Ene bolmagyň iň uly şatlyklarynyň biri öz çagaňyzy emdirmekdir. Bu siziň we çagaňyzyň arasyndaky baglanyşygy berkidýän zatdyr. Emma emdirmek tebigy zat bolsa-da, käwagt kynçylyk döredip biler. Köp eneleriň ýüzbe-ýüz bolýan iň uly soraglarynyň biri: "Çagam ýeterlik süýt iýýärmi?" ýa-da "Süýtim ýeterlik dälmi?". Eger siz hem şeýle pikir edýän bolsaňyz, aladalanmaň. Siz ýalňyz dälsiňiz. Geliň, munuň düýbüne geçeliň.
Emdirmek näme üçin şeýle gymmatly?
Mümkin boldugyça çagaňyzy emdirmek möhümdir. Sebäbi bedeniňiz çagaňyzyň ösmegi üçin zerur bolan iýmit maddalaryny we kesellerden goraýan antitelalary öndürmek üçin döredilen. Ene süýdüňiziň hemişe birmeňzeş däldigini bilýärdiňizmi? Çagaňyz doglan gününden başlap, emdirmegi bes edýänçäňiz, süýdüňiziň düzümi çagaňyzyň zerurlyklaryna laýyklykda üýtgeýär. Bu ajaýyp dälmi?
Gysgaça aýdylanda, ene süýdi çagaňyz üçin ýörite taýýarlanan ajaýyp, deňsiz-taýsyz iýmitdir.
Geliň, ene we çaga üçin ene süýdi bilen iýmitlendirmegiň saglyk üçin peýdalaryna göz aýlalyň.
| Çaga üçin emdirmegiň peýdalary | |
|---|---|
| Astma howpunyň azaldylmagy. | Gulak infeksiýalarynyň töwekgelçiliginiň azaldylmagy. |
| Semizlik howpuny azaltmak. | Çaganyň duýdansyz ölüm sindromynyň (ÇÖS) töwekgelçiliginiň azaldylmagy. |
| 1-nji görnüşli diabet keseliniň döremek howpuny azaltmak. | Içgeçme ýollarynyň infeksiýalarynyň (içgeçme/gusma) töwekgelçiliginiň azaldylmagy. |
| Aşakky dem alyş ýollarynyň keselleriniň töwekgelçiligini azaltmak. | |
| Emdirmegiň ene üçin peýdalary | |
|---|---|
| Ýokary gan basyşynyň töwekgelçiligini azaltmak. | Süýt bezi rak keseliniň töwekgelçiligini azaltmak. |
| 2-nji görnüşli diabet keseliniň döremek howpuny azaltmak. | Ýumurtgalyk rak keseliniň töwekgelçiliginiň azaldylmagy. |
Süýtümiň azdygyny nädip anyk bilýärin?
Köplenç eneler çagalary üçin ýeterlik süýt öndürýärler. Şeýle-de bolsa, käbir saglyk ýagdaýlary ýa-da ýaşaýyş şertleri süýt önümçiliginiň azalmagyna sebäp bolup biler. Başga bir zady ýatda saklamaly. Çagalaryň çalt ösüş döwürleri bolýar (ösüşiň çaltlaşmagy). Bu döwürlerde çagaňyz adatdakysyndan has köp süýt içip biler, bu bolsa sizi "Aý, men ýeterlik süýt almaýaryn" diýip pikirlendirip biler. Emma aslynda bu diňe çagaňyzyň zerurlyklarynyň artýandygy bilen baglanyşykly.
Çagaňyzyň ýeterlik süýt almaýandygynyň käbir alamatlary:
| Üns bermeli zatlar | Beýany |
|---|---|
| Çaganyň agramy | Eger çagaňyz doglan wagtyndaky agramynyň 10% -inden gowragyny ýitirse ýa-da wagtyň geçmegi bilen agramyny gowy goşmasa, bu süýtüň az mukdarynyň alamaty bolup biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. |
| Bezler | Eger bäbek ýeterlik iýmit almaýan bolsa, gündelik çygly we hapa bezleriň sany azalar. Bäbek üç günlük bolanda, olar günde azyndan 6 hapa bez we 3 hapa bez iýeli bolmaly. |
| Açlyk alamatlary | Eger çagaňyz dynç almaýan bolsa, aglamagyny dowam etdirýän bolsa ýa-da içip gutarandan soň hem ellerini sorup alýan bolsa, bu onuň açlygyndan bolup biler. Adatça, çaga aç wagty ellerini gysýar. Süýt içenden soň doýan wagty, şol eller ýene-de açylýar. Eger çagaňyz süýt içenden soň hem ellerini gysyp, gysyp duran bolsa, ol henizem aç bolmagy mümkin. |
Süýt önümçiligini artdyrmak üçin näme etmeli?
Bazarda süýt öndürilişini artdyrýandygyny öňe sürýän dürli önümler bar bolsa-da, olara köp pul harçlamagyň zerurlygy ýok. Iýýän iýmitlenişiňiziň süýt öndürilişine täsir edýändigi hakykat. Emma has möhüm, ýönekeý zatlar hem bar.
Isleg boýunça emdiriň.
Bu iň möhüm zat . Çagaňyz näçe köp emdirse, bedeniňiz şonça köp süýt öndürer. Muny çagaňyzyň emdirýän ýaly göz öňüne getiriň, bu beýnäňize "has köp süýt öndüriň!" diýen signal ýalydyr. Bu, islegiň üpjünçilik bilen kanagatlandyrylmagy ýalydyr. Täze doglan çaganyň her üç sagatda iýmitlenmelidigini eşiden bolsaňyz gerek. Emma çagalar sagat boýunça işlemeýär. Şonuň üçin, çagaňyz açlyk alamatlaryny görkezende, ony iýmitlendiriň. Wagtyň geçmegi bilen, siz hem, çagaňyz hem gowy tertip-düzgüne eýe bolarsyňyz.
Düzgünli berkidiji üpjün ediň.
Eger çagaňyz süýdi çuňňur emmese, ol ýeterlik süýt almaz. Bedeniňiz süýde isleg ýok diýip pikir eder we wagtyň geçmegi bilen süýt öndürilişini azaldar. Käbir çagalaryň dodaklary we dilleri baglanýar, bu bolsa agyzlaryny dogry hereketlendirmegi kynlaşdyrýar. Bu bolsa, süýdi dogry emmegi hem kynlaşdyryp biler. Eger sizde şeýle kynçylyk bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşip, oňa çözgüt tapyň, şonda süýt öndürilişiňiz artyp biler.
Sagdyn iýmitleniň.
Bedeniňiz iýýän we içýän zatlaryň energiýasyny we iýmit maddalaryny süýt öndürmek üçin ulanýar. Biziň ýurdumyzda ulahal, halmasso, ýulaf we kokos süýdi ýaly zatlary iýmegiň süýt mukdaryny artdyrjakdygyna ynanç bar. Bularyň belli bir derejede kömek edip biler. Emma iň möhümi deňagramly iýmitlenmekdir. Emdirýän wagtyňyzda adatdakysyndan has köp açlyk duýmak adaty zat. Sebäbi bedeniňiz başga birini iýmitlendirmek üçin köp işleýär. Şonuň üçin zyýanly iýmitleri azaldyň we has köp miwe, gök önüm, baklagiller we gowy belokly iýmitleri (balyk, ýumurtga we süýt) iýiň. Şeýle hem, köp suw içmegi ýatdan çykarmaň.
Iýmitlendirmegi sypdyrsaňyz, pompalaň.
Eger çagaňyz köp wagtlap uklasa ýa-da başga bir sebäp bilen iýmitlenmese, şol wagt süýt sowuň. Çagaňyzy süýt içirmek üçin süýt sowmak ýeterlik bolmasa-da, bu bedeniňize süýt gerekdigi barada habar ibermäge kömek edýär.
Hünärmen maslahatyny alyň
Eger bularyň hemmesini edeniňizden soň hem süýdüňiziň ýetmezçilik edýändigini duýsaňyz we sebäbini düşünip bilmeýän bolsaňyz, hünärmen kömegini soramakdan çekinmäň. Emdirmek boýunça hünärmen bolan laktasiýa boýunça maslahatçylar bar. Olaryň bu barada köp bilimi bar. (IBLCE) ýaly halkara derejede ykrar edilen sertifikaty bolan birinden maslahat almak iň gowusydyr. Olar çagaňyzy nähili iýmitlendirýändigiňize serederler, çagaňyzyň näçe süýt içýändigini ölçärler we hatda çagaňyzyň näçe süýt içýändigini ölçärler (agramly iýmit) we size gerek bolan maslahaty bererler.
Iň esasy zat, çagaňyzyň ýeterlik süýt almaýandygyna iň kiçijik şübheňiz bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Olar çagaňyzy barlap, size iň dogry görkezmeleri bererler.
Süýt mukdaryňyzy artdyrmaga synanyşýan wagtyňyz, mümkin boldugyça çüýşeden we süýt garyndysyndan iýmitlendirmegi çäklendirmäge synanyşyň. Şeýle-de bolsa, şu maslahatlaryň ählisine eýerilendigine garamazdan, çagaňyzda henizem ýeterlik süýt ýok bolsa, sizde ýene-de mümkinçilikler bar. Zerur bolanda çagaňyzy emdirip bilersiňiz we lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça her iýmitlendirmeden soň çagaňyza biraz goşmaça süýt garyndysyny berip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süýt önümçiligi islege baglydyr. Çagaňyz näçe köp emdirse, bedeniňiz şonça köp süýt öndürer.
- Çagaňyzyň dogry emýändigini anyklaň. Eger bir mesele ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň.
- Iýmitleniş tertibiňize üns beriň. Deňagramly iýmitleniň we köp suw içiň.
- Çagaňyzyň ýeterlik süýt emýändigini bilmegiň iň gowy usuly, onuň agramynyň artmagyny we günde näçe çygly ýapynja iýýändigini gözegçilikde saklamakdyr.
- Süýtüň ýetmezçiliginden şübhelenýän bolsaňyz ýa-da alada edýän bolsaňyz, lukmandan ýa-da laktasiýa boýunça maslahatçydan maslahat almakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň