Ene bolmak durmuşyň iň uly şatlyklarynyň biridir. Emma şol şatlyk bilen birlikde, täze eneleriň ýüzbe-ýüz bolýan käbir fiziki kynçylyklary hem bar. Köp eneleriň gorkýan we gürleşmäge biraz çekinýän zady, çaga dograndan soň waginal kanalda ýüze çykýan ýyrtylmalardyr. Bu adaty zat bolsa-da, eger siz muňa düşünip, oňa degişli ideg etseňiz, ony çalt bejerip bolýar. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Bu ýyrtyk näme üçin peýda bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çaganyň kellesi doguryş wagtynda waginadan çykanda, onuň töweregindäki deri we myşsalar dartylyp başlaýar. Käwagt, wagina ýeterlik derejede dartylmasa ýa-da çaganyň kellesi biraz uly bolsa, bu kiçijik ýyrtylma sebäp bolup biler. Bu ýyrtylmalar dürli derejede bolup biler.
- Kiçi ýaralanmalar: Bular diňe waginanyň töweregindäki deride ýüze çykýan kiçi dyrnaklanmalara meňzeýär.
- Çuňňur gözýaşlar: Käwagt bu gözýaşlar aşagyndaky myşsalara, seýrek halatlarda bolsa anusyň töweregindäki myşsa halkasyna (anal sfinkter) ýaýrap bilýär.
Alada etme, bu köp eneleriň başyndan geçýän zat. Lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz şikesiň agyrlygyny kesgitläp, size iň gowy bejergini berer.
Çaga dogurmak wagtynda ýyrtylmagyň öňüni alyp bolýarmy?
Munuň 100% öňüni alyp boljakdygyna kepillik ýok, ýöne ýyrtylma howpuny azaltmak üçin synap görüp boljak birnäçe zat bar.
- Ýuwaşlyk bilen we gözegçilik bilen itekläň: Itekläniňizde, birbada köp güýç ulanmazdan, ýuwaşlyk bilen we gözegçilik bilen itekläň. Bu waginanyň töweregindäki dokumalaryň ýuwaş-ýuwaşdan dartylmagy üçin wagt berer. Lukmanyňyz dogurma döwründe size bu babatda ýol görkezer.
- Perineumy ýyly saklamak: Wagina bilen anusyň arasyndaky ýer perineum diýlip atlandyrylýar. Dogruňyz ýakynlaşýarka, şol ýere ýyly mata goýmak myşsalaryňyzy gowşatmaga we ýyrtylmany azaltmaga kömek edip biler.
- Perineum massažy: Käwagt lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz iki sany ýaglanan, ellikli barmagyňyzy waginaňyza salyp, aşaky tarap ýuwaşlyk bilen massaž edip bilerler. Bu, şeýle hem myşsalaryň gowşamagyna we dogurmaga kömek edip biler.
- Çagany dik ýagdaýda dogurmak: Çagany dik ýagdaýda, meselem, düşekde ýatmagyň ýerine oturyp dogurmaga synanyşmak, ýyrtylmagyň öňüni almaga kömek edip biler. Bu siziň we çagaňyzyň üçin has gowy.Lukmanyňyz size howpsuz pozisiýany tapmaga kömek eder.
Ýara sagalýança öýde oňa nähili ideg etmeli?
Ýara ýapylandan soň, lukman ony ýapmak üçin ereýän tikişiň bir görnüşini ulanar. Bu tikişler wagtyň geçmegi bilen ereýär, şonuň üçin olary gaýtadan kesmegiň zerurlygy bolmaz. Hajathana gideniňizden soň salfetkaňyzda ýa-da ýastykçaňyzda tikişleriň görünmegi adaty zat. Kiçi ýyrtyklar öz-özünden sagalýandygy üçin tikiş gerek bolmazlygy mümkin.
Ýara sagalýança, ilkinji birnäçe gün ýöreýän wagtyňyzda, oturýan wagtyňyzda ýa-da hajathanadan peýdalanýan wagtyňyzda agyry duýmak adaty zat. Şeýle-de bolsa, bu agyry wagtyň geçmegi bilen kem-kemden azalar. Ýara adatça 4-6 hepde içinde doly sagalar. Aşakdaky tablisada öýde ýarany bejermek üçin edip boljak käbir zatlar sanalýar.
| Näme etmeli | Beýany we ähmiýeti |
|---|---|
| Buz paketlerini goýmak | Arassa mata bilen örtülen buz paketini ýaranyň üstüne 10-20 minut goýuň. Bu şişmäni we agyryny ep-esli azaldar. |
| Arassa saklamak | Hajathana her gezek ulanylandan soň, ýaranyň üstüne çüýşeden ýa-da küýzeden ýyly suw guýuň. Sabyn ulanmaň. Soňra arassa, ýumşak mata bilen guradyň. |
| Gyzgyn suwda oturmak (Sitz Bath) | Uly legeni yly suw bilen dolduryň we günde 2-3 gezek takmynan 15 minutlap şol ýerde oturyň. Bu agyryny azaldar, gan aýlanyşygyny gowulandyrar we ýaranyň çalt sagalmagyna kömek eder. |
| Dynç alyş we iýmitlenme | Ýeterlik derejede uklaň, ýadawlyk duýanyňyzda dynç alyň. Gowy, peýdaly iýmit iýiň. Gün dowamynda köp suw içiň. Bularyň hemmesi bedeniň sagalmagy üçin zerurdyr. |
| Iç gatamagynyň öňüni almak | Süýümli iýmitleri (miweler, gök önümler we däneli önümler) iýiň. Köp suw içiň. Biraz pyýada ýöremek hem iç gatamagynyň öňüni almaga kömek edip biler. Içgini çykaryp durkaňyz dartgynlyk ýara täsir edip biler. |
Derhal lukmana haçan ýüz tutmaly
Ýara adatça ýuwaş-ýuwaşdan sagalýar, ýöne aşakdaky duýduryş alamatlarynyň haýsydyr biri sizde bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da hassahana gidiň .
- Eger ýaradan ýaramaz ys gelýän bolsa.
- Eger agyry, gyzarma ýa-da şişkinlik güýçlenýän bolsa.
- Eger gyzgynyňyz ýokarlansa ýa-da sowuklama bolsa.
- Eger ýaradan iriň ýaly suwuklyk çykýan bolsa.
- Eger tikinler döwülen ýaly görünse.
- Eger siz siýdigiňizi ýa-da içegeňizi dolandyrmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
Şeýle alamat infeksiýanyň başlangyjy bolup biler, şonuň üçin eger sizde infeksiýa bar bolsa, ony görmän goýmaň.
Agyry dermanlary barada
Lukmanyňyz agyryny aýyrýan dermanlary ýazyp berer. Olary onuň size aýtmagy ýaly, dogry wagtda we dogry dozada kabul ediň. Eger başga dermanlary (meselem, gan suwuklandyryjylar) kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan olary haçan gaýtadan kabul edip başlamalydygyňyzy soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga dogurýan wagty waginal ýyrtylmalar örän ýygy duş gelýän ýagdaýdyr. Mundan gorkmagyň ýa-da utanmagyň zerurlygy ýok.
- Ýarany arassa saklamak we oňa degişli ideg etmek çalt sagalmak üçin örän möhümdir. Gyzgyn suw bilen ýuwmak we gyzgyn suwda çümdürmek aýratyn peýdalydyr.
- Eger sizde agyry, şişlik ýa-da başga adatdan daşary alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň.
- Eger ýadaw bolsaňyz, dynç alyň. Bu döwürde bedeniňize sagalmaga wagt bermek örän möhümdir. Kömege mätäç bolsaňyz, maşgalaňyzdan kömek soraň.
- Ýara doly sagalýança we lukman rugsat berýänçä jynsy gatnaşykdan gaça duruň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň