Köplenç sowuklama , burnuň dykylmagy we dem almakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Ýa-da tozandan ýa-da tüsseden burnuň dykylmagy, asgyrma we burnuň dykylmagy bolýarmy? Köpümiz şeýle wagtlarda sinus kynçylyklaryndan ejir çekýäris. Mundan dynmak isleýän köp adam indi "Burun duzly suwaryş" atly usula geçdiler. Gysgaça aýdylanda, bu burun ýollaryny duzly suw ergini bilen arassalamagy öz içine alýar. Munuň üçin ulanylýan iň meşhur enjamlaryň biri "Neti Pot".
Neti Pot näme?
Muny kiçi çaýnik bilen Aladdiniň jadyly çyrasynyň arasyndaky garyndy hökmünde göz öňüne getiriň. Neti gap şeýle görünýär. Olar adatça keramikadan ýa-da plastmassadan ýasalýar. Burnuňyzy neti gap bilen çaýkamak täze zat däl. Bu Aýurweda we ýoga däplerinde asyrlardan bäri dowam edýän bejeriş usulydyr.
Bu neti gaplaryny häzir ýurdumyzda dermanhanalardan, saglyk iýmiti dükanlaryndan we hatda internetden aňsatlyk bilen satyn alyp bolýar.
Biz nähili ýagdaýlarda neti gazanyny ulanýarys?
Eger sizde şu ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, neti potuny ulanmak arkaly ýeňillik tapyp bilersiňiz:
- Sowuklama we dümew: Şeýle döwürlerde burnyňyz dykylýar we çilim bilen doldurylýar. Bu bolsa şol çilimiň ýumşamagyna we onuň çykmagyna kömek edýär.
- Sinusit: Bu ýagdaý, sinusit diýlip hem atlandyrylýar, ýüz agyrysyny we burnuň töweregindäki gysyşmagy aýyrýar.
- Allergiýa: Bu, tozan we tozan ýaly zatlar sebäpli burny dykylýan we asgyrýan adamlaryň burnundan allergenleri çykarmaga kömek edýär.
- Burun guraklygy : Kondisionerli otaglarda (kondisioner) köp wagt geçirýän wagtyňyz, burnyňyzyň içi guraýar. Şol wagt burnyňyzy çyglylandyrmak hem peýdalydyr.
- Burun operasiýasyndan soň: Lukmanlar gulak, burun we bokurdak (KBB) operasiýasyny geçiren näsaglar üçin burnuň içinde emele gelýän gabygy arassalamak üçin hem bu usuly maslahat berýärler.
Neti potunyň bar bolan keseliň alamatlaryny ýeňilleşdirmek üçin ulanylýandygyny bellemek möhümdir. Sagdyn wagtyňyzda we hiç hili alamat ýok wagty ony yzygiderli ulanmak gowy pikir däl. Bu barada soňra gürrüň ederis.
Bu nähili işleýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, neti gapjygyndan burna çalynýan duzly suw ergini burnuň içinde gabalan goýy çişiň ýumşamagyna we onuň daşaryk çykmagyna kömek edýär.
Muny ylmy taýdan biraz düşündirmek üçin, onuň nähili işleýändigini şeýle düşündiriň: Burun geçelgelerimiziň we sinuslarymyzyň içinde kirpikler diýlip atlandyrylýan kiçijik, tüý ýaly gurluşlar bar. Olary kiçi süpürgiçler diýip pikir ediň. Olar yzygiderli öňe-yza galgaýarlar, burnuň içinden çilim we hapa süpürip, bokurdaga ýa-da burnuň daşyna çykarýarlar. Ulanýan duzly erginimiz kirpikleri höweslendirýär we olaryň has gowy işlemegine kömek edýär. Bu bolsa burna giren allergenleriň we mikroblaryň aňsatlyk bilen aýrylmagyna mümkinçilik berýär.
Neti pot üçin ergini nädip taýýarlaýarsyňyz?
Dermanhanadan taýýarlanan duzly erginleri satyn alyp bilersiňiz ýa-da öýde aňsatlyk bilen özüňiz taýýarlap bilersiňiz.
Iň esasy zat: Munuň üçin ulanylýan duz ýodidsiz we konserwantsyz bolmaly. Şeýle hem, ulanýan suwuňyza örän üns bermeli. Bu barada soňra gürrüň ederis.
| Öýde duzly ergini nädip taýýarlamaly | |
|---|---|
| Gerekli materiallar |
|
| Taýýarlamak usuly |
|
| Kiçi çagalar üçin | Duz-soda garyndysynyň ýarym çaý çemçesini 120 millilitr (takmynan 1/2 käse) suw bilen garyşdyryň. |
Neti potuny nädip dogry ulanmaly:
Ilki başda biraz geň bolup görünmegi mümkin, ýöne dogry etseňiz, bu örän aňsat.
1. Elleriňizi ýuwuň: Neti gazanyna degmezden öň, elleriňizi sabyn bilen gowy ýuwuň.
2. Ergini dolduryň: Taýýarlanan duzly ergini neti gapjygyna dolduryň.
3. Dogry pozisiýany saýlaň: Rakwažina üstünde oturyň we kelläňizi takmynan 45 gradus bir tarapa egiň. Agzyňyzdan dem almaga başlaň. Başyňyzy şeýle egmek suwuň agzyňyza girmeginiň öňüni alar.
4. Suw guýuň: Neti gapjygynyň burnuny kelläňizi egýän tarapyňyzyň ýokarsyndaky burun deşigine salyň we ergini burnuňyza ýuwaş-ýuwaşdan guýuň.
5. Onuň akmagyna rugsat beriň: Indi ergin burnuňyzdan geçip, beýleki burun deşiginden çykar. Eger onuň bir bölegi bokurdagyňyza girse, alada etmeň, ony tüýküriň.
6. Burnuňyzy arassalaň: Bir tarapyňyzy arassalap bolanyňyzdan soň, galan suwy aýyrmak üçin burnuňyzy gaýta-gaýta üfläň.
7. Beýleki tarapda hem şeýle ediň: Indi neti gabyny ýene-de ergin bilen dolduryň we beýleki tarapda hem şeýle ediň.
8. Arassalamak: Ulanyp bolanyňyzdan soň, neti gapjygy gowy ýuwuň we guradyň.
Iň esasysy: Ulanyşdaky iň howply töwekgelçilik!
Bu siziň hökman bilmeli we hiç haçan ýatdan çykarmaly däl bölegiňiz. Neti potuny ulanmak, adatça, howpsuzdyr. Şeýle-de bolsa, nädogry suw görnüşini ulansaňyz, ol örän howply, hatda ölüme sebäp bolýan infeksiýa döredip biler.
Kran suwunda käwagt Naegleria fowleri atly amýobanyň bir görnüşi bolup biler. Bu suwy içmek adatça howpsuzdyr, sebäbi aşgazan kislotalary organizmleri öldürýär. Şeýle-de bolsa, burnuňyzy şu amýobany öz içine alýan suw bilen çaýkasaňyz, organizm burun arkaly beýnä geçip, Ilkinji Amýob Meningoensefalit (PAM) atly ölüm howply infeksiýa döredip biler. Bu şeýle hem "beýnini iýýän amýoba" diýlip atlandyrylýar.
Bu örän seýrek duş gelýän infeksiýa bolsa-da, ondan goranmak örän möhümdir.
| Howply infeksiýalardan gaça durmak üçin näme etmeli | |
|---|---|
| Suwuň görnüşi | Gaýnadylmadyk kran suwuny hiç haçan ulanmaň! Elmydama şu aşakdakylaryň birini ulanyň:
|
| Enjamlaryň arassalygy | Her gezek ulanylandan soň, neti gapjygyny sabyn we ýyly suw bilen gowy ýuwuň we howada doly guramaga goýuň. Ony çygly ýerde saklamaň. |
| Paýlaş | Neti potyňyzy hiç haçan başga hiç kim bilen paýlaşmaň. |
Ýan täsirleri we beýleki kynçylyklar
Köp duş gelýän täsirlere burnuň içinde çişme ýa-da ýanma girýär. Eger şeýle bolsa, erginiňizdäki duzuň mukdaryny azaltmaga synanyşyň. Şeýle hem, käwagt burnuň gan akmasy ýüze çykyp biler, ýöne bu örän seýrek duş gelýär.
Eger alamatlaryňyz gowulaşmasa ýa-da gyzgynlyk, baş agyry ýa-da göwün bulanma ýaly infeksiýa alamatlary ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Neti gap sowuklama, sinus meseleleri we allergiýa sebäpli burun dykylmagyny aýyrmak üçin ajaýyp guraldyr.
- Iň esasy zat: Burnyňyzy çaýkamak üçin hiç haçan göni kran suwuny ulanmaň. Elmydama gaýnadylan, distilledlenen ýa-da steril suw ulanyň.
- Eritme üçin ýodlaşdyrylmadyk duzuň we çörek sodasynyň dogry mukdaryny garyşdyryň.
- Neti gapjygyňyzy her gezek ulananyňyzdan soň gowy ýuwuň we doly guramaga goýuň. Ony hiç kim bilen paýlaşmaň.
- Eger alamatlaryňyz bir ýa-da iki hepdeden soň gowulaşmasa ýa-da ýaramazlaşsa, maslahat üçin maşgala lukmanyňyza (lukmana) ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň