, kararlaryňyzy diňe şu sanlara esaslanmaly däldigiňizdir. Lukmanyňyz ýaşyňyzy, jynsyňyzy, beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryňyzy (meselem, diabet we ýokary gan basyşy ýaly), maşgala taryhyňyzy we çilim çekýändigiňizi göz öňünde tutup, bu sanlaryň ýürek keseliniň umumy töwekgelçiligine nähili täsir edýändigini düşündirer. Sanlaryňyzyň biraz ýokary bolmagy mümkin, ýöne başga töwekgelçilik faktorlaryňyz ýok we uly mesele bolup bilmez. Şonuň ýaly-da, eger sanlaryňyz kadaly bolsa, ýöne başga töwekgelçilik faktorlaryňyz köp bolsa, lukmanyňyz durmuş ýörelgesini üýtgetmegi maslahat berip ýa-da size derman berip başlap biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýokary holesterin hiç hili alamatlary bolmadyk gizlin ýagdaýdyr, şonuň üçin barlagdan geçmek möhümdir.
- Barlagdan näçe gezek geçmelidigiňiz ýaşyňyza, maşgala taryhyňyza we beýleki töwekgelçilik faktorlaryna baglydyr we bu hemmelere laýyk gelýän bir ölçegli düzgün däl.
- Internetde okaýanlaryňyza ýa-da dostuňyzyň aýdýanlaryna esaslanyp karar kabul etme. Lukmanyňyz bilen gürleşip, onuň maslahatyna eýeriň.
- "Lipid paneli" hasabatyndaky sanlary iň gowy düşünip biljek adam lukmanyňyzdyr. Umumy saglygyňyz barada onuň bilen maslahatlaşyň we dogry kararlary kabul ediň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment