Gan analiziňizi alyp, ondaky her bir harpa we sanlara seredip, olaryň näme aňladýandygyny pikir etdiňizmi? Käwagt muny düşünmek biraz kyn bolup biler. eGFR bize saglygymyz, esasanam böwreklerimiziň saglygy barada köp zat aýdýan synagdyr. Şu gün GFR näme, bu synag näme diýýär we böwreklerimizi nähili goramaga kömek edip biljekdigi barada gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, GFR näme?
GFR-iň doly ady Glomerular Filtrasiýa Tizligidir . Ady biraz çylşyrymly bolsa-da, munuň manysy örän ýönekeý. Iki böwregimizi bedenimizdäki iň gowy süzgüç ulgamy hökmünde göz öňüne getiriň. Böwrekleriň esasy wezipesi ganymyzdaky ähli gereksiz galyndylary we toksinleri süzüp, arassalamak hem-de olary bedenden siýdik hökmünde çykarmakdyr.
Şeýlelikde, GFR böwrekleriňiziň bu gany arassalamak işini nähili çalt we netijeli ýerine ýetirýändiginiň ölçegidir.
Bu at böwreklerdäki millionlarça kiçijik süzgüçlerden gelip çykýar. Biz olary "glomeruly" diýip atlandyrýarys. GFR bahasy bu süzgüçler tarapyndan minutda näçe ganyň arassalanýandygyna esaslanyp hasaplanýar.
Adatça, GFR-iňizi gönüden-göni ölçemek biraz çylşyrymly we wagt talap edýär. Şonuň üçin lukmanlar köplenç "eGFR" (takmynan edilen glomerular filtrasiýa tizligi) atly synagy ulanýarlar. Bu sizden ýönekeý gan nusgasyny almak, ondaky "kreatinin" atly galyndylaryň derejesini ölçemek, soňra ony ýaşyňyz we jynsyňyz ýaly faktorlara goşmak we ýörite matematik formula arkaly GFR-iňizi hasaplamakdan ybaratdyr.
Kreatinin energiýa öndürmek wagtynda myşsalarymyzyň öndürýän tebigy galyndylarydyr. Sagdyn böwrekler ony diýen ýaly doly süzüp, siýdik bilen çykarýar. Gandaky kreatinin derejesiniň ýokarlanmagy böwrekleriň süzgüç prosesiniň bozulandygynyň alamatydyr.
Böwrek keseliniň tapgyrlary we GFR gymmatlyklary
eGFR hasabatyňyzdaky gymmatlyk size böwrekleriňiziň nähili işleýändigi barada gowy düşünje berip biler. Bu gymmatlyga esaslanyp, böwrek keselini (HronikiHroniki böwrek keseli (HBK) 5 esasy tapgyra bölünýär. Bu lukmanyňyza siziň ýagdaýyňyzy anyk düşünmäge kömek eder.
| Sahna | GFR bahasy (ml/min/1.73 m²) | Manysy |
|---|---|---|
| I tapgyr | 90 ýa-da ondan ýokary | Böwrekleriň işi kadaly, ýöne siýdikdäki protein ýaly beýleki alamatlar käbir zeperleriň bardygyny görkezip biler. |
| II tapgyr | 60-dan 89-a çenli | Böwrek işiniň birneme pese gaçmagy. Henizem ýagdaýy gowy. |
| IIIa tapgyr | 45-den 59-a çenli | Böwrek işiniň ýeňil we orta derejede peselmegi. |
| IIIb tapgyr | 30-dan 44-e çenli | Böwrek işiniň orta ýa-da agyr derejede peselmegi. |
| IV tapgyr | 15-den 29-a çenli | Böwrek işiniň düýpli pese gaçmagy. |
| V tapgyr | 15 ýaşdan kiçi | Böwrekleriň işe ýaramaýan ýa-da doly işe ýaramaýan ýagdaýy. |
Möhüm:Sagdyn ýaş adam üçin ortaça GFR 90-120 aralygyndadyr. GFR-iň ýaşymyz geçdigiçe tebigy ýagdaýda azalmagy adaty zat. Şeýle-de bolsa, GFR-iň 60-dan pes bolmagy böwrek keseliniň, şeýle hem ýürek keseliniň töwekgelçiligini görkezýär.
Bu GFR synagyny kim geçirmeli?
Lukmanyňyz, adatça, ýyllyk barlag wagtynda GFR-iňizi barlap biler, ýöne böwrek keseliniň töwekgelçiligine sezewar bolsaňyz ýa-da onuň bilen baglanyşykly alamatlaryňyz bolsa, ony barlamak hem möhümdir.
Üns bermeli alamatlar:
- Siýdik çykaranda agyry ýa-da rahatsyzlyk duýulýar.
- Adaty ýagdaýdan köp ýa-da az siýmek.
- Siýdikde gan, köpükli ýa-da goňur reňkde.
- Gözleriň, garnyň, bilekleriň ýa-da topuklaryň töwereginde şişme.
- Böwrekleriň ýerleşýän ýerinden gelýän, arkanyň ortasynda dowamly agyry.
Risk faktorlary bolan adamlar:
- Diabet keselinden ejir çekýän adamlar.
- Ýokary gan basyşy, ýagny ýokary gan basyşy bolan adamlar .
- Ýürek keseli bolan adamlar.
- Maşgalada kimdir birinde böwrek keseliniň ýa-da diabetiň geçmişi bar bolsa.
- Eger sizde siýdik ýollarynyň infeksiýalary ýygy-ýygydan bar bolsa.
- Käbir awtoimmun kesellikleri bolan adamlar.
- Çilim çekýän adamlar.
Eger sizde şu alamatlaryň ýa-da töwekgelçilik faktorlarynyň haýsydyr biri bar bolsa, maslahat üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr.
GFR-i peseltmezden böwrekleri goramak üçin näme edip bolýar?
GFR derejesini gowy saklamak böwreklerimiziň saglygyny saklamak diýmekdir. Biziň ýaşaýyş durmuşymyz we iýmitleniş endiklerimiz muňa uly täsir edýär.
Ýadyňyzda bolsun, köp suw içmek eýýäm zeper ýeten böwrekleriň işini dikeltmez. Suw içmek arkaly suwsuzlygy saklamak gowy zat, ýöne böwrek zeperiniň esasy sebäplerini gözegçilikde saklamak has-da möhümdir.
Iýmitlenmede üýtgeşmeler:
- Duz sarp edilişini mümkin boldugyça azaldyň. Bişirýän wagtyňyz goşýan duzuňyzy azaldyň. Stola aýry duz getirmegi bes ediň.
- Gaýtadan işlenen iýmitlerden gaça duruň. Kolbasa, jambon, bekon, konserwirlenen balyk, konserwirlenen şorbalar we derrew taýýarlanýan erişde ýaly önümlerde köp duz bar.
- Iýmitiňize täze gök önümleri, miweleri we däneli önümleri goşuň.
- Eger sizde diabet ýa-da ýokary gan basyşy bar bolsa, lukmanyňyz ýa-da iýmit boýunça hünärmeniňiz tarapyndan berlen iýmit meýilnamasyny takyk ýerine ýetiriň.
Durmuş ýörelgeleriniň üýtgeşmeleri:
- Gan basyşyňyzy we gan şekeriniň derejesini hemişe gözegçilikde saklaň. Lukmanyň bellän dermanlaryny wagtynda kabul ediň.
- Çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň. Çilim çekmek böwreklere gan daşaýan kanallara zyýan ýetirýär.
- Käbir dermanlaryň, meselem , agyryny kesiji dermanlaryň uzak wagtlap ulanylmagy böwreklere zyýanly bolup biler. Şonuň üçin lukman bilen maslahatlaşmazdan, dermany kabul etmegi dowam etdirmäň.
- Sagdyn beden agramyny saklaň. Yzygiderli maşk ediň.
Eger GFR-iňiz barada alada edýän bolsaňyz ýa-da hasabatda onuň pesdigi görkezilýän bolsa, howsala düşmäň we bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol saglygyňyzy doly barlap, size zerur bejergini we maslahaty berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Glomerulýar filtrasiýa tizligi (GFR) böwrekleriňiziň gany nähili arassalaýandygyny ölçeýän möhüm synagdyr.
- eGFR-iň 60-dan pes bolmagy böwrek keseliniň irki alamaty bolup biler. Ol näçe ir anyklansa, bejergisi şonça aňsat bolýar.
- GFR hasabatyňyz barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan soraň. Internetdäki gözleglere esaslanyp, öz diagnozlaryňyzy goýmaň.
- Diabet we ýokary gan basyşy böwrekleriň esasy duşmanlarynyň ikisidir. Bu ýagdaýlary gowy gözegçilikde saklaň.
- Az duzly, sagdyn iýmitlenmek, maşk etmek we çilim çekmezlik böwrekleriňize berip biljek iň uly kömekdir.
- Eger sizde siýdigiňiziň üýtgemegi, şişmek ýa-da arka agyry ýaly alamatlar bar bolsa, olary görmän galmaň we derhal lukmana ýüz tutuň.
GFR, eGFR, böwrek, böwrek funksiýasynyň barlagy, kreatinin, böwrek keseli, gan barlagy, gan barlaglary, böwrek ýetmezçiligi
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň